☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

610 ：無記無記名 ：2018/09/29(土) 14:02:36.22 ID:I5uysg+M0.net

>>609
自宅のレベルと体格がわからないからなんとも
正直半年の初心者ならあつかえる重量も筋肉もないから2分割で毎日やった方がいいんじゃない？そして飯を異常に食え
もちろんフォームが大事だから怪我をしないようにがんばれー