☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

97 ：無記無記名 ：2018/09/25(火) 23:02:31.33 ID:m6Vu3dSUa.net

>>95
シュラッグは毎日やるといい。
私は80キロのアホみたく固いアームバーで、シュラッグをしている。
知らぬ間に強くなっていて、150キロで40回出来たな、バーベルシュラッグ。