☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

625 ：無記無記名 ：2018/09/29(土) 14:35:22.15 ID:flENYPTa0.net

>>624
俺がウエイトやりだした頃に買ったのかわから50キロのダンベルセットやったな(´･ω･`)
ワンハンドじゃなくても、充分すぎる効果はあるがバーベルをジムでやれるとなお良し。