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☆★★筋トレなんでも質問スレッド505reps★★★
- 981 :無記無記名 :2018/10/01(月) 14:00:37.22 ID:s4wTzXLx0.net
- >>976
アドバイスありがとうございます!
いわゆる飢餓モードに入ってる訳ですね?
まずなにを食べたらいいのでしょうか?
チートデイとは違うわけですよね?(したことありませんが)
チートデイって甘い菓子パン4個とか食べてる動画見たことありますけど
米の量を増やすとかそういう感じでしょうか?
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