ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ5

588 ：無記無記名 ：2019/10/06(日) 12:03:34.28 ID:98uRFfdm0.net

>>587
ID:9cCXZZLk0が知障
お前もそっち寄りの知障
お前の安価先も知障

589 ：無記無記名 ：2019/10/27(日) 03:34:21.48 ID:Pa1NFRF20.net

このスレほとんどあぼーんで進行してて草

590 ：無記無記名 ：2019/10/31(木) 09:14:54.64 ID:8NJuki7O0.net

ガイジが来ないと伸びないスレだしな

591 ：無記無記名 ：2019/11/03(日) 01:07:47.60 ID:4re+Zp6ad.net

スタンディングダンベルカール20kgで１０発やってみたらできたけど、
前腕の筋肉じゃなさそうなところが痛くなった
このトレは俺には合わないな
スピネイトカールとかインクラインカールあたりをメイン種目にした方が良さそうだ

592 ：無記無記名 ：2019/11/03(日) 09:17:39.98 ID:CgcnaG7o0.net

ダンベル1個しか無いから片手ずつやってて、
かなり体を傾けて肩からダンベルが真下になるようにしてるけど、
両手同時にやろうとするとかなり無理が無いか?

593 ：無記無記名 ：2019/11/03(日) 10:56:23.76 ID:4re+Zp6ad.net

>>592
俺の場合できないわけではないけど、違和感はあるな
前腕の変なところ痛くなるし
バイラテラルでやるなら素直にバーベルカールやった方がいい人も多いんじゃないかな

594 ：無記無記名 ：2019/11/06(水) 18:58:08.72 ID:IbIWYkSj0.net

デブなら何もしなくても40cm以上あるだろ www

595 ：無記無記名 ：2019/11/25(月) 22:14:14.42 ID:cggQuCaO0.net

スピネイトのが楽って風潮だけどスピネイトってなんのための動作なの？
ハンマーとの中間が鍛えられるとか？

596 ：無記無記名 ：2019/11/25(月) 23:12:29.53 ID:z0ydpnjP0.net

そんな特別に名前付けなくても、上げた時に手のひらを外に向けるようにするのは普通でしょ

597 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM41-EeSq)：2019/12/07(土) 14:04:12 ID:xthC21TYM.net

今日初めてやったけど、10キロからスタート。次回は12キロに挑戦予定。

598 ：無記無記名 ：2019/12/07(土) 23:23:06.52 ID:5IiM19Hor.net

頑張って〜12キロ成功したら報告してね〜

599 ：無記無記名 ：2019/12/08(日) 02:59:25.63 ID:OtY/0Ci90.net

・・・。

600 ：無記無記名 ：2019/12/08(日) 02:59:40.20 ID:OtY/0Ci90.net

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
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601 ：無記無記名 ：2019/12/08(日) 08:46:41.16 ID:9WuyHXLX0.net

10kgから始めて3ヶ月経つけど、未だに10kg

602 ：無記無記名 ：2019/12/08(日) 12:19:33.08 ID:/G+Jif290.net

>>601
増えない心当たりは？

603 ：無記無記名 ：2019/12/08(日) 12:23:08.63 ID:axrPxWld0.net

低加重のまま効かせ方だけ上手くなってる可能性もある
筋肥大してなかったらあかんけど

604 ：無記無記名 ：2019/12/08(日) 12:40:09.91 ID:9WuyHXLX0.net

回数は着実に増えてるけど、10kgの次は13kgなので、もう少し回数できるようになってから

605 ：無記無記名 ：2019/12/09(月) 19:21:44.49 ID:FNd8toiW0.net

あと、ストリクトさが上がってきて、少ない負荷でも効かせられるようになってきたというのもある

606 ：無記無記名 ：2019/12/09(月) 19:28:28.49 ID:IaRTijqf0.net

3ヶ月しかしてない一切伸びてない無能初心者が調子乗んな雑魚

607 ：無記無記名 ：2019/12/09(月) 19:37:05.20 ID:2IyxdbID0.net

それな

608 ：無記無記名 ：2019/12/09(月) 23:42:06.12 ID:l9apFpBba.net

セットめんどいからワンハンドでやってる

609 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 826c-LnSB)：2019/12/13(金) 02:07:37 ID:DMVdKIv30.net

きゃーここでも集団ひとり発見！

610 ：無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sxdf-P3Jm)：2019/12/13(金) 22:46:08 ID:Fl/CVEtCx.net

集団ひとりってなんや?

