☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

436 ：無記無記名 ：2018/09/28(金) 23:21:16.51 ID:4IKnsKxV0.net

>>433
俺はハム、チーズのカスクルートがすき。

あとサブウェイはどれも比較的低カロリー、高くて400キロカロリー前後。タンパク質が10~20gあるよ。
おれはドレッシングは半分にしてもらってる。
小腹がすいたときにおすすめだよ。
ドリンクはナシ、単品で注文してプロテイン飲んでる。計500キロカロリー前後でタンパク質30~40g取れるから悪くないと思う。
メインの食事にするときは2つ頼んだり、ロングフットで頼んでるわ。サラダしてもらうときもある。