☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

205 ：無記無記名 ：2018/09/27(木) 01:36:34.19 ID:GYlUC6zO0.net

プリチャーカールとコンセントレーションカールって効果は違うんですか？
コンセントのフォーム次第ですが収縮のために肘を出して固定してるのも同じだと思いますが