☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

901 ：無記無記名 ：2018/09/30(日) 20:56:56.53 ID:BWuFFtsw0.net

この流れで質問させてください

筋トレ始めて3ヶ月ちょっと、体重は変わらず（3ヶ月内で1�s前後の増減有り）ですが見た目は脂肪が減って筋肉がそこそこ増えたように見えます

食事は白米を食べるようになったこととプロテインを日に3〜4杯飲んでるくらいです
脂質は控え目でカロリー摂取もやや足りてないと思います

人それぞれ体質が違うのは理解してますが、それでも見た目は脂肪減筋肉増に見えるんですが、理論上で私のような体型の変化ってありえますか？
単に私が自己暗示でそう見えるだけでしょうか？