611 ：無記無記名 ：2019/12/13(金) 23:21:39.24 ID:DMVdKIv30.net

集団ひとり
そこら中のウ板を荒らす基地外
主にダンベルスレに現れるが、コイツのせいでいくつものウ板が無くなった
統失、雑魚、アスペ、自殺しろ、エアプ等を連呼するのは集団ひとりと思っても過言では無い
最近有名になったので皆んなによくスルーされているw
因みに集団ひとりのスレも立っている

612 ：無記無記名 ：2019/12/15(日) 19:28:14.05 ID:HCIR6cFs0.net

弱い左のほうが手首に淡い痛みを感じるようになりました。
肘90度に曲げてみぎて左の手首に負荷をかけても痛まずに、掌に負荷をかけると痛みます。
ハンマーカールにするとまったくいたみません。
よくわかりませんが補助道具を使った方がいいのでしょうか？

フェリー) FERRY リストラップ ウエイトトレーニング 手首固定 60cm（2枚組）

みたいな手首補強用具とかみなさんつかってますか？

613 ：無記無記名 ：2019/12/15(日) 20:37:18.83 ID:4YkBmWwAa.net

>>612
リストラップなしでトレして手首を痛めた事があるのでそれからはリストラップ付きのグローブを使ってます

614 ：無記無記名 ：2019/12/15(日) 20:51:28.94 ID:6hk8hVkv0.net

補助具を使うより握力を鍛えよう

615 ：無記無記名 ：2019/12/15(日) 21:00:43.18 ID:a+B4y8o20.net

リストラップは補助具じゃないけど？
ちなみに対象筋に極力負荷をかけたいなら補助具使った方がいいと思うぞ

616 ：無記無記名 ：2019/12/15(日) 22:16:56.68 ID:HCIR6cFs0.net

>>613
ありがとうございます。
ちなみにどの商品ですか？

617 ：無記無記名 ：2019/12/17(火) 20:51:18.43 ID:mU4BTwnSa.net

>>616
これ

https://i.imgur.com/OcRG5IO.jpg

618 ：無記無記名 ：2019/12/17(火) 23:23:49.60 ID:5ZNbutSR0.net

>>617
ありがとうございます！
マイプロのも恐ろしく安いので迷ってました

619 ：無記無記名 ：2019/12/22(日) 17:27:01.21 ID:jrc2CnHGa.net

体重20ｋｇ減ったけど
ダンベルカール18ｋｇはできる
筋肉もかなり落ちたはずだけど
人間って不思議だね

620 ：無記無記名 ：2019/12/22(日) 20:09:12.47 ID:KIURHMcux.net

今何キロなのさ?

621 ：無記無記名 ：2019/12/22(日) 22:36:57.11 ID:jrc2CnHGa.net

>>620
今68〜69ｋｇ

622 ：無記無記名 ：2020/01/13(月) 22:53:09.27 ID:K0Zwm86za.net

17.5は左右10回できるけど20キロはできるようになる気がせん 二頭筋自体頻度少ないしおろそかにしてるからだけど

623 ：無記無記名 ：2020/01/14(火) 09:01:34.29 ID:ghsgrHOB0.net

>>622
5回を目処にとか、少ない回数を完遂できるようにすればいいよ。
あと肘や手首など関節周りの腱が耐えられないこともあるから、
屈曲させるのもきついって場合はチートして振り上げてから
ネガ重視でゆっくり下げるようにすれば、慣れてくるよ。

624 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf93-CcNS)：2020/01/23(木) 16:16:56 ID:vXXaKJo00.net

個人的には筋力の左右差を一番感じるのがダンベルカールですね
右で20はそこそこフォーム崩れずに数回出来るのに、
左の20は最初から肩まで上がってくるクソフォームでなおかつまともに出来ない

