☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

314 ：無記無記名 ：2018/09/27(木) 21:19:11.21 ID:P5W53jHva.net

>>261
なるほど。粉飴OKで、梅おにぎりでも良いと。
ただ平日は仕事の関係上、全然時間取れなくて夕飯後にしか筋トレ出来ないから、その後に更におにぎり食べるのは難しいかもなぁ。その後間も無く就寝。

フルーツって体に良いと思ってたけど、あまり好ましくないのか...

プロテイン飲み始めたのが1ヶ月くらい前からなんだけど、正直あまり成長感じられてないから、やはり糖質がもっともっと必要なのかと思った