☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

393 ：無記無記名 ：2018/09/28(金) 19:14:47.11 ID:yeNT1bSO0.net

筋トレ歴3年の初心者です。
筋トレ当日は、筋合成の為にアルコールを控えていますが、最近はアルコールを飲みたい日が多くなりました。
筋トレしてもアルコールを飲むと意味ないというネットの記事を見て、それならお酒飲みたいので筋トレのをせずに自宅へ帰ることが増え、筋トレの日が減っています。
やはり筋トレは楽しいものなので、できたら毎日したいのですが当日アルコール飲むと効果が無いですか？
少しでも効果があるのでしたら、トレの日も飲む日をつくり両立したいのですが。
トレの日にアルコール摂取する生活を経験している方いましたら、ご教授お願いします（汗）