☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

744 ：無記無記名 ：2018/09/30(日) 06:43:47.85 ID:0rA8/gPR0.net

パーシャルデッドリフト　ベントオーバーローイングどっちが背中に効きますか？
あとベントしなくて直立でデッドリフト最終ポジションからさらにへそまで持ち上げると
僧帽筋や大円筋に凄い効くのですが、この方法はアリですか？危険ですか？