625 ：無記無記名 ：2020/01/23(木) 18:07:19.00 ID:XNzDepbLa.net

俺も左弱いし昔から手首の関節がちょっとおかしくて手首捻ったりの動作は無理 手のひらが正面より少しハンマーカール寄りの角度でやらざるを得ない

626 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2792-ii9c)：2020/01/23(木) 18:51:46 ID:yi1T13pT0.net

俺なんて右利きなのに左のが強いぜ…

腕相撲も左のが強いし、左肩のが盛り上がってる

627 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c75c-mMwP)：2020/01/23(木) 19:38:07 ID:pQxZTmlu0.net

ぱっと見正しいフォームでやってようとも
利き腕ってのはもはや運動神経つーか神経レベルで小細工がうまいというか何というか
とにかく自分も利き腕のが細い

628 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c75c-mMwP)：2020/01/23(木) 19:44:51 ID:pQxZTmlu0.net

太さじゃなくて強さか
だったら利き腕のが強いわ

629 ：無記無記名 ：2020/02/01(土) 09:28:07.47 ID:IWimsF+Pd.net

こんなん目指すもんか？
ぶっちゃけベンチでいえば80キロくらいの難易度だろ

630 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-DEHV)：2020/02/01(土) 09:34:11 ID:gVQE/8bYd.net

カール20kgの奴ってベンチは130kg〜140kgあたりでやってんだろ
お前の笑えるチートなら非力がよくやってるけどな

631 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-DEHV)：2020/02/01(土) 09:36:53 ID:gVQE/8bYd.net

あ、それか最近多いコソコソとステとかホルモン入れてイキってる非力雑魚か？

632 ：無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sxbd-SYu9)：2020/02/01(土) 09:38:25 ID:sdONoGC7x.net

https://www.youtube.com/watch?v=BikpkeZSieY

633 ：無記無記名 ：2020/02/01(土) 09:59:00.45 ID:TNnfFAqr0.net

>>629
はっきり言ってフォームが悪いと思う
自分も20kgでやってたけどプロのやり方真似したら15kgでもきつかった
肩下げて反動使わず負荷を抜かずゆっくり上げ下げするのめちゃくちゃしんどいよ
動画UPしてみ、絶対突っ込みどころ満載のフォームになってるから

634 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd0a-qgkn)：2020/02/01(土) 20:03:16 ID:KwinmxYSd.net

何でゆっくり上げ下げしなくちゃならんのだ？
なに目指してんだ

635 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 110e-sBzF)：2020/02/01(土) 20:52:09 ID:TNnfFAqr0.net

反動使ったり勢いつけすぎて負荷が抜ける瞬間を作らないためだよ
それをゆっくりと定義しただけ
カチカチの二頭筋目指してる

636 ：無記無記名 ：2020/02/02(日) 04:53:13.07 ID:JTlc6ToLd.net

>>634
お前のインチキチートこそ何目指してんだろw
頭悪すぎだろうこの非力デブ

637 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f1b6-/fp1)：2020/02/03(月) 15:56:38 ID:pqcdLrgY0.net

結局こういう感じになるんだね。このスレ

638 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0a70-7Qzl)：2020/02/03(月) 19:19:06 ID:9xZUmPT30.net

自分の為にやるもんだしな
他人と比べてどうこうしようと思う時点で間違い

639 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-i7CI)：2020/02/04(火) 07:39:27 ID:ZkhDFNIpa.net

>>629>>630
使う筋肉違うから片方がどれだけできるから片方もどれだけできるとはならんな
自宅でしか筋トレしてないからベンチプレスは未知数だわ

640 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-RUsH)：2020/02/06(木) 21:38:25 ID:tbe8OVCcd.net

>>633
はい楽勝〜
今日はヘビー肩トレの後に20キロ×10を5セット完遂してきたわ

641 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-uW+v)：2020/02/06(木) 21:42:41 ID:xBQWxlbxM.net

