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ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ5
- 1 ：無記無記名 ：2018/09/26(水) 05:45:30.42 ID:KQVVw3yE0.net
-
引き続きやって行きましょう
※前スレ
ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ4
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1500551659/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 2 ：無記無記名 ：2018/09/26(水) 06:28:22.59 ID:Hy+Vkv3lM.net
- 第３ラウンド、ファイッ！
- 3 ：無記無記名 ：2018/09/26(水) 22:03:48.46 ID:uLtpkUyv0.net
- ファイッ！はいいけど誰も寄ってこないねw
- 4 ：無記無記名 ：2018/09/26(水) 22:13:48.18 ID:Hy+Vkv3lM.net
- それならそれでいいんだよ
- 5 ：無記無記名 ：2018/09/29(土) 01:55:54.24 ID:QLTaUU7a0.net
- 初心者
試しに20持ってみた
重すぎ
40も持ってみた
2個なんて無理
バーベルもシャフトだけでベンチの真似事したらフラフラ
君たちすごいなぁ
- 6 ：無記無記名 ：2018/09/29(土) 03:55:14.90 ID:pUf7u6ZAM.net
- 目指すスレなんだがw
- 7 ：無記無記名 ：2018/09/29(土) 18:13:56.70 ID:XHAvoKLvd.net
- shoさんダンベルカールストリクトで24kg7回位挙げるんだな。
動画見てマジで二頭強すぎ思った。
他の筋肉チューバーで手の平上向きでダンベルカールやってる動画あるんかな？
カトちゃんでも20kgはスクリューでやってたし。
- 8 ：無記無記名 ：2018/09/30(日) 12:26:05.50 ID:qpaNGuUa0.net
- 50kgしかないガリが片手20kg×両手でカールしたら重心がブレまくってフラフラになるだろ
- 9 ：無記無記名 ：2018/10/01(月) 13:56:31.12 ID:6hF/QotAd.net
- コンセントレーションカール20kgがメインセット
ストリクト7回やね
- 10 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 16:17:25.75 ID:cmZmvZtNM.net
- 17.5kgから20kgにして3回程こなせるが
前腕がミシミシして時には痛みで上がらない
- 11 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 20:03:09.70 ID:LD/dt1XmM.net
- 痛いなら休めよ
- 12 ：無記無記名 ：2018/10/06(土) 23:10:37.20 ID:c1xLQQh3d.net
- ダンベルカール27.5でやってるけど
腕周り29センチしかない
- 13 ：無記無記名 ：2018/10/07(日) 03:39:42.35 ID:KJ+/9jHb0.net
- “細腕は高重量を扱いたがる”の典型w
- 14 ：無記無記名 ：2018/10/07(日) 07:37:12.36 ID:cemwK3E7M.net
- 多分ダンベルカールではない
- 15 ：無記無記名 ：2018/10/07(日) 19:51:22.86 ID:DpVmWVtAa.net
- 18ｋｇにしてから
右はガンガンいけるが
カール時に左の前腕に痛みが生じるようになって
左を休ませてる
近くて遠い20ｋｇかな
- 16 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 12:20:50.20 ID:mkcaTrhhr.net
- 女って鍛えたら何キロまでいけるんだろう？
- 17 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 12:42:33.67 ID:tQJjjCNd0.net
- >>7
サイヤマンと北島がコラボしてる動画で２人ともやってた
- 18 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 12:58:08.25 ID:Y62jiRbwr.net
- 20kg余裕っぼい。
この腕、男でも憧れるわ
https://youtu.be/fyGbYv98LSQ
- 19 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 13:31:54.50 ID:GZ5ZIaV9d.net
- 20キロとか初心者なんだがアホなのか
- 20 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 14:29:18.00 ID:zstfcqmr0.net
- ストリクトとストリクトのつもりは別だからな
動画あげてから言ってくれ
- 21 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 17:31:26.98 ID:mjxm5nQTd.net
- 20キロとかバーベルなら40キロ
これ高校生でも余裕なレベル
- 22 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 17:47:44.53 ID:zstfcqmr0.net
- ストリクトとストリクトのつもりは別だからな
動画あげてから言ってくれ
- 23 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 18:45:36.69 ID:g/RFrTfdd.net
- ストリクトに脅迫でもされてるのか？
- 24 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 20:07:15.31 ID:BgVo3Mgz0.net
- >>18
開始横向きのスクリューカールだね。
- 25 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 20:35:05.50 ID:/vAqyqYI0.net
- >>18
これってもろにチート挙げだよね？
ネガティブはいいとしても、
まぁ女でこれはすごいけれども
- 26 ：無記無記名 ：2018/10/12(金) 20:58:08.12 ID:4Ta6CZkm0.net
- >>19
こんなスレに来てるお前のほうがアホだろ 頭悪いなあ
- 27 ：無記無記名 ：2018/10/13(土) 02:08:58.97 ID:H9lajwm3M.net
- 少しでも楽に上げれるやり方は全てチートだと思え！一番辛い上げ方がダンベルカールだ
- 28 ：無記無記名 ：2018/10/13(土) 09:21:17.82 ID:yvUPDw530.net
- >>17
そこにはヤスがいたことをスルーすんなよ
- 29 ：無記無記名 ：2018/10/13(土) 12:44:01.71 ID:uRb0sSxGd.net
- >>17
北島先生は流石だけど後は反動強めだったね。
- 30 ：無記無記名 ：2018/10/13(土) 13:34:16.39 ID:TTnj7TjPd.net
- 北島とか20でギリギリじゃんw
- 31 ：無記無記名 ：2018/10/13(土) 13:50:25.00 ID:Au8eO6NN0.net
- やっぱり20kgカールってレベル高いよな
チートなしで挙げれるやつ見たことないよ
- 32 ：無記無記名 ：2018/10/13(土) 13:56:44.38 ID:yZXmZRmzd.net
- なんぼでもおるわ20程度
ベンチ100キロと同じ難易度
- 33 ：無記無記名 ：2018/10/13(土) 14:52:36.48 ID:yP8RxkcV0.net
- >>32
だったら動画あげて証明しろよ雑魚
- 34 ：無記無記名 ：2018/10/13(土) 15:50:09.74 ID:EziJyh6id.net
- だから20kgをチートで挙げてるやつがほとんどなんだよ
ストリクトはほとんどいない
- 35 ：無記無記名 ：2018/10/13(土) 16:20:08.19 ID:fCo5x3I6d.net
- なわけない
- 36 ：無記無記名 ：2018/10/13(土) 19:07:37.22 ID:bcwgwr+x0.net
- 開始手の平上向きで身体ブレずに二頭だけで20kg挙げるのは本当に強くないと挙がらないよ。
- 37 ：無記無記名 ：2018/10/13(土) 22:43:22.29 ID:PwW5vMa70.net
- インクラインかつヒジ動かさずに上げれたらOK
それ以外はチート
- 38 ：無記無記名 ：2018/10/14(日) 08:55:33.69 ID:JvVyJZfgM.net
- ダンベルカールはダンベルカールで鍛えるのが一番だな
17キロ10回上がるようになった前は５回が限界だった
- 39 ：無記無記名 ：2018/10/14(日) 23:25:41.33 ID:gj6aqSgW0.net
- とんちか何かなんだろうか…
- 40 ：無記無記名 ：2018/10/15(月) 06:43:23.20 ID:ZicSycaE0.net
- わろた
- 41 ：無記無記名 ：2018/10/16(火) 19:46:51.94 ID:PG7TcGI40.net
- ダンベルカール20㎏なんてそもそもできる必要あるのか
ハンマーカールでいいんじゃないだろうか
- 42 ：無記無記名 ：2018/10/17(水) 15:13:38.44 ID:nn5MMOeGa.net
- 目線おかしいだろw
https://youtu.be/KiICSlN1f7I
- 43 ：無記無記名 ：2018/10/17(水) 17:26:36.11 ID:G65/3GlU0.net
- 実質Part4だけど↓
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535539859/
- 44 ：無記無記名 ：2018/10/19(金) 11:43:27.96 ID:kQ/Pnc9oa.net
- ハンマーカール かつチートありだけど20kg
ダンベルがプラみたいで胡散臭いけど
https://youtu.be/E_A-U31zmO0
- 45 ：無記無記名 ：2018/10/19(金) 13:38:27.52 ID:YwZOHH7A0.net
- >>44
キド動画なんのために貼ってんの？
レス見る限り「チートだけど上げてる」と言いたいようだがチートの時点で話にならんのよ
どの種目もパーシャル、チート、フォームはデタラメ、どうしょうもない野郎なんだが分からんか？
キドの話題なら実質キドスレの>>43へどうぞ
- 46 ：無記無記名 ：2018/11/03(土) 08:18:27.64 ID:mua5VtA70.net
- もうみんなアームカールに興味はなくなったのかい
- 47 ：無記無記名 ：2018/11/03(土) 10:38:34.93 ID:dM8+nvVy0.net
- コンセントレーションカール
20kg×8
アームカールはきつい
- 48 ：無記無記名 ：2018/11/03(土) 17:30:07.23 ID:Vztz6OJGM.net
- 17キロ10回余裕
でも20からは次元が違うな
- 49 ：無記無記名 ：2018/11/05(月) 02:52:05.91 ID:FnlZ4DTo0.net
- コンセントレーションカール 18kg 8回
マジで腕が上がらなくなる
- 50 ：無記無記名 ：2018/11/05(月) 09:39:59.49 ID:0182AZKId.net
- アームカール20kg×10はまじでレベル高いから
トレーニング3年目入っても達成できてない。
- 51 ：無記無記名 ：2018/11/05(月) 12:17:14.57 ID:Uwagi/Qud.net
- 女子高生で25kgって怪物レベル？
- 52 ：無記無記名 ：2018/11/05(月) 14:11:47.36 ID:0182AZKId.net
- >>51
そんなやつおるん？
- 53 ：無記無記名 ：2018/11/05(月) 14:12:31.69 ID:W9wlkF3H0.net
- どうせ両手とか言う落ち
- 54 ：無記無記名 ：2018/11/05(月) 15:39:43.22 ID:/BMjwEcya.net
- >>51
それでぶすなら一生処女確定レベル
- 55 ：無記無記名 ：2018/11/05(月) 17:11:29.02 ID:KqDSIvbTd.net
- 極太シャフトでストリクト17.5kg7～8回が今の限界。ワンアームだけど。昔はチートでガンガンやってて25kg、コンセントなら30kgもできてたけど、それでもストリクトの重量上がってたなぁ。ストリクト22.5kgとか数回できてたし
- 56 ：無記無記名 ：2018/11/05(月) 18:36:22.94 ID:zXywgyAZ0.net
- チートならなんとかなる、いやならないが少しは頑張れる
ストリクトで20kgカールがきついきつい
17.5と比べ物にならんね
- 57 ：無記無記名 ：2018/11/05(月) 22:09:58.66 ID:wwIC6fB20.net
- >>52
アームレスリングのJKチャンピオンが片腕でそれくらい扱ってたような
- 58 ：無記無記名 ：2018/11/06(火) 00:57:37.48 ID:A94Fm5RU0.net
- >>55
>>56
上腕曲げて何cmくらい？
- 59 ：無記無記名 ：2018/11/06(火) 06:36:12.23 ID:ZE9iT52I0.net
- >>58
パンプ時でやっと39cm
コールドで38とか
- 60 ：無記無記名 ：2018/11/07(水) 16:34:00.18 ID:G3l+Dlao0.net
- >>59
なるほど
>>55はどのくらいなんだろね
- 61 ：無記無記名 ：2018/11/08(木) 06:35:11.86 ID:jAYeW7Rh0.net
- 16kg15回できた！
- 62 ：無記無記名 ：2018/11/08(木) 20:54:40.47 ID:ScGCi9Av0.net
- おめでと～俺はチートで16kg5回だから20kgなんてまだまだ先だぜ
- 63 ：無記無記名 ：2018/11/09(金) 09:35:48.10 ID:g9UUbRBYd.net
- 昨日は三頭を追い込んだら上腕39.5まで太くなってた。
増量中とはいえ、人生で初めての40cmに届きそう。
20kg×10もいつかは達成したい
- 64 ：無記無記名 ：2018/11/09(金) 17:51:55.97 ID:PQbjekHt0.net
- >>63
すごいな！
まだ36だわ
- 65 ：無記無記名 ：2018/11/09(金) 21:53:12.44 ID:6w2CTEFF0.net
- 逆にそんだけ腕太くても20キロ10レップあがらんのか
- 66 ：無記無記名 ：2018/11/09(金) 21:53:15.34 ID:s7xwuQGxd.net
- 逆にそんだけ腕太くても20キロ10レップあがらんのか
- 67 ：無記無記名 ：2018/11/09(金) 21:57:34.42 ID:QbPJCe1l0.net
- 20kg×10は本当にレベル高いよ
ストリクトで出来たらかなり強いと思うんだが
- 68 ：無記無記名 ：2018/11/09(金) 21:58:49.14 ID:DqpMtxTSM.net
- 相当鍛えないと上がらんよね
それだけ難しい事だよ
上げてると思っててもそれはインチキな上げ方だったりするからね
- 69 ：無記無記名 ：2018/11/09(金) 23:09:25.08 ID:rq7Wdvv8d.net
- ワシまだ上腕31センチで16キロ3レップがやっとだわ
35センチくらいで20キロいけると思ってたらまだまだ道のりは長いな
- 70 ：無記無記名 ：2018/11/10(土) 00:53:05.24 ID:vEKAEoaP0.net
- 俺も測ったらコールド39cmだったから今日チャレンジしてみたら15kgを8レップだった
弱すぎぃ…
可能な限りストリクトを意識してやった
- 71 ：無記無記名 ：2018/11/10(土) 10:00:01.65 ID:T2vQldtBa.net
- 20kgストリクト出来たらカールは卒業でいいレベルじゃね
- 72 ：無記無記名 ：2018/11/12(月) 17:41:04.63 ID:n94cWzngd.net
- 極太シャフトで19kg3回できた
先は長いがやりがいと成長は感じる
- 73 ：無記無記名 ：2018/11/12(月) 20:16:15.84 ID:KTg0x02NH.net
- 政治家の青山繁晴先生が64歳にして片腕40kgでダンベルカールやってるらしい
本人が「左右で40kg?いやいや片方40kg。それを挙げる」と断言してるから間違いない
動画
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1060878340620337152/pu/vid/640x360/AOQHicqgkaXMIAC5.mp4
- 74 ：無記無記名 ：2018/11/12(月) 21:20:16.09 ID:VD0doTi6a.net
- >>73
おじいちゃん呆けてるから
- 75 ：無記無記名 ：2018/11/13(火) 03:34:34.63 ID:B8Qh8oESM.net
- うーんこの
- 76 ：無記無記名 ：2018/11/13(火) 04:03:05.43 ID:KzOSvM6t0.net
- >>73
言ってるのが間違いないだけだろ
ここにレスするのと何も変わらん
- 77 ：無記無記名 ：2018/11/13(火) 18:35:54.56 ID:mUgmME6ka.net
- >>69
31cmなんてはっきり言ってまだ高重量を求めるレベルでなく、フォームをしっかり覚える段階だよ
バーベルカールなら分かるがダンベルカールは重量求める種目でもないし
- 78 ：無記無記名 ：2018/11/13(火) 19:54:38.56 ID:nQ4QQ8p60.net
- 細腕ほど高重量を扱いたがるから仕方ない
そしてチートの自覚なくストリクトのつもりってのがほとんど
- 79 ：無記無記名 ：2018/11/13(火) 20:53:45.44 ID:ilDlpBsx0.net
- おじいちゃんそれ40キロじゃなくて40ポンドだ
まあそれでもすごいけど
- 80 ：無記無記名 ：2018/11/13(火) 21:16:37.90 ID:rD6zYglbd.net
- 今日は20kgコンセントレーションカールで8回は出来た。
二頭は重量上がらんね
- 81 ：無記無記名 ：2018/11/14(水) 22:26:59.15 ID:TzdomY970.net
- http://hummer2005.oops.jp/288.html
- 82 ：無記無記名 ：2018/11/15(木) 22:02:06.68 ID:qykDDPDH0.net
- 右利きだけど、左の上腕周りの方が太いんだが普通のこと？
挙上重量は右の方が上がる。
もちろんチートを使わないのを意識して。
- 83 ：無記無記名 ：2018/11/15(木) 22:22:11.06 ID:pXA61bJGa.net
- それでも利き手側は無意識のうちに色んな筋肉を動員して上手く使う事が出来てしまうから、逆に不器用な左の方が筋肉には効きやすいのかもしれない
- 84 ：無記無記名 ：2018/11/15(木) 23:46:37.52 ID:cerQUGoWd.net
- 俺も右の方が強いけど左の方が太い
- 85 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 06:17:59.77 ID:5FS0+b/p0.net
- 10キロで７回しか上がらん
- 86 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 10:50:09.03 ID:wKYIPS6T0.net
- なんかの動画でワンハンドカール70kgとかEZバーカール140kgとかあったぞ
- 87 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 11:50:28.24 ID:mze6FceKM.net
- 同じメニューでは左右差が縮まるばかりか寧ろ広がってるようにさえ感じる
当然右の方が強い
- 88 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 20:50:58.71 ID:NRfdeFOJd.net
- カールは前腕や握力鍛えれば重量上がるよ
- 89 ：無記無記名 ：2018/11/16(金) 21:34:54.02 ID:EMOZaFx90.net
- 扱う重量上げたいだけならそれでいいかもしれんが
上腕太くしたいなら意味なしだな
- 90 ：無記無記名 ：2018/11/17(土) 02:12:46.65 ID:3L4dIQ2g0.net
- 扱う重量が増えることが筋肥大に繋がるのでは？
前腕の弱さがネックで重量増やせないなら
ありかもな
- 91 ：無記無記名 ：2018/11/17(土) 05:23:02.00 ID:UuxgIOPw0.net
- 上腕に高重量は必要ないうえ
握力や前腕はなるべく使わないようにするのが原則
- 92 ：無記無記名 ：2018/11/17(土) 08:48:53.11 ID:6nWOE2wl0.net
- どこの筋肉だろうが高重量は必要
お前できないから必要ないって言ってるだけだろ
- 93 ：無記無記名 ：2018/11/17(土) 09:07:20.05 ID:0MiR4VPWd.net
- プッシュ系は普通に三頭筋にきくだろうもん
- 94 ：無記無記名 ：2018/11/17(土) 12:28:18.62 ID:UuxgIOPw0.net
- >>92
そう考えて不相応な重量やってる奴がゴロゴロいるわ
ずっと細い腕のままで
- 95 ：無記無記名 ：2018/11/17(土) 12:37:26.02 ID:qeXyHDOba.net
- メカニカルテンションを無視するのは
初心者に毛の生えた程度のやつに多いよね
日本のレジェンドビルダー達も重量は
絶対に必要と発言している
- 96 ：無記無記名 ：2018/11/17(土) 12:51:21.91 ID:UuxgIOPw0.net
- 説得力を持たせるために「○○も言っている」なんて持ち出す奴多いよね
経験で語れないのか語るほど経験がないのか
- 97 ：無記無記名 ：2018/11/17(土) 13:11:58.16 ID:+G8skP8k0.net
- 実際に太くなってるなら何やっても良いんじゃね？
太くするのが目的で重量の多寡が目的ではないだろ
- 98 ：無記無記名 ：2018/11/17(土) 13:13:25.02 ID:qeXyHDOba.net
- アホなのかな？
匿名掲示板で自分の経験とか語ったところで
誰も信じないのは目に見えてるだろ
だからソースで論文持ってきたり
高名な人物の言葉を借りるんだろうが
- 99 ：無記無記名 ：2018/11/17(土) 18:33:46.81 ID:UuxgIOPw0.net
- >>98
アホなのかな？
ほんとにお前の経験を延々と語っても仕方ないでしょうよ
ビルダーなんか引用せず、お前の経験（結果）で話せと言ってるだけだよ
“重量は絶対に必要”ってことはお前自身それなりの高重量を扱ってきた結果、
それなりの上腕になったってことだろ？
カール何Kgでやってて上腕何cmなのよ？
- 100 ：無記無記名 ：2018/11/17(土) 20:31:06.97 ID:l9bRdj7NH.net
- 実際みんなのメインセットは重量どれくらい？
俺はしばらく15kgでやってるけどスレ的に15～20kgの間が多いのかな
- 101 ：無記無記名 ：2018/11/17(土) 22:38:53.09 ID:qazZVDyiM.net
- 喧嘩いらん
- 102 ：無記無記名 ：2018/11/23(金) 10:03:09.38 ID:ysvUrXM2a.net
- 15で8～10出来るかなレベル
最後の数レップはチート
腕は36しかない
全然太くならない
- 103 ：無記無記名 ：2018/11/24(土) 02:33:10.46 ID:fugMDBs50.net
- 重すぎるからだろ
- 104 ：無記無記名 ：2018/11/24(土) 03:37:53.31 ID:t5fH9yyt0.net
- んだ
- 105 ：無記無記名：2018/11/26(月) 09:15:37.13 .net
- バーベルカールプレート無しで上腕55近くまで成長させられるトレーナーもいるよね
広島のあの人
特殊な例だから普通はある程度の重量はいると思うけど、15-20rm以下程度でいいと思ってる
- 106 ：無記無記名 ：2018/11/26(月) 17:47:24.91 ID:dLf0dpvta.net
- >>105
島根だろ？長田式の事ならだけど
- 107 ：無記無記名 ：2018/11/26(月) 20:01:39.28 ID:uKNJiMAfd.net
- 10～15までは順調に伸びるけど、17.5位から苦痛になってくるよね。伸びないわキツイわで、月１位でしかやってない。
荷重懸垂が伸びてるから久しぶりにやったけど、関係なかった
- 108 ：無記無記名：2018/11/26(月) 20:56:22.78 .net
- >>106
島根だったか
そうそう
- 109 ：無記無記名 ：2018/11/26(月) 20:59:22.57 ID:gdfpOa6La.net
- >>107
俺も昔は20RMくらいのカールが嫌いだったが
最近は高重量カールのほうがやる前に鬱になるわ
- 110 ：無記無記名 ：2018/11/26(月) 23:04:36.27 ID:BK5fpzV80.net
- アームカールも単関節トレなので中重量で15レップくらいが効果的なんよね？
- 111 ：無記無記名 ：2018/12/18(火) 07:02:41.88 ID:NXjVErhod.net
- カールで15レップとか息もたへんやろ
- 112 ：無記無記名 ：2018/12/19(水) 19:42:22.03 ID:DDpKthyd0.net
- アームカールだけやってりゃ強くなる？
ほかにどっか鍛える部位やこれやっとけって種目ないの？
- 113 ：無記無記名 ：2018/12/19(水) 19:49:38.70 ID:UifP5o4Ma.net
- >>112
肛門括約筋
- 114 ：無記無記名 ：2018/12/19(水) 21:28:02.28 ID:vPyyp1+K0.net
- >>112
あるけどこれは俺のお気に入りの種目でめちゃくちゃ二頭に入るから教えられないｗ
- 115 ：無記無記名 ：2018/12/19(水) 21:39:13.82 ID:/M9VPbWvd.net
- アームカールだけやっとけ
誰もお前の身体なんて気にしてないしナチュラルなんて2年もやれば成長とまる
- 116 ：無記無記名 ：2018/12/20(木) 00:24:44.23 ID:seIa8zpA0.net
- >>114
二頭の鍛え方なんてバリエーション少ないんだからそんな秘密にすることでもないのに
こういうのに限ってしょぼくてがっかりなパターン
>>115
俺が俺の体を気にするんだよおハゲさん
- 117 ：無記無記名 ：2018/12/20(木) 01:02:00.92 ID:hkcOzojPd.net
- >>116
初心者の癖に粋がっててくさ
- 118 ：無記無記名 ：2018/12/20(木) 13:44:04.92 ID:ayLJmnkZd.net
- 20kgをストリクトに10回ってのは、
ベンチ100kgより難しいんじゃね？
- 119 ：無記無記名 ：2018/12/20(木) 21:42:11.56 ID:VNv6f+pu0.net
- 片腕懸垂で鍛えたら20キロカールも数回はできるようになった
- 120 ：無記無記名 ：2018/12/20(木) 21:45:30.62 ID:WF7TTMpTa.net
- >>118
ベンチ110だが20キロカールとか全然できんわ
- 121 ：無記無記名 ：2018/12/20(木) 21:50:39.98 ID:t8Ja6WgqM.net
- ストリクトはほんと難しい
- 122 ：無記無記名 ：2018/12/20(木) 22:09:57.67 ID:kJ5bD/2Y0.net
- 体重が重要なんだよ
ストリクトに10回やりたかったら90キロ以上は必要だろ
- 123 ：無記無記名 ：2018/12/20(木) 22:10:11.90 ID:Tl+lggMsd.net
- 持った段階で僧坊、肩、腹筋、背筋に負荷がかかるしね
- 124 ：無記無記名 ：2018/12/20(木) 23:54:32.63 ID:8N1Ao0hXd.net
- >>122
いらねえよ、強い奴は70以下でも余裕
90あったらトレしてなくても余裕だろ男なら20くらい
- 125 ：無記無記名 ：2018/12/21(金) 07:36:52.85 ID:Gelw7zYU0.net
- >>107
ほんまそれ
17.5のカールは怪我怖いからやってないわ
15キロでも腰たまに痛めんのに
- 126 ：無記無記名 ：2018/12/21(金) 08:43:22.61 ID:CcXngkCLp.net
- 20キロを目標にしていたら中々20キロを超えるのは難しい
バーベルカール50キロとかをチーティングしてるとそのうちダンベルカール20キロにも適応してくる
- 127 ：無記無記名 ：2018/12/21(金) 18:53:10.34 ID:436CbhIga.net
- >>124
上腕何センチあるの？
- 128 ：無記無記名 ：2019/01/04(金) 21:32:40.08 ID:8on1k2Z+a.net
- >>122
女子のすごい子がいたなあ
サラ・バックマンは体重69ｋｇで
52.5kgのダンベルを5回できるとか
ttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13102710013
- 129 ：無記無記名：2019/01/04(金) 23:40:03.91 .net
- >>128
動画見ないと信じられないけど、チートしてたら才能あるトップレベルならあがるでしょ
- 130 ：無記無記名 ：2019/01/24(木) 07:47:17.66 ID:5pbVpMF/0.net
- 体重60kg台で50kgのダンベル上下してたら重心安定せずフラフラになるだろ
- 131 ：無記無記名 ：2019/01/24(木) 12:29:27.92 ID:UjY6bZhta.net
- チートして振り回すから安定しないんだろ
- 132 ：無記無記名 ：2019/01/25(金) 16:46:46.36 ID:kTrIwTXZ0.net
- 168/60の42歳なんだが、12.5kg→10kg→7kg→5kg→5kgのようにドロップダウン？させてやってるんだけど力こぶ33cmだったけどお前らどんな感じなの
- 133 ：無記無記名 ：2019/01/25(金) 17:14:47.41 ID:XOoC4XdJ0.net
- 50ポンドを5セットぐらいで43cm
- 134 ：無記無記名 ：2019/01/25(金) 17:16:53.18 ID:f569xI2Va.net
- 関節の調子が悪かったもんで半分の重量で高回数のトレをしてお茶を濁してたが
さっき元の重量に戻したら重すぎて超反動じゃないと上がらなくなってた
やっぱ高重量は高重量扱わないとダメだなぁ
- 135 ：無記無記名 ：2019/01/25(金) 17:35:45.53 ID:ims/CHJXM.net
- 神経系はすぐ衰えるからな
- 136 ：無記無記名 ：2019/01/25(金) 18:05:58.08 ID:jYNDw9O40.net
- 7.5~10kg使用 172cm／41cm
- 137 ：無記無記名 ：2019/01/25(金) 21:21:52.73 ID:rdqjsJmoM.net
- パワーを上げたいなら高重量
低重量でいくらやっても成長しない
継続してやってれば重くなっていくのは自然な流れだけどね
- 138 ：無記無記名 ：2019/01/25(金) 23:42:29.59 ID:jYNDw9O40.net
- ことカールに関してはそうとも言い切れないと思う
反動やチートで"高重量を扱ってるだけ"になってるのが非常に多い
意識はしていないだろうけど
- 139 ：無記無記名 ：2019/01/26(土) 02:41:17.57 ID:9ePSJ8l+0.net
- 7.5～10kg（笑）
- 140 ：無記無記名 ：2019/01/26(土) 21:17:37.31 ID:JXk+tlkGK.net
- ここの人で、20㎏ダンベルを肘から手首にかけて地面と水平にした状態で持って、維持するだけのトレーニングも取り入れてる
人っている？
- 141 ：無記無記名 ：2019/01/27(日) 17:39:28.72 ID:TClA4ogF0.net
- >>140
アイソメトリックトレーニングになるのかな？
おもしろそうだね。
- 142 ：無記無記名 ：2019/01/30(水) 14:01:07.35 ID:IHc6K7npa.net
- >>140
肩壊しそう
- 143 ：無記無記名：2019/01/30(水) 14:58:43.02 .net
- 肩は全然大丈夫だろ
- 144 ：無記無記名 ：2019/01/31(木) 22:13:17.32 ID:cw451EAGa.net
- 10ｋｇから始めて18ｋｇまでは順調にできるようになったが
18ｋｇから先に進めようってほどにならない
腕よりも頭の血管に負担掛かる感じで
- 145 ：無記無記名 ：2019/01/31(木) 22:47:58.42 ID:/uE5XD0dM.net
- 何かもう20キロじゃなくてもいいかなぁと思う
チートなら楽なレベルになってきたし
- 146 ：無記無記名 ：2019/01/31(木) 23:09:15.98 ID:Zky064mea.net
- >>145
https://i.imgur.com/kXXTCSp.jpg
- 147 ：無記無記名 ：2019/02/01(金) 19:48:25.10 ID:fxf63ZmTK.net
- 皆は身長何センチくらい？俺185とかで骨も細いから中々筋力が上がらないわ
- 148 ：無記無記名 ：2019/02/02(土) 00:07:21.82 ID:GNwKUVYpa.net
- >>147
身長は言い訳にならないと思うよ。
- 149 ：無記無記名 ：2019/02/02(土) 02:25:06.39 ID:mLq3wqqp0.net
- 身長で筋力が上がりやすいとか上がりにくいとかあるのけ？
- 150 ：無記無記名 ：2019/02/02(土) 02:47:50.81 ID:4j83NtX+0.net
- 188やけど、筋肉ちゃんとついてきとるで～
- 151 ：無記無記名 ：2019/02/02(土) 09:33:29.36 ID:BdUdGd8H0.net
- ガリガリのバスケ選手なんかトップにはいないわけで。
フィジカルも強くないと競り合えないし。
長身だから筋肉つかない～は甘え。
- 152 ：無記無記名 ：2019/02/02(土) 13:39:51.07 ID:g7xTy+mVK.net
- ダンベルカールは身長関係ないの？
ベンチプレスは身長が低いというか、腕が短い人の方が高重量を上げてる率が高いと思うけど
- 153 ：無記無記名 ：2019/02/02(土) 16:23:36.96 ID:lrjmTNgHM.net
- 身長あってもアンガールズみたいな奇形ではな…
- 154 ：無記無記名 ：2019/02/03(日) 07:40:35.29 ID:+o8TmV+Ed.net
- チビが一番惨めだけどな、チビがどんなに筋肉つけてもチビな時点で終わってる
- 155 ：無記無記名 ：2019/02/03(日) 07:46:45.22 ID:ymfRQIyhM.net
- チビの話はしてないけどな
しょーもない煽りすんな
ちなみに俺はチビじゃないぞ
- 156 ：無記無記名 ：2019/02/03(日) 15:00:38.08 ID:fRwRdQtOK.net
- 俺>>152なんだけど、結局俺が思ってる疑問に答えてくれる詳しい人っていない？
ダンベルカールは腕が長い人も短い人も大変さはあまりかわらないんかな？
骨の太さがあまり変わらなかったとしての話だけど
力士になるような人は子供の頃から身長も高いけど骨格もがっしり骨太だから、力士っぽい身体に恵まれた人は身長が低くて骨太の
人よりもパワーもあるんだろうけど
>>153さんが言ってくれたような、アンガールズ体型だと中々大変なんじゃないんだろうか
- 157 ：無記無記名 ：2019/02/03(日) 19:47:53.46 ID:ymfRQIyhM.net
- 努力次第でしょ
個人差あるし何とも言えんな
アンガールズ体型だって努力すれば強くなる
筋肉は裏切らない
- 158 ：無記無記名 ：2019/02/03(日) 19:49:22.42 ID:ymfRQIyhM.net
- 低身長だから腕が短くて有利みたいに思いたいんだろうけどそんなことはない
チビほどコンプレックス強くて努力してるから強いだけ
- 159 ：無記無記名 ：2019/02/04(月) 02:53:21.36 ID:3T/OdOETa.net
- そもそもアンガールズ体型ってなにwww
子供の時から力使う運動しなかった長身の男性が
猫背だってだけだろ。カロリーとってトレやりまくれば
太くもなるし強くもなるんだから言い訳してないでトレやれよ。
- 160 ：無記無記名 ：2019/02/04(月) 05:55:02.78 ID:JxjwuqVX0.net
- しか～し、ここは20kgを目指すスレ
オレ高重量やってるからスゴイだろとばかりに反動&のけ反りチートで
“カールのような動き”して満足してるのが大半なのよね
だからぜんぜん筋肉なんてついてないほっそ～い腕したのが多いっす
上腕太くしたいのか、インチキでも上げたつもりになれればいいのか、
どっちなのかでぜんぜん違うっす
上げてるつもりで太くはなりませんねん灸
- 161 ：無記無記名 ：2019/02/07(木) 17:10:25.13 ID:+G8SV6DiK.net
- ダンベルカールスレってメジャーな筋トレ法の中では過疎ってる方だと思うけど、忙しい社会人だとBIG3とか背筋とかを
優先してダンベルまでは中々手が回ってないって事なんかな？
ここの皆もダンベルカールだけやってる訳ではないというか、ベンチプレスとかスクワットの方が優先順位は高い感じ？
- 162 ：無記無記名：2019/02/07(木) 19:14:50.34 .net
- >>161
ベンチとスクが優先度高め
- 163 ：無記無記名 ：2019/02/07(木) 20:03:55.59 ID:sKry4p8uM.net
- ジムに通ってる訳じゃないからねー
20キロのダンベルつかって色々やってる
金使わず自宅で体力向上のためコツコツ筋トレやってるだけ
- 164 ：無記無記名 ：2019/02/07(木) 20:08:09.99 ID:rtY18NSG0.net
- >>161
当たり前やん
カールはおまけ程度
- 165 ：無記無記名 ：2019/02/07(木) 21:34:10.87 ID:+G8SV6DiK.net
- >>162-164
ありがとう
じゃああれなんかな
胸囲とかと比べたら腕が細く見えるというか、例えでいうとブルース・リーみたいな体型してる感じ？
- 166 ：無記無記名：2019/02/07(木) 21:47:16.11 .net
- >>165
バランス良くやってるから全体的に大きくなっていくかと
君は優先度は腕が一番高いの？
- 167 ：無記無記名 ：2019/02/07(木) 22:20:28.01 ID:+G8SV6DiK.net
- >>166
なるほど、バランスよくやってる人が多いのかな
俺は筋トレ始めた当初はベンチで70㎏上がるまではベンチ優先でやってたんだけど、ベンチやった後にダンベルカールをやると
7.5㎏でしかカール出来なくて変な体型になってたよw
今一番力入れてるのはダンベルカールだね
ベンチやスクワットの重量はとりあえず満足してるから
- 168 ：無記無記名 ：2019/02/07(木) 22:27:54.49 ID:sKry4p8uM.net
- 前々、痩せマッチョ
例えるなら漁師とか
普通の人にしてはいかついくらい
- 169 ：無記無記名 ：2019/02/07(木) 22:51:57.76 ID:hpPdRtoG0.net
- >>167
ベンチとスクワット何キロ？
- 170 ：無記無記名 ：2019/02/07(木) 23:19:43.89 ID:+G8SV6DiK.net
- >>169
ベンチは100㎏
スクワットは80㎏を超えてからは15回の3セットしかやってない
- 171 ：無記無記名 ：2019/02/07(木) 23:31:25.62 ID:hpPdRtoG0.net
- ふーん
満足してるならいいけど
- 172 ：無記無記名 ：2019/02/07(木) 23:32:25.31 ID:+G8SV6DiK.net
- >>171はどんな感じなの？
- 173 ：無記無記名：2019/02/07(木) 23:49:37.11 .net
- よくわからん人だね
個人の好みだけど
- 174 ：無記無記名 ：2019/02/09(土) 04:49:10.76 ID:Q4jpc2MBx.net
- プリチャーカールはしないの？
- 175 ：無記無記名 ：2019/02/10(日) 02:18:53.18 ID:gxZbikL00.net
- ぷりちゃーかーるってなんですか？
- 176 ：無記無記名 ：2019/02/10(日) 06:30:18.72 ID:SlNvXwMXM.net
- プロレスラーみたいな
- 177 ：無記無記名 ：2019/02/10(日) 17:26:58.55 ID:1BObKsaCa.net
- るちゃりぶーれ
- 178 ：無記無記名 ：2019/02/10(日) 23:09:24.62 ID:1LHEYf9QK.net
- 筋肉は裏切らないって言うけさ、腱は裏切るよね
筋肉痛はないのに腱は痛いっていう…
