☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

231 ：無記無記名 ：2018/09/27(木) 12:05:59.72 ID:1P8npArU0.net

>>224
増量は拳上重量upのペースと比べながらやるべきだろ。2カ月でどれだけBIG3合計増えたの？ ただ太っただけかも。