☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

38 ：無記無記名 ：2018/09/25(火) 12:54:06.03 ID:39R6ImmxM.net

>>34
理論的には肥大させなくても筋力はある程度までは上がる
ただ実際のトレーニングの過程で肥大させずに筋力を上げるのは難しい
◯◯狙いのトレというのもあるけど、おまじないに近い