☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

232 ：224 ：2018/09/27(木) 12:10:55.71 ID:pjPGOuTxa.net

>>231
デッドリフトはしてないのとスクワットは不明確でベンチプレスは57.5から62.5を上げられるようになりました

増加と共にウエイトも上がるペースって体重1キロ増えるごとにウエイトも1キロペースは無茶ですよね？そんくらいあげれんとまずいですか？