☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

587 ：無記無記名 ：2018/09/29(土) 13:05:19.53 ID:wN/EKIu2p.net

熱くなってますねぇ
BCAAってよくわからないまま摂ってたけどたんぱく質を分解した成分であるという認識で良いのかな？
吸収が早いからトレーニング中に取りながら行う事で筋肉や脂肪がエネルギーになって分解されるのを防ぐ効果がある

運動後にプロテインを飲みなさいと書いてあるがBCAAを運動後に取りなさいとは書いてない
BCAAは＝でのたんぱく質ではない為という事ですか？
つまり筋肉に必要なのはたんぱく質(プロテイン)でBCAAではない？