☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

658 ：無記無記名 ：2018/09/29(土) 18:25:41.01 ID:EZzcSyqc0.net

間違えなく言えることはホエイプロテインの筋肥大の効果は絶大だな
当方2年ほど通常の三食プラスおやつ程度でトレーニングしてたがその後ホエイに手を出して3ヶ月
トレーニングメニューは同じだが腕、胸、肩が違和感バリバリなくらい筋肥大した

プロテインだけは実体験としてガチ