☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

627 ：無記無記名 ：2018/09/29(土) 14:37:10.63 ID:c6aQDoska.net

>>621
まさにインターバルの間に逆をやる感じだよ。
場所だけでなく、重量調整が2箇所で済むので、バーベル気分で使える。
今時はスクリューシャフトで、これ自体は良いけど、4箇所やるのはマジで時間の無駄だからね。