☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

961 ：無記無記名 ：2018/10/01(月) 11:21:36.52 ID:g7wPTKKGd.net

>>959
172で65は正直一般人レベル
体重だけみたら太ってない
だけど体脂肪率20%はお腹だけぶよぶよの隠れ肥満だと思う
根性ダイエットってのがわかりませんが
脂質の多い食事やアルコールを結構とってませんか？