- 179 ：無記無記名 ：2019/02/11(月) 00:27:54.34 ID:RjoF11Z/0.net
- 関節も裏切る
- 180 ：無記無記名 ：2019/02/11(月) 01:17:25.07 ID:H88nRLtH0.net
- それで言うとジェレミーは大胸筋に裏切られて
引退する原因になったじゃん
- 181 ：無記無記名 ：2019/02/11(月) 02:42:39.36 ID:c9gCoCa1M.net
- そりゃ自分を過信して酷使し過ぎただけだろw
- 182 ：無記無記名 ：2019/02/11(月) 20:27:15.35 ID:AB6rcNBt0.net
- ダンベルカールとアーノルドプレスを合体させたら久しぶりの筋肉痛来たわ
多分アーノルドプレスを上げ終わってからのダンベルカールスタートポジションまでのネガティブ動作が効いたんだと思う
それを3セットやって、片腕ずつの普通のワンハンドダンベルカール2セットで筋肉痛来たわ
- 183 ：無記無記名 ：2019/02/13(水) 02:26:45.24 ID:WWbWxfIK0.net
- 3セットで十分って言ってた奴の意味分かったわ
ネガティブをスローでやってるんだな
- 184 ：無記無記名 ：2019/02/26(火) 02:48:08.14 ID:nu+JdLMO0.net
- ようやく15kgを10回カールできるようになったけど
20kgまでが果てしなく遠い
17.5kgでも無理、ってなるのに
- 185 ：無記無記名 ：2019/02/27(水) 20:50:36.64 ID:Gwlqokvj0.net
- https://youtu.be/8VFAEn4NcOA
この初動がハンマー気味のオルタネイトのやり方なんだけど
俺今このやり方で12.5kg10回なのね
で、このやり方じゃなくて、最初に手のひら側を前に回してから上げる（初動がハンマー気味でない）オルタネイトで11.5kg10回（このやり方だと12.5kgで10回できない）なんだけど、どっちがいいのかね？
- 186 ：無記無記名 ：2019/02/27(水) 20:51:48.08 ID:Gwlqokvj0.net
- ハンマー気味でないやり方だとたまにピキピキ言うから、ハンマー気味でやった方が腕には優しいのかな？
- 187 ：無記無記名 ：2019/02/27(水) 20:58:44.08 ID:Gwlqokvj0.net
- ドロップセットでやってるんだけど、10回最大重量を初動ハンマー気味のでやって、次重量落とした時にハンマー気味でないやり方にするってのを考えたんだけど
ハンマー気味でないやつで最大重量やるとピキピキ言って怖いんだよな～
- 188 ：無記無記名 ：2019/02/28(木) 19:56:17.41 ID:kffjbSkO0.net
- 両方やれ
- 189 ：無記無記名 ：2019/03/07(木) 23:49:54.63 ID:FG/gDumBK.net
- やっぱり無理して重量に拘るのはよくないね
今まで15㎏で10回、17,5㎏で３回出来てたけど、15㎏で今までよりゆっくりカールを続けてみて、久しぶりに17,5㎏に
トライしたら一気に７回カール出来たわ
- 190 ：無記無記名 ：2019/03/08(金) 13:29:44.02 ID:kAphY/q90.net
- 168/60だけど14kg10発て凄いと思わない？
まぁこのやり方で>>185なんだけどね
- 191 ：無記無記名 ：2019/03/08(金) 20:13:08.78 ID:r/g1HXY4a.net
- お、おう
- 192 ：無記無記名 ：2019/03/08(金) 21:49:14.17 ID:5b1kO1rl0.net
- カールはアームブラスター付けてせな 肘が動いてたら効かんぞ
- 193 ：無記無記名 ：2019/03/08(金) 23:52:48.94 ID:BHOYN6z/M.net
- 肘固定だとテコの原理で軽くなるけどな
- 194 ：無記無記名：2019/03/08(金) 23:57:53.43 .net
- フォームが悪いだけでは？
- 195 ：無記無記名 ：2019/03/09(土) 00:41:03.69 ID:HNV8DXX8M.net
- かもね
素人だしそこまで気にしない
- 196 ：無記無記名 ：2019/03/09(土) 02:54:04.50 ID:rYrTw+UC0.net
- ダンベルカールするよりも懸垂パラレルでやった方が効果あるぞ
- 197 ：無記無記名 ：2019/03/09(土) 23:43:40.61 ID:IdQC4Pw1K.net
- 今日ボディービルの雑誌で合戸さんのインタビューを読んだんだけど、中級者以上はチートも混ぜた方がいいらしいね
今まではチートなんて甘えだと思ってたんだけど、そうでもないというのが分かったわ
- 198 ：無記無記名 ：2019/03/10(日) 00:17:06.15 ID:Ha+jumru0.net
- >>197
中級者以上の定義が分からん
- 199 ：無記無記名 ：2019/03/10(日) 00:33:36.10 ID:APCooJ0qK.net
- >>198
正しいフォームを修得出来てるかどうからしい
修得出来てたら初心者は卒業みたい
- 200 ：無記無記名 ：2019/03/10(日) 00:55:29.34 ID:TAIj8cs40.net
- >>197
当たり前じゃね？
- 201 ：無記無記名 ：2019/03/10(日) 09:40:42.36 ID:ALxBxUt60.net
- それはシュワの時代から言われてることやん
実際ジムでフォーム厨で太い腕の奴ってほぼいないし
- 202 ：無記無記名 ：2019/03/10(日) 09:46:36.32 ID:lM4wWPFk0.net
- チーティング使ってもいいからガンガン重いの挙げてった方が手っ取り早く太くなるのかね
- 203 ：無記無記名 ：2019/03/10(日) 09:59:57.62 ID:Ha+jumru0.net
- >>197
チートも混ぜるってどう混ぜるの？
最後の追い込みにチート以外でもチートするの？
- 204 ：無記無記名 ：2019/03/10(日) 10:01:26.57 ID:ILHxnbYnd.net
- 1レップ目からチートカールだよ
カールなんてのはチートしか存在しない
ペタペタやってても時間の無駄なんだよ
- 205 ：無記無記名 ：2019/03/10(日) 13:46:42.73 ID:APCooJ0qK.net
- >>202
合戸さんによるとそういう事らしい
>>202
>>203が言ってるように、一発目からチートつかってガンガン重たいのをやって行けばいいみたいよ
合戸さんはチートをする前はストリクトで60㎏のバーベルカールが出来なかったらしいけど、チートで100㎏が扱えるように
なる頃にはストリクトで60㎏も出来るようになってたとか
おそらく神経の事なんだろうけど、身体に重たい重量でも扱えますよ～と覚えこませるのも大切な事らしい
- 206 ：無記無記名 ：2019/03/10(日) 13:50:32.39 ID:APCooJ0qK.net
- ゴメン
レス番が間違ってます
正しくは>>204さんが言ってるように>>203です
- 207 ：無記無記名 ：2019/03/12(火) 06:21:07.18 ID:zylsI2090.net
- 16kgで6回ぐらいまできたけど
掌を前に向けてやるカールだと前腕小指側の腱へのダメージが蓄積していって痛い痛い
骨がキーンと痺れる感じ
- 208 ：無記無記名 ：2019/03/12(火) 07:59:48.21 ID:wPWEqlRR0.net
- そんな重いのでやりすぎなんだろ
- 209 ：無記無記名 ：2019/03/12(火) 11:15:52.19 ID:QlmFy7EVM.net
- 17.5で15×2回
これでも左の手首痛くなるわ
バンテリン塗れば治るけど
- 210 ：無記無記名 ：2019/03/17(日) 07:45:12.25 ID:bqTdJxKW0.net
- >>185
このやり方で最近14kg10回到達したんだけど、昨日17.5kgをハンマーで普通に上がったんだわ
ん？と思って20kgにしてチートありでハンマーでやってみたら5回くらいフィニッシュまで上がってきたわ
168cm60kg
ちなみに懸垂3回だわwwwww
- 211 ：無記無記名 ：2019/03/21(木) 03:40:50.20 ID:rhDFB3yva.net
- チートしてもいいからガンガン重量あげないとカールは伸びないぞ
ハンマーカールやコンセントもチート使いまくる
保持トレとかもする
とにかく重さになれる
チートで3回.4回できたら1kg増やしてまたチートで3回、4回
こんな感じで増やしていけば伸びる
チートで25キロをカール数回できれば20は割と綺麗なフォームでできる
- 212 ：無記無記名 ：2019/03/27(水) 09:54:14.08 ID:wsOmBWKm0.net
- 10kgからスタートして17.5kgまできた
ひさしぶりに10kgでやってみたら軽すぎて草生える
- 213 ：無記無記名 ：2019/03/29(金) 01:13:30.31 ID:cD9KJ1Jg0.net
- 30キロくらいを持つだけ持って腕を少し振ったりして重い重い無理無理ってやってから18キロとかを持つとチョロいな余裕余裕ってなるけど結局無理なんだよなぁ一瞬軽く感じるのが楽しくてつい扱えないの重いダンベル触ってしまう
- 214 ：無記無記名 ：2019/03/29(金) 05:33:51.23 ID:TFOco1HB0.net
- 手首や肘だけは大事にな
- 215 ：無記無記名 ：2019/04/07(日) 01:26:43.06 ID:DhyeQ+tr0.net
- ワンハンドだと３２．５ｋｇいくが 両手じゃ２５ｋｇ４、５回がせいぜい 難易度違い過ぎ
- 216 ：無記無記名 ：2019/04/14(日) 19:28:28.54 ID:pUVwrvCy0.net
- 普段は15kgをオルタネイトで6回
この前仕事で45kgを持ったら重かったわwww
キツかったwww
- 217 ：無記無記名 ：2019/04/16(火) 20:21:57.54 ID:hjovTf+O0.net
- なに笑とんねん
- 218 ：無記無記名 ：2019/04/20(土) 11:47:16.33 ID:b06hkYjI0.net
- 右手は12.5行けるようになって先行き期待できそうだけど
左手は10kgより先になかなか進めそうにないです
なんで左手は進歩しないのかな？
- 219 ：無記無記名 ：2019/04/20(土) 12:18:37.60 ID:TL1fDsbQa.net
- センズリで疲弊してるんだろ
- 220 ：無記無記名 ：2019/04/23(火) 01:12:38.79 ID:HCdnmBQD0.net
- >>218
右利きあるあるだな
カールしたときに痛みなどなければ
左手も12.5kgでやろう
だんだん右手と同じ回数こなせるようになるから。
- 221 ：無記無記名 ：2019/04/23(火) 02:46:14.63 ID:u4u3gCrBd.net
- >>220
ならねえよニワカ
- 222 ：無記無記名 ：2019/04/23(火) 21:32:33.07 ID:gZHR8DD80.net
- 俺は右利きだから弱い方の左腕ばっか鍛えてたらいつの間にか
左16kg右12kgとかって奇形になっちまたぜHAHAHA
- 223 ：無記無記名 ：2019/04/24(水) 07:22:25.37 ID:1NIEJk6k0.net
- カールほどチートや反動なんかで“やってるつもり”になれる種目はないんだから、
肥大しなくても高重量を扱ってる気になれればいいって奴以外は、自分の筋力を
見据えた重量で丁寧なトレがいいと思う。
https://i.imgur.com/EqUIMhB.gifv
さすがにここまで勘違いしてる奴はあまりいないにしても、本人はストリクトの
つもりなんだろなってレベルはいっぱいいる
- 224 ：無記無記名 ：2019/04/24(水) 07:49:44.52 ID:Ii7F8NiWM.net
- 利き腕とそうじゃない腕はレベルか違うのは仕方ない
- 225 ：無記無記名 ：2019/04/24(水) 08:24:03.85 ID:lybhI2k70.net
- >>223
肘や手首壊しそうでみててこわい
- 226 ：無記無記名 ：2019/04/24(水) 14:37:46.72 ID:1NIEJk6k0.net
- >>223
読み返したら変な文章になってた。
カールほどチートや反動なんかで“やってるつもり”になれる種目はないから、
肥大しなくても高重量を扱ってる気になれればいいって奴もいるけど、
それ以外の人は自分の筋力を見据えた重量で丁寧なトレがいいと思う。
のような内容を書いたつもりでした。
- 227 ：無記無記名 ：2019/05/01(水) 10:16:29.98 ID:OibIx/vC0.net
- 10キロでやっても5キロでやっても肘が痛い
やめといた方が無難ですかね？
- 228 ：無記無記名 ：2019/05/01(水) 12:49:38.56 ID:lCIR3iibM.net
- 弱い…
休め
- 229 ：無記無記名 ：2019/05/25(土) 17:03:51.78 ID:74O5fa+k0.net
- 体重57なんだが、オルタネイトで15kgストリクト7回で限界だわ
ここが今の壁になってるわ
- 230 ：無記無記名 ：2019/05/25(土) 17:19:06.11 ID:74O5fa+k0.net
- 力仕事の部署に回された時のことを考えて15kgやってるんだが、本当は10kgで丁寧にやりたいわぁ
- 231 ：無記無記名 ：2019/05/26(日) 04:43:41.01 ID:lhp2J3mf0.net
- 10kgも15kgも、どっちもやればいいじゃない。
15kgx6→10kgx10、これ3セットやって追い込んでもいいし。
- 232 ：無記無記名 ：2019/05/26(日) 15:33:01.57 ID:6MRo1D74K.net
- >>230
15㎏のダンベルカール出来る筋力が必要になる力仕事ってどんな仕事？
どうでもいいけど今ってセメント袋で一番重い奴でも20㎏とかだったよね
- 233 ：無記無記名 ：2019/05/27(月) 10:52:17.91 ID:1Xo/fhXc0.net
- ヤフーニュースでトランプが相撲のトロフィー30kgを持てなかった記事があったから
力ないなぁ
て書き込んだら、いいねより否定票が多く付いたわw
なんなんだよマジでw
30kg持てない奴なんていないだろwww
否定されて俺ショックだわ！w
- 234 ：無記無記名 ：2019/05/27(月) 13:22:51.39 ID:E2DUnm2Ir.net
- 俺が○○を出来るから他の奴も絶対出来るに違いない理論
- 235 ：無記無記名 ：2019/05/27(月) 13:47:03.79 ID:1Xo/fhXc0.net
- >>234
え、だってお前も持てるだろ
- 236 ：無記無記名 ：2019/05/27(月) 14:00:04.12 ID:E35sVhPhd.net
- トランプは自称190実寸186の大男だとしても70超えだからな
- 237 ：無記無記名 ：2019/05/27(月) 16:13:16.11 ID:F9v1zWWMK.net
- >>235
繰り返し聞いて悪いとは思うけど、力仕事の部署ってどんな仕事なの？
- 238 ：無記無記名 ：2019/05/28(火) 21:15:29.71 ID:l/ox+UIo0.net
- プーチンさんだったら30kg行けるんちゃう？
- 239 ：無記無記名 ：2019/05/28(火) 22:24:16.71 ID:DYhx237h0.net
- 健常者なら40kgくらい普通だって
- 240 ：無記無記名 ：2019/06/02(日) 12:51:38.69 ID:OcfdprNLp.net
- 20キロでカールしてるけど反対の手が引きつりそうでそっくりかえる
- 241 ：無記無記名 ：2019/06/10(月) 15:38:24.19 ID:zC7FJT0v0.net
- ダンベルカール20キロって凄いの？
とりあえず17キロで回数こなしてるけど。
- 242 ：無記無記名 ：2019/06/10(月) 18:52:25.18 ID:H/CUQYh50.net
- とりあえずトレしてない一般人が初見で出来る人はあまりいないくらいには
運動部経験者ならあがる人も割といると思うが
- 243 ：無記無記名 ：2019/06/10(月) 19:17:09.87 ID:zC7FJT0v0.net
- そなんだ、ありがと。
まあ、軽く筋トレ続けてた文科系ヘタレ男子にしちゃ、上出来だね。
- 244 ：無記無記名 ：2019/06/10(月) 22:04:32.36 ID:VM37mbFd0.net
- >>241
スピネイトカールだと大したことない
最初から最後まで手の平上向き反動なしだとかなり強い。
- 245 ：無記無記名 ：2019/06/10(月) 23:04:02.43 ID:zC7FJT0v0.net
- >>244
上向きで反動なしでしてました。
文科系ヘタレ男子だったのに・・・笑
- 246 ：無記無記名 ：2019/06/11(火) 08:23:35.90 ID:JNGJ9NB5d.net
- >>245
結構筋トレしてる人でもストリクトでは挙げれない人が殆どだから自信持っていいと思うよ。
- 247 ：無記無記名 ：2019/06/13(木) 02:51:56.54 ID:yC/gzNgOd.net
- 拳が肩の位置まで来るほど挙げてる奴ってなんなの？
チートで挙げてるからそうなるんだろ
下から巻き上げたら胸の高さで完全収縮する
普通にストリクトでやればコンセントレーションと同じ角度になるだろ
プリチャーもインクラインも同じ
腰曲げて引っ張り上げてる非力は下手すりゃバーが顎くらいまで上がってる
二頭に入ってないだろ気持ち悪いアホだな
- 248 ：無記無記名 ：2019/06/13(木) 03:31:16.76 ID:rqE1Oonua.net
- >>247 二頭が大きくないから肩までくるんだよ
エア
- 249 ：無記無記名 ：2019/06/13(木) 03:49:49.94 ID:yC/gzNgOd.net
- >>248
発達してる奴でもいるよ
振り子のように肘を前に振って挙げてるから肩の高さにバーが来るんだと思う
ただの非力だしそういうのに限ってダサい二頭のつき方になってる
肘に近い方が肥大してる変な二頭
動きの割に全然二頭に負荷が乗ってない
肘関節に近い部分をちょこちょこ動かしてるに過ぎない
クソ非力フォーム
- 250 ：無記無記名：2019/06/20(木) 22:51:33.83 ID:BYrn2/2ua.net
- オルタネイトカールしたらいつも左手首だけ神経が刺さる感覚に襲われてイカレそうになる
かといって手の平を前にしたままカールすると20kgなんて一生到達する気がしないw
- 251 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 16:19:36.36 ID:Z7Z4Owx/d.net
- ダンベルカール20kgなんて普通にストリクトでできるけど、そんなに強いのか？
- 252 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 16:21:30.25 ID:r1EH73tid.net
- >>251
体重が65kg以下なら強いよ
それ以上あるなら普通
体重80kg以上あるなら弱いね
- 253 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 16:29:09.49 ID:Z7Z4Owx/d.net
- >>252
結局体重の話か。
まあベンチプレスも体重なんか考慮せずに重いもの挙げた奴の勝ちだけどな。
格闘技同様、階級制にはうんざりするぜ。
- 254 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 16:32:21.26 ID:65sT11YoM.net
- 0.1tニキおっすおっす
- 255 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 16:34:35.76 ID:r1EH73tid.net
- >>253
体重増やせば如実に重量上がるから仕方ないよ
どれだけ筋力が強いかは体重比が正確
それは太ってる人の言い訳でしかない
筋力に自信あるなら体重比で比べようとするからね普通
- 256 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 17:22:20.07 ID:Z7Z4Owx/d.net
- >>255
ジムでそれが通用するかな？
体重50kgでベンチプレス90kg挙げる人より
体重100kgでベンチプレス150kg挙げる人の方が
確実に注目されると思うよ。
前者は「100kgすら挙がらねーのかよw」
という目で見られるから。
- 257 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 17:28:34.66 ID:BIjJXZqb0.net
- >>253
頭悪すぎ
- 258 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 17:34:12.93 ID:r1EH73tid.net
- >>256
よほどの無知でも無ければ明らかに体重が軽そうに見えるのに90のベンチやってる方にも目が行くよ
- 259 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 17:41:34.91 ID:WDHdr+DK0.net
- それは護身やケンカでも同じだね。
俺は60㎏しかない、お前90㎏あるだろ卑怯だって言っても通用しないね
ましてや外国人まみれの日本になってるのに。
体重制限を口に出せるのは、なんらかの競技で体重制限のある世界に身を置いてる人間だけ
体重が重いから重い重量が挙げられるだけだ。これの逆を言えば、
体重が足りなくて重量が挙げられないなら体重増やせって話だ。
- 260 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 17:47:31.79 ID:BIjJXZqb0.net
- 中卒だろうな
- 261 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 18:03:05.65 ID:WDHdr+DK0.net
- >>260
俺？東京理科工学部第一部E科卒
- 262 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 18:11:10.03 ID:Z7Z4Owx/d.net
- >>258
ベンチ90なんて誰も注目しないよw
まあ高校生ならそこそこだけどな。
>>259
そうそう。ケンカの時、体重差なんて誰も考慮しないからね。
強くなりたかったら体重増やすしかないんだよな。
- 263 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 18:11:44.02 ID:r1EH73tid.net
- >>259
論点がずれてるよ
使用重量で筋力(強さ)を測るのに体重を考慮するのは当たり前の話
「体重があるから重量あげられてるだけ」と思われて悔しいなら減量して体重の1.5倍のベンチなりやればいい
カール20kg出来るけど強いの？と質問してるよな？
で体重による指標を出したら急にあたふた
要は体重があるのに力が弱い事がコンプレックスになってるとしか思えないよその口振りは
- 264 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 18:13:57.10 ID:Z7Z4Owx/d.net
- 高校生か大人かは関係なかったなw
まあつまり大事なのは絶対筋力であって相対筋力ではないんだよ。
- 265 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 18:16:26.27 ID:r1EH73tid.net
- >>262
いや、普通に凄いと思われる
まず体重が重そうな人間が重いものを持ってても周囲は特に注目しない
体重100でベンチ150なら注目されるけどね
それと同じように体重50しかなく軽く見えるのにベンチ90だったら馬鹿力扱いされるよ
経験者なら尚の事な
- 266 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 18:17:21.56 ID:Z7Z4Owx/d.net
- >>263
減量とかアホかよw
そんなことしたら確実に筋力落ちるわw
普通は強さを競おうと思ったら体重無差別で考えると思うけどね。
- 267 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 18:23:44.97 ID:WDHdr+DK0.net
- >>263
オリンピックでさえ体重が重いクラスほど挙上重量/体重の比は落ちていくもので
そもそも体重と挙上重量の関係は比例せず低減していく
それから、ある特定種目の為にそれに関係する筋肉以外鍛えない人が有利になる
それから平均よりは体重あってダンベルしかしてないし、
しかもプレス種目は始めて1年3か月だけどベンチへの換算なら1.6倍あるよ。
- 268 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 18:30:06.39 ID:WDHdr+DK0.net
- ”ダンベルしかしてない”ってベンチプレスはしてないということで、
近い種目ではダンベルプレスをやってるという意味
脚とか背中とかを優先し、プレス系の種目後回しにしてきて、
最近になってプレス種目始めた
- 269 ：無記無記名 ：2019/06/21(金) 18:58:25.45 ID:WDHdr+DK0.net
- 今のジムに通ってる人達のようなランダムな人間の中でなら、同じ70㎏でも180㎝と160㎝の人では
腕の長さでモーメントが違って挙上重量と体重の比を比較にする意味は薄い。
だからこそウェリフ選手は長身の人が淘汰されてチビが多くなり、そのどんぐりの背比べの世界の中で
近い体重間での比較でなら意味があるんだろうけど。
- 270 ：無記無記名 ：2019/06/22(土) 00:13:25.45 ID:Hkn2ikS6d.net
- いま22.5kg 。カールはワンハンドをすすめる。集中してこなせる。自分は壁に背をつけてやるようなストリクトも、上体を過剰に反らすようなチートもしない。ボトムで完全に腕を伸ばしきるようなフルレンジもしない。一歩手前で上げる
- 271 ：無記無記名 ：2019/06/22(土) 05:53:16.03 ID:Ifetp+R40.net
- >>270
身長、体重、上腕屈曲囲はどれくらいなの？
- 272 ：無記無記名 ：2019/06/22(土) 20:58:54.53 ID:aRd8Y7ks0.net
- 身長体重別でスレでも立てとけ
- 273 ：無記無記名 ：2019/06/22(土) 21:55:16.23 ID:0s4qkFg8d.net
- ゴールドジムだと20kgのダンベルカールなんてどうってことないレベルだろうが、
普通のフィットネスクラブだと結構すごいのかね？
- 274 ：無記無記名 ：2019/06/22(土) 22:49:20.96 ID:Ifetp+R40.net
- >>272
細いのに力もちw、軽量なのに力もちw、が自慢の初心者なの？
カールって、本人は“ストリクトにやってるつもり”なだけで、反動、反らし、
肘移動でぜんぜん身になってない奴が多いから聞いてみただけだよ。
20kgでカールしてるって奴の上腕が30しかないならそれはスゴイんじゃなくて
まともに筋トレできてないだけってこと。
わかるか？
- 275 ：無記無記名 ：2019/06/22(土) 23:03:10.97 ID:56+50o3MM.net
- まともな身長で20kgストリクトに20回カールできるなら上腕40cm以上はあるよ
ソースは俺
あと俺もワンハンドの方が回数伸びる
- 276 ：無記無記名 ：2019/06/23(日) 02:27:16.27 ID:ZW2/kEi3d.net
- ストリクトガイジがマウンティングしててワロタ
- 277 ：無記無記名 ：2019/06/23(日) 06:09:29.10 ID:ai9qROcN0.net
- 上げてる気になれればいい奴には酷な指摘だったな、スマンなw
- 278 ：無記無記名 ：2019/06/23(日) 08:02:54.70 ID:vY7Ak6DFd.net
- >>106
鳥取や
- 279 ：無記無記名 ：2019/06/23(日) 09:54:37.04 ID:HYPRQ/qPd.net
- >>277
ガイジがマトントとっちゃった自覚あってワロタw
- 280 ：無記無記名 ：2019/06/23(日) 09:56:43.76 ID:qI9/wo9D0.net
- 12.5スクリクト10回3セットが限界の俺でも33センチあるのにどうなってんだ？
176cm68kg
- 281 ：無記無記名 ：2019/06/23(日) 10:25:37.59 ID:ai9qROcN0.net
- >>279
自慢のカール風運動を否定しちゃってゴメンな
- 282 ：無記無記名 ：2019/06/23(日) 13:23:37.10 ID:qI9/wo9D0.net
- スクリクトってなんやw
- 283 ：無記無記名 ：2019/06/23(日) 13:45:35.09 ID:8ncjGvm9d.net
- >>281
妄想ガイジきもっ
- 284 ：無記無記名 ：2019/06/23(日) 13:50:54.43 ID:Qv9LAMoQM.net
- マトント
- 285 ：無記無記名 ：2019/06/23(日) 15:42:46.54 ID:ai9qROcN0.net
- >>283
妄想もなにも>>274にケチ付けてる時点でそういうことになるわけだが
もうそろそろバカアピールはいいんじゃないのか？だいぶ恥ずかしいぞお前
- 286 ：無記無記名 ：2019/06/23(日) 17:00:07.07 ID:kJnMbP81M.net
- ガイジ「マトント」
- 287 ：無記無記名 ：2019/06/23(日) 22:11:15.42 ID:lTqw42LI0.net
- >>261
卒業証書を名前伏せて見せてみ(￣ー￣)？
- 288 ：無記無記名 ：2019/06/24(月) 07:48:19.89 ID:PcsA9nAF0.net
- >>280
10回3セットｗ
- 289 ：無記無記名 ：2019/06/24(月) 08:27:13.88 ID:5wx2A1OQ0.net
- >>280
俺は14kgでやってるぞ
168/59
腕周り33
- 290 ：無記無記名 ：2019/06/24(月) 16:04:38.89 ID:KaS5thHqd.net
- >>285
と思いたいガイジ
- 291 ：無記無記名 ：2019/06/24(月) 19:34:22.27 ID:j2H27s2e0.net
- >>290
もう、わかったわかったw
「キミは細腕なのに高重量扱えてスゴイね！」
これで勘弁してちょんまげ
- 292 ：無記無記名 ：2019/06/25(火) 18:13:00.82 ID:vnshxLiyd.net
- 俺は懸垂を限界レップス５セットやって腕が疲労した状態でも、
20kgのダンベルカールをストリクトでこなせる。
腕力はまあまあ強いと言っていいか？
- 293 ：無記無記名 ：2019/06/25(火) 23:19:09.47 ID:YpoqI7Jpd.net
- ここの人はバーベルカールはなんキロ上がるんだい!?自分は45kgギリ2回
- 294 ：無記無記名 ：2019/06/25(火) 23:22:50.03 ID:9MaMOKnA0.net
- >>292
限界って3回ぐらいなんだろ（笑）
- 295 ：無記無記名 ：2019/06/25(火) 23:34:50.60 ID:hTpmW2qy0.net
- 小筋群は低重量高回数の方がエエんやない？
ベンチプレス130のジム友は腕は12㎏言うてたよ
- 296 ：無記無記名 ：2019/06/26(水) 00:34:00.12 ID:OBmZlfT/0.net
- >>295
その心は？
- 297 ：無記無記名 ：2019/06/26(水) 12:27:32.18 ID:dwM1d7ajd.net
- >>293
俺はチートありで60kgでセットを組んでたことがある。
>>294
俺は体重が重いからそんなに回数がこなせるわけじゃないが、
いくら何でも3回ってことはねーよw
ちなみに今よりずっと体重が軽かった時は30回以上できた。
- 298 ：無記無記名：2019/06/26(水) 13:03:27.21 .net
- >>297
ちなみに上腕どのくらいなの？
ベストでも今でもいいけど
- 299 ：無記無記名 ：2019/06/26(水) 13:07:16.57 ID:6o1G0wG/0.net
- >>297
前はできたと言う奴できた試しがない（笑）
- 300 ：無記無記名 ：2019/06/26(水) 16:22:58.20 ID:dwM1d7ajd.net
- >>298
今はわからないな。
以前測ったことあるけど記憶が曖昧だ。
- 301 ：無記無記名：2019/06/26(水) 16:40:41.18 .net
- そんな事ってある？
- 302 ：無記無記名 ：2019/06/26(水) 18:06:53.40 ID:Z5ZnqKHCd.net
- >>297
チートでも60kgはすごいな。バーベルカールはきついが楽しい。俺はとりあえず50kg目指す
- 303 ：無記無記名 ：2019/06/26(水) 18:55:49.54 ID:eUbJWhJV0.net
- バーベルは、35kg12回です。。。
- 304 ：無記無記名 ：2019/06/26(水) 19:29:14.99 ID:dwM1d7ajd.net
- >>302
どーも。
以前ジムで50kgをほぼストリクトでやってた時に驚かれたことがある。
50kgでセットが組めたら腕力は強いと思っていいよ。
- 305 ：無記無記名 ：2019/06/26(水) 19:52:39.39 ID:6o1G0wG/0.net
- >>300
上腕の数値もわからないって（笑）
設定緩すぎだろエアプ（笑）
- 306 ：無記無記名 ：2019/06/26(水) 20:38:41.78 ID:YZPu/MXEd.net
- >>305
お前いつも笑ってるけど大丈夫か？
- 307 ：無記無記名 ：2019/06/26(水) 20:41:04.99 ID:dwM1d7ajd.net
- >>305
かつては腕の太さを気にしたこともあったけど、今はほとんど気にならない。
俺が気にするのは使用重量だから。
- 308 ：無記無記名 ：2019/06/26(水) 20:45:37.19 ID:6o1G0wG/0.net
- >>306
いつも笑われるようなレスして大丈夫か（笑）
- 309 ：無記無記名 ：2019/06/26(水) 20:47:50.78 ID:6o1G0wG/0.net
- >>307
気にしたことあるなら覚えてるだろ（笑）
エアプ設定緩すぎ（笑）
- 310 ：無記無記名：2019/06/26(水) 21:57:12.69 .net
- 冗談抜きでこれは数値言えないんだろうな
- 311 ：無記無記名 ：2019/06/26(水) 22:40:51.16 ID:5OFyjnsh0.net
- こいつダンベル20ｋｇで25回やってるｗｗ
https://dotup.org/uploda/dotup.org1878427.mp4
- 312 ：無記無記名 ：2019/06/26(水) 22:54:51.34 ID:QogO7qHla.net
- >>311
チート
- 313 ：無記無記名 ：2019/06/26(水) 23:12:53.99 ID:pnacB3gk0.net
- ショルダープレスのスタポジもってこいとして
何回やっても腕の向き間違っちゃう人に見える
- 314 ：無記無記名 ：2019/06/26(水) 23:15:56.95 ID:v5asulepd.net
- >>311
きもい
- 315 ：無記無記名 ：2019/06/26(水) 23:16:10.45 ID:pnacB3gk0.net
- まあ俺ももっていこう と もってこい を間違っちゃう人だけど
- 316 ：無記無記名 ：2019/06/28(金) 09:48:02.62 ID:/7lyySrYM.net
- ダンベル買ってカールやろうと思っている
事務所では8キロ～12.5キロでやってたけど
普通のカール(？)とハンマーカールしかないと思ってた･･･
- 317 ：無記無記名 ：2019/06/28(金) 10:25:32.98 ID:kOzkd13jd.net
- 普通のカールとハンマーカールだけで充分やろ
- 318 ：無記無記名 ：2019/06/28(金) 15:00:13.94 ID:h1PBnzXLd.net
- 明日はバーベルカール45kg
前回よりも回数こなしたい
暑いからきついな エアコンなしだし
- 319 ：無記無記名 ：2019/06/28(金) 16:54:01.81 ID:s5/KMosW0.net
- カールは細腕な奴ほど高重量扱って自己満足してるよな
上腕に負荷なんて乗せれてないからずっと細いままっていう
- 320 ：無記無記名 ：2019/06/28(金) 21:52:08.08 ID:kk3k/kgz0.net
- 手長い方が不利だからチビの方が有利だけど
辰吉とかあの身長でリーチ180cmあるからなｗ
- 321 ：無記無記名 ：2019/06/28(金) 23:41:57.70 ID:DOM9ysAad.net
- >>319
違うぞ
糞伸びない雑魚が高重量でやってる奴らに嫉妬して俺はストリクトだからに落ち着く
ジムで糞太い奴はチートカールしてるだろ
- 322 ：無記無記名 ：2019/06/28(金) 23:58:45.92 ID:s5/KMosW0.net
- >>321
うんにゃ
太い奴は“チートもしている”が正解。意図的に。
細い奴は“チートになっている”が正解。無意識に。
- 323 ：無記無記名 ：2019/06/29(土) 12:59:56.61 ID:Srl3rlD30.net
- >>322
これやな
- 324 ：無記無記名 ：2019/06/29(土) 16:09:41.23 ID:aYrbyHnwd.net
- いや太い奴も昔は細かったはず
チートしまくっても重たいのでやりたいと思う奴と
チマチマ軽い重量で効かし重視で満足してる奴の
どちらが早くデカクなるかだよな問題は
- 325 ：無記無記名 ：2019/06/29(土) 18:37:53.12 ID:rQDa3fm30.net
- >>324
ゴメンけど初心者なのかな？
チートってはその人次第なのよ。
チートをインチキでしか使えない人は肥大しない。
チートをテクニックとして使える人は肥大する。
ということ。
ちなみに“チマチマ軽い重量で効かし重視で満足してる奴の”ということだけど
上腕は軽重量でも十分肥大する。
高重量主義者には意外かもしれんけど。
- 326 ：無記無記名 ：2019/06/29(土) 19:23:34.09 ID:lsrxclVsH.net
- うっせ～ぞ、ストリクトハゲ(´・ω・｀)
- 327 ：無記無記名 ：2019/06/29(土) 20:11:36.51 ID:0yeNp5VHd.net
- >>325
お前ホントにトレしてるか？
まともに向上心あるならチートに走るのが普通
どんだけチートが悪なんだよ
- 328 ：無記無記名 ：2019/06/29(土) 20:13:03.49 ID:0yeNp5VHd.net
- テクニックとかインチキとかその基準も曖昧だな
トレ自体は自己満足なんだし
何がインチキなんだか、誰と闘ってるんだ？
- 329 ：無記無記名 ：2019/06/29(土) 22:19:24.08 ID:rQDa3fm30.net
- ID:0yeNp5VHd
>>327
チートは悪なんて書いてるか？
>>328
インチキとテクニックの違いが分かってなさそうだったから「初心者なのかな？ 」
と書いたわけ。結果、やっぱ初心者だったぽいけど。
上げるのが目的になってるチートと、効かせるのが目的のチートは別。
お前は前者、太い腕してる奴は後者ということ。同じ「チート」でも全然別もの。
- 330 ：無記無記名 ：2019/06/29(土) 22:47:10.46 ID:ieJHNen3d.net
- >>329
ウエイトにインチキなんてあんのか？
自己満だろ、競技大会じゃねえんだから
お前ジムでジロジロ他人のトレ観てるガイジか？w
人それぞれ目的も違うし気色悪いから自分のショボい身体だけみとけよマジで
- 331 ：無記無記名 ：2019/06/30(日) 20:48:52.42 ID:3DWURIeY0.net
- >>330
競技大会云々ってお前、、、インチキってのは“ルールを守らない”のインチキ
じゃねぇんだぞ。ほんと無知でどうしょうもない。
初心者すぎて無知すぎてチートをまったく理解できてないから話にならん。
- 332 ：無記無記名 ：2019/06/30(日) 21:41:16.29 ID:7nk18DHD0.net
- 何となくチートの方が、全身の連動が高まる気がするな
- 333 ：無記無記名 ：2019/06/30(日) 21:42:21.00 ID:7nk18DHD0.net
- 日常生活で、ストリクト的に筋肉を使ってる場面はない(もしくは少ない)し。
- 334 ：無記無記名 ：2019/06/30(日) 22:18:37.16 ID:LkaosWv80.net
- >>332
ホワイトカラーの人だね？
ブルーカラーの経験があれば、チートは肉体労働の動きだって分かるよ。
ブルーカラーの動きは、いかに楽して重い物を扱うかだからね。
チートは部分的な筋肉への刺激は弱くなるけど、体の連動性を勉強するという意味はあるし、多関節種目とも言えるよ。
- 335 ：無記無記名 ：2019/06/30(日) 22:20:02.56 ID:LkaosWv80.net
- >>333
貴方はカンの良い頭脳を持っていらっしゃるみたいなので、俺はレスしました。
お互いに肉体も心も頭脳も成長しましょうね。
では！
- 336 ：無記無記名 ：2019/07/01(月) 19:10:50.15 ID:L0nH+WO10.net
- 当方12.5キロ10回でもきつい雑魚なんですが、このスレクリアは
20キロを10回ですよね?
