☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

879 ：無記無記名 ：2018/09/30(日) 19:11:20.95 ID:x+AMDiqr0.net

>>872
午前減量
午後増量

これで筋肉量を増やしつつ体脂肪を減らせますよね？ビルダーが一ヶ月増やして一ヶ月落とすのと、同じことですよね？