☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

423 ：無記無記名 ：2018/09/28(金) 22:23:40.38 ID:t3D5oNpV0.net

アラホーのガリガリですが太もも付け根内側が悲しいくらい弛んでます

太る努力もしますが、筋トレで何とかならないでしょうか？どういう筋トレが効きますか？