なんか燃えてきた
- 337 ：無記無記名 ：2019/07/01(月) 21:27:01.05 ID:a5WS4B6iM.net
- >>336
怪我しないように頑張れ
- 338 ：無記無記名 ：2019/07/03(水) 19:52:42.15 ID:aZDV2kPU0.net
- >>332 >>333
ウエイトレなんだから狙った対象筋に効かせられなければ意味がない。
どこかに効いてるだろう、はトレじゃない。だからストリクトが重視されるんだよ。
チートするならテクニックと知識を持ったうえで使わないと対象筋にとって無意味なものでしかない。
>>334 >>335
＞チートは肉体労働の動きだって分かるよ。
＞ブルーカラーの動きは、いかに楽して重い物を扱うかだからね。
だからこそチート（反則、ズル、インチキ）なんだがw
だから無知な初心者のチートは“高重量を扱ってるだけ”で無意味だと言ってるわけ。
キミも初心者のようだけど。
- 339 ：無記無記名 ：2019/07/03(水) 20:53:46.41 ID:4GjRzrNv0.net
- 肉体労働で使える筋肉を身に着けたいんだけど
チートでやってればいいのかな？あと収縮したまま保持するアイソメトリックなトレーニングも有効ですかね？
- 340 ：無記無記名 ：2019/07/03(水) 21:03:59.96 ID:HWj4a7ww0.net
- 足場鳶でもやれば3ヶ月で細マッチョバキバキになるよ
最初の2週間はキツくて毎夜死んでたわ
- 341 ：無記無記名 ：2019/07/03(水) 21:11:33.58 ID:4GjRzrNv0.net
- >>340
こえーよ
死の危険や怪我のリスク、あといかつい人らに怒鳴られながら仕事すんのもきつい
どうやって耐えてたの？
- 342 ：無記無記名 ：2019/07/04(木) 02:16:16.67 ID:i1n7u+r6d.net
- >>338
まあお前みたいな頭デッカチウエイトオンリー豚は
ダンベルカチャカチャ以外は素人以下の雑魚だからな
- 343 ：無記無記名 ：2019/07/04(木) 10:01:58.41 ID:OwjMF29Sd.net
- 重くなってくるとどうしてもチートしてしまうからインクラインにしたよ
45°で手の平上向き、左右同時あげで17.5kgなんとか10回できる
上腕38.5cm
- 344 ：無記無記名 ：2019/07/04(木) 11:25:07.50 ID:F1sO48oQd.net
- チートは犯罪じゃないぞガイジ
- 345 ：無記無記名 ：2019/07/07(日) 17:58:27.72 ID:6i/eS89/0.net
- ↑
17.5kgで38.5cm 笑
ウエイト豚にもなれない雑魚でワロタ
- 346 ：無記無記名：2019/07/07(日) 18:00:11.91 .net
- >>343
17.5だともっと太いと思うが、、
- 347 ：無記無記名 ：2019/07/07(日) 18:38:43.21 ID:6i/eS89/0.net
- と思ったらその雑魚って俺にボコられてた奴みたいw
あいかわらずチートは犯罪じゃないとか言ってて 笑
だ～れもそんなこと言ってないのにほんと理解力ゼロだなコイツ
- 348 ：無記無記名 ：2019/07/07(日) 20:38:56.77 ID:h8i4Jr6Zd.net
- >>347
お前は一生雑魚のままだけどな
- 349 ：無記無記名 ：2019/07/07(日) 21:19:23.84 ID:6i/eS89/0.net
- と、雑魚が悔しがっております。
- 350 ：無記無記名 ：2019/07/07(日) 21:52:46.35 ID:h8i4Jr6Zd.net
- >>349
悔しいのは雑魚のお前
- 351 ：無記無記名 ：2019/07/07(日) 22:38:28.02 ID:6i/eS89/0.net
- 「すごいつもりでドヤったら、雑魚だと言われた男がいたんですよぉ～」
「なぁにぃ～？やっちまったな！」
- 352 ：無記無記名 ：2019/07/07(日) 22:54:13.98 ID:h8i4Jr6Zd.net
- バーベルカールをストリクトでプルプル小刻みに震えながらやってる糞雑魚が吠える吠えるwww
- 353 ：無記無記名 ：2019/07/07(日) 23:44:11.08 ID:6i/eS89/0.net
- すごい恥ずかしいんだね。必死すぎてカワイソウ。
- 354 ：無記無記名 ：2019/07/08(月) 06:07:31.28 ID:SfTNAsiEd.net
- 必死でストリクトしてるアホが吠える吠えるw
- 355 ：無記無記名 ：2019/07/08(月) 08:11:56.17 ID:WPkTuru70.net
- 雑魚必死
どうもいじめすぎたみたいゴメンネ
- 356 ：無記無記名 ：2019/07/08(月) 08:36:28.22 ID:N6mdF92ld.net
- 語彙力が無さすぎて虐めとかいっちゃう哀れなストリクトガイジw
- 357 ：無記無記名 ：2019/07/08(月) 09:07:25.93 ID:WPkTuru70.net
- お前さ、チートチート言ってる奴が38cmしかないとか惨めとか思わんの？w
俺が言ってきたのをお前自身が証明してくれて感謝してるよw
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
“カールは細腕な奴ほど高重量扱って自己満足してるよな” >>319
“チートをインチキでしか使えない人は肥大しない” >>325
“上げるのが目的になってるチートと、効かせるのが目的のチートは別” >>329
- 358 ：無記無記名 ：2019/07/08(月) 09:14:21.08 ID:VL/Wfpjcd.net
- 見えない敵と戦ってる哀れな発狂ストリクトガイジのオッサンがいるなwwwwwwwwwwww
誰も全ての種目やレップスでチートしろとは言ってないがwwwwww
追い込んだトレならチートは自然の動作だと思うんだがニワカかなwwwwww
- 359 ：無記無記名 ：2019/07/08(月) 19:24:20.53 ID:WPkTuru70.net
- 何度も言うが俺はチートを否定してないぞ。
最初からこう言ってるからな↓
太い奴は“チートもしている”が正解。意図的に。
細い奴は“チートになっている”が正解。無意識に。>>322
上げるのが目的になってるチートと、効かせるのが目的のチートは別。>>329
↑これらが理解できず噛み付いてきたのが初心者のお前な。
>>358
＞誰も全ての種目やレップスでチートしろとは言ってないがwwwwww
＞追い込んだトレならチートは自然の動作だと思うんだがニワカかなwwwwww
今さら方向転換してきてワロタわ
お前が最初からその2行を前提としてたなら俺に噛み付いてくる必要などなかったはずだが？
積極的にチートありきのしまくりだからストリクト軽視してるんだろうに。
はい、お前のアホレス↓
＞チートしまくっても重たいのでやりたいと思う奴と
＞チマチマ軽い重量で効かし重視で満足してる奴の >>324
＞まともに向上心あるならチートに走るのが普通 >>327
言っとくがきちんと結果出してるトレーニーでストリクトを軽視する人はいない。
そしてチートは意図的に使うわけ。
お前のように「ジムで糞太い奴はチートカールしてるだろ >>321」と技術も知識もないのに
ただマネして結果ゼロとは違うわけ。
もうさ、バカで無知のくせに今さら38cmを正当化しようとすんな。笑ってしまうやろが
- 360 ：無記無記名 ：2019/07/09(火) 03:43:16.58 ID:h2/AfG/Zd.net
- なげーよ低能wwwwww
お前もしかして発狂してるの？wwwwww
- 361 ：無記無記名 ：2019/07/09(火) 22:08:52.21 ID:Qc0+lG3s0.net
- お前ずっとバカバカ言ってるだけだな。
アタマもトレもほんと低レベルだよね。
- 362 ：無記無記名 ：2019/07/09(火) 22:55:07.91 ID:9iFieGpYd.net
- ここ数週間荒れすぎじゃないか？
- 363 ：無記無記名 ：2019/07/10(水) 19:59:16.36 ID:IHNX+7vB0.net
- 荒れてるか？
恥ずかしい低能がいつまでも食らいついてるだけのようだがw
自演くんww
- 364 ：無記無記名 ：2019/07/17(水) 10:47:59.90 ID:6CdM9jaTK.net
- ここの皆的にはさ、反動つけずに上げる事が出来れば、下げる時は重力まかせに下げたとても気にしない？
それとも下げる時に重力まかせになってる感じがあると、例え上げる事は出来たとしてもクリアしたとは
認めない？
- 365 ：無記無記名 ：2019/07/17(水) 10:57:37.84 ID:coQU9T5n0.net
- 実際に重力任せに降ろしたら肘壊すわ
- 366 ：無記無記名 ：2019/07/17(水) 11:12:28.05 ID:zrjCGnwX0.net
- >>362
夏も近いしね
- 367 ：無記無記名 ：2019/07/17(水) 12:35:43.35 ID:cJZDBRAWd.net
- ストリクトで20kg10レップスできたら腕力強いと考えていいんだよな？
- 368 ：無記無記名 ：2019/07/17(水) 13:10:26.48 ID:p/rDOiju0.net
- 弱いよ
まともに鍛えてないだろ
- 369 ：無記無記名 ：2019/07/17(水) 13:19:00.76 ID:cJZDBRAWd.net
- >>368
そうなの？
ジムだと12～16kgくらいでカールやってる人が多いけど、
弱い奴ばっかりってことかw
- 370 ：無記無記名 ：2019/07/17(水) 13:20:32.19 ID:p/rDOiju0.net
- そういうこと
強い奴が多くいるわけないだろ
- 371 ：無記無記名 ：2019/07/17(水) 14:30:23.61 ID:6CdM9jaTK.net
- >>365
100％って訳じゃないけどさ、明らかに三頭筋の筋力をオーバーしてるなって感じながら下ろすのは
無しなのかなって
- 372 ：無記無記名 ：2019/07/17(水) 16:12:35.08 ID:keElPH+x0.net
- 重量だけにこだわるのは本末転倒、
肥大目的でやってる以上は強いとか弱いとか関係ない。
重量に見合って肥大してるならいいと思うけども。
- 373 ：無記無記名 ：2019/07/17(水) 18:52:20.48 ID:bI6KjkKWd.net
- 重量に比例した肥大しかしねえんだよ個人レベルでは
- 374 ：無記無記名 ：2019/07/17(水) 21:23:25.50 ID:6CdM9jaTK.net
- 階段とか坂道を降りる時と一緒でさ、ダンベルも下ろす時の方が一見楽そうだけど実際は下ろす方が
力が必要で大変だよね
二頭筋は元気でも三頭筋はバテてるって事は普通に有るよね
- 375 ：無記無記名 ：2019/07/17(水) 21:40:42.31 ID:HFnU4Adb0.net
- 逸材だからこんな所一瞬で卒業できるのでは
- 376 ：無記無記名 ：2019/07/17(水) 21:42:08.48 ID:keElPH+x0.net
- >>373
“俺のレベルでは”にしとけば実力不足がバレるだけで済んだのに。
わざわざ無知もアピールしちゃってるわ。初心者君。
- 377 ：無記無記名 ：2019/07/18(木) 00:35:51.68 ID:PxCnu3xMd.net
- >>376
いやお前が初心者な
アホな面してガンガン高重量でぶん回してたらいいんだよカス
- 378 ：無記無記名 ：2019/07/18(木) 19:11:32.28 ID:T0Hn2wuC0.net
- >>377
またお前か
- 379 ：無記無記名 ：2019/07/18(木) 20:05:01.06 ID:WulU6Q3L0.net
- >>377
無知でタコ殴りされてた人だよね
自ら引くのも悔しいからって他人のレスきっかけにしたくて
荒れすぎじゃないか？自演してた人w
- 380 ：無記無記名 ：2019/07/18(木) 20:27:23.57 ID:hq4o2NCS0.net
- 追い込みでチート使ってたら突然180cm超えてる大男に「そんなんじゃ筋肉つかないよ」て言われたから
「追い込みでやってんだよコノヤロウ！！！いちいち話しかけんじゃねーよ！！！」
て言ってやったら
「なんだこいつ」
て言ってどっか行ったわ
もうあのジムには行かん
- 381 ：無記無記名 ：2019/07/18(木) 20:33:20.62 ID:F3YM6nTzd.net
- >>379
お前みたいや糞雑魚は一生ストリクトにやってろカス
一流のボディービルダー豚でバーベルカールをストリクトでやってるアホおらんから
- 382 ：無記無記名 ：2019/07/18(木) 23:58:55.59 ID:cXIyHf7A0.net
- >>377
アホな面してガンガン高重量でぶん回してたチートくんお疲れさま。
>>381
やっぱり、自身の無意味なチートと結果を出すチートの違いが理解できてないようで
あいかわらずの雑魚っぷり。ところで38からちょっとは太くなった？
それと>>372は俺なんだけど、>>373見てほんと初心者丸出しでワロタです。
また自演して逃げるより今度は早めにおとなしくなった方がいいんじゃないかな。
- 383 ：無記無記名 ：2019/07/19(金) 05:21:27.72 ID:NHMx3reNd.net
- >>382
どこが初心者なのか説明しろよガイジ
- 384 ：無記無記名 ：2019/07/20(土) 01:46:13.62 ID:9VQzGqk10.net
- 説明もなにも書いてるだろうが。日本語も初心者か？
- 385 ：無記無記名 ：2019/07/20(土) 07:02:53.70 ID:WBE3GCMNK.net
- あまりコメント貰えなかったけど、結局ダンベルカールで下ろす時に、重量や重力と戦いながら
下ろしてる人はほとんどいないって事でＯＫなんだよね？
だらーんって感じで逆らわずに下ろしてるんだよね？
- 386 ：無記無記名 ：2019/07/20(土) 08:40:53.13 ID:KOTMmM7F0.net
- そんなわけない
- 387 ：無記無記名 ：2019/07/20(土) 10:12:54.95 ID:WBE3GCMNK.net
- ちょっといい加減過ぎるとは思うけど、カールしきった状態を０度、伸ばしきった状態を180度だと
したらさ、90～100度位からは筋力でのコントロールが出来なくならない？
１セット１～３回がMAXの重量でやってたらだけど
１セット15～20回くらい出来る重量なら伸ばしきるまで筋力でコントロールしてる感は有るけどね
- 388 ：無記無記名 ：2019/07/20(土) 14:41:28.93 ID:9KMyVJVsd.net
- >>384
なんだ悔しかったのか？
簡単だなお前w
- 389 ：無記無記名 ：2019/07/20(土) 18:42:28.61 ID:9VQzGqk10.net
- >>388
またバカバカしか言えなくなっててワロタ
なんでそんな必死なん？
ところでちょうどいいレスがあるね。>>385 >>387 についてお前なりのコメントどうぞ。
オウム返しで逃げようとすんなよ。
- 390 ：無記無記名 ：2019/07/21(日) 12:31:45.22 ID:1YQJo1XV0.net
- 12.5×10×3が安定してきた
次12レップス目指す
- 391 ：無記無記名 ：2019/07/23(火) 18:44:42.23 ID:nvqGUaJf0.net
- >>388
やっぱ無知でタコ殴りされてた人だった
オウム返し封じられて普通に逃亡w絶対見てるはずなのに
>>389
グッジョブです！
- 392 ：無記無記名 ：2019/08/04(日) 20:29:53.69 ID:rX6oJiDLd.net
- ダンベルカール20kとバーベルカール20kって難易度的に変わらない感じ？
- 393 ：無記無記名 ：2019/08/04(日) 20:32:35.56 ID:9b3Abz5I0.net
- はぁ？死ね
- 394 ：無記無記名 ：2019/08/04(日) 20:43:53.26 ID:rX6oJiDLd.net
- すいません 間違えました
ダンベルカール20kとバーベルカール40kって意味でした
- 395 ：無記無記名：2019/08/04(日) 21:21:50.83 .net
- 変わるだろ
- 396 ：無記無記名 ：2019/08/05(月) 01:28:35.75 ID:y+J/m7SxK.net
- ダンベルカールを20回3セットがギリギリ出来るレベルの重量で２ヶ月位やってみて知ったんだけど、
高回数やらないと発達しない筋肉って腕にもあるね
肥大化を一番の目標にしてる人にはどうでもいい事なんだろうけど
- 397 ：無記無記名 ：2019/08/05(月) 13:32:13.49 ID:m2FnWmLwd.net
- いやどの部位でもあるよ。部位によって遅筋、速筋の比率が違うだけ
- 398 ：無記無記名 ：2019/08/05(月) 17:12:42.88 ID:y+J/m7SxK.net
- >>397
マジで？
大胸筋にもある？
大胸筋はビルダーでもヘビー級のボクサーや総合格闘家でも余り胸の見た目は変わらない気がするけど
- 399 ：無記無記名 ：2019/08/07(水) 07:51:11.70 ID:5QgAtDwJ0.net
- 「○回×3セット（セット通して同回数）」みたいなのはネット時代になって初心者に
蔓延したセット法モドキ。
腕立てや健康維持目的ならまだしも、ウエイトトレでのセットとしてはあり得ない。
何がおかしいのか分からない初心者は疑問に思うことなく信じてやってるから、これ
から始める人にも伝わっていくだろうし今さらなくなることはないだろうけども。
- 400 ：無記無記名 ：2019/08/07(水) 07:59:22.32 ID:5QgAtDwJ0.net
- 尚、GVTも「セット通して同回数」だけど、これは正式なセット法。
上のモドキとは根本がまったく異なるので念のため追記。
- 401 ：無記無記名 ：2019/08/18(日) 23:07:44.59 ID:aGnDDRZMa.net
- ダンベルカール20キロなんて女がやる重量
https://i.imgur.com/LS4Wie8.jpg
- 402 ：無記無記名：2019/08/18(日) 23:29:13.84 .net
- >>401
釣りだろうけどこれで20だと思うのがエアプだなって思う
- 403 ：無記無記名 ：2019/08/18(日) 23:38:30.97 ID:j1RqmqCj0.net
- >>401
バー2kg
ウエイト2.5kg×4
12kgだから、それでも女では滅多にいないレベル
- 404 ：無記無記名 ：2019/08/20(火) 07:19:33.13 ID:U4TxDS07a.net
- もしかして身長180あったら腕周り40到達しても全然太くない？
- 405 ：無記無記名 ：2019/08/21(水) 17:07:19.09 ID:CssPsLdM0.net
- 180どころか170でもたいした太さじゃないよ自分から見ると
客観的にはどう見えてるか知らんけど
- 406 ：無記無記名 ：2019/08/21(水) 19:18:23.48 ID:Jh7lN1uFK.net
- ラグビー日本代表の田中って選手が、力瘤作った状態で38センチとか言ってたから参考にするといいかも
- 407 ：無記無記名 ：2019/08/21(水) 19:19:21.52 ID:Jh7lN1uFK.net
- まあ田中って選手は身長170センチも無かった気がするけど
- 408 ：無記無記名：2019/08/21(水) 19:21:47.14 .net
- ラグビーでも走るタイプと壁作るタイプはべつでしょ
- 409 ：無記無記名 ：2019/08/29(木) 13:43:48.89 ID:u/HPV52qa.net
- ラグビーの特別カールなんてやってない人と対抗してどうする
- 410 ：無記無記名 ：2019/09/01(日) 06:05:53.83 ID:CNEahh/a0.net
- ベンチからカールから普通にやるけど？
- 411 ：無記無記名 ：2019/09/07(土) 04:30:49.08 ID:w/Axg6Qm0.net
- >>403
12ならジムにいる女の半分はできるだろ
- 412 ：無記無記名 ：2019/09/07(土) 07:15:39.43 ID:tG+Kvdm9d.net
- シャフトや人体との比率でなんか22.5kgに見えるけど
- 413 ：無記無記名 ：2019/09/07(土) 12:11:56.93 ID:jynMWTTN0.net
- 12に見えてる奴はセメントダンベル使ってるダサ坊と思うよ
- 414 ：無記無記名 ：2019/09/07(土) 15:06:33.52 ID:2nRFy9WBK.net
- なんかダンベルカールをジムでやったりYouTubeにアップしてる人とかで、カール時に少し
肩が下がってる人がいるけど、やっぱり肩は水平に保った状態でカールするべきだよね？
- 415 ：無記無記名 ：2019/09/13(金) 01:07:59.52 ID:0QqcoIFjd.net
- コンセントでできた
- 416 ：無記無記名 ：2019/09/14(土) 02:33:13.90 ID:elOEnbYmd.net
- >>411
無理
絶対クソフォームだろそれ
YouTubeのやたら強い女で片手10くらい
男でも片手20は9割がクソフォームで体幹ブレブレの抜けまくりかチートでしかやってない
しかもフルレンジですらないなっさけねーやり方
- 417 ：無記無記名 ：2019/09/14(土) 15:27:24.30 ID:NWBSlhEDK.net
- すみません
俺>>414なんですけどそろそろアドバイスお願いします
- 418 ：無記無記名 ：2019/09/14(土) 15:31:53.70 ID:x9bDRxFVa.net
- 俺は関節をすぐに痛める戦いをしてきて最後にはかとちゃんの動画を全て参考にするようになった
カールはそれが正しいフォームだと思ってやってるよ
- 419 ：無記無記名 ：2019/09/14(土) 15:44:57.86 ID:awSAupcKd.net
- >>414
オルタネイト(片方づつ)でカールする場合は肩を落として下から巻き上げた方が収縮感が強くなる
両手同時にカールするんであれば肩を下げるというよりも、僧帽筋で引っ張らないように注意すれば良い
普通に二頭に負荷が入るボトムポジションからカールしてまた受け止めるの繰り返し
- 420 ：無記無記名 ：2019/09/14(土) 15:47:36.08 ID:awSAupcKd.net
- >>418
カトちゃんのフォームはお手本のようなストリクトのカールだから正解
軌道のブレも体幹のブレもなく二頭だけで重量を扱っているのが見て分かる
後半チートしてるがそれも本人は分かっていて敢えてやってる
- 421 ：無記無記名 ：2019/09/14(土) 16:02:35.96 ID:NWBSlhEDK.net
- レスありがとうございます
>>418>>420
カトちゃんって誰ですか？
カトちゃんというと加藤茶さんしか知らなくて
ちなみにほとちゃんなら雨上がりの蛍原さんしか分からないです
>>419
片腕なら少し落とした方がいいんですね
ある時気づいたんですけど、肩を水平にした状態でカールする方が、落とした状態でカール
するよりもキツかったので落としてするのは良くないのかなと思ってました
あとは落とした感じでやると二頭筋の下の方ばかり肥大して、上部は肥大が少ない
みたいな事もあったもので…
- 422 ：無記無記名 ：2019/09/14(土) 21:18:04.34 ID:NWBSlhED0.net
- 今日20kg届いた
どう見ても無理なので一度も試さずに10kgで組む
これで10回が限界なので丁度いい
- 423 ：無記無記名 ：2019/09/14(土) 22:26:06.17 ID:1QvAIlr/d.net
- >>421
二頭の肘側ばかり効くというのは肘を身体より大分前に出してカールしてないか？
体側に沿うように肘を固定してカールすればそんな風にはならない
扱う重量が重過ぎておかしな挙げ方になってる可能性もある
- 424 ：無記無記名 ：2019/09/14(土) 22:43:34.97 ID:NWBSlhEDK.net
- >>423
そんな事はないんだけど、肘が身体より前に行ってると良くないの？
例えば、なんという名前だったかは失念してるんだけど、ジムでダンベルやバーベルカールを
する時に、椅子に座って上腕の三頭筋側を固定してカール出来る器具があると思うけど、あれとか
身体より肘が前にくる構造になってるよね？
- 425 ：無記無記名 ：2019/09/14(土) 23:21:54.12 ID:1QvAIlr/d.net
- >>424
プリチャーカールは肘に近い部分に入る
二頭の下の方ってのはそういう事だろ
普通のダンベルカールではそうはならん
肘を軽く前に出す方が収縮感を得られるし、その方が全体的に効く体型の人もいる
けど、肘に近い部分に強めに入るならそれはもうプリチャーのようになってるんだろ
- 426 ：無記無記名 ：2019/09/15(日) 09:02:49.36 ID:7MsByi1Q0.net
- ハンマーカールもやったので腕橈骨筋が筋肉痛に
あ、これは指揮者の筋肉と呼んでた奴だ
そんな呼び方するくらいだから、指揮者以外には役に立たない気がする
- 427 ：無記無記名 ：2019/09/15(日) 14:08:08.18 ID:7MsByi1QK.net
- >>425
遅くなりましたがありがとうございます
基本的にはやはり肘と身体は平行な状態でやるのがいいんですね
ちなみに自分が言ってたのは正にプリチャーカールという奴なんですけど、あれって何が目的の
人がやるべきなんですかね？
とりあえず、普段バーベルやダンベルカールで扱えてる重量よりも、プリチャーカールは軽量じゃないと
扱えなくなりますよね
- 428 ：無記無記名 ：2019/09/15(日) 14:50:48.86 ID:fK19nK0b0.net
- インクラインやプリチャーは通常カールより重量が落ちるという人がいるけど、単に
通常カールがチートになってるだけの話
技術と知識のもと敢て意識的に行うチートは効果的だが、無知無意識のチートは
ほとんど意味なしと言ってよい
- 429 ：無記無記名 ：2019/09/15(日) 15:21:56.22 ID:7MsByi1Q0.net
- 何kg上げられるという申告が嘘になるというだけで、
限界まで筋肉使ったことに変わりはないんだからチートでもちゃんとトレーニングになってる
- 430 ：無記無記名 ：2019/09/15(日) 16:27:48.74 ID:k0vG/p/Zd.net
- >>427
プリチャーは二頭の肘関節側を鍛えるためでボディービルダーなどがやってる種目
プリチャーで重量が変わるということはないよ
インクラインでもコンセントでも
ワンハンドでやれば基本重い重量は上がるけどね
>>428
正解
- 431 ：無記無記名 ：2019/09/15(日) 18:27:38.80 ID:hylocEfo0.net
- インクラカールは20kg7回
通常カールは20kg15回以上できる
俺もスタンディングは無意識にチート使ってると思う
- 432 ：無記無記名 ：2019/09/15(日) 18:29:44.57 ID:hylocEfo0.net
- 訂正 無意識というか無自覚なんだと思う
「これはチート使ってないはず」と丁寧にやってても何かしらの反動を使っちゃってるんだと思う
少なくとも俺の場合はインクラインの回数と比べるとそんな結論になる
- 433 ：無記無記名 ：2019/09/15(日) 18:49:59.78 ID:7MsByi1QK.net
- >>428
そうなんですね
＞無意識のチートはほとんど意味なし
これは確かにそうですよね
自分も意識しています
>>429
まあ余り気にし過ぎるのも良くないのかもしれないですね
>>430
細かい返答ありがとうございます
という事はですね、ビルダー的な身体を目指す訳ではないならプリチャーカールは別にしなくても
いいって事ですかね？
それともせっかくジムでマシンを使えるのならやった方が、今より高重量でのストリクトカールを
達成する為の近道になったりしますか？
- 434 ：無記無記名 ：2019/09/16(月) 08:53:35.64 ID:dI2IsYIMd.net
- デカイ奴らはチートガンガンだよ
チートガンガンでも何年も全然伸びない雑魚がストリクトガイジになる
何年も同じ重量でその日の体調によるレップ数の散らばりが日課のガイジ
- 435 ：無記無記名 ：2019/09/16(月) 09:41:30.64 ID:SeH0TE3h0.net
- 理想的な器具と負荷でターゲットの筋肉だけ鍛えられるならチート不要だけど、
ダンベルを上げるだけっていう理想と程遠いスタイルでやる以上、
関連する筋肉と負荷は複雑に変化していく
その中の一番弱い部分でrep数を決めてしまわずに、
チートでそこは乗り越えてさらに負荷を上げた方がトレーニング効果は上がる
- 436 ：無記無記名 ：2019/09/16(月) 10:10:09.11 ID:5FPHUpmZd.net
- >>433
二頭にあらゆる箇所から刺激を入れて停滞しないように色々な種目を入れる事もある
基本的にはボディメイク専門のトレーニー以外は特にプリチャーをやる理由がない
短頭が弱いとか体型的にプリチャーの方が入るとか特別な理由がない限りは
ダンベルカールで高重量を挙げたいなら種目を変えるよりも重量狙いのトレーニングに変える
10repではなく3～5rep
これが一般的な筋力アップトレーニングとなる
- 437 ：無記無記名 ：2019/09/16(月) 10:11:08.44 ID:5FPHUpmZd.net
- >431
インクラインもかなりチートでやってる奴多いな
腕を振って振り子の勢いでやってる奴ばかり
- 438 ：無記無記名 ：2019/09/16(月) 10:12:06.77 ID:5FPHUpmZd.net
- >>435
根本的に間違ってるし真逆
- 439 ：無記無記名 ：2019/09/16(月) 11:37:31.88 ID:SeH0TE3hK.net
- >>436
色々本当にありがとうございました
教えてもらったベースを意識しつつ、自分にあったトレ方法を模索して行こうと思います
- 440 ：無記無記名 ：2019/09/16(月) 15:27:50.91 ID:wu5l/URu0.net
- インクラインで17kgx15回ぐらいなんだけど20が全然あがらん
かなり高い壁があるな
- 441 ：無記無記名 ：2019/09/21(土) 05:30:19.69 ID:L+J4KEWK0.net
- インクラインでさえチートになってしまってるだけ
本来は17kgx15回できる筋力に遠く及んでいないということ
- 442 ：無記無記名 ：2019/09/21(土) 05:55:44.65 ID:8kxPBbxdd.net
- インクライン17で15ﾚｯﾌﾟとかかなり強いぞ
バーベルカール60以上とかだろ
- 443 ：無記無記名 ：2019/09/21(土) 06:36:34.12 ID:L+J4KEWK0.net
- だから、チートになってるだけなのよ
17の15回というのがそもそも本来の筋力と無関係なんだから「強い」もないんだよ
- 444 ：無記無記名 ：2019/09/21(土) 06:40:30.08 ID:8zX3EnVg0.net
- チートでも17x15ならチート使えば20は上がると思うけどな
- 445 ：無記無記名 ：2019/09/21(土) 07:00:19.98 ID:hbWuAGlx0.net
- >>443
無関係ではないだろ極端馬鹿
- 446 ：無記無記名 ：2019/09/21(土) 08:07:44.90 ID:L+J4KEWK0.net
- >>445
初心者か？
チートの程度によって同じ本人でも重量が違ってくるから無関係と言ってんだよ
17k15回できるやつが20k上がらんとか相当チートで盛られてるってことだ
- 447 ：無記無記名 ：2019/09/21(土) 08:23:23.95 ID:5HybegDn0.net
- 17.5kg 12/10/10 20kg 6/3 6/4 7/5 22.5kg 3/2
一ヶ月前はインクラカール17.5kgで1セット目12RM、それから20kgにアップして最初6/3しかできなかったが先週7/5に成長
そして昨日筋力目当てに22.5kgに挑戦したら3回でけた
17.5kgを15回挙げられるなら22.5kgも一回くらいチートなしであげられると思う。頑張れ
- 448 ：無記無記名 ：2019/09/21(土) 10:51:43.90 ID:Ulq5qb3f0.net
- 10kg 13RMの時の10RMは何kg?
