☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

233 ：無記無記名 ：2018/09/27(木) 12:17:02.38 ID:9kjHq3Hra.net

>>229
ダイエットするには、アンダーカロリーにすることが絶対条件ですよ？
毎日空腹との戦いです、空腹になるからこそ体脂肪分解ホルモンが出て、自分の身体の体脂肪を溶かしてエネルギーとして消費するのです。
空腹のままなら、寝てるだけでも基礎代謝時間相当分近くの体脂肪が消えます。