☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

905 ：無記無記名 ：2018/09/30(日) 21:11:13.96 ID:EK4pvEtj0.net

>>903
自分の経験上、トータル４００レベルぐらいまでは２分割でいいと思うよ
５００を目指すなら３分割は必要だね


さて、これぐらいで今日はお休みなさい。