- 449 ：無記無記名 ：2019/09/21(土) 12:26:00.96 ID:inWUZIv0d.net
- 昨日久々にコンセントレーションカール22.5キロでやった
今日筋肉痛やばい
- 450 ：無記無記名 ：2019/09/21(土) 12:49:48.35 ID:VTsnKl1bd.net
- >>448
11kgくらいじゃないか？
- 451 ：無記無記名 ：2019/09/21(土) 12:52:45.10 ID:VTsnKl1bd.net
- 17kgで15rep挙がるなら20kgで8repは挙がると思うよ
というかあがらない方がおかしい
もうここの奴らは動画出した方が良いレベル
絶対おかしなフォームでやってるのが容易に想像がつく
- 452 ：無記無記名 ：2019/09/21(土) 13:12:36.29 ID:hbWuAGlx0.net
- >>446
無関係ではないだろ極端馬鹿アスペ
チートでも挙げられない重量はある
- 453 ：無記無記名 ：2019/09/21(土) 15:14:03.03 ID:sMVGJBztd.net
- チートに親殺されたガイジがいるなw
- 454 ：無記無記名 ：2019/09/21(土) 15:15:43.59 ID:OQ+pp0ZYd.net
- いや、チートでしか出来ない非力くんの発狂にしか見えんな
- 455 ：無記無記名 ：2019/09/21(土) 18:19:44.95 ID:Ulq5qb3f0.net
- >>450
合ってるのか知らないけど計算式が出てきた
1RM = w * (1 + n/40)
w = 1RM / (1 + n/40)
n = 40(1RM / w - 1)
w: 重量
n: rep数
10kgの次のステップが11.5kgなので、それで10repできるのは
10kgで18repできた時と出た
- 456 ：無記無記名 ：2019/09/22(日) 12:58:28.81 ID:HHbD2pJ50.net
- >>452
チートであれば無限に重量盛れるとでも言ったか？
チートの仕方によって盛り重量に幅が出てくるという話をしているんだよ初心者くん
- 457 ：無記無記名 ：2019/09/22(日) 13:51:44.71 ID:2H6GZY6zd.net
- そこでチートしすぎのアホでも成長すんだろ
とりあえず重量を上げようとするモチは一番重量
- 458 ：無記無記名 ：2019/09/22(日) 16:17:10.74 ID:OZesJrks0.net
- >>456
盛れないからこそチートの重量で大体の筋力は計れるんだよ初心者馬鹿アスペ
- 459 ：無記無記名 ：2019/09/22(日) 16:32:24.30 ID:qKIl3m+L0.net
- トレーニング効果があるなら何でもいい
- 460 ：無記無記名 ：2019/09/22(日) 17:38:00.72 ID:big6IEuSd.net
- >>458
何十年も20キロ以下の同じ重量でシコシコやってる初老なんだろw
- 461 ：無記無記名 ：2019/09/22(日) 18:15:28.52 ID:em5u8Chp0.net
- 自分はチートなしでインクラインやったあとチートありスタンディングカールを連続でやり追い込むスタイルだからどっちもやればいいじゃんと思う
なんでお互いに否定し合ってるんだ？どっちもやりゃいいじゃん
- 462 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 01:04:46.10 ID:C/uYmHbt0.net
- 上がらなくなったときに、もう一方の手で手首つかんで強引に上げて
ネガティブだけはこなして力尽きるようにしてんだけど人に見られるのすげー恥ずかしい
- 463 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 09:17:38.90 ID:6ki7srYp0.net
- 全然恥ずかしいことじゃない
むしろ限界まで追い込んでる姿を見せてやれ
見てる方もやり方を参考にしているか「頑張ってるな」という素直な賞賛の気持ちだと思うぞ
- 464 ：無記無記名：2019/09/23(月) 09:22:02.29 .net
- >>462
最初からやってたら恥ずかしいけど追い込みでやってたらがっつりやってるなと思うよ
恥ずかしくないよ
- 465 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 09:33:13.41 ID:cGz6+hI30.net
- ショボい重量だったら笑われてるぞ
- 466 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 17:59:40.90 ID:9QaO5N300.net
- >>458
「チートは盛れない」がお前の主張ね
じゃあそれを前提にお前の導きだしたその“大体の筋力”とやらの数字を挙げてくれ
さらに、チートで盛れないのなら17kg15回あげるらしい奴がなんで20kg上がらないのかの説明もよろしくド初心者くん
>>461
否定し合ってるわけじゃないよ
チートを自覚してない>>440に指摘したらアホ初心者が無知全開で絡んできてるだけ
- 467 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:18:06.32 ID:cGz6+hI30.net
- >>466
チートは盛れても限度があるからエアプのお前の無関係という主張は間違ってると言うことだ初心者馬鹿アスペ
- 468 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 19:04:55.53 ID:9QaO5N300.net
- >>467
そう。チートで挙げてる奴は本来の筋力なんて不明という意味で無関係と言ったぞ。
チートの手段で重量なんて変わってくるからな 特にカールなんていちばん幅が出るわ
>>446 >>456 ←コレ100回読んでね
で、「無関係」という言葉にかこつけて必死に逃げてるようだが>>466の答えを
早くよろしく無知ド初心者くん
ところですぐアスペ言う奴ってね、相手より優位に見せたい低能虚勢野郎の常套手段
らしいよ まさにお前みたい
- 469 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 19:24:41.28 ID:1qOpDY0od.net
- やべーなコイツ
誰でもウルトラチートで何処までイケるかぐらい挑戦すんだろ普通
- 470 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 20:44:28.70 ID:cGz6+hI30.net
- >>468
それを無関係とは言わないと言うんだよ初心者馬鹿アスペ
お前が >>452 >>458 を100回音読しろアスペ
無関係とお前が極端なこと言ったのが間違いなんだよアホ
>>466の答えが>>467だ知障アスペコンプ
お前がアスペだからアスペと言われてんだろアスペ
- 471 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 20:49:21.50 ID:6/Z14I3G0.net
- くだらねえ論争しててワロタ
- 472 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 20:52:41.07 ID:cGz6+hI30.net
- >>471
論争だと思ってる馬鹿がいてワロタ
- 473 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 22:23:12.34 ID:9QaO5N300.net
- >>469
お前がチート好き初心者細腕なのは知ってるけど論点がズレてるからしゃしゃり出てくんな
>>470
ほんとド初心者は説明できなくて逃げたくて必死だな
御託はいいから
「チートは盛れない」のお前の主張を前提に導きだしたその“大体の筋力（>>456）”とやらの数字を挙げてくれ
で、チートで盛れないのなら17kg15回あげるらしい奴がなんで20kg上がらないのかの説明もよろしく
（2回目）
- 474 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 22:26:35.34 ID:9QaO5N300.net
- 訂正な
× “大体の筋力（>>456）”
○ “大体の筋力（>>458）”
- 475 ：無記無記名 ：2019/09/24(火) 07:28:50.71 ID:bTvbCQq40.net
- >>473
お前がチートで挙げてる奴は筋力が不明という意味で無関係と言った時点でお前は極端なこと言ってる馬鹿アスペで話は終わりだ諦めろ初心者馬鹿アスペ
答えはチートが盛れないからだと言ってるだろ馬鹿アスペ
その時点でチートが本来の筋力と関係あることになる、無関係と言ったお前は極端馬鹿
盛れないというのはお前が無限とか必死に馬鹿アスペ丸出しの言い訳をしたから言ってんだよ知障
盛れないからこそ17*15止まりなわけだ
- 476 ：無記無記名 ：2019/09/24(火) 07:42:28.90 ID:bTvbCQq40.net
- >>469は論点通りだろ
論破されて逃げてるのはお前だ初心者馬鹿アスペ
- 477 ：無記無記名 ：2019/09/25(水) 07:58:47.53 ID:lm1mwBq/0.net
- >>475
ほんとどうしょうもないなお前w
ちょっと知った気になってる初心者が自尊心だけでいつまでも楯突いてくることあるけど
大抵屁理屈こねて論から逃げようとするんだよな。お前みたいに。
あのな、無知初心者のお前に具体的に教えてやるけど、単に“チート”って言っても方法は
いくつもあるわけなのよ。
カールなら肘移動、反動、反らし、の単独または組み合わせでそれぞれ本来の筋力以上に
扱える重量は相当変わってくるわけ。
だから本来の筋力は不明と言ってるんだが無知経験不足のお前には難しい話かもな。
（チートの重量で大体の筋力が計れるらしいお前の計算式よろしくね >>458 もう3回目よ）
＊もしかしてだけどRMの概念をチートに持ち込もうとしてないよなオマエw
ちなみに「17kg15回できるらしい奴が20kgあがらない」の情報から本人の本来の筋力を
最大限高く見積もったとしても、15回の重量として17kgはチートで相当盛られてることが
算出できるわけ。
だから俺は最初からそう主張してるんだが、屁理屈並べて必死に説明から逃げてるお前は
もちろん数字出した上で「チートは盛れない（>>458）」とアホ主張してんだよな？
そして「チートは盛れない」なら盛大に矛盾することになるわけだが理解できてるか？
>>476
バカか >>469はお前の主張と真逆のチートでたくさん盛ってるウルトラチート君だろがw
アホだから俺がチートを否定してるもんだと思い込んで俺を攻撃してただけの話。
お前らに共通なのは無知初心者同士ってことだけ。まぁ仲良くやってろ。
- 478 ：無記無記名 ：2019/09/25(水) 12:41:36.63 ID:hiiPuZAH0.net
- >>477
まさに初心者馬鹿アスペのお前のことだな
論破されたくせに必死に言い訳して間違いを認めない
お前が無関係と言ったくせにその後に無限ではないと言った時点で矛盾してるんだよ間抜け
無限ではないからこそチートの重量でも大体の実力はわかる
どれだけチートしても挙がらない重量はあるんだよエアプ初心者
お前の言い訳はお前を否定してるのと一緒、だからこそ無関係ではないわけだ馬鹿アスペ
17*15はチートだろうからな、それ以下は確定
計算式とかほざいてる時点でお前がエアプ無知なのも確定
お前もチートで盛られてるとわかってるのなら大体の筋力わかるだろう、つまり無関係ではないわけ、また矛盾したことほざいてる馬鹿
俺が導いてやったから馬鹿アスペのお前でも間違っていることがそろそろわかってきてるだろ
お前が言い訳してるつもりでもそれはお前が間違ってることの説明にしかなってないんだよアホ、お前普段から誰からも納得されずに首かしげられることばかりだろ
お前は仕事できないタイプも確定
無能はお前みたいに間違いをすぐに認めずに無駄に言い訳に時間を使うんだよ
- 479 ：無記無記名 ：2019/09/25(水) 12:45:40.60 ID:hiiPuZAH0.net
- >>477
馬鹿はお前
ウルトラチートが17*15と馬鹿アスペのお前に教えてやって論破してんだろアホ
それがわかれば20が何故挙がらないかもわかるからな
お前が無知初心者の上に馬鹿アスペだから極端に無関係と言ったアホのくせいに間違いを認めないアホなわけだ
お前は他の奴からもおかいしいと思われてる理解力の無い知能指数も低い馬鹿アスペということだ
- 480 ：無記無記名 ：2019/09/25(水) 21:01:34.81 ID:AThi8Hjb0.net
- 2キロ上げただけで糞重たいんだが…
- 481 ：無記無記名 ：2019/09/25(水) 21:05:30.99 ID:B68S+AvT0.net
- ダンベルカール20kgはマジできついなｗｗ
コンセントレーションカールなら23kg上がるのに
なんでダンベルカールだとこんな重く感じるの？
- 482 ：無記無記名 ：2019/09/26(木) 16:43:31.33 ID:fARKFP9Id.net
- 普通はチートなんて使わない
チートって自力で上がらないと自然になる動き
つまりその重量をあげれませんと大公開してるようなもん
誰も3キロのダンベルで腰そらしたり腰曲げて勢いで挙げたりしないだろ
そう言う事
- 483 ：無記無記名 ：2019/09/26(木) 22:09:00.45 ID:dE2WFu67H.net
- お前らの論争ってセクシーじゃないよねｗ
- 484 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 01:57:08.65 ID:pgiT8cPX0.net
- 進次郎乙
- 485 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 06:40:52.91 ID:wlODF4gH0.net
- >>478
また屁理屈ばかり並べててわろたわ
＞その後に無限ではないと言った時点で
どうしても「無限」に執着しないと説明から逃げられないもんだから必死だな
（っていうかそれで説明しなくて済むにはならんわけだけどw）
しかも「その後」もなにも俺は訂正も修正もしてないっつうのよバカが
＞無限ではないからこそチートの重量でも大体の実力はわかる
だから>>440の実力は何Kgなのか計算式出して説明してみろってw
＞どれだけチートしても挙がらない重量はあるんだよエアプ初心者
俺が「チートなら無限にあがる」とでも言ったように主張するのはやめてくれるか？w
お前だけが“説明から逃げるためにいつまでも屁理屈こねてるだけ”なんだから
＞お前もチートで盛られてるとわかってるのなら大体の筋力わかるだろう、つまり無関係ではないわけ、また矛盾したことほざいてる馬鹿
「無関係」の言葉に噛み付いてきただけの初心者君さ、チートの方法で重量は大きく変わるから無関係と言ったことは何度も説明済みなんだけど。
どうしても「チートなら無限にあがる」と解釈してる体にして逃げたいのねw
だけどさ、それならそれで「無限ではない」のはまともなトレーニーなら誰でも分かってることなんだから、いつまでもアホ解釈してるキミはド初心者をアピールしてるに等しいんだけど気付いてる？
まぁその方が無知矛盾だらけの持論を発表して恥ずかしい思いするよりマシってことなんだろうけども。
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ここまでのお前の投稿“全レス屁理屈のみ”ですよ。たまには当たって砕けましょうね。
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- 486 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 06:42:01.91 ID:wlODF4gH0.net
- >>479
言ってることが意味不明。
ウルトラチート君がなにか論破したの？
俺はまったく論を交わした覚えもないんだが。論破って意味分かってる？
＞それがわかれば20が何故挙がらないかもわかるからな
ほう。だからそれをきちんとお前の言葉で説明してみろってw
>>440から算出した本来の筋力と因果性も併せてよろしく。
それにしても、お前のレスって全部「一切論に触れない」内容のみで笑うなw
ウルトラチート君以下の初心者だろうというのはよく伝わってくるけどさ、いつまでも屁理屈と能書きはいいからきちんと数字もあげて「お前なりに必死に考えた論」でかかってこいよ、一応。
>>477 は大まかな俺の概要だからそれに対してきちんと数字あげて反論してこい。
（まともなトレやってる奴なら>>477で納得と思うんだがまだ楯突くとかどんだけド素人だよお前マジで）
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ここまでのお前の投稿“全レス屁理屈のみ”ですよ。たまには当たって砕けましょうね。
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- 487 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 07:23:56.15 ID:wlODF4gH0.net
- ちょっと追加な
>>478
＞計算式とかほざいてる時点でお前がエアプ無知なのも確定 お前もチートで盛られてるとわかってるのなら大体の筋力わかるだろう
ストリクトなら重量と回数からおよその筋力を算出できる。
チートではできない。
だから「チートの重量で大体の筋力は計れる（>>458）」と主張してる初心者のお前に計算式を求めてるわけ。
で、「計算式とかほざいてる」とほざくお前だけど「大体の筋力わかるだろう」はどうやって導きだしてんの？w
もしかして計算方法もなく筋力が測れるとか言ってたのか？w
お前ド初心者すぎるだろw
- 488 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 08:20:57.68 ID:7FCjS7bP0.net
- >>485
初心者馬鹿アスペがまだ馬鹿の一つ覚えで屁理屈としか言い訳してないのか
のろまの癖にまだ無意味に全レスで発狂してる知障
どうしてもではなく元々がお前の発言が極端馬鹿という話だからなアホ
そんなことはわかりきった上で極端馬鹿と言ったら馬鹿アスペのお前が無限でないと自分の首締め出したんだろ
無限でない時点で有限なんだから実力に関係ある
お前が無限という言葉を使われると何も言えないだけだろ知恵遅れ
「その後」と言ったら訂正・修正の意味だと勝手に思う馬鹿アスペ
最初に言ったことと矛盾してるという話だ脳障害
お前が質問したら全部丁寧に答えると思ってんのか馬鹿アスペ
大体の実力は示したからそれにお前が反論できない時点でお前が単なる馬鹿アスペは確定してる
無関係ということはチートで無限に上がるということでもあるんだよ極端馬鹿アスペ
無限ではないのなら関係はあるから、矛盾してる
単純にこれだけの話をいつまでも馬鹿晒したのが恥ずかしくて悔しいお前は無意味なことを喚いてるだけ
無関係というエアプ丸出しの初心者馬鹿アスペがいたら指摘するに決まってる
エアプほど極端な表現をするからお前のように馬鹿にされる
仕事もできないのはお前みたいなタイプで仕事も長続きしないからろくな知識もない価値の無いゴミカスネット弁慶にしかなれないわけだ
チートの方法でも限度はある、つまり無関係ではないんだよ極端馬鹿
今回のチートの話では無関係という言葉は無限ということになる
それがわからなかったお前はエアプ初心者馬鹿アスペ
＞それならそれで「無限ではない」のはまともなトレーニーなら誰でも分かってること
だからお前はエアプ初心者馬鹿アスペということだよ
それがお前
それなのに最初に無関係と言ったからお前は極端馬鹿とレスされたんだろ馬鹿アスペ
- 489 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 08:32:32.71 ID:7FCjS7bP0.net
- >>486
交わさなければ論破にならないと屁理屈こいても逃げれないぞ馬鹿アスペ
お前がろくに筋トレしてないエアプ初心者と論破されてんだよ極端馬鹿
まだ理解できてないのか馬鹿アスペ
ウルトラチートしたのが17*15なわけだ
だから20は挙がらない
お前は論破されたんだよ初心者馬鹿アスペ
算出だとか馬鹿の一つ覚えで言ってる時点でお前が恥ずかしい思いをしたくないだけだろ
逆に計算だとか吠えまくってる時点でお前が初心者エアプ丸出しなんだがな
お前が無関係が無限のことではないと理論もなしに言ってるだけの馬鹿アスペ
俺は元になった奴の数字もあげてる
>>478でお前の概要は全て論破されただろ知恵遅れ
数字と言わないと逃げられないからお前は連呼してるんだろう
経験があるなら20が挙がらない理由なんて少し考えれば馬鹿でもわかる
お前は経験皆無だからわからずに極端なことをレスしたエアプ丸出しの馬鹿アスペ
それだけならまだお前はゴミレスで終わるがお前は間違いを認められずに無駄なレスをいつまでものろいくせにしてる仕事もできない低学歴馬鹿アスペ
- 490 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 08:39:55.16 ID:7FCjS7bP0.net
- >>487
必死にまたレスしてる無能非正規
お前が追加でレスしても全部無駄
無関係が無限ではないという意味と馬鹿のお前が自白した時点でお前の逃げ道はなくなったからな
計算式なんかいらん
今回の問題は無関係か関係あるかだからな馬鹿アスペ
少しでも関係があったらお前は極端馬鹿と論破されて終わり
無限ではないと言った時点でお前の負け
更に20kgを挙げられないと言ってるんだから大体の筋力はその時点で判明してる
お前エアプ初心者馬鹿アスペ丸出しだろ
筋トレ以前の問題
お前には常識を理解できる頭がない軽度
- 491 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 09:35:49.62 ID:VsY+CPjtM.net
- >>440
そもそもこの書き込み自体本当かはわからんな
- 492 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 09:48:14.40 ID:awsQuyAu0.net
- https://youtu.be/GmXm5hnhX5k
ウルトラチートって
これの玉がダンベルで紐の上半分が二頭みたいなもんだろ
二頭無関係じゃないの？で握力が死ぬと
- 493 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 09:55:05.07 ID:nNo+gNjN0.net
- 20kgの回数が1回増えたので17.5kgに戻してみたら一回も増えてなかった
もしかして筋肉の回復よりもやりすぎてんのかな
- 494 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 19:03:15.33 ID:wlODF4gH0.net
- >>489
＞ウルトラチートしたのが17*15なわけだ だから20は挙がらない
これはそもそも俺が言ってたことだが？（>>443）
で、お前は今さらなんで寄せてきてんの？
お前の主張は「チートでは盛れない」だろがw（>>458）
>>490
＞計算式なんかいらん 今回の問題は無関係か関係あるかだからな
何言ってんの？
「チートは盛れますよ～ だから本来の筋力は不明ですよ～」と言ってる俺
V S
「盛れないからこそチートの重量で大体の筋力は計れる」らしい無知初心者のお前
なんだよ。
で、ぐだぐだ屁理屈並べて必死に逃げてるのがお前な
しかも「チートは盛れる」にしれっと寄せてきながらw
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞更に20kgを挙げられないと言ってるんだから大体の筋力はその時点で判明してる
そうだよ。だから17kgの15回は盛り盛りチートですよと最初から言ってるわけ。（>>443）
なのに噛み付いてきたのがお前。「チートでは盛れない」と真逆のアホ理論ひっさげて。
なのになぜか「チートは盛れる」にしれっと寄せてきてるのがいまのお前w
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ちょっと計算すれば17×15君の本来の筋力を最大限大きく見積もったとしても15回やるのに17kgは重すぎるのが分かるわけ。
だから「チートは盛れますよ～」と言ってきてるわけ。
でも「チートでは盛れない」とアホ主張してきたのがお前なわけ。
で、屁理屈並べてアホ理論の説明からず～～～～～～～っと逃げてきてるわけ。
そして「チートは盛れる」にしれっと寄せてきてるのがいまのお前なわけw
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
だって「チートでは盛れない」だと矛盾することにやっと気付いたんだもんなw
「ゴメンナサイ」が言えないお前としては何とかして説明から逃れながらシレっと寄せてくるしかないよねw
- 495 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 19:36:19.08 ID:7FCjS7bP0.net
- >>494
無限に盛れない、なアホ
お前が>>456で無限と言ってきたから（無限に）盛れないと>>458で言ってるんだろ馬鹿アスペ丸出し
チートでは有限にしか盛れないからチートで大体の実力はわかる
チートは無関係ではないということだエアプ馬鹿アスペ
俺は「チートは有限に盛れる、無限には盛れないから、本来の筋力は不明ではない」だ初心者馬鹿アスペ
で、必死に自分自身を否定する説明しかしないで逃げてるのが馬鹿アスペのお前な
だから盛り盛りのチートだが筋力とは無関係ではないと指摘されたのが>>445だ馬鹿アスペ
チートと言うところでやめないで調子こいて極端なことを言ってる馬鹿だからお前は叩かれたんだよ
しかも俺はチートでは盛れないとは言ってない、さすが馬鹿アスペ
チートでは無限に盛れるとでも言ったかとアホ丸出しで当たり前のことを言ってきたから盛れないと言ったんだよ馬鹿アスペ
お前は相手の主張すら理解できてない馬鹿アスペ
論点はチートの重量でも筋力と関係はあって大体予想はつくということだ知障
寄せてきてるのではなく、最初から俺はチートは有限にしか盛れない派だ間抜け
お前が有限に盛れる（>>456）と言ったくせに筋力と無関係とほざいてる（>>443）から馬鹿にしてんだアホ
お前が間違いを認められないから馬鹿アスペ全開で俺の主張をチートは一切盛れないようにし出して逃げてるのがお前（笑）
せめて俺のレスの安価ぐらい見ろ馬鹿アスペ（笑）お前が馬鹿アスペだということが確固たるものになっただけ（笑）
- 496 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 20:25:28.34 ID:8xcFVFDm0.net
- 怒涛の長文4連投してるジジイおるやんけw
誰がこんな長文読むと思ってんだよジジイw
- 497 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 20:49:56.27 ID:7FCjS7bP0.net
- 3連投だろ
数も数えれないアホか
恥晒しをなかったことにしたい馬鹿アスペは必死に言い訳できそうな所を探すから全部読むだろｗ
- 498 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 21:02:25.35 ID:wlODF4gH0.net
- >>495
今さら>>458をどうにかしようとしててワロタしかも終始必死の弁解w
「チートは盛れない」と言っただろうが馬鹿アスペ（お前風ならこんな感じでいいの？w）
＞お前は相手の主張すら理解できてない馬鹿アスペ
今さら「チートは盛れない」を必死にどうにかしようとしてるのに「理解してないお前が
ワルい」とか俺のせいにして正当化するのはヤメてくれる？w
そもそも馬鹿で初心者なお前の主張をなんでそれなりの解釈せないかんの？書いてることを
そのまま解釈するだろお前みたいにw
大体、これまで何度も同じ指摘してきてるのに今さら「こういう意味でした」とか寄せて
きてんじゃねぇよバカが。
ちなみに俺の主張は
「チートは有限に盛れる、だが手段で幅が出るから本来の筋力は不明（算出できない）」
だからな
無限だのなんだの園児のような解釈しないようにね、ザ・初心者くんw
- 499 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 21:04:49.41 ID:wlODF4gH0.net
- >>497
ワルいw わりと前のレスからほとんど読んでないぞ
お前のレスって前に進まなくて退屈なんだわw
- 500 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 21:07:53.07 ID:0ZAg0RH3M.net
- 言い合いしてるジジイたちキモすぎ
- 501 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 21:13:35.68 ID:7FCjS7bP0.net
- >>498
無限に盛れると言ってないとアホのお前が言ったのを受けてのレスだ馬鹿アスペ
その時点でお前は逃げ道のなくなったサンドバッグになったんだよ（笑）
それなりの解釈ができないからお前は馬鹿アスペと言われてるんだろ
またお前は勘違いして謝ることが増えたな間抜け（笑）
安価見れば簡単にわかる、お前は馬鹿アスペだからレス単体でしか見ないからそんな馬鹿アスペ丸出しの解釈をすることになる、やはりお前仕事できない無能だな
寄せてない
お前が馬鹿ドアスペのふりして逃げようとしてるだけ
馬鹿アスペが極端なことをしても俺は最初のように正しく叩くだけだから無駄だ
その主張の後半が間違ってると言ってんだよ馬鹿アスペ（笑）論理的思考ができない馬鹿アスペ（笑）
幅が出ても17*15が限界と大体の筋力はわかってるだろ馬鹿アスペ
その時点で>>443の無関係は極端なこと言ってる馬鹿が確定してる
お前は馬鹿アスペだから少しでもマウント取れそうだと調子こいて極端なことまで言うんだよ普段マウント取られっぱなしだから（笑）
極端な嘘をほざいてるからお前は馬鹿にされたんだよ諦めろ雑魚初心者馬鹿アスペ（笑）
- 502 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 21:15:57.60 ID:7FCjS7bP0.net
- >>499
やっと謝ったか
お前は必死に言い訳探して読んでるだろホラ吹き馬鹿アスペ
早く無関係ではないと当たり前のことも諦めて認めて謝罪しろ低スペ雑魚
- 503 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 21:17:12.12 ID:7FCjS7bP0.net
- >>500
言い合いではないだろ馬鹿アスペ
俺が馬鹿アスペをサンドバックにして叩いてるだけだジジイ
- 504 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 21:27:39.90 ID:wOx/8Hoc0.net
- ハンマーカールでもいいんか？
- 505 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 21:30:15.15 ID:wlODF4gH0.net
- >>501
＞幅が出ても17*15が限界と大体の筋力はわかってるだろ馬鹿アスペ
俺は「チートは手段で幅が出るから本来の筋力は不明（算出できない）」と
書いてるんだが読めるか？
＞寄せてない
＞お前が馬鹿ドアスペのふりして逃げようとしてるだけ
特大ブーメラン突き刺さってんぞ
>>502
お前には「すいません、醤油取ってください」も言えないなw
自身のアホ主張を必死に正当化するため俺のせいにしてきたり、俺が謝ったことに
されたり南チョーセンジンの方ですか？？
- 506 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 21:36:38.15 ID:7FCjS7bP0.net
- >>505
不明も無関係も一緒だ馬鹿アスペ
アスペはお前みたいにすぐ単語に拘るんだよ
意味が同じなんだから一緒だ不明ではない
刺さってない
馬鹿アスペの言葉でちゃんと理論的に説明しろ無能雑魚
お前のために醤油なんか取るわけないだろ馬鹿アスペ例えが下手糞過ぎ（笑）
お前は今までなぜ無関係かという説明を一切できてないだろ（笑）お前は正当化すらできてない（笑）
馬鹿アスペのお前が在日チョンだろう
日本語理解できないなら日本のサイト使うなゴミ虫
お前はしっかりと謝罪したぞ、次は無関係でないと初心者馬鹿アスペ丸出しで調子こいて言ったことを謝罪しろ
- 507 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 21:48:23.37 ID:wlODF4gH0.net
- >>506
しかし長文打つのはえーな
口だけ達者なのはよく分かるわw
口を閉じてその分ウエイトに少しでも活かせるようにガンバロウねw
そしたら、いくらキミでも「チートは盛れない」が間違いだったことに気がつくと思うよ。
（ってか、気付いたから寄せてきてるんだったな。ゴメンw）
- 508 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 22:25:44.42 ID:7FCjS7bP0.net
- >>507
なんだ逃げたか
こういうときに無関係と言うんだよ
無関係な話で逃げた馬鹿アスペ
論理的なレスができないから相手を誉め出したダサい雑魚
ウエイトをしてるだけで理論的になれるわけないだろ
そこのどこに論理性があんだ馬鹿アスペ
今回もお前が馬鹿アスペで論理的な考えをできずにチートの重量が筋力と無関係と調子こいて言ったからお前が馬鹿にされる事態になったんだよ
お前が無限～と言ってるレスが安価先になってることに触れられない時点でお前は完全論破されて謝罪する道しか残っていない
お前は特大ブーメランもまともに説明しないで逃げたし極端初心者馬鹿アスペと当たり前に罵られたくなかったらせめて論理的に返してみろ無能雑魚
仕事のできないお前には無理だろうがな（笑）
論点に関わる不明と無関係の部分すらスルーした時点でお前がろくに論理的なレスができないその場限りの馬鹿アスペ丸出しの恥晒ししかできないで無駄なレスしかできないのは自明
そんな小学生並みの努力したことない無能だからお前はサンドバッグになってんだぞ初心者馬鹿アスペ（笑）
- 509 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 23:25:46.66 ID:qtDFBYQNr.net
- 腹減った!!
