☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

831 ：無記無記名 ：2018/09/30(日) 14:47:11.23 ID:+vx0Ir2J0.net

>>822
>>824に書いてくれてるようにインボディは目安にはなるけど鵜呑みにしない方がいいよ

まずはあと1ヶ月継続して体脂肪率を下げてそこから本格的に食事とプロテインを摂取して筋肥大化していきましょう