☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★

979 ：無記無記名 ：2018/10/01(月) 13:39:35.55 ID:8qeflPUO0.net

>>976
1日0.3 kg を減らすってすごいことなんだけど どういった減量やったの 自分の原料は1300kcal が ベストだったら これで筋力が落ちなかった それでも1日100 G か200 G 減るのがやっとだよ

相当な有酸素運動と言うか運動をすれば体重は減るが 筋力も落ちるでしょ