- 510 ：無記無記名 ：2019/09/27(金) 23:26:18.08 ID:bZ4FhCKk0.net
- 荒らしキモすぎ
- 511 ：無記無記名 ：2019/09/28(土) 14:17:44.75 ID:6n/U982V0.net
- >>508
なんだ、まだ居たのかよw
今度は俺が逃げたことにしたくて精神勝利したいのか？
ますます南チョーセンジン思考だねお前w
俺はずっと持論をレスしてきたし「チートは盛れない」論のお前にその説明をしろと
何度も言ってきてたわけだが必死に屁理屈並べて逃げてたのはお前の方なw
無知初心者「チートは盛れない（>>458）」
これまで何度も何度もお前の言葉を引用して指摘してきてるのに、今頃になって
“こういう意味だったことにしよう”が通用するわけないやろバカがw
大体お前のように口“だけ”達者な屁理屈揚げ足取り野郎が、自分の主張を誤解された
ままず～～～っと放置してるはずないんだから整合性が取れないわけ。
“一度言ったこと”は絶対的でその言葉のまま解釈するのがお前の主義なんだろ？
なのに自分のときにはすげぇ必死に体裁を取り繕おうとするよねw
言い訳が見え見えの後乗せサクサクだからぜんぜん誤摩化せてないのにほんと低能やな。
お前は最初っから俺に負けてるんだからいいかげんあきらめろド初心者が。
- 512 ：無記無記名 ：2019/09/28(土) 15:14:47.27 ID:N1hCt5010.net
- >>511
論点にレス返さなかった馬鹿アスペのお前が逃げたのは確定だ在日チョン
お前の持論は間違ってるという話だ脳障害
屁理屈でなはなく常識
筋力が強い奴弱い奴でチートの重量は変わるなんて馬鹿でもわかるのに馬鹿アスペのお前は無関係と言ったんだよ
そんなことまで言った極端な馬鹿がお前と言うことだ
>>452の時点で俺はチートでも挙げれない重量はあると言ってるだろ馬鹿アスペ
その時点で少しは盛れるということなのにお前が>>456で無限に盛れるとでも言ったか？と言うから盛れないと言っただけ
仮にそれでお前が一切盛れない勘違いしたならその時点で矛盾してると言えばいいのにしなかったのだからお前が通用しない
仮に指摘してても同じようにお前が馬鹿ドアスペだと早めに気付かれるだけで終わりだがな
お前は口も理屈も筋トレも仕事も下手糞の無能馬鹿アスペなだけ
お前が明示的に一切盛れないと俺が言ったと主張しないからだろ整合性がないのはお前だ
相手のせいにして逃げようとしても無駄
お前が主張したら俺は直ちに否定してるからな馬鹿アスペ
その言葉のみではない
どこにそんなこと書いてんだ
話の流れを含めて解釈するのが普通だ馬鹿アスペ
お前がそのレス単体でしか解釈してない馬鹿アスペなだけ
お前こそがドアスペなことしてるだけで誤魔化せてないぞ無能
お前が初心者馬鹿アスペだと自覚した上でさっさとチートが筋力と無関係な理由を論理的に逃げずに説明しろ雑魚
その話から逃げてる時点でお前が極端馬鹿なのは確定
ま、お前が説明してもお前を否定することだけだからお前に勝機なんぞないんだからさっさと諦めて謝罪して消え失せればいいだけ
- 513 ：無記無記名 ：2019/09/28(土) 19:20:51.91 ID:0g3MYYcs0.net
- 一心不乱でタイピングしてそう
- 514 ：無記無記名 ：2019/09/28(土) 19:59:54.51 ID:WnpBXBZf0.net
- >>512
横からだがお前の方がアスペだし鬱陶しいからそろそろ消えてくれねぇか？
チートはやり方で重量が違ってくるから本当の筋力は分からないってもっともな意見だろ
それをアスペ解釈していつまでもネチネチ馬鹿じゃねぇの？
だけど相手にはまともな解釈してほしいとか頭おかしいだろ
もう消えろ馬鹿アスペ
- 515 ：無記無記名 ：2019/09/28(土) 22:03:15.55 ID:N1hCt5010.net
- >>513
何も理論的なことほざけないなら黙ってろ雑魚
>>514
横から間違えてアスペと言ってるお前も馬鹿アスペだからお前が消えろ
馬鹿アスペは本当の筋力とは無関係（>>443）と言ったんだよアホ
無関係というのはチートの重力で筋力が全くわからないということだ
それは言い過ぎで極端馬鹿だと言ってる
ねちねちといつまでも自分自身を否定してる説明とドアスペ丸出しで俺の主張を変えて逃げてるのは相手の馬鹿アスペだ
お前が論点わかってない馬鹿アスペだから消えろ
- 516 ：無記無記名 ：2019/09/29(日) 06:54:33.44 ID:oFUFWc3I0.net
- >>512
はいお疲れ
でもざっと見て相変わらず屁理屈と体裁を取り繕うのに終始してるようだから読んでないわ。
繰り返すけどお前はいつも逃げてばっかりで具体的な論の話にならないからつまんないのよ。
ということで以下がまとめ↓
【俺の主張】
「チートは有限に盛れる、だが手段で幅が出るから本来の筋力は不明（算出できない）」
【お前の主張】
「チートは盛れない、だから大体の筋力は計れる」
なら計算してみせろって何度言っても屁理屈並べてずっと逃げてきてるのがお前。
そして挙げ句の果てには「計算式とかほざいてる時点でお前がエアプ無知なのも確定」などと言い出す始末。
ウエイトにおいて筋力の割り出しに計算を用いるのは基本中の基本の知識。まともなトレーニーなら極当たり前。それをエアプ扱い。
ストリクトならおよその数字を割り出せるわけだが、チートで測れるらしいお前の斬新な計算を聞いてみたかったのに残念。
＊ネットの時代になって初心者間に広まったセット法は計算によって適正重量を割り出す概念がない。
RMの知識がないから適正重量や最大筋力の割り出し方も知らない。そしてそのままウエイト続けてるって奴はとても多い。そういう奴に「計算」と言えば聞いた事もないから鼻で笑うだろうね。お前みたいに。
- 517 ：無記無記名 ：2019/09/29(日) 06:58:33.72 ID:oFUFWc3I0.net
- >>512
お前のキチガイレスはもう結構前からほとんど読んでないからさ、まともな話する気に
なったら文頭に「計算しました」とか入れといてくれる？よろしくね。
- 518 ：無記無記名 ：2019/09/29(日) 08:35:58.38 ID:iWhihJC20.net
- >>515
492みたいな感じで
チートで握力はわかるけど二頭というか上腕は骨だけでも出来るから無関係だろ
- 519 ：無記無記名 ：2019/09/29(日) 12:47:52.47 ID:yR8FN4NN0.net
- >>516
お前こそ同じこと言ってるだけだから反論の価値がないな
途中から俺の主張すら変えたくせに>>456の無限に盛れるのか？を弁明をしないで逃げてる馬鹿アスペ
俺の主張「チートは有限に盛れるが、チートの重量は本来の筋力の関わりがある」
馬鹿アスペの主張「チートは有限に盛れるが、本来の筋力と無関係」
盛れないと言ってるから計算する必要がお前はあると主張してるから計算する必要もないな馬鹿アスペ丸出し
計算式はストリクトの場合と>>487でお前が言ってるだろやっぱり馬鹿だなお前（笑）
最後の※は何が言いたいかさっぱり意味不明
だからお前は普段から周りに首を傾げられるんだよ
お前は無関係と言ったんだから関係が少しでもあればお前は論破されて終わり
そのたったひとつの逃げ道がチートは無限に盛れる（笑）だったんだよ馬鹿アスペ
- 520 ：無記無記名 ：2019/09/29(日) 12:49:35.31 ID:yR8FN4NN0.net
- >>517
結構前から隅々まで必死に読んでるだろ馬鹿アスペ（笑）
どうやって逃げようか必死に考えてたんだろう
そしてお前が閃いたのが俺の主張を変えること（笑）
早く>>456の弁明してみろ馬鹿アスペ（笑）
- 521 ：無記無記名 ：2019/09/29(日) 12:52:09.22 ID:yR8FN4NN0.net
- >>518
じゃあ無関係ならとりあえず50kgでチートでいいからダンベルカールしてる動画出してみろ
というか>>492ってやれよ無能
しかも示したのが意味不明の動画（笑）病気かお前（笑）
- 522 ：無記無記名 ：2019/09/29(日) 16:43:50.09 ID:RFTGSnQCd.net
- チートにも色々やり方があってクリーンみたいになってる奴もいたり、腰で挙げてたり、関節に載せてたりと色々ある
よって純粋な二頭の筋力を測るにはバラツキがありすぎて不確かで当てにならないって話だろ？
これに噛み付くとかもうその時点で無理な自己弁護だろうよ
- 523 ：無記無記名 ：2019/09/29(日) 18:39:43.13 ID:yR8FN4NN0.net
- だから”無関係”は極端馬鹿ということだ馬鹿アスペ
- 524 ：無記無記名 ：2019/09/29(日) 18:41:24.27 ID:LE3X24bM0.net
- こりゃ池沼見学クラブだな
- 525 ：無記無記名 ：2019/09/29(日) 20:49:50.69 ID:iujUF7Scd.net
- やり方によっちゃ二頭の使用「ゼロ」でも挙げれる時点で極端もクソも
- 526 ：無記無記名 ：2019/09/29(日) 21:27:49.94 ID:yR8FN4NN0.net
- 今度はゼロとか言い出す極端馬鹿が現れたか
さっさと動画あげてみろ
- 527 ：無記無記名 ：2019/09/29(日) 22:40:31.01 ID:Q3LbD0AV0.net
- なんでこんなに必死になれるんだ
- 528 ：無記無記名 ：2019/09/29(日) 23:11:58.05 ID:xqfyHRFA0.net
- 純粋な二頭筋の筋力なんて測定不可能だろ
ダンベルカールしてる時点で全身でバランスとってるんだから
どうしても測定したいなら他のプリチャーカールでいいだろ
- 529 ：無記無記名 ：2019/09/30(月) 12:57:35.16 ID:Qb9aQ8yi0.net
- >>519
＞無限に盛れるのか？を弁明をしないで逃げてる
普通に考えて無限に盛れるわけないと思うが知恵遅れなの？
で、お前の妄想になにを弁明しないといけないの？
そもそもなんだが、
俺「チートの程度によって同じ本人でも重量が違ってくるから無関係と言ってんだよ
17k15回できるやつが20k上がらんとか相当チートで盛られてるってことだ（>>446）」
に対して
お前「無関係ではないだろ極端馬鹿アスペ チートでも挙げられない重量はある（>>452）」
まるで俺が“チートなら無限に上げられる”とでも言ったようなオリジナリティ溢れる極端馬鹿アスペ解釈。
キチガイが止まらない。
（つづく）
- 530 ：無記無記名 ：2019/09/30(月) 13:01:02.83 ID:Qb9aQ8yi0.net
- >>519
（つづき）
【馬鹿素人「ヒャッホー！俺は無知で何にもわかってねぇぞ～っ！！」とターボかけて必死にアピールw】
↓↓↓
＞盛れないと言ってるから計算する必要がお前はあると主張してるから計算する必要もないな馬鹿アスペ丸出し 計算式はストリクトの場合と>>487でお前が言ってるだろやっぱり馬鹿だなお前（笑）
↑これって自ら「ぼく無知なんです！」と公言してるに等しいんだが自覚ないのな。
繰り返すが、重量と回数から筋力が導きだせるのはストリクトの場合。チートの結果からでは導きだせない。
そしてその盛り幅は関係なく、チートである以上は不明ということ。
だけどお前は「チートの重量で大体の筋力は計れる（>>458）」らしいから、なら算出してみせなさいと言ってるわけ。
裏を返せば「お前ありえないこと言ってますよw」なのよ。
もっと分かりやすく言おうか。
そもそもRMを理解できてれば、「チートの重量で大体の筋力は計れる」などと言うはずがないわけ。
さらにお前は「計算する必要もない」などと言ってる時点で、なぜ俺がそこにこだわって指摘してるのかがまったく理解できていないわけ。
無知ゆえ「自分がありえないことを言っているから突っ込まれている」自覚がないということなのよ。
つまりRMの概念、知識がまったくないことを自ら証明してしまってるわけ。
それはすなわちウエイトトレーニーとしての最も基本的かつ重要な知識を持ち合わせていないということになるんだよ。
つまり歴に関係なく、知識はド素人ということねw（“初心者以下”なw 本来は最初に知っておくべき概念なんだから）
＞最後の※は何が言いたいかさっぱり意味不明
「RMってなぁに？？？」なお前に意味が分かるわけないじゃんw
お前のようなレベルの奴ってこんなもんなんだよなぁw、と上から見下ろして書いたものなんだから。
お前が俺に1mmも勝てないことは最初から分かりきってること。知識も経験も比較にならん。
威勢がいいだけじゃ勝てないし、アスペ言ってるだけじゃ勝てないのよ。ドドドドド素人くんw
- 531 ：無記無記名 ：2019/09/30(月) 13:19:45.49 ID:zwPTq/f60.net
- >>529
お前の「無限に盛れるといったか？」のあとに俺が「盛れない」と言ったことの弁明だ馬鹿アスペ
つまり俺の盛れないは無限に盛れないと言ってるということ、一切盛れない等言ってないということなのに、お前がチートは盛れないと俺が主張してると馬鹿アスペ丸出しで言ってることの弁明をしろってことだ
無関係ということはチートで無限にあげられるということ
お前は筋力と無関係と言ったんだからチートで無限にあげられると言ったのと同じだ間抜け
お前が極端馬鹿アスペの発言をしたんだよ
つづかなくていいぞ、どうせお前を否定することしかお前は言わないで逃げてる馬鹿アスペだからな（笑）
- 532 ：無記無記名 ：2019/09/30(月) 13:41:03.68 ID:zwPTq/f60.net
- >>530
意味不明
チートで盛るのは可能だからストリクトではない
お前は無知以前に理論的なことが言えない馬鹿ということだ
無知と言ってるだけで何で無知なのか説明できてない馬鹿（笑）
お前が盛れない場合だから計算しろと言ったんだろ間抜け
論破されたら話を変えるな雑魚
そもそもチートが盛れるんだから正確な値はでないだろう馬鹿アスペ
少なくともチートが有限の時点で無関係ではない
既に大体どれくらいかは俺は示してる
その時点で無関係ではないからお前の負け（笑）
お前は負けを認めたくないからチートー正確に計算しろと逃げてるだけ（笑）
少しでも関係があればお前の負けだと
>>490で言ってるだろ初心者ニワカ馬鹿アスペ
RMを理解してることなんか今は関係ないだろまた話を変えて逃げてる馬鹿なだけ
計算なんかしなくてもわかるからな（笑）
20あげれないといってる時点で関係あるんだから（笑）馬鹿アスペ丸出し（笑）
お前は無知以前の常識がない極端なこと言う馬鹿ということだ
ちゃんとお前が馬鹿にされてる内容ぐらい理解しろ無能
今回お前がサンドバッグになってるだけでRMの知識がないことは証明できてないだろ馬鹿アスペ
お前が勝手に言ってるだけの小学生並みの馬鹿がお前（笑）
お前は筋トレの話の前に常識がないというのがが論点だと何度言えばわかんだゴミ（笑）
俺は知識も実力も筋トレ以前の常識もないお前より上なのは明らか
聞かれたらまともな説明できない自己満オナニーの書き込みを無駄にするな知恵遅れ
その時点でまたお前が馬鹿だという証明をしただけ
お前は上から見下ろされてるんだよ無能馬鹿アスペ
お前の極端な発言をした最初の時点で俺に敵わないと思われてるのはお前だ
お前は理論的に論ぜれないから俺に負けるんだよ低学歴
ドドド言ってるだけのお前は一生俺に敵わない
全く反論できないときはお前は俺のことを誉めだす負け犬のような真似もして逃げるからな
お前は筋トレ以外も能が無い無能
その理由が論理的な考えができない馬鹿アスペだから（笑）
- 533 ：無記無記名 ：2019/09/30(月) 14:02:16.97 ID:2XYzIdT1d.net
- >>528
チートせずに適正フォームかつストリクトでやればウエイトでの二頭の地力は分かるだろ
- 534 ：無記無記名 ：2019/09/30(月) 19:51:15.50 ID:RmCC1Rhkd.net
- 腕太くなってたら強くなってるだろ
ダンベル上げるしか使えんが
- 535 ：無記無記名 ：2019/10/01(火) 12:21:46.57 ID:f1L4lU120.net
- >>531
＞無関係ということはチートで無限にあげられるということ
それはお前の勝手な知恵遅れ解釈。
無限がありえるかどうか分からない時点で知恵遅れ確定ということ。
分かってる上で絡んできてるならただの屁理屈知恵遅れということ。
＞俺の盛れないは無限に盛れないと言ってるということ、一切盛れない等言ってないということ
必死でワロタ
べつにお前の主張などどっちでもいいよ。どっちだろうとチートじゃ筋力算出不可なわけで。
測れるだの言ってる時点で無知素人確定ということ。
- 536 ：無記無記名 ：2019/10/01(火) 12:25:52.37 ID:f1L4lU120.net
- >>532
＞意味不明
無知なお前にまた難しい話してたみたいでゴメンなw そりゃ意味不明だったよね。
でも安心しろ今回は親切丁寧に解説してやるからな。
＞無知と言ってるだけで何で無知なのか説明できてない馬鹿
「チートの重量で大体の筋力は計れる」のお前を無知と言ってきてるんだが何度も。
さらにそれを示したつもりでいる素人丸出しなお前に無知だと言ってきている何度も。
＞そもそもチートが盛れるんだから正確な値はでないだろう馬鹿アスペ
今度は「正確」には分からないと言い始めたのかな？
でも安心しろ。「大体」だろうとお前がまったく分かってないことを説明してやるから（以下参考）
＞既に大体どれくらいかは俺は示してる
知ってるよ。これで示してるつもりなんだろうなぁwwwと笑ってたからw
これだよな↓（無知名言集www）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
>>475
＞盛れないからこそ17*15止まりなわけだ
>>478
＞17*15はチートだろうからな、それ以下は確定
＞計算式とかほざいてる時点でお前がエアプ無知なのも確定
>>489
＞ウルトラチートしたのが17*15なわけだ
＞だから20は挙がらない
＞お前は論破されたんだよ初心者馬鹿アスペ
＞算出だとか馬鹿の一つ覚えで言ってる時点でお前が恥ずかしい思いをしたくないだけだろ
＞逆に計算だとか吠えまくってる時点でお前が初心者エアプ丸出しなんだがな
>>501
＞幅が出ても17*15が限界と大体の筋力はわかってるだろ馬鹿アスペ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
（つづく）
- 537 ：無記無記名 ：2019/10/01(火) 12:26:58.89 ID:f1L4lU120.net
- （つづき）
自分じゃ分かってるつもりのようだから威勢だけは一丁前、まさに怖いもの知らずw
これで「何を分かってるつもり」で「チートの重量で大体の筋力は計れる（馬鹿主張）」の何を説明してるつもりでいるのか。
あのな、筋力というのは「□kg」で示すものなんだよ。
「○kgで△回できる」ここから算出して「筋力は□kg」となるわけ。
お前が示してきたつもり（マジワロタ）でいる「17*15止まり」とか「17*15が限界」とかは単に、本人が言った「17kgで15回できる」を復唱しただけ、ただ繰り返しただけな。
そこから計算して具体的な数値を出すのが筋力（□kg）なんだよw
だから何度も算出しろと言ってきてるのに、無知なお前は理解不能で「17*15」をただ繰り返してきたわけw
そして無知ゆえ計算や算出をエアプと言い自分のド素人っぷりを最大限にアピールしてきてたわけw 恥ずかしいなお前ww
そしてここからが本題
「○kgで△回できる」がチートの場合、そもそも「盛られた結果○kgで△回」なんだからそこから算出しても正確ではないということになるわけ。だから「チートで筋力は測れない」になるんだよド素人くんw
せっかく途中で
＞ちなみに「17kg15回できるらしい奴が20kgあがらない」の情報から本人の本来の筋力を
＞最大限高く見積もったとしても、15回の重量として17kgはチートで相当盛られてることが
＞算出できるわけ。（>>477）
と書いてやったのにまったく理解できてないもんだから相変わらず強気の無知レス連投してくるしw
お前ってよく「ウエイトやってます」とか言えるもんだなと呆れてものが言えないレベルなんだが。
前回も書いたがこんなもん基本だからな。無知すぎることを自覚しろド素人が。
《今回はとってもわかりやすく説明してやったから低能のお前でもさすがに自分の無知っぷりが理解できたんじゃないの？ 良かったなw》
- 538 ：無記無記名 ：2019/10/01(火) 13:42:15.01 ID:f1L4lU120.net
- >>532
ちなみにだが「17kg×15回できるが20はあがらない」において、この人はきちんと計算したうえで的確に指摘している。
↓↓↓
＞17kgで15rep挙がるなら20kgで8repは挙がると思うよ（>>451）
この人が言うようにストリクトで17kg×15回できるのであれば20kgは8回ほど可能と算出できるわけだが、
なぜこういう数字が導きだせるのか、順を追って計算式と併せて説明してみなド素人
- 539 ：無記無記名 ：2019/10/01(火) 15:00:30.60 ID:PfETvpgv0.net
- 馬鹿アスペニートが４連投して発狂してる（笑）
ちゃんとまとめてレスしろ無能ニート（笑）
>>535
チートが筋力と無関係なら無限でないとおかしいんだよ馬鹿アスペ
それしか逃げ道がないと言っただろう知恵遅れ馬鹿
無限でない時点で関係があるってことなんだよ知恵遅れ（笑）
俺の主張がどうでもいいなら、馬鹿アスペ丸出しで必死に「盛れない」と逃げようとしてほざくな支離滅裂知障
その時点でお前は知恵遅れ確定
お前が言っている算出不可というのは、詳細な計算だろう、そうやって逃げていると指摘してるのに、まだ言っている知恵遅れ（笑）
大体の筋力がわかる時点で、関係はあると何十回言えばわかんだ馬鹿アスペニート
>>536
馬鹿アスペのお前が間違っているんだからお前の発言は意味不明になるのは当然だ馬鹿アスペ
お前は俺が言っていることが無知と言っているだけだろ、理論的な説明をしない馬鹿アスペ
お前が聞いてきた（>>477）から
「17*15はチートだろうからな、それ以下は確定」（>>478）と答えている
この時点でお前は論破されている
お前の反論は今と同じく詳細な計算しろと逃げているだけだからな（笑）ド素人無知（笑）
「大体」と言っている時点で「正確」じゃないだろ言葉が違うと理解もできなくなる馬鹿アスペ（笑）
お前は俺が言ったことをただ示しているだけで、お前はそれに詳細な計算しろと馬鹿丸出しで吠えているだけ
お前は少しでもチートで挙げる重量が筋力と関わりがあったら論破される初心者ニワカ馬鹿アスペなんだよ（笑）
>>537
大体だから○ｋｇ?□回と示すこともできるぞ、そこまでする意味はないが、エアプ初心者馬鹿アスペでないなら大体わかるだろう
そもそも17*15が限界な時点で、チートがほとんど本来の実力から乖離した値にならないことを示しているということだ、こいつが30kgや40kgはおろか20kgすらカールできない時点で、チートが本来の筋力の大体の数値がわかることを物語ってんだよ馬鹿アスペ
だからこそ17*15と言ったわけ、お前の復唱と一緒にすんな馬鹿アスペ
そもそも、それを俺が示したときに反論をすればいいのにお前は追い詰められて俺の主張をひん曲げてからやっと言い出してる知恵遅れ（笑）
ひん曲げて当たり前のように俺に論破されて何も言い返せないからお前が言ったのは俺の主張はどうでもいい（笑）なら最初から言うな知恵遅れ（笑）お前は馬鹿だから結果の予測ができないでその場で思いついた馬鹿丸出しのことしか言えないんだよ無能ニート（笑）
そしてまた意味不明なこと言ってるな
「正確」なんかどうでもいい、少しでも関係があればお前の負け
「チートで筋力は測れない」とかお前が最初に言っていることを変えて逃げるしかできない馬鹿アスペ（笑）
お前は「本来の筋力と無関係」と言っただろド素人馬鹿アスペ（笑）お前の負けだ（笑）
せっかく途中でとかほざいてる馬鹿アスペ、それは大前提で誰でもわかってるだろ（笑）
そもそもそれを算出というのか（笑）□ｋｇと言ってないくせに自分はそんなてきとーに算出という言葉を使う馬鹿アスペ（笑）なら俺のも当たり前に算出だ馬鹿アスペ（笑）馬鹿が墓穴掘って死んだか（笑）
お前は無限ではないと言った時点でサンドバック確定なんだから、お前が無駄なこと言ってる間は一生叩くに決まってるだろ馬鹿アスペ（笑）お前の立場をちゃんと弁えてレスをしろ無能
お前が17kgすらカールできないから17*15のチートは本来の筋力と"無関係"と言っているド素人初心者雑魚なのが丸わかり（笑）
お前は仕事もできないで誰からも褒められないから自画自賛しかできないわけだ、それこそ恥ずかしくないのか無能ニート（笑）
- 540 ：無記無記名 ：2019/10/01(火) 15:00:59.34 ID:PfETvpgv0.net
- >>538
レスが貰えないと寂しくてまたレスをする統失馬鹿アスペ（笑）
無関係なこと答えるわけないだろう馬鹿アスペ（笑）話相手が欲しい老人かお前は（笑）
- 541 ：無記無記名 ：2019/10/01(火) 17:19:51.80 ID:MpsAU0cL0.net
- お前らほんと仲ええな
- 542 ：無記無記名 ：2019/10/01(火) 17:54:46.39 ID:Kdyerbgs0.net
- これどうなったら終わるの？
- 543 ：無記無記名 ：2019/10/01(火) 18:28:22.68 ID:f1L4lU120.net
- >>539
＞チートが筋力と無関係なら無限でないとおかしいんだよ
お前って、前回のレス一切理解できないようだがアタマ中2くらいか？
チートじゃ筋力を導きだせないということがまずきちんと理解できてないとなぜ無関係と言ってるのか理解不能なのよw
つまりお前にいくら説明したところで無駄ということ。
＞お前が言っている算出不可というのは、詳細な計算だろう、
詳細だろうが大体だろうがムリw マジで理屈を理解できるアタマがないのなw
＞「17*15はチートだろうからな、それ以下は確定」（>>478）と答えている この時点でお前は論破されている
それ以下は確定、のどこが論破になってんの？
お前は「チートで筋力が測れる」らしいから、チート17*15から具体的な筋力（kg）を算出して教えてくれと何度も言っている。
繰り返すが「17*15止まり」とか「17*15が限界」とか「17*15以下」でどこが「測れてる」つもりなのかということだよ。
＞せっかく途中でとかほざいてる馬鹿アスペ、それは大前提で誰でもわかってるだろ（笑） そもそもそれを算出というのか（笑）□ｋｇと言ってないくせに自分はそんなてきとーに算出という言葉を使う
俺がここまで「計算は基本だぞ」と言ってても適当に算出と言っていると？
で、誰でもわかってるってことはお前でもってことだよな？
ちなみに重要なのは「15回の重量として17kgは～できるわけ」なんだが、分かってる？
ということで、本人の筋力を最大限高く見積もった場合に15回ほどが限界になる重量は何Kgだ？簡単だよなw
（っていうか、もちろんお前に分かるはずないのを分かってて聞いてるからムリしなくていいぞw）
＞ちなみに「17kg15回できるらしい奴が20kgあがらない」の情報から本人の本来の筋力を
＞最大限高く見積もったとしても、15回の重量として17kgはチートで相当盛られてることが
＞算出できるわけ。（>>477）
＞大体だから○ｋｇ?□回と示すこともできるぞ、
大体だろうがなんだろうが「ない」。苦し紛れすぎるなお前。
＞そもそも、それを俺が示したときに反論をすればいいのに
計算によって導きだせるからこそずっと「算出してみせろ」と言ってたわけだが？
お前がそれを反論だと思ってないだけなのよなにも理解できてない無知だから。
>>540
答えるわけないだろう、じゃなくて「答えられるわけないだろう」だろ。
大丈夫だぞ。答えられるはずがないんだから。わざと出しただけw
もし答えられるくらい知識があるなら今回のレスまでずっと無知丸出しで噛み付いてくるわけないからなw
- 544 ：無記無記名 ：2019/10/01(火) 18:47:37.99 ID:NOrctcXV0.net
- 俺>>440だけど久々に見たら荒れててワロタ
- 545 ：無記無記名 ：2019/10/01(火) 18:54:32.75 ID:f1L4lU120.net
- >>541
だよね。嫁さんにもこんな長文打たんのに。
>>542
バカがとにかく無知素人でRMの概念さえ分かってないところがまず相当どうしょうもないから、ずっと「分かってるつもり」で絡んできそうだわ。>>516 の下部＊に指摘してる通り、初心者に蔓延してる「偽セット法」からウエイト始めた奴だろうと断言できる。
この手の奴はRMや計算式の知識ゼロだから、もちろん筋力の算出法も適正重量の算出法も知らない。
で、その手の話をすると鼻で笑うのが多いんだよね。まったく知らない概念だから「なにそれw」「適正重量なんてやってみりゃわかるじゃんw」みたいな感じ。まさに言動が同じ、無知すぎるんだよね。
- 546 ：無記無記名 ：2019/10/01(火) 19:00:30.67 ID:jfu6qf3Kd.net
- >>545
そいつはチートばかりやってる非力くんで、現実突きつけられて発狂してるだけの馬鹿でしかないのは見てすぐにわかるよ
もう自我崩壊して喚いてるだけだからほっとけ
- 547 ：無記無記名 ：2019/10/01(火) 19:18:14.03 ID:f1L4lU120.net
- >>546
だよね。放っといた方がいいな。
規格外想定外のバカっぷりだしマジでどうしょうもない。
- 548 ：無記無記名 ：2019/10/01(火) 22:21:00.26 ID:prVp2zzAd.net
- >>544
ニート二人にやることを与えたんだから誇れ
- 549 ：無記無記名 ：2019/10/02(水) 07:48:19.61 ID:UkiBj6uy0.net
- 元気なニートだな
- 550 ：無記無記名 ：2019/10/02(水) 09:26:29.04 ID:qQZPsblf0.net
- >>543
お前は前回なんてもんじゃなく俺が最初から言ってることを理解できてない馬鹿アスペ
チートで筋力は大体わかる、無駄だと諦めるならお前が論破されたら諦めて消えろ間抜け（笑）
＞それ以下は確定、のどこが論破になってんの？
30kg,40kgすらあげれないんだから、チートは筋力と関係があるわけだ
筋力がある奴ならチートで30kgカールも難しくない
筋力が関係ないのなら20kgすらできないなんて有り得ないから、その時点でお前は論破、ということだ馬鹿アスペ
お前は「15回の重量として17kgはチートで相当盛られてること」が算出できる（>>477）と言っているわけだから、「17*15はチート、それ以下は確定」も算出と言えるんだよ馬鹿アスペ、自分に甘く他人に厳しくの典型的な無能だな（笑）
どこが「測れてる」のか聞いてくるなら、まずお前が「15回の重量として17kgはチートで相当盛られてる」のどこが「測れてる」つもりなのか答えろ馬鹿アスペ
計算が基本なのはあくまでストリクトだろ馬鹿アスペ（笑）
お前が甘く算出と言ってるんだから、俺はもっと正確に言っているから算出できてると言ってんだよ知障
ストリクトの場合何キロか聞いてるのか？チートの話してるのに関係ない話してる時点でお前が逃げてる馬鹿アスペなのは確定、無理して無駄なことしなくていいぞ無能
大体も示すことは「できる」。否定だけしてるお前が苦しいんだよニート（笑）
＞ずっと「算出してみせろ」と言ってた
お前はずっと詳細に算出しろと言ってた馬鹿アスペ
俺の17*15kgだからそれ以下を復唱と反論してなかった今になって言い出した馬鹿ということ（笑）
＞計算によって導きだせる
今度は計算で導き出せるとかまるっきり逆のことを言い出した馬鹿アスペ（笑）
ならお前が出せよ（笑）できるのにできないと言って俺に詳細な計算を言わせたいだけなのか（笑）
やっぱり話し相手が欲しい老人だなこいつ（笑）
算出しろというのは「少しでも関係があったらお前は極端馬鹿と論破されて終わり」（>>490）と意味のないことはとっくに説明してるのにお前が理解できずにずっと言ってる無知馬鹿ド素人なだけ
答えるわけないだよ、答えられるんだから（笑）
意味のないことは答えるわけがない（笑）
極端馬鹿のお前は既に論破されているんだから、お前の無駄な話を長引かせる意味のない質問には答えるわけがない（笑）
こんな関係ない質問をしてくる無知丸出しだからお前は今回無関係と言ってきて俺に叩かれたら必死に言い訳してんだろ（笑）
- 551 ：無記無記名 ：2019/10/02(水) 09:26:56.97 ID:qQZPsblf0.net
- >>545
統失が遂に嫁とか言い出した（笑）お前は子供部屋に住んでるイジメられてヒキったろくに仕事ができないニートだろ（笑）
無知ド素人馬鹿アスペはお前だ
関係のないRMとかほざいてる時点でお前が初心者なのが丸わかり（笑）
お前がチートに関してかってる素振りは一切ないからな（笑）
お前は本題では負けが確定したから関係のない馬鹿アスペ丸出しの関係のない話をして逃げてるだけ
偽セット法とか聞いたこともないこと言い出したド素人（笑）お前が間違えて何十年とやってた方法か（笑）
お前の願望でRMや計算式がないと思い込みたいだけだろ（笑）関係ない話だからお前は俺に答えてもらえないだけなんだよ馬鹿アスペ（笑）長年筋力の算出法も適正重量の算出法も知らなかった負け組のド底辺老人（笑）
また勝手に統失が妄想で鼻で笑われたと思ってるのか、俺はしっかりと関係ないから答えないと言ってるだろ病人（笑）もしかしてお前の長年の実体験の話か（笑）そんな無知馬鹿運痴ド素人お前しかいないからな（笑）
- 552 ：無記無記名 ：2019/10/02(水) 09:27:42.18 ID:qQZPsblf0.net
- >>546
チートばかりやってる非力雑魚はお前だろ
調子こいて無関係とほざいてぶっ叩かれた現実を直視できずにいつまでも発狂してる馬鹿アスペはID:f1L4lU120だ
お前も馬鹿アスペだから「何十年も20キロ以下の同じ重量でシコシコやってる初老」だろう（笑）
- 553 ：無記無記名 ：2019/10/02(水) 09:28:20.02 ID:qQZPsblf0.net
- >>547
初老馬鹿アスペ同士傷の舐めあい始めたか（笑）
負けたのが悔しくて放っとけずに関係のない話までして逃げてる馬鹿アスペ
途中で仕事すらろくにできないと事実言われたのが悔しかったんだろう（笑）その直後に１日空いて>>485-487と怒涛の発狂（笑）したのがいい証拠
- 554 ：無記無記名 ：2019/10/02(水) 09:28:38.85 ID:qQZPsblf0.net
- >>548
さっさと動画あげろニート
- 555 ：無記無記名 ：2019/10/02(水) 20:14:04.95 ID:o2+V5LnP0.net
- 寿司に酢飯とかバカじゃねぇのW
ってか酢飯ってなんだよWW
といってるレベル
無知ってのは哀れやな
- 556 ：無記無記名 ：2019/10/02(水) 23:06:15.16 ID:gKe1DYX30.net
- いつまでやってんのこいつら…マジで死ねば良いのに
- 557 ：無記無記名 ：2019/10/03(木) 15:16:00.29 ID:lUZeijuj0.net
- >>551
なんなのコイツ？？？
RM否定（てゆうか理解してないから重要性がわからないだけだよな）してる時点でクソじゃねぇか
それに筋力の算出法も適正重量の算出法も知らなかったってお前のことだろ
オウム返しで勝ってるつもりか訳わからず発狂してるのか知らんがとんでもないガイジだな
- 558 ：無記無記名 ：2019/10/03(木) 16:24:59.22 ID:2veV0FWf0.net
- 直接あって討論してろよお前ら
- 559 ：無記無記名 ：2019/10/03(木) 16:39:36.24 ID:csqNtNsU0.net
- >>555
例えが下手糞過ぎてどっち擁護してるかわからないぞアホ
- 560 ：無記無記名 ：2019/10/03(木) 16:40:01.20 ID:csqNtNsU0.net
- >>556
お前が死ね反応すんな雑魚
- 561 ：無記無記名 ：2019/10/03(木) 16:40:11.84 ID:csqNtNsU0.net
- >>557
お前が否定してるように見える時点で馬鹿アスペ
知らなかったと言ってるだけなのが馬鹿アスペ
お前の願望書いてるだけの馬鹿アスペにはそれで十分だろ
馬鹿アスペと当たり前の指摘して叩いた俺のどちらが説得力あるかという話になる
負けた腹いせに馬鹿アスペが無関係なことほざいて傷口広くしただけということ
それを理解できてないお前も馬鹿アスペガイジ
- 562 ：無記無記名 ：2019/10/03(木) 16:41:19.46 ID:csqNtNsU0.net
- >>558
お前がまずしろ屁垂れ馬鹿
- 563 ：無記無記名 ：2019/10/03(木) 21:47:04.78 ID:MWTiolY90.net
- ID:csqNtNsU0
久しぶりに来てみたらまだ調子乗ってんのか。
そもそも、
「17kg15回あげるが、20kgあがらない」をチートだと断定するには筋力の算出が不可欠なわけだが。
RMを一切理解できず筋力算出すらできない無知ド素人のお前が、チートだと断定してる根拠を具体的に説明してくれるか？
尚、これはもう聞いた。俺が確認してるのは「17*15はチートだろうから」の根拠な。
↓
＞「17*15はチートだろうからな、それ以下は確定」（>>478）
- 564 ：無記無記名 ：2019/10/03(木) 22:34:04.72 ID:csqNtNsU0.net
- どこが久しぶりだ知恵遅れ
老人の中では２日程度で久しぶりになるのか（笑）
書き込むならしっかりとレスを返せ雑魚（笑）論破されまくってこれしかまた言えなくなったのか（笑）
で、チートはお前も断定してる（>>477）だろ、ならお前が計算しろ馬鹿アスペ
17が15もできて20ができないとか計算するまでもなくチート以外考えられるかよ馬鹿アスペ
また極端に不可欠とかほざき出してる馬鹿アスペ（笑）
RMなんて今回は関係ないと言ってるだろ馬鹿アスペ
常識があれば解るんだからな非常識馬鹿アスペ
根拠はもう散々言ってる、今回も言った、計算なんか必要はない
計算算出とかほざいてる時点でお前は非常識馬鹿なわけだ
そう言わないとお前は逃げられないからずっと言ってるのが簡単にわかんだよ馬鹿アスペ
ちなみに17*15～でも十分根拠になってるぞ馬鹿アスペ
- 565 ：無記無記名 ：2019/10/03(木) 22:57:07.68 ID:ksfS/zw40.net
- こいつら池沼だろ
- 566 ：無記無記名 ：2019/10/03(木) 23:02:27.86 ID:csqNtNsU0.net
- >>565
ID:MWTiolY90は知障だろうな
半分しか正解できない見る目のないお前もそっち寄り
- 567 ：無記無記名 ：2019/10/03(木) 23:11:59.56 ID:MWTiolY90.net
- >>564
＞17が15もできて20ができないとか計算するまでもなく
やっぱ論理的思考ゼロか。「計算するまでもなく」など根拠にも何にもなってないんだが。
「ちーとだからちーとなんだよ！」とガキが言ってるのと同じだからな。
＞RMなんて今回は関係ないと言ってるだろ
「今回は」なんてはじめて聞いたわ。ならお前も理解できてるらしいRMで計算式と併せて説明してみせたらどうだ？
そうすりゃきちんとした根拠を証明できるだろ？
- 568 ：無記無記名 ：2019/10/03(木) 23:24:15.79 ID:csqNtNsU0.net
- >>567
計算するまでもなくは計算ではないならまだ理論的だったのに根拠ではないとか言い出した馬鹿アスペ
お前のそのレスこそ論理性皆無の馬鹿アスペ丸出しレス
しっかりと20ができないんだからと言ってるだろ知障
しかも、お前の「15回の重量として17kgはチートで相当盛られてる」もじゃあ論理思考ゼロということだなアホ（笑）
今は今回だろ馬鹿アスペ
お前がまず自分のレスのどこに論理思考が存在するか言え論理性皆無馬鹿アスペ
- 569 ：無記無記名 ：2019/10/03(木) 23:40:10.87 ID:MWTiolY90.net
- ＞お前の「15回の重量として17kgはチートで相当盛られてる」もじゃあ論理思考ゼロということだな
なにが「じゃあ」なんだ？
俺は「最大限高く見積もったとしても、15回の重量として17kgはチートで相当盛られてることが算出できるわけ」と言っているが？計算済みということがわからんか？
お前と同じ論理思考ゼロの素人と一緒にしないでくれるかな。
お前がこれまで「関係ない」と言ってきたすべての算出が関係あるからお前に確認してるんだよ。
お前もRMを理解できてるらしいから関係あることくらい分かってるはずだよな？
はやく>>567を証明してみせろ。
- 570 ：無記無記名 ：2019/10/03(木) 23:50:29.75 ID:csqNtNsU0.net
- だからそれも論理思考ゼロの無駄なレスということだ馬鹿アスペ（笑）
計算済みでもそのレス自体は論理思考ゼロなんだろ馬鹿アスペ（笑）またお前が馬鹿アスペなのがバレただけだな、もっと論理的思考してみろ馬鹿が
そもそも計算済みということはチートでも計算できるのか
お前は「ストリクトなら重量と回数からおよその筋力を算出できる。チートではできない。」（>>487）と言ってるのに計算済み？（笑）
支離滅裂すぎだろ馬鹿アスペ
俺が言ってることを何も考えずに否定したり自分のことは肯定するから辻褄が合わなくなるんだよ馬鹿アスペ（笑）
関係あるなら何が関係あるか理論的に言え馬鹿アスペ
その場限りのことを言ってまた負けたお前にそんなこと無理だろうがな無能非正規（笑）
- 571 ：無記無記名 ：2019/10/04(金) 00:06:59.67 ID:feFtKQmw0.net
- >>570
＞そもそも計算済みということはチートでも計算できるのか お前は「ストリクトなら重量と回数からおよその筋力を算出できる。チートではできない。」（>>487）と言ってるのに計算済み？（笑）
「最大限高く見積もったとしても」と書いてるが？
お前RM分かってるんだよな？さっき「“今回は”関係ない」って言ってたもんな？
なら、これが「本人の筋力を最大限高く見積もったとしても」ということくらい理解できてるはずだよな。
まるでRMが分かってないように見えるなお前。
いつまでも屁理屈はいいからはやく >>567 を証明してみせろって。
まったく分かってない奴が必死に逃げてるように見られるぞ。
- 572 ：無記無記名 ：2019/10/04(金) 00:17:47.40 ID:ncu8oL8H0.net
- だからチートでは無理なんだろ馬鹿アスペ（笑）計算済みと言った時点で矛盾してるお前がどうしようもない馬鹿ということになる（笑）
17*15を最大限高く見積もるなら20kgは挙がるだろう、お前がRMわかってないように見えるぞ無知ド素人（笑）
一つその場限りで何も考えないこと言うとこうやってどんどん間抜けに恥を晒していくことになるのがわかったか無能非正規（笑）
また屁理屈とだけ言って説明をしない馬鹿アスペ（笑）
お前は理詰めでまた負けたゴミカスの負け犬だろ（笑）
>>568で今は今回だと言ってるだろ、RMなんて必要がない、で終わりだ
必死に同じこと言って反論した気になってる馬鹿、お前はレスすればするほど馬鹿がバレんだから諦めて非正規の仕事を脳死状態で一生してろ無能
- 573 ：無記無記名 ：2019/10/04(金) 00:33:15.51 ID:feFtKQmw0.net
- >>572
＞17*15を最大限高く見積もるなら20kgは挙がるだろう、お前がRMわかってないように見えるぞ無知ド素人
誰が17*15を見積もったと言った？
RMを分かってればどの部分をどう計算して見積もったのかすぐ理解できるはずなんだけど。
まるで一切まったく完全にRMを理解できてないように見えてしまうなお前は。
まぁそのへんの説明もしてやろうと思ってるけど計算としては割と後なんだよ。
だからそこに行き着くまでの入り口として >>567 を証明しろと言ってるわけ。
まだ扉も開けてない段階だぞ。しかも超初級でカンタンなんだからはやくよろしく。
- 574 ：無記無記名 ：2019/10/04(金) 00:41:42.05 ID:ncu8oL8H0.net
- >>573
どんどん苦しくなっていってる馬鹿アスペ（笑）
何を見積もったんだよ、情報はそれしかないぞ間抜け
仮にチートを見積もったらお前が矛盾してる反論になってないから無駄なことをまた言っただけでお前の負けは変わらないぞ負け犬
お前はチートの重量でやはりストリクトの重量がわかるんだな（笑）
もうその時点で>>487と矛盾してる馬鹿（笑）
RMを理解できてないのはお前だし、それ以前にお前は「チートでは算出できない」と言ったのにしてる知障なんだよ
そんなんだから調子こいて極端な馬鹿丸出しの無関係という言葉を使って俺にイジメられることになるんだよ（笑）
お前が>>568の今は今回だろに理論的に反論しろと何度言えばわかんだ馬鹿の一つ覚え
お前はトレ知識以前の問題の馬鹿だからな扉は今回では開かないことに気付いてない非正規馬鹿アスペ（笑）
- 575 ：無記無記名 ：2019/10/04(金) 00:56:53.53 ID:feFtKQmw0.net
- >>574
＞仮にチートを見積もったらお前が矛盾してる反論になってないから・・・
＞それ以前にお前は「チートでは算出できない」と言ったのに
チートを見積もったとか書いてるか？
RMを理解できてるはずのお前がなんでいつまでも的外れなことばかり言ってくるのか理解できないんだが。
屁理屈はいいからまず >>567 を証明してみせろって。（何度目だよ）
前に進まんだろが。
超カンタン初級レベルなんだし、もしかして分からないってことないんだろ？
- 576 ：無記無記名 ：2019/10/04(金) 01:12:29.03 ID:ncu8oL8H0.net
- >>575
17*15はチートだろう
そして、それしか計算に使える数値はないぞ馬鹿アスペ（笑）
お前が言えるのはRMを理解できてれば（笑）という馬鹿丸出しの言い訳だけ
お前がチートは算出できないと言ったのに計算してる時点で矛盾してんだよ知障
お前が何度目だ、お前が今回に関係あることを理論的に説明しろと言ってんだろ無能低所得
- 577 ：無記無記名 ：2019/10/05(土) 08:38:54.01 ID:B5owKwg60.net
- >>576
まだ答えてなかったのかよ。
＞17*15はチートだろう
＞そして、それしか計算に使える数値はないぞ
お前の「17*15はチート」は「予想」「憶測」でしかないのだよ。それがたまたま当たっただけ。
「17kgが15回あがる、20kgはあがらない」の情報があれば「17*15はチートである」と断定できる計算なんて簡単、さらに計算して他のこともいろいろ分かる。
だからウエイトトレにおいてRMは基本の知識かつ重要だって言ってきてるだろが。
＞お前がチートは算出できないと言ったのに計算してる時点で矛盾してんだよ知障
チートから本来の筋力算出はできないよ。
聞いてるのはチートと断定できる根拠になる算出。ほんといつまでも的外れで何も理解してないんだなお前。
＞お前が言えるのはRMを理解できてれば（笑）という馬鹿丸出しの言い訳だけ
超初級レベルなのにまるで理解できてない奴が悔し紛れに言うセリフに聞こえるな。
＊っていうか「実はRMを理解できてるテイ」設定はもう終わりか？
＞お前が今回に関係あることを理論的に説明しろ
だから理論的に計算と併せてきっちり説明してやるからまずチートと断定できる根拠を証明してみせろと言っているが。何度も言わせんな。
話が進まないからいつまでも屁理屈並べて逃げてないで早くしろ。何度目だよ。
- 578 ：無記無記名 ：2019/10/05(土) 13:42:45.51 ID:2w+R7NU10.net
- ﾜｯﾁｮｲ 6aa6-Eo8C こいつが一番の池沼
アスペ特有の異常なこだわり
- 579 ：無記無記名 ：2019/10/05(土) 15:34:06.29 ID:gzEca1Qk0.net
- >>577
答えてないのはお前、お前のレスの番だろのろま
たまたま（笑）初心者馬鹿アスペのお前みたいな奴以外すぐにわかるだろ知恵遅れ
だから、計算が簡単だろうが難しかろうが関係なし
お前はチートでは算出できないと言ったんだよ馬鹿アスペ
「＊もしかしてだけどRMの概念をチートに持ち込もうとしてないよなオマエw」（>>477）
とも言ってるくせにRMをチートに持ち込んでる馬鹿アスペ（笑）もう諦めろ小学生並みの頭の悪さの精神障害者（笑）
＞チートから本来の筋力算出はできないよ。
＞聞いてるのはチートと断定できる根拠になる算出。
それお前が１日必死に考えた苦しい言い訳だろ馬鹿アスペ（笑）
お前は「本来の筋力を最大限に見積もって」（>>477）計算した（>>569）んだろ（笑）計算したと明言したお前に今更違うなんて言い訳できるわけない（笑）
チートの根拠になる算出に使える値がチートの値しかないんだよ
その時点でチートは本来の筋力に関わりがあるということだろう今回の論点忘れてる知恵遅れか（笑）
お前が計算内容を詳細に言わなかった>>477が論理的思考ゼロなこともどうやったって変わらない（笑）
