☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

572 ：無記無記名 ：2018/09/29(土) 12:21:11.24 ID:JavF8lVy0.net

>>491
ロイシンのmTOR活性化
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11238775/
インスリン分泌
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12470633/
ミオスタチン抑制
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25132809/

BCAAは筋肉の合成を刺激
ただし筋肥大には筋肉の材料（必須アミノ酸）が必要
https://bulky-fitness.net/eaa/