☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

896 ：無記無記名 ：2018/09/30(日) 20:36:07.13 ID:EK4pvEtj0.net

>>895
減量期はつまりカロリーがマイナスってことだから
その状態で筋肉が減らなかったとすれば最高の減量だよ
筋肉はオーバーカロリーの状態じゃないと増えないからね

僅かにオーバーさせて脂肪を伴わずに少しずつ筋肉を増やすのがリーンバルクという増量法だよ