チートと断定した根拠はもう何度も言ってるから何度も言うわけがない
お前が今回にRMが関係あることを説明すればいい、お前がノロノロとしてるから今回RMが必要ないとお前が言ったことも示してしまったからお前に説明は不可能だろう、できるならしっかりと>>477も含めて説明しろよ馬鹿アスペ
お前が説明しないでいつまでも説明求めてるだけだから話が進まないんだよ底辺馬鹿アスペ
- 580 ：無記無記名 ：2019/10/05(土) 15:38:04.08 ID:gzEca1Qk0.net
- >>578
その通り
馬鹿アスペ丸出しで何度も負けるのろまのくせに必死に言い訳レスし続ける知障無能低所得
- 581 ：無記無記名 ：2019/10/06(日) 06:40:33.50 ID:9cCXZZLk0.net
- >>579
＞お前のレスの番だろ
ここまで何も答えず必死に逃げてきているお前の番だが？ずっとお前の番だぞ。
繰り返すが、お前に聞いてるのはチートと断定できる根拠となる算出と説明。（>>563）
「17kg15回はチートだろう」は予想、推測でしかないわけだがまだ理解不能？
＞「＊もしかしてだけどRMの概念をチートに持ち込もうとしてないよなオマエw」（>>477）
＞とも言ってるくせにRMをチートに持ち込んでる馬鹿アスペ
「17kg15回」がチート確定ならRMで筋力算出しても無意味だからそう書いたわけだが？
ド素人に教えてやるが、そもそも“算出した結果「17kg15回はチートである」と断定できる”わけだぞ。
「17kg15回できるが20kgあがらない」を聞いただけの時点では“チートかどうか不明”の段階。お前はまずここがまったく理解できていないわけ。なぜなら「予想」だけでチートだとしてるから。
だから「チートからは計算できないと言ったくせに」の低能アホ主張をずっと繰り返しているわけ。
「チートっぽいな」と思ってもそれはただの予想にすぎない。
「チートである」と断定するためにはここから計算しないといけないということ。そして「チートである」が確定すればそこから筋力を導きだすことはできない、というわけ。
超低レベルのお前にとっては理解不能、すごく難しい話かもな。
＞お前は「本来の筋力を最大限に見積もって」（>>477）計算した（>>569）んだろ（笑）計算したと明言したお前に今更違うなんて言い訳できるわけない
言い訳などする必要がないんだが？
「17回の15回できるが20kgあがらない」と言ってるんだから20kgにヒントがあるのがまだ理解できないのか？お前は「20kg」の情報を一切活用できてないようだが、頭にクソが詰まってんの？？
無知すぎバカすぎ素人すぎの解釈と回路で楯突いてくるから話にならんのだよお前は。
- 582 ：無記無記名 ：2019/10/06(日) 10:06:25.40 ID:7ihqImFV0.net
- >>559
お前を皮肉ってる以外ないだろう
>>579
相手はRM熟知してるのがわかるし無学のお前じゃ相手にならん足下にも及ばないよ
RMをお前がバカにするのも自分が理解できてないからというだけだしな
逆にそこだけを考えても知識差が全然違うことくらいわかるだろうに
チート立証さえまともにできない訳だからいくら吠えたところで恥ずかしいだけ
的外れに解釈して絡んでるのがよくわかるしいい加減やめてた方がいいと思う
自覚がないようだけど十分恥書いてるんだぞ
>>581
相手にRMで順序立てて説明しても無駄と思うよ
それを理解できるだけの頭がなさそうだから何でそんな数字が出てくるんだよとか
そもそもRMが信用できないだろとか言い出すのが目に見えてる
こんな低レベルな奴にわざわざ知識を与えてやる必要もないしね
- 583 ：無記無記名 ：2019/10/06(日) 11:20:21.54 ID:98uRFfdm0.net
- >>581
何も理論的に答えないお前の番だのろま馬鹿アスペ
お前が繰り返し無駄なことほざいても無駄（笑）今の状況の言い訳になっていない（笑）
>>563はお前がチートでは計算できないと言っていたときのものだろ馬鹿アスペ（笑）
俺は「ウルトラチートしたのが17*15」と断定してる（>>489）
そもそも計算なんか俺は必要ないとそこで言ってるだろ文盲
しかもお前はチートは計算できないとずっと言ってた（>>487、>>530）
で、その後になってお前は計算済みと言い出した矛盾馬鹿アスペということになる（笑）
そして今その言い訳を必死にしてるのがお前（笑）
＞「17kg15回」がチート確定ならRMで筋力算出しても無意味だからそう書いたわけだが？
算出をお前はしたんだろ
算出しても確定とは言えないならお前も予測、推測でしかないぞ馬鹿アスペ（笑）
しかもお前は17kg15回を使うしか手がないだろ（笑）何度目だ馬鹿（笑）
＞「17kg15回できるが20kgあがらない」を聞いただけの時点では“チートかどうか不明”の段階。
それはお前がド素人馬鹿アスペだからだろ
筋トレしてる奴ならすぐにわかる（笑）
俺は理解できてるだろ、ただお前が苦しい言い訳をしてるだけ（笑）お前は馬鹿だから即興のレスだと支離滅裂馬鹿がさらけ出されただけ（笑）
お前は何を最大限高く見積もったんだ、言ってみろ馬鹿アスペ（笑）
お前が予想だろ（笑）確定ではないんだろ（笑）支離滅裂馬鹿アスペ（笑）
だから、計算は必要なし、お前もチートの値では算出できないと言ってる、今回はチートの値しか出てない
チートである計算をしたのなら、何を最大限見積もったんだ馬鹿アスペ（笑）
お前が>>569で、計算済みと明言したんだから、算出とは意味が明らかに違う
その時点でチートとお前は確定できてない（笑）のにチートの値を使って、チートだと計算してる時点でチートが本来の筋力と関わりがあることの証明になってる
本来の筋力と関係ないならチートの値を使ってチートと計算できないからな（笑）
そもそもチートは大前提で、今の論点はチートが本来の筋力と関わりがあるかどうかだろ馬鹿アスペ（笑）
お前が元々聞いてたのはチートで本来の筋力がどれぐらいかということ無意味なこと（笑）
＞20kgにヒント
また苦しい言い訳してるのか馬鹿アスペ（笑）
ヒントは両方だろ馬鹿アスペ
17kg*15できるというのが重要
20kgできないなら、10kgもできないかもしれないだろ論理思考やっぱりゼロだな低所得非正規は
俺はしっかり両方を活用してる（>>489）だろクソ詰まり
お前が17*15を使ってしまうとチートの値使ったと認めることになる（笑）から20kgとしか言えなくなった往生際の悪いゴミなだけ
- 584 ：無記無記名 ：2019/10/06(日) 11:35:14.96 ID:98uRFfdm0.net
- >>582
馬鹿アスペを皮肉ってるようにも見えるぞアホ
どちらを擁護したいならしっかりわかるようにしろアホ
RM熟知してようが今回は関係ないんだよ馬鹿アスペ（笑）お前は知識以前の問題なんだよ知恵遅れ（笑）そもそも俺の方が知識も実力もあるだろうな、こんな支離滅裂の仕事できない非正規は何をやっても無能なのは明らか
お前も横からの癖にここまでの長文をしてくるのは馬鹿アスペが負けそうだから自演してるように見えるぞ（笑）
RMを馬鹿にしてるのではなく、この話でRMを出してくる非正規を馬鹿にしてんだよ馬鹿アスペ
非正規と同じ間違いしてる時点で自演だろお前（笑）
チート立証なんてもうできてるだろ（笑）RM出す必要がない（笑）
恥かいてると馬鹿アスペのお前が言ってるだけで>>578は俺持ちだぞ（笑）
もうやめたいなら正々堂々と同じIDでごめんなさいしろよクズ
RMの話は今回は関係ない
チートは大前提、そこに争いなんかないからな（笑）
問題はチートが本来の筋力と関わりがあるかどうかだ馬鹿アスペ
非正規馬鹿アスペが即興レス下手糞だからチートの値を計算に使ったと言ってしまったことを必死に誤魔化すためにどうやってチートと導いたかを聞いていたことにしてるだけだアホ
- 585 ：無記無記名 ：2019/10/06(日) 11:43:14.40 ID:E5cmolou0.net
- >>584
おい！いい加減にせーよ！お前ら
- 586 ：無記無記名 ：2019/10/06(日) 11:47:21.60 ID:98uRFfdm0.net
- >>585
お前らと言うなら俺にだけ安価するな知障
俺は相手が黙らない限りやめないから単行の無駄なレスすんなゴミ
- 587 ：無記無記名 ：2019/10/06(日) 11:57:38.37 ID:ydBoPCG90.net
- >>585
こいつら池沼の荒らしだから相手しないほうがいいぞ
- 588 ：無記無記名 ：2019/10/06(日) 12:03:34.28 ID:98uRFfdm0.net
- >>587
ID:9cCXZZLk0が知障
お前もそっち寄りの知障
お前の安価先も知障
- 589 ：無記無記名 ：2019/10/27(日) 03:34:21.48 ID:Pa1NFRF20.net
- このスレほとんどあぼーんで進行してて草
- 590 ：無記無記名 ：2019/10/31(木) 09:14:54.64 ID:8NJuki7O0.net
- ガイジが来ないと伸びないスレだしな
- 591 ：無記無記名 ：2019/11/03(日) 01:07:47.60 ID:4re+Zp6ad.net
- スタンディングダンベルカール20kgで１０発やってみたらできたけど、
前腕の筋肉じゃなさそうなところが痛くなった
このトレは俺には合わないな
スピネイトカールとかインクラインカールあたりをメイン種目にした方が良さそうだ
- 592 ：無記無記名 ：2019/11/03(日) 09:17:39.98 ID:CgcnaG7o0.net
- ダンベル1個しか無いから片手ずつやってて、
かなり体を傾けて肩からダンベルが真下になるようにしてるけど、
両手同時にやろうとするとかなり無理が無いか?
- 593 ：無記無記名 ：2019/11/03(日) 10:56:23.76 ID:4re+Zp6ad.net
- >>592
俺の場合できないわけではないけど、違和感はあるな
前腕の変なところ痛くなるし
バイラテラルでやるなら素直にバーベルカールやった方がいい人も多いんじゃないかな
- 594 ：無記無記名 ：2019/11/06(水) 18:58:08.72 ID:IbIWYkSj0.net
- デブなら何もしなくても40cm以上あるだろ www
- 595 ：無記無記名 ：2019/11/25(月) 22:14:14.42 ID:cggQuCaO0.net
- スピネイトのが楽って風潮だけどスピネイトってなんのための動作なの？
ハンマーとの中間が鍛えられるとか？
- 596 ：無記無記名 ：2019/11/25(月) 23:12:29.53 ID:z0ydpnjP0.net
- そんな特別に名前付けなくても、上げた時に手のひらを外に向けるようにするのは普通でしょ
- 597 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM41-EeSq)：2019/12/07(土) 14:04:12 ID:xthC21TYM.net
- 今日初めてやったけど、10キロからスタート。次回は12キロに挑戦予定。
- 598 ：無記無記名 ：2019/12/07(土) 23:23:06.52 ID:5IiM19Hor.net
- 頑張って～12キロ成功したら報告してね～
- 599 ：無記無記名 ：2019/12/08(日) 02:59:25.63 ID:OtY/0Ci90.net
- ・・・。
- 600 ：無記無記名 ：2019/12/08(日) 02:59:40.20 ID:OtY/0Ci90.net
- wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
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- 601 ：無記無記名 ：2019/12/08(日) 08:46:41.16 ID:9WuyHXLX0.net
- 10kgから始めて3ヶ月経つけど、未だに10kg
- 602 ：無記無記名 ：2019/12/08(日) 12:19:33.08 ID:/G+Jif290.net
- >>601
増えない心当たりは？
- 603 ：無記無記名 ：2019/12/08(日) 12:23:08.63 ID:axrPxWld0.net
- 低加重のまま効かせ方だけ上手くなってる可能性もある
筋肥大してなかったらあかんけど
- 604 ：無記無記名 ：2019/12/08(日) 12:40:09.91 ID:9WuyHXLX0.net
- 回数は着実に増えてるけど、10kgの次は13kgなので、もう少し回数できるようになってから
- 605 ：無記無記名 ：2019/12/09(月) 19:21:44.49 ID:FNd8toiW0.net
- あと、ストリクトさが上がってきて、少ない負荷でも効かせられるようになってきたというのもある
- 606 ：無記無記名 ：2019/12/09(月) 19:28:28.49 ID:IaRTijqf0.net
- 3ヶ月しかしてない一切伸びてない無能初心者が調子乗んな雑魚
- 607 ：無記無記名 ：2019/12/09(月) 19:37:05.20 ID:2IyxdbID0.net
- それな
- 608 ：無記無記名 ：2019/12/09(月) 23:42:06.12 ID:l9apFpBba.net
- セットめんどいからワンハンドでやってる
- 609 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 826c-LnSB)：2019/12/13(金) 02:07:37 ID:DMVdKIv30.net
- きゃーここでも集団ひとり発見！
- 610 ：無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sxdf-P3Jm)：2019/12/13(金) 22:46:08 ID:Fl/CVEtCx.net
- 集団ひとりってなんや?
- 611 ：無記無記名 ：2019/12/13(金) 23:21:39.24 ID:DMVdKIv30.net
- 集団ひとり
そこら中のウ板を荒らす基地外
主にダンベルスレに現れるが、コイツのせいでいくつものウ板が無くなった
統失、雑魚、アスペ、自殺しろ、エアプ等を連呼するのは集団ひとりと思っても過言では無い
最近有名になったので皆んなによくスルーされているw
因みに集団ひとりのスレも立っている
- 612 ：無記無記名 ：2019/12/15(日) 19:28:14.05 ID:HCIR6cFs0.net
- 弱い左のほうが手首に淡い痛みを感じるようになりました。
肘90度に曲げてみぎて左の手首に負荷をかけても痛まずに、掌に負荷をかけると痛みます。
ハンマーカールにするとまったくいたみません。
よくわかりませんが補助道具を使った方がいいのでしょうか？
フェリー) FERRY リストラップ ウエイトトレーニング 手首固定 60cm（2枚組）
みたいな手首補強用具とかみなさんつかってますか？
- 613 ：無記無記名 ：2019/12/15(日) 20:37:18.83 ID:4YkBmWwAa.net
- >>612
リストラップなしでトレして手首を痛めた事があるのでそれからはリストラップ付きのグローブを使ってます
- 614 ：無記無記名 ：2019/12/15(日) 20:51:28.94 ID:6hk8hVkv0.net
- 補助具を使うより握力を鍛えよう
- 615 ：無記無記名 ：2019/12/15(日) 21:00:43.18 ID:a+B4y8o20.net
- リストラップは補助具じゃないけど？
ちなみに対象筋に極力負荷をかけたいなら補助具使った方がいいと思うぞ
- 616 ：無記無記名 ：2019/12/15(日) 22:16:56.68 ID:HCIR6cFs0.net
- >>613
ありがとうございます。
ちなみにどの商品ですか？
- 617 ：無記無記名 ：2019/12/17(火) 20:51:18.43 ID:mU4BTwnSa.net
- >>616
これ
https://i.imgur.com/OcRG5IO.jpg
- 618 ：無記無記名 ：2019/12/17(火) 23:23:49.60 ID:5ZNbutSR0.net
- >>617
ありがとうございます！
マイプロのも恐ろしく安いので迷ってました
- 619 ：無記無記名 ：2019/12/22(日) 17:27:01.21 ID:jrc2CnHGa.net
- 体重20ｋｇ減ったけど
ダンベルカール18ｋｇはできる
筋肉もかなり落ちたはずだけど
人間って不思議だね
- 620 ：無記無記名 ：2019/12/22(日) 20:09:12.47 ID:KIURHMcux.net
- 今何キロなのさ?
- 621 ：無記無記名 ：2019/12/22(日) 22:36:57.11 ID:jrc2CnHGa.net
- >>620
今68～69ｋｇ
- 622 ：無記無記名 ：2020/01/13(月) 22:53:09.27 ID:K0Zwm86za.net
- 17.5は左右10回できるけど20キロはできるようになる気がせん 二頭筋自体頻度少ないしおろそかにしてるからだけど
- 623 ：無記無記名 ：2020/01/14(火) 09:01:34.29 ID:ghsgrHOB0.net
- >>622
5回を目処にとか、少ない回数を完遂できるようにすればいいよ。
あと肘や手首など関節周りの腱が耐えられないこともあるから、
屈曲させるのもきついって場合はチートして振り上げてから
ネガ重視でゆっくり下げるようにすれば、慣れてくるよ。
- 624 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf93-CcNS)：2020/01/23(木) 16:16:56 ID:vXXaKJo00.net
- 個人的には筋力の左右差を一番感じるのがダンベルカールですね
右で20はそこそこフォーム崩れずに数回出来るのに、
左の20は最初から肩まで上がってくるクソフォームでなおかつまともに出来ない
- 625 ：無記無記名 ：2020/01/23(木) 18:07:19.00 ID:XNzDepbLa.net
- 俺も左弱いし昔から手首の関節がちょっとおかしくて手首捻ったりの動作は無理 手のひらが正面より少しハンマーカール寄りの角度でやらざるを得ない
- 626 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2792-ii9c)：2020/01/23(木) 18:51:46 ID:yi1T13pT0.net
- 俺なんて右利きなのに左のが強いぜ…
腕相撲も左のが強いし、左肩のが盛り上がってる
- 627 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c75c-mMwP)：2020/01/23(木) 19:38:07 ID:pQxZTmlu0.net
- ぱっと見正しいフォームでやってようとも
利き腕ってのはもはや運動神経つーか神経レベルで小細工がうまいというか何というか
とにかく自分も利き腕のが細い
- 628 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c75c-mMwP)：2020/01/23(木) 19:44:51 ID:pQxZTmlu0.net
- 太さじゃなくて強さか
だったら利き腕のが強いわ
- 629 ：無記無記名 ：2020/02/01(土) 09:28:07.47 ID:IWimsF+Pd.net
- こんなん目指すもんか？
ぶっちゃけベンチでいえば80キロくらいの難易度だろ
- 630 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-DEHV)：2020/02/01(土) 09:34:11 ID:gVQE/8bYd.net
- カール20kgの奴ってベンチは130kg～140kgあたりでやってんだろ
お前の笑えるチートなら非力がよくやってるけどな
- 631 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-DEHV)：2020/02/01(土) 09:36:53 ID:gVQE/8bYd.net
- あ、それか最近多いコソコソとステとかホルモン入れてイキってる非力雑魚か？
- 632 ：無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sxbd-SYu9)：2020/02/01(土) 09:38:25 ID:sdONoGC7x.net
- https://www.youtube.com/watch?v=BikpkeZSieY
- 633 ：無記無記名 ：2020/02/01(土) 09:59:00.45 ID:TNnfFAqr0.net
- >>629
はっきり言ってフォームが悪いと思う
自分も20kgでやってたけどプロのやり方真似したら15kgでもきつかった
肩下げて反動使わず負荷を抜かずゆっくり上げ下げするのめちゃくちゃしんどいよ
動画UPしてみ、絶対突っ込みどころ満載のフォームになってるから
- 634 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd0a-qgkn)：2020/02/01(土) 20:03:16 ID:KwinmxYSd.net
- 何でゆっくり上げ下げしなくちゃならんのだ？
なに目指してんだ
- 635 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 110e-sBzF)：2020/02/01(土) 20:52:09 ID:TNnfFAqr0.net
- 反動使ったり勢いつけすぎて負荷が抜ける瞬間を作らないためだよ
それをゆっくりと定義しただけ
カチカチの二頭筋目指してる
- 636 ：無記無記名 ：2020/02/02(日) 04:53:13.07 ID:JTlc6ToLd.net
- >>634
お前のインチキチートこそ何目指してんだろw
頭悪すぎだろうこの非力デブ
- 637 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f1b6-/fp1)：2020/02/03(月) 15:56:38 ID:pqcdLrgY0.net
- 結局こういう感じになるんだね。このスレ
- 638 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0a70-7Qzl)：2020/02/03(月) 19:19:06 ID:9xZUmPT30.net
- 自分の為にやるもんだしな
他人と比べてどうこうしようと思う時点で間違い
- 639 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-i7CI)：2020/02/04(火) 07:39:27 ID:ZkhDFNIpa.net
- >>629>>630
使う筋肉違うから片方がどれだけできるから片方もどれだけできるとはならんな
自宅でしか筋トレしてないからベンチプレスは未知数だわ
- 640 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-RUsH)：2020/02/06(木) 21:38:25 ID:tbe8OVCcd.net
- >>633
はい楽勝～
今日はヘビー肩トレの後に20キロ×10を5セット完遂してきたわ
- 641 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-uW+v)：2020/02/06(木) 21:42:41 ID:xBQWxlbxM.net
- >>640
ならこのスレ使うなホラ吹き消えろ
- 642 ：無記無記名 ：2020/02/08(土) 12:40:26.65 ID:sGSU0BqPd.net
- 最近バーベルカール20kgを片手でやってる
右手なら6回できる
不思議とダンベル20kg片手でやるより安定して回数こなせる
- 643 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Ml3y)：2020/02/08(土) 20:02:00 ID:6KmbdSFfd.net
- 20kgをストリクトで10レップスできたら結構強いのか？
- 644 ：無記無記名 ：2020/02/08(土) 20:43:33.72 ID:UH/+YEU20.net
- ストリクトでもフォームが悪いとそこまで凄くない
- 645 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-FIW5)：2020/02/08(土) 20:57:44 ID:gaMUoDPea.net
- 俺は膝立ちの姿勢でやってる 反動使わないで肘も自分なりに固定 20キロ7,8回できる
- 646 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Ml3y)：2020/02/08(土) 21:27:57 ID:6KmbdSFfd.net
- >>644
じゃあフォームがよければすごいんだな。
- 647 ：無記無記名 ：2020/02/08(土) 21:39:17.06 ID:UH/+YEU20.net
- 付け加えるなら1repにかける時間も重要
ネガティブ効かせず素早く上げ下げするより4秒かけてじっくりできた方が凄い
だから重量や回数は目安にしかならんよ
クソフォームで良ければ片手30kg以上でも10回できちゃうし
- 648 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Ml3y)：2020/02/08(土) 21:51:22 ID:6KmbdSFfd.net
- >>647
30kg10回はクソフォームでもすごい。
それだけできる人は一握りしかいないよ。
- 649 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf94-Zca7)：2020/02/08(土) 21:58:15 ID:8FE3vOgE0.net
- 45kgバーベルでチートカールやってたらいつの間にか20kgダンベルカール普通に出来るようになった
とりあえずやっとけば強くなるな
- 650 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-c3Xb)：2020/02/08(土) 22:01:30 ID:/XNAsib0d.net
- ベンチ140kg カトちゃん ビルダー
カールは20kg 8回
ベンチ160kg くうしば トレーニー
カールは41.5kg ezバーカール 8回
>>640
体重80kgオーバー ベンチ80kg未満
カールは振り上げ腰そらしチートで20kg 10回
動画待ち
- 651 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf0b-t7sP)：2020/02/09(日) 02:24:39 ID:3jjdix8R0.net
- さっき某所にスレ立っててビビったんだが
K.カズミっていう巨人症女性大食いの有名人がいるらしくて
207cm 2018g
握力 右72kg 左70kg
ダンベルカール 30kg
だとよ
本人だと言われている画像
リストが人外
https://i.imgur.com/uUWORpd.jpg
https://i.imgur.com/xPxGUgh.jpg
https://i.imgur.com/F1SUvh2.jpg
健康診断
https://i.imgur.com/WDa9wDE.jpg
30kgダンベルカール
https://i.imgur.com/bet0fpi.jpg
- 652 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 02:56:14.37 ID:Ua1Xk6uNM.net
- ﾎﾟﾎﾟﾎﾟ…って言いそう
- 653 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-c3Xb)：2020/02/09(日) 08:13:13 ID:VEF5IpnMd.net
- >>648
馬鹿だろお前？
JINも言ってるけどヒョロイ奴でも60でバーベルカールとかやってるから
お前と同じクソフォームでな
成人男性ならこんなクリーンもどきみたいなクソフォームでいいなら少し練習すりゃ殆どの奴が出来るわアホ
二頭もろくに使わないから馬鹿すぎて誰もやらないだけで
レベル低すぎなんだよ非力ブタ
- 654 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 09:43:09.61 ID:agPiirHNa.net
- >>651
うらやましいような
うらやましくないような
柔道とかやってほしいな
- 655 ：無記無記名：2020/02/09(日) 10:52:39 .net
- 盗撮は可愛そうだな
あの腕でカール30はとても無理だと思うが
こういうの現実的に見れない人は多いんだろうな
マウンテンソーなら羨ましいが女性だと今の社会だと嫌だろうな
- 656 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-RUsH)：2020/02/09(日) 10:55:34 ID:9nma5qQcd.net
- >>643
別に強くないよ
つかこれくらい出来なくてよくトレーニングしてるとか言えるよなと
- 657 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7ec-5Npp)：2020/02/09(日) 11:04:30 ID:Pp/LxeFD0.net
- バーベルカール35でセット組んでるけど、ダンベルカール20kgなんて持てる気がしないわ
- 658 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 11:34:47.99 ID:agPiirHNa.net
- 仏恥義理
- 659 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f70e-25VD)：2020/02/09(日) 13:07:09 ID:U24SUmaQ0.net
- >>656
トップのプロでもきちんとしたダンベルカール20kgは辛いのにバカじゃねーの
お前と同じクソフォームでやれば30kgでもいけるけど
それは上手い人基準でダンベルカールじゃないから勘違いしないほうがいいよ
- 660 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-uW+v)：2020/02/09(日) 13:09:05 ID:xDJJg++jM.net
- ダンベルカール20kgが辛いトップって誰だよバカｗ
- 661 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f70e-25VD)：2020/02/09(日) 13:11:40 ID:U24SUmaQ0.net
- それ本気で言ってるなら自分はやりたての初心者でニワカですって自己紹介してるようなもんだよ
一回動画あげてみなよ、上級者が見たら笑っちゃうようなフォームでやってると断言するから
- 662 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 13:18:56.96 ID:iVAccdTyM.net
- お前がニワカだろ雑魚
- 663 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 13:20:21.23 ID:U24SUmaQ0.net
- 動画あげてみ
- 664 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 13:20:50.73 ID:m9gD20b+M.net
- お前があげろよニワカ
- 665 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 13:27:14.36 ID:U24SUmaQ0.net
- いや、俺はお前と違って簡単にできると主張してないから簡単だと言い張る人が上げなきゃ話にならないでしょ
そうやって逃げるのは目に見えてたけどさ
クソフォームの初心者だって文章から伝わってくるよ
プロなら丁寧なダンベルカール20kgが簡単だなんて絶対言わないから
- 666 ：無記無記名 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-uW+v)：2020/02/09(日) 13:31:20 ID:T+UUfWcNM.net
- 簡単なんて言ってないだろ目暗
辛くはないと言ってんだよニワカ
ニワカ馬鹿のお前が逃げることこそ予想通り
お前がろくに上がらないからフォームのせいにして正当化してる雑魚なのが丸わかり
お前はカール雑魚以前にただの馬鹿アスペ
- 667 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f70e-25VD)：2020/02/09(日) 13:34:15 ID:U24SUmaQ0.net
- ちなみにプロのカトちゃんはダンベルカールをものにするのに数年かかってる
ついでに20kgは扱いきれないから16kg程度でやってる
プロでもそういう人多いから覚えておいたほうがいいよ
知ったかすると恥かくから
- 668 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-3u8R)：2020/02/09(日) 13:36:44 ID:agPiirHNa.net
- >>667
アマチュアだけど右腕は余裕あるが
左腕が若干痛むので
長いこと18ｋｇでセーブしてるが
プロを上回ってたのか
ちょっとうれしい
- 669 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Ml3y)：2020/02/09(日) 13:37:57 ID:wcvaTc5xd.net
- >>653
ちゃんと二頭を使って60kgでできたらすごいじゃねーか。
クリーンもどきなんかバーベルカールじゃねーよバカw
そんなもんクソフォームですらねーよ。
- 670 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-uW+v)：2020/02/09(日) 13:41:44 ID:0B+ig1ZvM.net
- >>667
そいつ雑魚だろ
というかあいつプロだったのかｗ
プロの意味分かってんのかお前
知ったかしてるお前が恥かいてんだろニワカ雑魚
- 671 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f70e-25VD)：2020/02/09(日) 13:44:47 ID:U24SUmaQ0.net
- >>670
もしかしてプロカード持ったボディービルダーの話でもしてたの？
それは5chにいるような人間が到達できる領域にいない上澄みだから比べることすらおこがましいレベルだろ
そいつらと比べて20kgは辛くないと言ってたなら想定が違いすぎる
- 672 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-uW+v)：2020/02/09(日) 13:47:16 ID:IIc+3Sh+M.net
- >>671
プロはそういうことだニワカ
簡単にプロとほざくなニワカ
プロは当然辛くない
お前のトッププロってあのクソジジイのことだったのか（笑）あいつ才能ないだろニワカ雑魚（笑）
- 673 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-hiYn)：2020/02/09(日) 15:19:28 ID:dfDZumUAd.net
- カールは調子に左右されがちでイライラするからやらなくなった
懸垂やってるしいいかなと
たまにやるけどね
- 674 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Ml3y)：2020/02/09(日) 15:30:17 ID:wcvaTc5xd.net
- 懸垂やると二頭が疲労するから高重量のカールができなくなるね。
カールを伸ばしたい時期は懸垂は控えた方がいいかな。
- 675 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-c3Xb)：2020/02/09(日) 17:23:16 ID:OCaoIX8Ld.net
- >>669
お前自分でクソフォームでも凄いって書いてんだろアスペかよ雑魚
非力が知ったかばっかしてんなよエアプ雑魚
- 676 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sdbf-Q7lU)：2020/02/09(日) 17:53:21 ID:VGkPxqT9d.net
- 赤の他人のフォームが気になるガイジワロタw
- 677 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 18:14:14.08 ID:wcvaTc5xd.net
- >>675
クソフォームと言っても、ちゃんと二頭に負荷が乗っているのが前提だよ。
クリーンみたいになったら何の運動かわからんだろボケ。
- 678 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-c3Xb)：2020/02/09(日) 18:35:42 ID:OCaoIX8Ld.net
- >>677
クソフォームが何でクソフォームと言われてるかも理解出来てねーレベルで語んなど素人の非力エアプ
- 679 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-c3Xb)：2020/02/09(日) 18:38:02 ID:OCaoIX8Ld.net
- >>676
まともなフォームでやってないようなクソ雑魚が○○kg出来るとか虚勢張ってるなっさけねぇゴミの代表かお前？
泣きながらクソフォームでやってろやヘタレガイジ
どんだけ小者なんだよお前
- 680 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 18:43:06.88 ID:OCaoIX8Ld.net
- とりあえず動画乗せろ雑魚
見てやるから、ちゃんと出来てるものを腐すような雑魚メンタルじゃねーから、出来ると言ってイキってる以上は動画出せよ非力
- 681 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 18:44:11.57 ID:wcvaTc5xd.net
- >>678
俺とおまえでは「クソフォーム」の定義が異なるみたいだな。
「チートあり、肘が前に出る」という感じなんだけど違うのかな？
- 682 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-uW+v)：2020/02/09(日) 22:57:50 ID:xF0KYOsPM.net
- >>680
クソフォームに動画求めてる馬鹿のお前が動画晒せ雑魚
- 683 ：無記無記名：2020/02/09(日) 22:59:09 .net
- >>682
>>681
こっちに突っ込むべきだろw
- 684 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-yYNM)：2020/02/10(月) 12:17:23 ID:TPRkDyvzd.net
- 何年も前
30kgカールできるようになったぞ！
といってほぼクリーンの動画上げてる奴がいた
- 685 ：無記無記名 ：2020/03/03(火) 09:11:15.11 ID:OfCzyFrqa.net
- これだけトッププロも動画あげまくってくれてるのにフォームが糞かどうか判断出来ないのはどうかと思うわ
- 686 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ edb9-bVUD)：2020/04/06(月) 15:25:38 ID:q7LlhwDq0.net
- 30kgを目指すスレが見当たらないんだが
消えたの？
- 687 ：無記無記名 ：2020/04/06(月) 17:07:05.44 ID:Btpr1lUL0.net
- >>686
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1305617034/
おそらくこのスレ以降、たってない。
- 688 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ edb9-bVUD)：2020/04/07(火) 13:09:07 ID:Xfi0jO5c0.net
- ありがと
もうそんな前に消えたのかー
需要もないんだなー
- 689 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2390-CuPJ)：2020/04/07(火) 17:11:06 ID:fORU8DO/0.net
- このスレも過去含め半分くらいアホの喧嘩だし
アームカールのスレは需要正直少ないかもね
- 690 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3be-kscp)：2020/04/07(火) 22:43:48 ID:EQieLJsu0.net
- 腕スレは二頭三頭スレがあって、別に上腕45cm、50cmを目指すスレが昔からあったけど、
アームカールやバーベルカールで目指すスレできたのって割と最近じゃないかな。
- 691 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-Ttar)：2020/04/07(火) 22:50:53 ID:6UhhY9aha.net
- 無茶すると筋を痛めそうだからな
長いこと18ｋｇでセーブしてるわ
- 692 ：無記無記名 ：2020/04/07(火) 23:57:42.99 ID:bKGpjQapM.net
- >>689
そのアホ筆頭のずっと根に持ってる糞アホがお前
需要ないアホはお前だからレスしないで死ねアホ
- 693 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd02-AglQ)：2020/04/08(水) 06:52:15 ID:31jr0bD5d.net
- >>691
ちな
どのくらいの体格？
- 694 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e290-KRXG)：2020/04/08(水) 10:45:44 ID:g45fSJnH0.net
- ほらねｗ
- 695 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8e-XrLD)：2020/04/08(水) 11:01:51 ID:QHlZuuHTM.net
- 死ねアホ
- 696 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 62a6-uHmF)：2020/04/08(水) 13:01:37 ID:e+9MLNUG0.net
- やれてるつもりのアホ細腕どもが集まって「オレ強い？」言ってるからしょうもない。
反動、肘移動、反らしの自覚なしの“やってるつもり”になんの意味があるのかと。
だいたい上腕太くするのに20kgなんて不要。
カールで高重量やってる奴は本当にそれなりに太いか、見栄っ張りの無知細腕に大別される。
- 697 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd02-AglQ)：2020/04/08(水) 21:44:15 ID:31jr0bD5d.net
- どこのスレにもできない言い訳するヤツがいるんだな
- 698 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 62a6-uHmF)：2020/04/09(木) 00:23:51 ID:5tago1f/0.net
- >>697
で、無知っぽいキミは上腕何cmなん？
- 699 ：無記無記名 ：2020/04/10(金) 05:12:34.02 ID:sV7W2UO0d.net
- 全然左右差が縮まらない
スタンディングでスピネイトするオルタニットカール
右で20kgは、3～4回出来るのに
左だと一回目ですでに肩が上がっちゃって出来ないレベル
これがけっこう続いてる
右はどうせ頭打ち気味なんで左を16kgでやりこむしかないか
- 700 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 62f0-NKTU)：2020/04/11(土) 00:39:28 ID:quZfhSQI0.net
- wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
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＼ ､'､v三ﾂ /
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- 701 ：無記無記名 ：2020/04/13(月) 04:21:19.11 ID:QW9af43O0.net
- 上腕トレでなんで3～4回しかできない重量扱おうとするんだろ
左の16kgだって大した数できないんだろうになんでそんな重量扱いたがるかな
まともにやれてないのは見なくても分かるわけだがここはほんと初心者とアホが多い
- 702 ：無記無記名 ：2020/04/13(月) 05:29:56.23 ID:+rsuR60Pd.net
- 人の勝手なんだよな
- 703 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43b9-AglQ)：2020/04/13(月) 12:51:27 ID:Q9tlCiZG0.net
- 全員が筋肥大目的でもないだろし
- 704 ：無記無記名 ：2020/04/13(月) 16:26:48.72 ID:QW9af43O0.net
- 肥大じゃないなら何なのよ
記録？それこそまともにできてないんだから意味ないだろ
だから初心者とアホが多いと言ってるわけだよ
- 705 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43b9-AglQ)：2020/04/13(月) 16:33:34 ID:Q9tlCiZG0.net
- 素人だなw
- 706 ：無記無記名 ：2020/04/13(月) 16:55:29.32 ID:QW9af43O0.net
- そうか？
なら、悔しがってないでちゃんと説明してみたらいい
- 707 ：無記無記名 ：2020/04/13(月) 19:24:16.54 ID:wwJAcK8Xd.net
- またこのガイジか
- 708 ：無記無記名 ：2020/04/13(月) 23:59:45.55 ID:QW9af43O0.net
- 論のない低能ほどすぐガイジ言いはじめるよな
そう言えば自分を正統に見せれると思ってんのかな
- 709 ：無記無記名 ：2020/04/14(火) 01:50:25.78 ID:1DfFFiAld.net
- ガイジと自覚しててワロタ
- 710 ：無記無記名 ：2020/04/14(火) 02:48:14.57 ID:zFRmgsBJ0.net
- なんで自覚してることになるのかな？
無知ゆえ論点ずらすしかないのも低能の特徴
論で対抗できならもう無理すんな
- 711 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Je5o)：2020/04/17(金) 18:20:16 ID:rWbYDz2Dd.net
- バーベルカール35kgを太いグリップ付けてベンチに座ってやってみた。8回できたな。
- 712 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 778f-RiY1)：2020/04/18(土) 02:52:51 ID:HPh3uljH0.net
- 酷いスレだ
- 713 ：無記無記名 ：2020/04/18(土) 05:03:55.78 ID:VhLHtW6od.net
- 20kgは初心者がかなり混ざるからな
- 714 ：無記無記名 ：2020/04/20(月) 20:42:24.90 ID:0/S+DwttM.net
- 背中をパワーラックの柱にくっつけてやったら
23kg3回しかできんかったわ
チートありとは大違いだな
- 715 ：無記無記名 ：2020/04/20(月) 20:43:35.77 ID:0/S+DwttM.net
