☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

850 ：無記無記名 ：2018/09/30(日) 16:23:59.51 ID:+vx0Ir2J0.net

>>849
胸はゆっくり15を4セットくらいです
それの上から下、平行、下から上の3パターン
文章で表現しにくくてすみません
あとは座って足の裏にひっかけてシーデットローは20を5セットくらいやってますね