- いや3回じゃなくて2回だったわ
- 716 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa6-bLrn)：2020/04/21(火) 14:18:29 ID:b7C1kjdX0.net
- 柱にくっつけてるからチートなしになってるとは限らん
カールで2回しかできない重量なら尚さらな
- 717 ：無記無記名 ：2020/04/21(火) 17:53:37.15 ID:Vt2ErwEjM.net
- >>714
アームブラスターおすすめだぞ
- 718 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-XNjd)：2020/04/28(火) 22:25:23 ID:WKyqmbVYa.net
- 右28左25まできたが、そこから上がれる気がしない
カールは毎日百回と決めているけど、もうプロテインとか併用したほうがいいんかな
普通の食事の限界かな
以前プロテインとか試したけど、どうにも不味くてめげたわー
バリウム飲んでるみたいなキモさだよなあアレ
- 719 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-hb92)：2020/04/28(火) 22:27:49 ID:LYzFgNDCM.net
- 20達成してるなら消えろ
- 720 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-1Gce)：2020/04/28(火) 23:27:57 ID:xyLLvv3Sd.net
- >>718
日にち開けると伸びる事もあるよ
- 721 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-XNjd)：2020/04/28(火) 23:55:01 ID:WKyqmbVYa.net
- >>719
28kgじゃなくて上腕の太さの話だよ
右が28cm左が25cmって感じ
kgで言えばまだ6.5kgだから20kgなんて遠い世界の話に聞こえるわ
毎日派と二日おき派と四日おき派とかいろいろ宗教があるから自分にあった宗教をこれから見つけていくよ
- 722 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c77d-Cwp5)：2020/04/29(水) 01:30:07 ID:qR5Q7gp30.net
- まさかのcmかよ。ちょっと面白かった
- 723 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-yHnH)：2020/04/29(水) 01:56:06 ID:sxNmZf6MM.net
- >>721
28cmの6.5kg？ガリガリ過ぎだろ病気かよ
そんなおかしな太さならちゃんと単位書けアホ
- 724 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7ec-lObp)：2020/04/29(水) 03:38:05 ID:ojgArcvb0.net
- >>721
ガリガリ過ぎ
とにかくたくさん食べろ
- 725 ：無記無記名 (JP 0H8f-C/EQ)：2020/04/29(水) 04:53:58 ID:gDXRDDsMH.net
- >>722
25kg 28kgをカール出来る筋肉をプロテイン無しで作り上げた！？バーバリアンかよ！？
いやそもそも30kg目指すスレ(今ないけど)に書き込めよ
100回って…うーんフカしか？
と思ったが、
フカしではなくてホント、ただし腕周りcmの数値を申告
ってビックリしたわ
- 726 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-ts7H)：2020/04/29(水) 07:27:57 ID:GQdLA5vVd.net
- 100回できるなら軽すぎ
普通に10回で限界の重量を3度
- 727 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e752-LlFz)：2020/04/29(水) 16:19:27 ID:XtFiJrqN0.net
- 100回って時間の無駄じゃん
- 728 ：無記無記名 ：2020/04/29(水) 17:05:43.59 ID:VgaUWNYW0.net
- 高校生の多くは筋トレとは回数だと思ってるよ
- 729 ：無記無記名 ：2020/04/29(水) 17:10:15.03 ID:vCsfkQSDM.net
- だからペラペラばかり
- 730 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfa6-zdhg)：2020/04/29(水) 17:18:21 ID:pd1+YWYv0.net
- 高校生じゃなくてもここの多くは自覚なしのインチキカールで
上げたつもりになってるだけのヒョロ腕ばかりやろがて
- 731 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df4d-cno2)：2020/05/03(日) 12:52:19 ID:sidwiKdR0.net
- さすがに100回上げられる重量は軽すぎる
その太さなら適正な負荷にするだけですぐに太くなるよ
たんぱく質も多くとるよう心がけてな
- 732 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-vOVR)：2020/05/03(日) 22:22:37 ID:pskvx2ACd.net
- >>730
画像晒してみて
出来ればだけど
- 733 ：無記無記名 ：2020/05/05(火) 19:02:20.67 ID:24gcjiU00.net
- >>731
100回できる重量がダメなんじゃなくて
100回できるやり方がダメなんだと思う
>>732
俺は7.5kgが常用、たまに5~12kgほど使う程度だからきちんと扱える重量なのよ
画像リクエストなら15kgだの20kgだのでやってると言ってる奴にすればいい
ここのスレに関しては高重量扱ってる奴の大半が重量に見合ってない腕のはずだから
- 734 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-vOVR)：2020/05/05(火) 20:03:24 ID:9NSL/Uiwd.net
- 晒せるならその方が言動に見合うけど
まあいいや
- 735 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eaa6-vIzf)：2020/05/06(水) 23:46:20 ID:roZYaeMi0.net
- 言動に見合うの意味が分からん
トレ知識があれば普通に理解できることを普通に言ってるだけなんだが初心者なのかな
>>734
画像晒してみて
出来ればだけど
- 736 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-Gn5V)：2020/05/07(木) 00:54:57 ID:P2e8gl/Id.net
- 初心者呼ばわりしてるお前が晒せよ粘着ガイジ
- 737 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eaa6-vIzf)：2020/05/07(木) 04:58:32 ID:0DSUrq8+0.net
- 絡んでくるわりには反論ゼロ
簡単な話も理解できず、画像晒せとかガイジとか言ってるだけの奴を初心者以外なんと
呼べばいい？
無知で意見主張すらできないようなら最初から絡んでくるなということですよ
- 738 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-Gn5V)：2020/05/07(木) 05:02:18 ID:U6Fdc3o4d.net
- 晒せないならお前がクソガリだな
まあ雑魚に興味ないけど
- 739 ：無記無記名 ：2020/05/07(木) 05:19:12.42 ID:0DSUrq8+0.net
- ＞晒せないならお前がクソガリ
意味不明
俺は「ここのスレに関しては高重量扱ってる奴の大半が重量に見合ってない腕のはず」と言っている。
そして俺は高重量なんて使っていない。
俺に噛み付いてくるなら、お前が自分の上腕晒して証明してみせればいいだけ。
分かるか？初心者くん
- 740 ：無記無記名 ：2020/05/07(木) 05:28:37.49 ID:U6Fdc3o4d.net
- 7.5キロのクソ雑魚が見えない相手を初心者呼ばわりとか普通に脳障害患ってるだろw
とりあえず3食飯食ってから絡んでこいクソ雑魚w
- 741 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eaa6-vIzf)：2020/05/07(木) 05:36:30 ID:0DSUrq8+0.net
- >>7.5キロのクソ雑魚
だからお前は初心者だと言っているのだよ
高重量で“やってるつもり”な奴が多いから上の指摘をしてるわけw
いいからはやく晒せ
身長、上腕囲、使用重量も忘れんなよ
- 742 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eaa6-vIzf)：2020/05/07(木) 05:44:38 ID:0DSUrq8+0.net
- へんなアンカーなってたわ
＞7.5キロのクソ雑魚
だからお前は初心者だと言っているのだよ
高重量で“やってるつもり”な奴が多いから上の指摘をしてるわけw
いいからはやく晒せ
身長、上腕囲、使用重量も忘れんなよ
- 743 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-Gn5V)：2020/05/07(木) 05:59:26 ID:U6Fdc3o4d.net
- >>742
7.5の引きこもり家トレの雑魚はスレタイも読めねえのか？
少なくともダンベル7.5でカールした経験さえないんだが
生まれて初めてのダンベルカールでも10キロの鉄アレイスタートだわ
7.5なんて効かすとかのレベルじゃねえんだよガイジ
人に命令すんならお前が女以下の貧相な腕晒してからな雑魚
- 744 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eaa6-vIzf)：2020/05/07(木) 06:22:43 ID:0DSUrq8+0.net
- >>743
＞スレタイも読めねえのか？
そう。だから「“このスレに関しては” 高重量扱ってる奴の大半が・・・」と書いてたわけ。
お前のような初心者＆雑魚はカールで扱う重量を“結果”じゃなくて“目標”にするんだよ。
だからカールモドキな動きで不相応な重量を扱ってさえいれば満足する。
結果、上腕なんて発達しないというわけ。
だけどお前はそれなりの重量でやっていて十分太いんだろ？
なら、晒して証明してみせればいいだけ。
身長、上腕囲、使用重量も忘れんなよ（2回目）
- 745 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-U/rS)：2020/05/07(木) 22:03:57 ID:DOAvmN6ua.net
- 教育テレビのドラキュラランドでやってたけど
高負荷で限界数までやるのと
低負荷で限界数までやるのでは
筋肥大の効果がほぼ同じだった
どっちのトレーニングのほうがいいか
被験者たちに聞くとみんな短時間で終わる
高負荷トレーニングが良いと答えた
- 746 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb0b-2mN1)：2020/05/11(月) 19:35:10 ID:aXqxu+RO0.net
- くそー
ダンベルカールで肘の内側痛めてから
5ヶ月たつのに、安静にしてるのに治らねー
腕のばすと痛い
病院でMRI撮ったら僅かに白くなってるだけ。
同じくダンベルカールで肘の内側痛めた人いる？
- 747 ：無記無記名 ：2020/05/11(月) 22:25:17.21 ID:w+Txb2SSa.net
- 同じく痛めて止めたクチです。
どこまで腕を開いていいか分からず一線を超えたら、肘を一気に逆関節決められて持ってかれました。
もし胸の内側狙いならクローズグリップのダンベルプレスがいいと思います。
- 748 ：無記無記名 ：2020/05/11(月) 22:57:49.05 ID:aXqxu+RO0.net
- >>747
どれくらいで治りました？
ネットには3ヶ月とか書いてたんだけど
1年くらいしなきゃ治らないんじゃ？
って感じです。
- 749 ：747 ：2020/05/12(火) 19:48:39.42 ID:Ka4/6ZaDa.net
- >>748
すみません、、ダンベルフライのスレと間違えて書き込みました。
- 750 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-0jSP)：2020/05/15(金) 21:47:36 ID:+miGtPXFa.net
- >>747
しむらー上上
低負荷で回数こなせし
- 751 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 12:07:27.36 ID:3FaNb6Q1a.net
- 肩とか反動入れないで膝立ちでやってる
肘は曲げながらほんの少し上げる感じでやればいいか？
上体自体は少し前かがみでいいか？
そんな感じで20キロ7,8回できるようになってた
- 752 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 15:30:00.66 ID:jRQV42DWa.net
- >>751
それでいいんじゃない？
重要なのは挙げた後の収縮をしっかり感じるようにすることと、
ネガティブでのおろし方。ストンと落とさず堪えながらおろす気持ちでやると
かなり効いた気分を味わえると思う。
- 753 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 03:18:36.16 ID:7ycRf33h0.net
- ダンベルベンチ２０キロで１０レップ出来ると、
バーベルベンチでは何キロくらい出来るかな？
- 754 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 06:25:57.31 ID:Z6pOzndSd.net
- 40キロだな
- 755 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 08:29:42.57 ID:CFIjVUMA0.net
- >>753
50でセット組むって感じかな
いや、50も無理かも…
- 756 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 16:56:55.96 ID:EY922QuI0.net
- カールスレでベンチの質問する馬鹿
- 757 ：無記無記名 ：2020/06/05(金) 16:09:45.04 ID:PdsyV4Ub0.net
- バイセップカールは無意味
https://www.muscleandfitness.com/workouts/full-body-exercises/10-practically-useless-strength-exercises/
- 758 ：無記無記名 ：2020/06/14(日) 03:05:20.87 ID:ubpc5KA90.net
- スクワット100Kgストリクトに10回出来るようになれば
Dカール20kgなんて相対的に軽くなります。
高重量SQは脚はもちろん背中も強くなる、何より成長ホルモンを最も分泌させる種目。
腕やったあとにSQをやると成長ホルモン大量に浴びて腕、発達しますよ～
- 759 ：無記無記名 ：2020/06/14(日) 04:25:28.25 ID:8Y4UKXngr.net
- >>758
そのスクワットで成長ホルモンがドバドバの話よく出るけど、実際はトレ最中だけ通常より少しアップするってだけの話でトレ後の筋合成が始まる頃には通常レベルに戻ってしまって殆ど差は無いって研究結果出てるけど？
- 760 ：無記無記名 ：2020/06/14(日) 05:40:56.95 ID:/huEEeryr.net
- そうなんだ。じゃあそうしなよ。俺はエブリベンチもエブリスクワットも取り入れるよ。
色んな意味でマンネリ防ぎたいからね
- 761 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 03:05:28.33 ID:4Pt80o2v0.net
- https://i.imgur.com/EqUIMhB.mp4
自称30kgダンベルカール
クリーンは出来てると褒めてあげるべきだろうか
- 762 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 12:20:01.32 ID:kTqUKwq70.net
- まあゴールは遠くないだろが近くもないくらい
スクリューだと意外とあがるし
- 763 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 13:25:15.49 ID:Olx5S+NDd.net
- 普通に強いなw
ビルダーで喧嘩クッソ弱い奴はストリクトでシコシコ効かすオナニートレばっかやってる奴だからな
- 764 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 15:45:45.18 ID:TIWKdP7G0.net
- あまりフォームだストリクトだ効かせるだとか細かい事気にするより重いのガンガン挑戦していった方が強くなるって事か
- 765 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 16:13:00.31 ID:kTqUKwq70.net
- まあチーティングだね
もっともケガには注意しないとね
「ブツン！」もマレに聞く話だし
- 766 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 16:59:55.69 ID:Taz+M4tRd.net
- アームレスリングの奴らとか
こんな感じでチートハンマーやってる奴ら多いよ
- 767 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 17:44:33.47 ID:nQtQLSm7M.net
- 芳賀セブンなんか二頭は超低重量なのに
- 768 ：無記無記名 ：2020/06/17(水) 16:26:22.92 ID:SIAPh36MM.net
- >>767
動画の内容がすべてじゃないぞ
- 769 ：無記無記名 ：2020/06/18(木) 20:02:07.21 ID:gYdY2t000.net
- 15kgやってて怪我で10ヶ月近く
安静にしてたら久々にカールやったら
10kg10回3セット目残りぎりぎり出来なかった
10kg3セットできるように10kgからやり直すべき？
2セット目から12.5kg取り入れちゃダメ？
- 770 ：無記無記名 ：2020/06/18(木) 21:22:46.60 ID:9HEaCgh9a.net
- >>768
noteにもかいてるぞ
- 771 ：無記無記名 ：2020/06/18(木) 21:27:16.61 ID:KZYk0d5Nr.net
- 2頭はあと2回くらいできるかも、、くらいで辞めて、
セット数を5セット～10セットやるようにして下さい
あとはできるだけ懸垂も取り入れて下さい。ヤバい2頭はスグそこです！
- 772 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 16:30:11.17 ID:0nGX7mka0.net
- ダンベルカール
インクラインカール
ハンマーカール
それぞれ中重量くらいで休みなし12レップ×3setで無理やりパンパンにしてるんだけどこれでいいのだろうか
- 773 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 16:57:24.15 ID:vZKuyWfZ0.net
- 重量は数字で
- 774 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 08:38:12.77 ID:xzfEM1y30.net
- 12キロです…
- 775 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 10:40:05.07 ID:KxA/8l+T0.net
- そろそろウォールにするか重量上げてもいいんじゃないの？
ちな12kgは軽量と思われ
- 776 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 10:55:24.63 ID:LxhBdaCtd.net
- わかった
20キロに上げるわ
- 777 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e0e-kvWV)：2020/06/20(土) 12:18:31 ID:gvtiRXGF0.net
- もともと左右差はあったんですが、最近は13kgの1セット目で、
右 15～16rep
左 10～11rep
このくらいの差がついてしまっています。
見た目的にも見るからに腕の太さに差があります。
今後のトレーニングとしてはどのような方針でやるのが良いですか？
・左だけこれまでより1セット多くやる等左のトレ内容を増やす
・右のセットを1セット減らす等右の内容を押さえる
・これまで通り左右とも同セット数でオールアウトさせる
・右のダンベルを15kg等に増やし、左右差など気にせずとにかく行けるところまで行く
- 778 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 18:23:32.93 ID:+kcx+tFd0.net
- だれか>>769について回答頼む
- 779 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 19:16:04.78 ID:ca39xPWN0.net
- ダンベルカール20kg×10、ストリクトフォームで出来ると言う人は
上体前傾10度で50ポンド(22.650Kg)ダンベルを水平ポジションで10秒楽に止めれて、
更にその位置で上下に小刻みに揺らせる人。
はっきり言って…
ストリクトストリクト言ってると成長出来んよ。
上記の筋力を身につけるのに私はガンガンチート使ったから。
ストリクト中毒者はストリクト沼に他者を引きずり込みたくて仕方ないのだろう。
自分と同じく15Kgから成長しない仲間を増やしたいのだろう。
ストリクトフォームも、所詮数多あるトレーニングアプローチの中の1つのジャンルに過ぎない。
前腕のカを使わず二等のカだけで挙げましょう、とかの言は
高重量を扱えない細～い前腕トレーニーの逃げ口上である場合が殆ど。
- 780 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 19:50:41.62 ID:XGwQ5XM00.net
- 完全にストリクトと言える条件ってどういう事に気をつければいい？
- 781 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 20:00:26.10 ID:39SShffw0.net
- ある程度になってからはチートも使いよう。
だが問題なのは最初っからチートになってしまってる細腕が多いということ。
高重量扱った気になってるだけでいつまでも細腕のままなのはチートのせい。
- 782 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 20:11:17.24 ID:KhZbE/UEd.net
- またガイジあらわるw
- 783 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 20:15:16.28 ID:7c7rJsr/M.net
- >>779
ならこのスレ使うな、真実を教えるなよエアプ雑魚
- 784 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 21:02:44.16 ID:6QnhP/F0d.net
- ネガティブだけやってる人もいるけどね
そういうのもアリだ
- 785 ：無記無記名 ：2020/06/21(日) 05:17:35.01 ID:iEOGRmCzp.net
- フォーム意識出来てるなら重量上げる時はちょっとだけチート使ってもいいと思うわ
数週間かけてフォーム修正して行けばいい
- 786 ：無記無記名 ：2020/06/21(日) 10:46:23.13 ID:CrljB5/sd.net
- 正しいフォームは効率と怪我防止目的だからな
たまに軽いウェイトでフォームをチェックしなおすのがいいよ
- 787 ：無記無記名 ：2020/06/21(日) 17:45:21.21 ID:EgN01dNDa.net
- 二頭筋のマッサージの仕方教わったんだけどやべーなこれ
いきなりマッスルコントロール出来るようになったわ
二頭筋動かすと全く意識してない手がいきなり外旋するから面白いww
今カールやったらバキバキになりそうwww怪我してて出来ないけど…
- 788 ：無記無記名 ：2020/06/21(日) 17:53:59.16 ID:/ApruOuR0.net
- >>787
私にも教えて下さい
- 789 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 21:35:25.43 ID:6nIsnzOLa.net
- レップ数をもうちょい、あげたいんだけど
どういうトレーニングすればいい？
チートで追い込めばいいの？
- 790 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 21:57:54.36 ID:6nIsnzOLa.net
- あ、クレアチンは摂りたくないです
- 791 ：無記無記名 ：2020/07/03(金) 01:15:46.96 ID:zanR49NH0.net
- 一週間のこまかいメニュー晒す人いないの？
- 792 ：無記無記名 ：2020/07/29(水) 00:19:24.99 ID:rkGIQ3CNM.net
- 結構余裕で上がるようになってしまっま
前は全然上がんなかったのに
まあチートなんだろうけど出来るだけゆっくり重さを感じながらやってる
- 793 ：無記無記名 ：2020/07/29(水) 00:54:28.32 ID:FaBF3v84d.net
- コロナでデブっただけだろ
二頭は体重増えんと強くならん
- 794 ：無記無記名 ：2020/07/31(金) 21:24:03.74 ID:CAD/pNuzM.net
- ふざけて20キロのダンベル持ってそのまま腕を上に突き上げて遊んでたらバランス崩して倒れた
怪我はしなかったけどシャフトがひん曲がってしまった
安いダンベルだからな
- 795 ：無記無記名 ：2020/07/31(金) 21:25:51.64 ID:T9J3dBaLM.net
- 死ねばよかったのに
- 796 ：無記無記名 ：2020/07/31(金) 21:34:52.64 ID:CAD/pNuzM.net
- ショボいダンベルとはいえシャフト曲がるって相当だ
瞬間的にそんだけ重さがかかったということだ
アブねえな
- 797 ：無記無記名 ：2020/07/31(金) 21:42:29.30 ID:BPrsniMzM.net
- 死ねばよかったのに
- 798 ：無記無記名 ：2020/07/31(金) 22:21:33.86 ID:CAD/pNuzM.net
- 変なのしかいねえ
あんま人いないな
- 799 ：無記無記名 ：2020/08/01(土) 03:37:13.65 ID:IfMPEohJM.net
- 死ねばよかったのに
- 800 ：無記無記名 ：2020/08/01(土) 13:18:58.63 ID:w5kC4ExFa.net
- 生きててよかった
- 801 ：無記無記名 ：2020/08/01(土) 13:29:50.88 ID:Kz1bmMvuM.net
- 死ねばよかったのに
- 802 ：無記無記名 ：2020/08/08(土) 17:01:08.88 ID:YfU6Ho4/0.net
- 17.5から全く伸びん
- 803 ：無記無記名 ：2020/08/08(土) 17:51:49.31 ID:q5bB8kJKd.net
- ネガティブスローとかしてる？
- 804 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 14:58:01.72 ID:2VTd0+vR0.net
- 13kg 3セット各15～13repというのを3か月くらい続けてきて、
トレ後パンプアップはするけどその後筋肉痛にもならないし
rep数も増えず現状維持っぽいのが続いてマンネリ化してるなーと思ってたので
15kgに増やしたらひさびさに手応え十分なトレ感を感じられて良かった
- 805 ：無記無記名 ：2020/09/30(水) 21:51:03.24 ID:/LIMXm0YM.net
- 20kg上がらないのってここ見てるような奴でも普通なんだな
多少安心した
- 806 ：無記無記名 ：2020/10/01(木) 00:10:59.36 ID:vaFshRb60.net
- >>758
これはあるな
フルスクワット120×10でセット組んで
2頭対してやらないが20kg×10行ける
ダンベルベンチは片側50×5rep行ける
- 807 ：無記無記名 ：2020/10/01(木) 00:34:38.12 ID:isA4PjciM.net
- 20*10できるならこのスレ使うな雑魚
- 808 ：無記無記名 ：2020/10/01(木) 09:33:58.74 ID:1LT6RPWPM.net
- 目指すスレだしな
- 809 ：無記無記名 ：2020/10/03(土) 12:46:20.67 ID:h6iRSIKO0.net
- 30kgがなくなったんだよ
- 810 ：無記無記名 ：2020/10/04(日) 22:00:00.77 ID:IoFdizzwM.net
- ある程度上がるようになってもういいかなと思う
ストリクトは別にいいや
腕痛めかねないしそこまでやる理由がない
今現在で十分な筋力、見た目を得た
- 811 ：無記無記名 ：2020/10/04(日) 22:15:26.50 ID:lTFCivKTM.net
- 雑魚の正当化
- 812 ：無記無記名 ：2020/10/05(月) 06:09:11.49 ID:koLxF7EXM.net
- キモッ
いつもきてんのかよ暇人
- 813 ：無記無記名 ：2020/10/05(月) 10:34:35.80 ID:dFfj6kbqM.net
- 正当化雑魚キモッ
- 814 ：無記無記名 ：2020/10/05(月) 19:59:24.43 ID:H31L1KEIM.net
- 俺の結論にお前がどうこう言う資格ねーんだよ雑魚カス
どうせキモブサチビ男なんだろうね
んでコンプレックスの塊
- 815 ：無記無記名 ：2020/10/05(月) 20:06:06.30 ID:5Zz6bQ9rM.net
- 正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプキモッ
- 816 ：無記無記名 ：2020/10/05(月) 22:31:19.33 ID:8SQhapNP0.net
- 10キロで10回もたずプルプルしだす初心者です
いつも前腕とか他の部位が先に疲れて二頭筋をしっかり追い込めていない気がするのですが、少し軽くしてでもフォームを見直した方がいいでしょうか？
- 817 ：無記無記名 ：2020/10/09(金) 21:36:51.08 ID:d/noYjRBM.net
- >>815
チビブサキモ男キモッ
20も上げられないくせに
俺は上がるからね
- 818 ：無記無記名 ：2020/10/09(金) 22:35:25.76 ID:aeMnJjiJM.net
- のろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプ発狂キモッ
- 819 ：無記無記名 ：2020/10/11(日) 19:20:18.11 ID:LCtRlnqb0.net
- >>816
フルレンジでするカールは1.25～2.5kg落としたほうがいい。
重さに慣れる意味で10kgは可動域短めでカールするか保持トレーニングでいいかと。
- 820 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 08:50:59.37 ID:5IGYpy3fM.net
- >>818
20も上がらない雑魚の負け惜しみ乙
- 821 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 09:12:12.33 ID:E2g93MXoM.net
- のろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプ発狂キモッ
- 822 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 09:45:21.92 ID:5IGYpy3fM.net
- 毎日スレチェックしてるチビガリキモメン雑魚キモッw
- 823 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 15:58:11.93 ID:VXXON9LN0.net
- >>816
98Nで追い込めてない感覚があるなら68.6Nでやるべき。
腕が慣れたら98Nに移行したらいい。
初心者は無理すんな
- 824 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 18:19:48.61 ID:bGtH0Na9d.net
- オルタネイトダンベルスクリューカール27.5キロ片方9レップ、7レップ
両手上げダンベルハンマーカール27.5キロ12レップ、10レップ
手の平前スタートダンベル両手上げカール20キロ13レップ10レップ
全部で6セット20分で終わり
10年くらい同じメニューで全く成長してない
- 825 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 19:33:32.16 ID:BS3WZ3kaM.net
- >>822
20も上がらないのろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプの負け惜しみ乙
- 826 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 19:35:02.60 ID:lPDModnZM.net
- >>824
成長しないのはお前がエアプ雑魚で何もやってないからだろ
- 827 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 20:56:47.20 ID:HAnilp9Xd.net
- >>826
上腕46くらいはあるけどお前は？
- 828 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 21:16:24.83 ID:sDbJnzgoM.net
- >>827
上腕46あってその程度の妄想しかできない時点でただのてめえは脂肪まみれのデブエアプ雑魚だろ早く死ね
- 829 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 21:42:12.85 ID:HAnilp9Xd.net
- >>828
キチガイボッチのお前の相手してやってるのに有難いと思えよカス
- 830 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 21:59:24.54 ID:3yFzqjsDM.net
- >>829
脂肪まみれのデブエアプ雑魚ぼっち図星発狂
- 831 ：無記無記名 ：2020/10/18(日) 05:56:58.04 ID:vMkh3jLZd.net
- >>830
発狂してるのは常にお前なんだが
ガチのガイジか？
- 832 ：無記無記名 ：2020/10/18(日) 06:13:52.19 ID:Uxbsg/uQM.net
- >>831
脂肪まみれのデブエアプ雑魚ぼっち図星でまだ発狂
- 833 ：無記無記名 ：2020/10/18(日) 11:10:26.10 ID:yUWKawiNd.net
- あの弱虫、こんなところにもいたのかw
どこ行っても嫌われてるなぁおいw
ダンベルカール20kg目指してるのか？
- 834 ：無記無記名 ：2020/10/18(日) 18:09:08.86 ID:cICtI2RQM.net
- >>833
お前は腰逝って床引き出来ないやっぱり発狂雑魚カタワ身障（笑）ゴミ可動域でやっても無意味（笑）お前が未だに現実見れないで発狂してるのは確固たる事実お前が誰からも信用されない毎回一方的にボコされて逆恨みしてるコピペ大発狂大惨敗の顔真っ赤で発狂して逃げ回ってる何も認めない無資格のゴミ掃除されてる今回も何も答えられずに負けの頭おかしい雑魚ップと同類の何も言い返せないまた誤魔化してる的はずれの国語能力皆無自爆馬鹿アスペの今回も完全敗北の検索も反論も証明も説明もできない負け犬へタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害無職低学歴カタワ身障脛かじりヒキニートゴミカス荒らしだから早く自殺しろ完全敗北馬鹿アスペ（笑）
糞チビデブハゲ樋田すぐ逃げ夫も俺からビビって300万払う約束守らずに逃げた負け犬雑魚なのは俺に逆恨みしてなければ誰の目からも明らか（笑）
はい論破（笑）
- 835 ：無記無記名 ：2020/10/18(日) 19:01:31.30 ID:yUWKawiNd.net
- やっぱり答えられないでやんのw
俺は20kg余裕だよw
- 836 ：無記無記名 ：2020/10/18(日) 19:30:33.18 ID:HZq2/TsZd.net
- 16.5kg試してみて、利き腕の右で3rep限界だった。
- 837 ：無記無記名 ：2020/10/18(日) 22:00:54.68 ID:2uZW/i3gM.net
- >>835
お前は腰逝って床引き出来ないやっぱり発狂雑魚カタワ身障（笑）ゴミ可動域でやっても無意味（笑）お前が未だに現実見れないで発狂してるのは確固たる事実お前が誰からも信用されない毎回一方的にボコされて逆恨みしてるコピペ大発狂大惨敗の顔真っ赤で発狂して逃げ回ってる何も認めない無資格のゴミ掃除されてる今回も何も答えられずに負けの頭おかしい雑魚ップと同類の何も言い返せないまた誤魔化してる的はずれの国語能力皆無自爆馬鹿アスペの今回も完全敗北の検索も反論も証明も説明もできない負け犬へタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害無職低学歴カタワ身障脛かじりヒキニートゴミカス荒らしだから早く自殺しろ完全敗北馬鹿アスペ（笑）
糞チビデブハゲ樋田すぐ逃げ夫も俺からビビって300万払う約束守らずに逃げた負け犬雑魚なのは俺に逆恨みしてなければ誰の目からも明らか（笑）
はい論破（笑）
- 838 ：無記無記名 ：2020/10/19(月) 04:22:06.10 ID:9ft9JkxH0.net
- 10kgから12.5は時間かかったが
12.5から15kgはそれほど時間かからず向上してる。
ちゃんと休息とったりすれば、もう10レップ3セット近い。
- 839 ：無記無記名 ：2020/10/19(月) 04:23:50.16 ID:9ft9JkxH0.net
- 次は17.5、そして20kgかぁ、遠いなぁ
- 840 ：無記無記名 ：2020/10/19(月) 14:41:21.37 ID:d8S1wlG00.net
- インクラインカール18kgでやってるから、ダンベルカール20kgはそろそろいけそうや
- 841 ：無記無記名 ：2020/10/22(木) 21:07:37.11 ID:oIKJ9zC1M.net
- >>837
よく喋る奴だなw
弱い犬ほどよく喋る典型w
クソ雑魚w
- 842 ：無記無記名 ：2020/10/22(木) 23:04:26.55 ID:ewOXGJ87M.net
- >>841
弱い負け犬の糞雑魚知恵遅れほどのろまで何も反論できないくせに必死に安価してくる
はい論破（笑）
- 843 ：無記無記名 ：2020/10/23(金) 19:51:03.05 ID:B+i3+av70.net
- 20kgは10レップやるとしたらセット組まなくてもいいの？
YouTubeとか10レップで終えてるけど
10レップ1セットで十分なの？
- 844 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 20:29:06.71 ID:WM+oVgSrM.net
- ゴミクズ貧弱負け犬知恵遅れキチガイ雑魚は安価つけないで欲しいわ不快だから
20キロ上がらないのに無駄にイキってるし
だからゴミクズ貧弱負け犬知恵遅れキチガイ雑魚って言われるんだけどな
- 845 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:06:08.13 ID:4tghDxO0M.net
- >>844
お前は20も上がらないのろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプだから図星で発狂して必死にのろいくせに泣き喚いてる負け犬脂肪だらけデブ知恵遅れ（笑）
はい論破（笑）
- 846 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:25:04.95 ID:WM+oVgSrM.net
- バカが釣れたw
はい論破とか言ってて恥ずかしくないのかw
まぁ知恵遅れだししょうがないかw
- 847 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:30:21.63 ID:MYt0NiQtM.net
- >>846
お前が悔しくてずっと釣られてレスしてる20も上がらないのろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプの図星で発狂して必死にのろいくせに泣き喚いてる負け犬脂肪だらけデブ知恵遅れ雑魚馬鹿アスペ（笑）
はい論破（笑）
- 848 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:36:32.95 ID:WM+oVgSrM.net
- 自己紹介乙
- 849 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:37:40.09 ID:dmX5Tdo5d.net
- スゲーなこのガイジ
24時間監視してんのかw
- 850 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:44:44.30 ID:bnYuOo/cM.net
- >>848
現実見れない20も上がらないのろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプの負け惜しみ乙
- 851 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:46:15.56 ID:I6m9dCxcM.net
- >>849
お前が馬鹿アスペ丸出し知恵遅れガイジなだけ
- 852 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:47:48.57 ID:WM+oVgSrM.net
- 自己紹介乙
俺は上がるからね
でお前は上がるのか？
コンプレックスの塊だから上がらなさそうだけど
こんなキモい奴が上がるわけないか
- 853 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:52:38.28 ID:qyrYRJZYM.net
- お前が現実見れない20も上がらないキモい統失のろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプ
はい論破（笑）
- 854 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:55:22.08 ID:WM+oVgSrM.net
- 上がらないと言うことだね
まぁ頑張れよw
- 855 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 22:00:05.85 ID:WM+oVgSrM.net
- >>849
やっぱこうゆう同じような事ばっか言う奴って知的障害者だよな？
相手すんの時間の無駄かな
- 856 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 22:10:36.81 ID:0ieebvleM.net
- >>854
お前が何も頑張らない負け組の現実見れない20も上がらないキモい統失のろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプ
はい論破（笑）
- 857 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 22:11:36.35 ID:0u6IHkYJM.net
- >>855
お前が同じ現実見れないことをずっと喚いてるだけの20も上がらないキモい統失自己紹介知障のろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプ
はい論破（笑）
- 858 ：無記無記名 ：2020/10/25(日) 21:56:05.29 ID:dUtJty3FM.net
- また自己紹介してら
20も上がらない？上がるけど何か？
上がらないのはお前
- 859 ：無記無記名 ：2020/10/25(日) 22:11:50.11 ID:6TlJBH5eM.net
- 上がると言ってるだけで20上がらないお前のことだ統失自己紹介知障のろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプ
はい論破（笑）
- 860 ：無記無記名 ：2020/10/25(日) 22:14:01.47 ID:H8owp1AkM.net
- お前が上がると自称するならこのレスと矛盾してる
807 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-UOfi) 2020/10/01(木) 00:34:38.12 ID:isA4PjciM
20*10できるならこのスレ使うな雑魚
808 無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMa7-k7DY) sage 2020/10/01(木) 09:33:58.74 ID:1LT6RPWPM
目指すスレだしな
はい論破（笑）
- 861 ：無記無記名 ：2020/10/25(日) 22:18:35.13 ID:dUtJty3FM.net
- ほんと一日中張り付いてんのか暇人
今も上げたばかりだよ
数回程度だけどな
- 862 ：無記無記名 ：2020/10/25(日) 22:24:28.11 ID:kc6cwj43M.net
- 丸1日レスしてないのに1日中張り付いてるとほざき出す20上がらない統失自己紹介知障のろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプ
数回しかできないのに上がったとホラ吹いてた後付け雑魚（笑）
お前は20上がらないエアプ雑魚（笑）
はい論破（笑）
- 863 ：無記無記名 ：2020/10/25(日) 22:37:01.66 ID:dUtJty3FM.net
- でもお前は一回も上がらないんだろw
そんな奴に言われてもな
お前絶対雑魚だわ
強い奴はお前みたいにイキらないしキチガイでもない
- 864 ：無記無記名 ：2020/10/25(日) 22:45:35.86 ID:zpOXbNmNM.net
- お前はやっぱり20上がらないのに上がるとホラ吹いて論破されたら後付けした統失自己紹介知障のろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプ（笑）
雑魚はネットですら筋が通ってないからすぐわかる（笑）てめえが上がらなくてももういいと正当化した雑魚だから指摘されただけなのにそれをイキりと捏造してる雑魚（笑）
はい論破（笑）
- 865 ：無記無記名 ：2020/10/25(日) 22:52:33.61 ID:dUtJty3FM.net
- だから上がるって何度も言わせんなや
無理すりゃ上がる
チートなら余裕
それで満足だって話だ
で、お前は上がるのか？
- 866 ：無記無記名 ：2020/10/25(日) 23:10:46.62 ID:dUtJty3FM.net
- お前の罵詈雑言は意味がない
だが後付けだのホラ吹きだの筋が通ってないだの意味不明なんだわ
お前が読解力ないだけだろ
頭悪い奴は人の言葉を鸚鵡返し同じ言葉を繰り返すね
- 867 ：無記無記名 ：2020/10/26(月) 02:41:16.87 ID:ako/GEkcM.net
- >>865
無理してやっと数回上がるのは上がるとは言わないんだよエアプ雑魚
チートなんぞ論外だ負け犬知恵遅れ馬鹿アスペ非力カス捏造コンプ
はい論破（笑）
- 868 ：無記無記名 ：2020/10/26(月) 02:43:19.55 ID:m6DowPrwM.net
- >>866
お前のホラ吹き上がる発言は意味がない
上がるとほざいたのに論破されたら10回ではなかったのは後付けと言うんだホラ吹き馬鹿
お前の説明能力がないだけだ頭も腐ってるオウム返しエアプ雑魚
はい論破（笑）
- 869 ：無記無記名 ：2020/10/26(月) 02:51:10.59 ID:u8opU0g/0.net
- 最近やっと20k6回くらいになりました。
が、知恵袋見てみたら20kくらいなら少し頑張れば上がるとか書いてました。
ジムで20kあげてる人そうそういないけどたいした事ないんですかね。
- 870 ：無記無記名 ：2020/10/26(月) 08:33:40.51 ID:74U2ozow0.net
- >>869
知恵袋のはダンベルプレスとか
- 871 ：無記無記名 ：2020/10/26(月) 08:46:56.71 ID:BtPynrZsM.net
- >>868
言ってる側から人の言葉を鸚鵡返し
お前の考え方押し付けんなよ
一番嫌われる価値観の押し付けだわな
例え数回でもストリクトで上がったら目的達成なんだわ
元々全然上がらなかったんだからな
結局、都合悪い質問には答えない所を見るとやっぱ俺以下確定だなw
- 872 ：無記無記名 ：2020/10/26(月) 12:17:01.75 ID:/kaY+43xM.net
- >>871
お前がオウム返ししてる頭腐ってるエアプ雑魚
上がると言ったら10回だエアプ雑魚
一番嫌われるのが出来もしないのに出来るとネットでほざくお前のようなエアプ馬鹿だ
更にお前はある程度上がったらいいと更に嫌われる気持ち悪い正当化してる雑魚
元々上がらないのが上がったらせめて10まで目指すのが普通、途中で諦めた中途半端のゴミこそ嫌われる
そもそもこのスレを達成しても雑魚でしかない
都合悪いのではなくホラ吹いてる向上心のないただただお前の雑魚さを正当化してもういいと言ってるゴミに教えることなんか当たり前のようにないだけ
お前が俺未満の雑魚なのも当たり前
はい論破（笑）
- 873 ：無記無記名 ：2020/10/26(月) 12:49:39.33 ID:BtPynrZsM.net
- 意味のない長い文章は読む気がしない
夜中まで起きてて昼に起きる
キチガイ無職っぽいな
それともナマポか
話す価値もない雑魚
- 874 ：無記無記名 ：2020/10/26(月) 13:44:34.25 ID:/iurXLXRM.net
- >>873
お前が意味のない長文で俺がそれを論破してるだけだ
お前は知恵遅れ馬鹿だから何も反論できずにまた無駄な妄想丸出しの統失発言をしてるだけ
お前がヒキニートかナマポの無能ド底辺だろ
話す価値ないとほざくなら反論できないお前の負けで終わりだゴミ早く死ね後付け中途半端正当化ホラ吹き雑魚
はい論破（笑）
- 875 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 18:12:40.06 ID:rqP5PB3uM.net
- 反論ねぇ
俺はお前みたいなキチガイと話したくないから適当に遊んでただけだがお前は俺とキャッチボールしたいの？逆に聞こう、お前は話の通じないキチガイと話したいかね？
- 876 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 18:16:24.09 ID:rqP5PB3uM.net
- オウム返しばかりで何の捻りもない
つまんねえ
ただの狂った雑魚
つまらないのに人に絡む
何のために存在すんのか分からないわ
死ね
- 877 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 18:39:04.48 ID:XB8FI2zDM.net
- >>875
話したくないとほざいてるくせにお前は適当にレスしてる時点で支離滅裂の口だけの暇なヒキニートだろ
はい論破（笑）
- 878 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 18:40:26.13 ID:G8qpNIvPM.net
- >>876
お前が中身のない自己紹介レスでつまんねえんだよ何もやることのない雑魚ヒキニート
早く価値がないお前は自殺しろ無能口だけ知恵遅れ
はい論破（笑）
- 879 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 18:42:06.26 ID:rqP5PB3uM.net
- 早速来たか！
お前簡単に釣れすぎだろ
だから雑魚なんだよ
- 880 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 18:43:18.63 ID:rqP5PB3uM.net
- お前のレスは全部自己紹介だよな
わかりやすい
- 881 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 18:43:41.64 ID:FA+LHqh4M.net
- お前が煽られて釣られてずっと発狂してるホラ吹き雑魚
はい論破（笑）
- 882 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 18:44:14.51 ID:w0WCD2+eM.net
- お前が全部自己紹介のオウム返し雑魚
はい論破（笑）
- 883 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 18:46:57.22 ID:rqP5PB3uM.net
- そっくりそのまま返すわ
- 884 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 19:03:58.43 ID:rqP5PB3uM.net
- おい雑魚
食事中か？
なんとか言ってみろ
- 885 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 19:33:14.88 ID:JvZ4oc8KM.net
- 釣られて独りで発狂してる知恵遅れオウム返し馬鹿
お前にしか当てはまらないんだよ暇丸出しゴミカスニート
はい論破（笑）
- 886 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 19:34:02.67 ID:KEnQdY32M.net
- 暇雑魚ホラ吹きヒキニートが寂しがって連投（笑）
はい論破（笑）
- 887 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 19:42:30.77 ID:rqP5PB3uM.net
- そっけりそのまま返すわ
ヒキニートの暇人w
- 888 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 20:14:44.16 ID:1a8ZRkzyM.net
- お前だけがボキャ貧ド暇自己完結オウム返し馬鹿雑魚ヒキニート
はい論破（笑）
- 889 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 20:23:22.95 ID:rqP5PB3uM.net
- はい論破って意味ねーから
バカの一つ覚えとはこの事
- 890 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 20:27:13.02 ID:wfM2EH1uM.net
- オウム返し馬鹿雑魚ヒキニートのお前の人生に意味がない
はい論破（笑）
- 891 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 20:30:48.65 ID:rqP5PB3uM.net
- お前には勝てないよ
俺はヒキニートじゃないしw
はい論破(笑)
- 892 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 20:32:48.35 ID:jiJI7Xo0M.net
- お前が誰にも勝てないオウム返し馬鹿雑魚ヒキニート
はい論破（笑）
- 893 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 20:34:09.85 ID:rqP5PB3uM.net
- お前の事な
- 894 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 20:48:53.43 ID:gOczRTswM.net
- お前のことだ雑魚ヒキニート
はい論破（笑）
- 895 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 20:52:13.33 ID:rqP5PB3uM.net
- お前の事な引きニート
はい論破(笑)
- 896 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 20:55:01.73 ID:rqP5PB3uM.net
- 実際、ヒキニートなんだろ？
その時点でお前は勝てないよ
雑魚
はい論破(笑)
しかも腕力もない(笑)
- 897 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:14:16.82 ID:klMEA3itM.net
- お前が雑魚馬鹿ヒキニート
はい論破（笑）
- 898 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:15:18.62 ID:/+Qwvy7xM.net
- お前が頭も弱い真性雑魚馬鹿ヒキニートだから誰にも勝てない
早く自殺しろホラ吹きゴミクズ
はい論破（笑）
- 899 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:19:04.97 ID:yrW71ajP0.net
- キムチ土人ウザいね
- 900 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:19:52.65 ID:rqP5PB3uM.net
- モブ雑魚らしい発言
自己紹介乙(笑)
- 901 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:21:49.71 ID:8ImZITGrM.net
- >>899
早く死ね雑魚も土人も読めない気持ち悪い逆恨みして即レスしてる正当化不細工キモオタ陰キャチビガリ非力雑魚カス脛かじりヒキニートペラペラ雑魚キムチ土人コンプ
- 902 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:22:28.43 ID:in37ZJ1SM.net
- モブ雑魚猿真似ヒキニートの自己紹介（笑）
はい論破（笑）
- 903 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:23:37.55 ID:rqP5PB3uM.net
- お前の事な(笑)
恥ずかしさの限界突破
- 904 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:24:49.19 ID:gLJJLrhGM.net
- お前のことだ恥晒しホラ吹き雑魚馬鹿ヒキニート
はい論破（笑）
- 905 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:28:20.34 ID:rqP5PB3uM.net
- つまらん奴
本当に軽蔑する
- 906 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:29:31.95 ID:p+aL2QnzM.net
- お前みたいなゴミクズホラ吹き馬鹿雑魚ヒキニートに軽蔑されたところで何にも問題がない
早く死ね生きてる価値のない口だけゴミクズ（笑）
はい論破（笑）
- 907 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:36:24.61 ID:rqP5PB3uM.net
- 俺はお前が一方的に思い込んでるゴミクズホラ吹き馬鹿雑魚ヒキニートじゃないからな
それはお前の事だろ
それともお前はそうじゃない人間で20キロをスクリプトで10回余裕な人間？
一回俺と会うか？
- 908 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:54:59.82 ID:0fNZaJaKM.net
- お前が一方的に思い込んでるゴミクズホラ吹き馬鹿雑魚ヒキニートだろ
お前は20キロをスクリプトで10回できないホラ吹き後付け雑魚
会うなら殴り合いだから10万とお前が負けたときの20万用意しろ雑魚
はい論破（笑）
- 909 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:57:56.74 ID:rqP5PB3uM.net
- こいつキムチなん？
そこまで言うならいっぺん会ってやりあうしか無いよな
ビビんなよネット弁慶
どこに行けばいいんだ
俺から出向いてやるよ
- 910 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:00:07.84 ID:rqP5PB3uM.net
- 場所さえ分かれば数週間程度でどこにでも行けるから
取り敢えず会おうぜ
- 911 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:10:27.31 ID:xJP1RmjSM.net
- >>909
お前が雑魚も土人も読めない気持ち悪い逆恨みして即レスしてる正当化不細工キモオタ陰キャチビガリ非力雑魚カス脛かじりヒキニートペラペラ雑魚キムチ土人コンプ
会いたいならそれなりの額用意しろてめえはホラ吹き口だけネット弁慶馬鹿雑魚ヒキニートなんだからな
はい論破（笑）
- 912 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:11:26.25 ID:eN2tbF2YM.net
- >>910
なんだ数週間ってやっぱり貧困ヒキニートか（笑）
金払えねえホラ吹き雑魚馬鹿ヒキニートは早く死ね
はい論破（笑）
- 913 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:13:03.10 ID:rqP5PB3uM.net
- 御託はいいから会う場所言えや
それも言えない臆病者か？
- 914 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:26:11.25 ID:rqP5PB3uM.net
- おい、見てんだろさっさと答えろや
都合悪いと答えない雑魚
時間かかるのは仕事の都合だ
なんもわかんねーのな
金払えねえって何の事だよ笑わせんなよw
- 915 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:36:03.83 ID:Q4L6wYcaM.net
- お前がまず金用意しろそれすら用意できねえド底辺ヒキニートか（笑）
はい論破（笑）
- 916 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:37:42.83 ID:mIc17JCUM.net
- お前なんてずっと見てるかよ暇なド底辺馬鹿雑魚ヘタレヒキニート（笑）
てめえが都合悪いと答えない自己紹介ゴミクズ（笑）
都合が悪いととぼけるビビり雑魚ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 917 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:40:41.90 ID:rqP5PB3uM.net
- で、場所は？
金持って行くから
- 918 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:47:09.17 ID:nBmcr1X3M.net
- お前はホラ吹き口だけ後付け雑魚馬鹿ヒキニートだろ
先払いだアマゾン券30万分買ってこい
はい論破（笑）
- 919 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:51:03.49 ID:rqP5PB3uM.net
- 場所は？先払いw
こんなヘタレも珍しい
- 920 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:52:48.53 ID:rqP5PB3uM.net
- アマゾン券w30万w
額もセコい
お前は中坊か？
割りとマジでそんな疑いが出てきたわ
- 921 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:55:39.31 ID:Iv0/ztpXM.net
- 先払いもできないのか貧乏ホラ吹き口だけ前科ヘタレ雑魚（笑）
はい論破（笑）
- 922 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:56:20.03 ID:pVk9U+JVM.net
- お前はその額も言い出しっぺのくせに先払いできないヘタレ馬鹿雑魚ヒキニート
はい論破（笑）
- 923 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:00:01.64 ID:rqP5PB3uM.net
- お前の言い分は訳が分からん
お前の正体は知的障害のある子供だろ？
まぁ俺は優しいから現生持ってお前に会いたいんだけど場所は？
- 924 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:02:33.68 ID:7NsjFyZXM.net
- お前の言い訳が訳わからん
自分で言い出したくせに何もリスク負わない時点でお前は知障雑魚馬鹿ヒキニート確定（笑）
お前はヘタレだから先払いできないで言い訳してる典型的な口だけ糞ビビりネット弁慶雑魚（笑）
はい論破（笑）
- 925 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:08:12.47 ID:rqP5PB3uM.net
- >>924
自分で言い出した←何を？
リスク追わない←何を？
先払い←何で？
言い訳←何に？
で、場所は？
- 926 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:19:53.39 ID:rqP5PB3uM.net
- 全部お前じゃん
言い訳もリスク負わないのも先払いさせて逃げようとしてんのも
誰が会わずに先払いすんのよアホか
場所言えないなら謝ったらどうだ？
俺の他にも迷惑かけてるみたいだし
- 927 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:19:55.47 ID:PVzTc6TMM.net
- >>925
会うこと
先払い
先にお前が言ったから、お前はホラ吹き前科口だけ雑魚
先払いしないこと
これ全部１度は言ったこと（笑）
はい論破（笑）
- 928 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:22:44.22 ID:za9gXI38M.net
- 全部お前だ馬鹿の一つ覚えワンパターンボキャ貧自己紹介ホラ吹き口だけ雑魚ヒキニート（笑）
先払いしてこないで逃げようとしてるのがお前だ（笑）来たとしても金払わないで逃げるのは確実（笑）お前は前科ありのホラ吹き雑魚だから（笑） 誰が先に払わないで会うんだアホ
場所なんて決まる前から話すことではない逃げてるの丸出し（笑）
迷惑かけてるのはてめえだ口だけホラ吹き精神障害正当化エアプ雑魚（笑）
はい論破（笑）
- 929 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:27:56.69 ID:rqP5PB3uM.net
- 先払いしても、お前逃げるよな間違いなく
信じらんねえ鸚鵡返しの達人だねお前は
単なる屁理屈にすぎないが
- 930 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:32:18.11 ID:rqP5PB3uM.net
- 前科がどうとか言ってるけど俺が前科モンかどうかはおいといて前科あるやつ煽って怖くないの？だからネット弁慶っていわれるんだけども
- 931 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:32:19.05 ID:tC4XyQbYM.net
- 先払いしなきゃお前逃げるよな間違いなく
お前がオウム返し馬鹿雑魚ヒキニート
お前は屁理屈にもなってないヘタレ雑魚
この馬鹿が発狂したのも正当化してるの指摘されたのが発端だしな（笑） はい論破（笑）
- 932 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:33:47.12 ID:R059wS/lM.net
- 前科というのはお前がホラ吹いて後付けしたことだぞ知恵遅れ馬鹿アスペ（笑）
犯罪のことだと思ってる時点で犯罪歴もありそうだなこの墓穴掘り前科雑魚ネット弁慶（笑）
はい論破（笑）
- 933 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:43:22.40 ID:rqP5PB3uM.net
- お前の言うことはほとんど間違っている
前科という言葉の使い方もおかしいから誤解される
自分の都合で回りを測ってばかりだとお前みたいに嫌われて孤立していく
- 934 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:51:05.30 ID:3JGqFA5EM.net
- お前の言ってることが全部間違ってる
前科という言葉は文脈からお前がホラ吹いたことだと普通ならわかる
自分の都合が悪いと話を変えたり同じことをお前みたいに聞いて誤魔化して逃げるようなド底辺ゴミニートになる
はい論破（笑）
- 935 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:54:06.61 ID:rqP5PB3uM.net
- まずホラ吹いてないからね
正当化ってのも意味が分からないし
同じことを言うのもお前
そうな一方的な思い込みや決めつけが切っ掛け
いきなり喧嘩売られたこっちは被害者
- 936 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:58:06.87 ID:rqP5PB3uM.net
- まず議論したいなら無駄な罵詈雑言を書く癖はやめろ
それだけで見下されるのがわからんか？
- 937 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:59:41.51 ID:GW85aixzM.net
- >>935
ホラ吹いてる
20キロすら達成してなくてこの程度でいいとほざいたろ痴呆雑魚馬鹿ヒキニート
俺は的はずれの同じことは言ってない
お前は無駄な同じことを言ってるだけの知恵遅れ負け犬雑魚
お前が正当化レスしなければいいだけだゴミ
はい論破（笑）
- 938 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:00:40.39 ID:GdKAf0lnM.net
- お前なんかと議論したいなんて言ってない
お前は俺に指摘されたら黙って泣きながら正当化レスを今後しなければいいだけだ負け犬雑魚
はい論破（笑）
- 939 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:01:57.50 ID:0aDP/2UXM.net
- 達成したんだよ
20キロ上がるようになったが負担が大きいのでこの辺にしとくかって話
わざわざ自分の腕を破壊するようなことはしない
- 940 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:03:42.38 ID:0aDP/2UXM.net
- お前のは指摘とは言わない、みんな迷惑してるようだ
誰も好んでお前と話したくは無いだろうし俺も気まぐれで付き合っただけ
- 941 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:06:04.70 ID:cByYjWgVM.net
- だからそれは正当化という
20キロなんか負担でもなんでもない
そしてお前は後付けで20*10出来ないとホラ吹いてたホラ吹き前科雑魚だったわけだ
そんなんで腕が壊れる無能雑魚は諦めて言い訳せずにやめればいいだけだゴミカスヒキニート
はい論破（笑）
- 942 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:08:28.05 ID:ncOGB1o+M.net
- 俺のレスは正当化に対する正当な指摘だ
ここは20*10を目指すスレだ
好んで話したくないが図星を指摘されたから発狂して我慢できずにいつまでもレスしてるんだろ負け犬ド底辺馬鹿雑魚ヒキニート（笑）
お前が反応したら何か変わるのか無能（笑）お前は一生20*10も出来ないままの雑魚なんだよ（笑）
はい論破（笑）
- 943 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:14:36.53 ID:0aDP/2UXM.net
- 意味が分からない
正当化ってのも今一ピンと来ないね
価値観の押し付けだわ
負け犬馬鹿底辺雑魚ヒキニートってのも自己紹介だし煽るしか脳のない暇人の癖にここに長いこと居座るってのもどうかと思うわ
- 944 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:22:47.73 ID:6E4LwY7xM.net
- お前の価値観が普通よりもかなり低い位置にあるから理解できないんだろう（笑）
普通は20*10を目指すスレでそれに達していないのに十分というのは正当化と言うんだよ雑魚（笑）
負け犬馬鹿底辺雑魚ヒキニートはお前のことだ猿真似知恵遅れ（笑）
お前が正当化したことを雑魚と指摘されたことが悔しくて無駄に的はずれのこと喚いて会うとまでほざいたくせにそれももうなかったことのようにしてる負け犬無脳正当化雑魚だろ（笑）
お前が正当化して目指してないくせに居座ってることの方がどうかと思うわ（笑）
はい論破（笑）
- 945 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:26:43.22 ID:0aDP/2UXM.net
- いやだから場所は？
お前が先払いとかヘタレたこというから悪い
先払いwさんざんイキっておいて先払いしねーと会わねーぞ！とか失笑もんだわ
でも結局逃げんだろ？話になんねーよ雑魚
- 946 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:29:51.57 ID:y1FYAWZ3M.net
- また図星で雑魚が発狂してる（笑）
だから先払いと言ってるだろ知恵遅れ馬鹿ヘタレヒキニート
お前が現金でとヘタレたことほざいてる口だけ前科雑魚
散々会うとほざいてたくせに金も払えねえビビりネット弁慶（笑）
お前が結局100%逃げる雑魚
はい論破（笑）
- 947 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:31:57.14 ID:0aDP/2UXM.net
- お前が逃げるリスク高過ぎw
そんなリスク負えるかよ馬鹿w
お前みたいなヒキニートに負けるリスクはない、あるとしたら金だけとられて逃げられるケースだけだよ
- 948 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:33:09.28 ID:0aDP/2UXM.net
- 逃げないなら現生持ってお前に会いに行くよ
- 949 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:34:53.67 ID:l0NvSw4BM.net
- お前が逃げるリスク高すぎ
リスク負えないなら言うなヘタレ雑魚馬鹿ヒキニート
お前みたいなヒキニートに負けるリスクはない、あるとしたら実際に行ったのにいないケース
はい論破（笑）
- 950 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:35:28.47 ID:gBiVlp7KM.net
- 逃げないなら先払いしろヘタレ負け犬雑魚ビビりヒキニート
はい論破（笑）
- 951 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:38:39.58 ID:0aDP/2UXM.net
- お前は口だけのクソザコと言うことを証明してやるよ
大抵ネットでイキる奴はそうだ
だから行ってやるといってるだろう
お前さ俺の言うことを全然信じないな
だからこんなことになるんだろ
話す以前の問題だろ
話にならないのはそのせい
- 952 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:40:52.30 ID:0aDP/2UXM.net
- お前、本当に人間？なんかのプログラムじゃねーよな？
- 953 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:41:56.78 ID:511yzq+VM.net
- お前はもう口だけの負け犬正当化馬鹿雑魚ヒキニート確定してる
ネットで正当化してそれを指摘されて逆ギレするアホは確実にお前のような結局何も出来ないネット弁慶
来るなら先に金を払え知恵遅れ
前科あるやつは信じるわけがない（笑）馬鹿だろお前（笑）
しかも20*10のスレで達成してないのにもういいとかほざき出す馬鹿なんて誰が信じんだゴミ（笑）
話にならない口だけ馬鹿はお前
はい論破（笑）
- 954 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:42:42.37 ID:EU9BXGJrM.net
- お前はbot以下の負け犬発狂知恵遅れ馬鹿雑魚ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 955 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:47:03.89 ID:0aDP/2UXM.net
- 単調過ぎるな
場所を言えよ
俺に勝ったら金やるよ
- 956 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:48:34.92 ID:/98zl6tsM.net
- 勝たなくても10万
勝ったら更に20万だ雑魚
場所なんてお前が先払いしたからでいい
順番がめちゃめちゃな時点でヘタレのお前が逃げるのがよくわかる
はい論破（笑）
- 957 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:51:39.25 ID:0aDP/2UXM.net
- だから先払いしたら逃げるだろっての馬鹿
大体何に対しての先払いだよ
お前も俺が勝ったら金寄越せよbot野郎
- 958 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:54:42.10 ID:CU6A8W6YM.net
- だから先払いじゃなかったら逃げるだろっての馬鹿
お前が俺に会いたいことに対してだ
お前が勝ったらじゃあ10万返してやる
さっさと先払いしろbot以下のヘタレ雑魚（笑）
はい論破（笑）
- 959 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:58:09.13 ID:0aDP/2UXM.net
- 屁理屈ばかりのヘタレカス
そんなに俺か怖いか
ちなみに先払いって具体的にどうすんだ？
- 960 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 01:01:08.90 ID:PzY+PXy1M.net
- お前がビビりネット弁慶雑魚ヒキニート（笑）
先払いはアマゾン券だと言ってるだろ
お前が勝ったら俺が捨てアド晒すからそこに送って俺がチャージしたら完了
- 961 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 01:08:15.83 ID:0aDP/2UXM.net
- 胡散臭い野郎だ
信じられんな
却下
やはり直接あって俺に勝ったら渡す
- 962 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 01:31:28.35 ID:JQJTdoV0M.net
- >>961
お前が却下だ
それ以外ならお前が会うことは不可能だから諦めろヘタレ負け犬雑魚馬鹿ヒキニート
はい論破（笑）
- 963 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 01:33:09.67 ID:0aDP/2UXM.net
- 勘弁して下さい怖いので会いたくないです、と理解したわ
この、ヘタレカス
- 964 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 01:46:31.46 ID:x3AY2KpxM.net
- >>963
それが言い出しっぺのくせに先払いのリスク負わないお前だろヘタレ負け犬雑魚ビビり馬鹿アスペ
はい論破（笑）
- 965 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 10:30:30.31 ID:0aDP/2UXM.net
- 正直に言えよ
殺されるので金だけ貰ってトンズラこきたいですってw
超絶ヘタレ
- 966 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 10:33:59.50 ID:8dyak8kEM.net
- >>965
お前が殺されるから言い出しっぺのくせに逃げたヘタレ負け犬雑魚陰キャ馬鹿アスペ
はい論破（笑）
- 967 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 10:50:01.21 ID:0aDP/2UXM.net
- だから金もってお前のところに行ってやるって
クソザッコ
- 968 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 10:57:51.24 ID:zNREEodUM.net
- だからお前が先払いすれば会ってやると言ってんだろヘタレホラ吹き口だけネット弁慶ループ雑魚ヒキニート
はい論破（笑）
- 969 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 11:03:55.80 ID:0aDP/2UXM.net
- 先払いしても場所は言わず逃げる確率100%だよ
先払いのリスクってお前が逃げるってことだ
自分でも言ってんじゃん
逃げる気満々のヘタレザッコ
- 970 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 11:23:15.46 ID:8Cf++8SdM.net
- 場所に行ってもお前が逃げる確率が100%
リスクは言い出しっぺのお前が取るんだよ出来ないなら出来もしねえことほざくな雑魚ヘタレヒキニート（笑）
俺は他のネット弁慶とは違い約束は守るから怖じ気付いたんだろビビり陰キャ（笑）
はい論破（笑）
- 971 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 11:36:03.67 ID:0aDP/2UXM.net
- 自信あるなら金もってノコノコやってくる俺はカモネギだろ？
カモネギ以下のクソザッコ
あと、お前何で必ず人の言葉を流用すんの？
何で？何で？お前人の言葉と無意味な罵詈雑言除けばなんもねーよな
- 972 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 12:04:24.63 ID:nuVpWx73M.net
- お前が自信あるなら先払いすればいい、勝ったら返してやると言ってやったのに逃げた完全にビビってる雑魚ヒキニート（笑）
お前が100%って言葉をパクってるボキャ貧捏造ホラ吹き雑魚だろ早く死ね（笑）
はい論破（笑）
- 973 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 12:13:53.98 ID:0aDP/2UXM.net
- ぶぁーか、何の自信だよ
金受け取ったお前が逃げずに場所に来るという自信か？
屁理屈野郎が
ボキャ貧って無駄な罵詈雑言言ってるだけだろ
恥ずかしいからお前みたいにしないだけだ能無し
- 974 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 12:37:24.99 ID:rIuN4AaDM.net
- 馬鹿はお前だ知恵遅れ
ならこちらこそ何の自信だ馬鹿アスペ
お前が金を持って場所に来る自信か（笑）
お前は屁理屈にもなってないブーメラン知恵遅れ馬鹿アスペ
お前はボキャ貧だから俺の猿真似ばかり
お前が言い出しっぺなくせにビビッて何もリスクとれないいつまでも無駄に喚いてるだけでお前はヘタレ負け犬雑魚陰キャホラ吹き口だけネット弁慶ヒキニートは変わらない無能ゴミクズ馬鹿アスペ（笑）
はい論破（笑）
- 975 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 12:41:52.26 ID:0aDP/2UXM.net
- どこから突っ込んでいいか分からないくらい支離滅裂で殆どお前の事だなw
馬鹿だからめちゃくちゃな文になる見本のような奴だ
- 976 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 12:43:41.55 ID:vdkhlCrSM.net
- 何も突っ込めない負け犬馬鹿アスペの遠吠え（笑）
はい論破（笑）
- 977 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 12:48:13.72 ID:0aDP/2UXM.net
- そりゃ支離滅裂だからな
はい、論破
- 978 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 12:50:52.87 ID:sLp1sKigM.net
- 負け犬馬鹿何も言い返せず完全敗北（笑）
はい論破（笑）
- 979 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 12:53:45.49 ID:0aDP/2UXM.net
- 場所指定出来ない時点でビビって逃げた負け犬
- 980 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 13:04:18.24 ID:BGnKvqJLM.net
- 話変えて逃げた先払いできないビビり負け犬雑魚（笑）
はい完全論破（笑）
- 981 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 13:05:51.34 ID:0aDP/2UXM.net
- ブーメラン知恵遅れ馬鹿アスペ
ボキャ貧猿真似ヘタレ負け犬雑魚陰キャホラ吹き口だけネット弁慶ヒキニート無能ゴミクズはい論破（笑）
お前の豊富なボキャブラリーw
恥ずかしいw
- 982 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 13:09:37.14 ID:pU0hrjUHM.net
- 思考停止ブーメラン知恵遅れ馬鹿アスペボキャ貧猿真似ヘタレ負け犬雑魚陰キャホラ吹き口だけネット弁慶ヒキニート無能ゴミクズ反論できずに話変えて恥晒し（笑）
そろそろこいつ死にそう（笑）
はい論破（笑）
- 983 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 13:21:51.84 ID:0aDP/2UXM.net
- お前先払いされたら適当な場所指定して来ないだろうなヘタレだし
俺としてはそんな詐欺紛いのリスクは負えないからお前が場所指定すればいい
簡単だろ
- 984 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 13:26:16.87 ID:8vUkHuBoM.net
- お前先払いできないだろヘタレ口だけ統失非力雑魚コンプホラ吹きネット弁慶（笑）
お前がリスク取って先払いするしか方法はないんだよ、仮に来なかったらお前は警察なりここに書くなりすればいいだろうお前の実績になる
言い出しっぺのくせにお前が金を払わないでその場所に行ったらいないことも十分詐欺だ交通費と時間の無駄になるお前が先払いすればいい
話変えて逃げたまたループしてるだけの負け犬雑魚（笑）
はい論破（笑）
- 985 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 13:30:36.82 ID:0aDP/2UXM.net
- お前が指定すれば行くぜ、お前と違ってヘタレじゃないしホラ吹きでもないからな
借りに場所指定してもお前には何のリスクもないぞ
行かなきゃいいし行っても自信なければ逃げ帰って会わなけりゃいいだけだ
何をそんなにビビってんのかわからない
陰キャヒキニートには外出も辛いか？
口だけ貧弱能無し負け犬ザッコ
- 986 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 13:49:44.20 ID:SMwRXq8jM.net
- そんなもの信じるわけがないと言ってるだろ無駄ループホラ吹き口だけヘタレ前科雑魚馬鹿アスペネット弁慶（笑）
場所指定はお前が先払いしなければ言う必要がない
まだ話変えて無駄に同じ話をずっとして1000埋まるまで粘って逃走する気だなこのヘタレ負け犬知恵遅れ雑魚（笑）
お前が>>974に何も答えられなかった時点でもうお前は完全敗北だ無能陰キャ雑魚ヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 987 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 13:54:03.75 ID:0aDP/2UXM.net
- また意味不明なことを言い出して逃げる
そのレスに何を答えろって？罵詈雑言だけじゃねーか
場所指定だけで金払えとか何様？
スレの性質上力勝負なのは必然なのに戦利品は俺に勝ったらに決まってるだろボケ
- 988 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:14:49.16 ID:DrxZmCrHM.net
- 言い出しっぺのくせにリスク取らないお前が意味不明なこと言ってるヘタレ負け犬雑魚ヒキニート（笑）
そのレスに反論しろと言ってんだよ、論破されてるからお前には無理だからお前は完全敗北確定だがな（笑）
場所を指定したらもう会うの確定なんだよ、俺は会うだけはしないから殴り合いをする、そこまででの先払いだマヌケ
お前が言い出しっぺのくせに先払いしないとか社会出たことないヒキニート丸出し（笑）
戦利品は20万だアホ、そもそも力付くなら俺のことを力付くでその場に出てこさせてみろお前は頭も弱いから無理で無駄にループしてるだけだが（笑）
はい論破（笑）
- 989 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:15:31.23 ID:0aDP/2UXM.net
- 自らはなんのリスクも取りたくないし安全な所で人を罵倒するのが趣味の卑怯者
本当に鍛えてるのかも怪しくなってきたな
- 990 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:17:18.60 ID:0aDP/2UXM.net
- めっちゃ発狂してるw
こいつそろそろ死にそうw
- 991 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:17:33.37 ID:wySV4e5vM.net
- 俺はリスクとらなければいけないことは言ってないからなヘタレ負け犬知恵遅れ馬鹿ブーメラン非力雑魚コンプヒキニート（笑）
お前がろくに鍛えてない負け犬ゴミクズ正当化雑魚（笑）
はい論破（笑）
- 992 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:19:05.00 ID:VFoexHVlM.net
- またボキャ貧猿真似思考停止雑魚がパクってる（笑）
よほどそれが効いたんだろうな（笑）
もうお前は死んでいる（笑）
はい論破（笑）
- 993 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:23:53.06 ID:0aDP/2UXM.net
- 発狂しすぎてケンシロウになったかw
お前はモブの雑魚より弱いだろうけど
- 994 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:25:12.94 ID:oQqmCOqhM.net
- お前は負け犬ヘタレ汚物雑魚モブヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 995 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:26:39.27 ID:0aDP/2UXM.net
- 自分は口だけのカスってのを全力で表現するスタイル
- 996 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:28:17.53 ID:XO26cmkVM.net
- お前が口だけホラ吹き前科雑魚正当化負け犬ヘタレ非力敗走ヒキニート
はい論破（笑）
- 997 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:29:23.86 ID:0aDP/2UXM.net
- 負けるので会うの怖いヘタレ
- 998 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:30:12.21 ID:XJbvZ4KpM.net
- 負けるのが怖くて言い出しっぺのくせに先払いしないビビり負け犬雑魚陰キャヒキニート（笑）
はい論破（笑）
- 999 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:30:19.61 ID:wlD05fKTM.net
- 俺の完全勝利で終了（笑）
はい論破（笑）
- 1000 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:30:20.51 ID:wlD05fKTM.net
- 俺の完全勝利で終了（笑）
はい論破（笑）
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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