>>640
ならこのスレ使うなホラ吹き消えろ

642 ：無記無記名 ：2020/02/08(土) 12:40:26.65 ID:sGSU0BqPd.net

最近バーベルカール20kgを片手でやってる
右手なら6回できる
不思議とダンベル20kg片手でやるより安定して回数こなせる

643 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Ml3y)：2020/02/08(土) 20:02:00 ID:6KmbdSFfd.net

20kgをストリクトで10レップスできたら結構強いのか？

644 ：無記無記名 ：2020/02/08(土) 20:43:33.72 ID:UH/+YEU20.net

ストリクトでもフォームが悪いとそこまで凄くない

645 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-FIW5)：2020/02/08(土) 20:57:44 ID:gaMUoDPea.net

俺は膝立ちの姿勢でやってる 反動使わないで肘も自分なりに固定 20キロ7,8回できる

646 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Ml3y)：2020/02/08(土) 21:27:57 ID:6KmbdSFfd.net

>>644
じゃあフォームがよければすごいんだな。

647 ：無記無記名 ：2020/02/08(土) 21:39:17.06 ID:UH/+YEU20.net

付け加えるなら1repにかける時間も重要
ネガティブ効かせず素早く上げ下げするより4秒かけてじっくりできた方が凄い
だから重量や回数は目安にしかならんよ
クソフォームで良ければ片手30kg以上でも10回できちゃうし

648 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Ml3y)：2020/02/08(土) 21:51:22 ID:6KmbdSFfd.net

>>647
30kg10回はクソフォームでもすごい。
それだけできる人は一握りしかいないよ。

649 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf94-Zca7)：2020/02/08(土) 21:58:15 ID:8FE3vOgE0.net

45kgバーベルでチートカールやってたらいつの間にか20kgダンベルカール普通に出来るようになった
とりあえずやっとけば強くなるな

650 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-c3Xb)：2020/02/08(土) 22:01:30 ID:/XNAsib0d.net

ベンチ140kg カトちゃん ビルダー
カールは20kg 8回

ベンチ160kg くうしば トレーニー
カールは41.5kg ezバーカール 8回

>>640
体重80kgオーバー ベンチ80kg未満
カールは振り上げ腰そらしチートで20kg 10回
動画待ち

651 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf0b-t7sP)：2020/02/09(日) 02:24:39 ID:3jjdix8R0.net

さっき某所にスレ立っててビビったんだが
K.カズミっていう巨人症女性大食いの有名人がいるらしくて

207cm 2018g
握力 右72kg 左70kg
ダンベルカール 30kg

だとよ
本人だと言われている画像
リストが人外
https://i.imgur.com/uUWORpd.jpg
https://i.imgur.com/xPxGUgh.jpg
https://i.imgur.com/F1SUvh2.jpg
健康診断
https://i.imgur.com/WDa9wDE.jpg
30kgダンベルカール
https://i.imgur.com/bet0fpi.jpg

652 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 02:56:14.37 ID:Ua1Xk6uNM.net

ﾎﾟﾎﾟﾎﾟ…って言いそう

653 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-c3Xb)：2020/02/09(日) 08:13:13 ID:VEF5IpnMd.net

>>648
馬鹿だろお前？
JINも言ってるけどヒョロイ奴でも60でバーベルカールとかやってるから
お前と同じクソフォームでな

成人男性ならこんなクリーンもどきみたいなクソフォームでいいなら少し練習すりゃ殆どの奴が出来るわアホ
二頭もろくに使わないから馬鹿すぎて誰もやらないだけで
レベル低すぎなんだよ非力ブタ

654 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 09:43:09.61 ID:agPiirHNa.net

>>651
うらやましいような
うらやましくないような
柔道とかやってほしいな

655 ：無記無記名：2020/02/09(日) 10:52:39 .net

盗撮は可愛そうだな
あの腕でカール30はとても無理だと思うが
こういうの現実的に見れない人は多いんだろうな

マウンテンソーなら羨ましいが女性だと今の社会だと嫌だろうな

656 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-RUsH)：2020/02/09(日) 10:55:34 ID:9nma5qQcd.net

>>643
別に強くないよ
つかこれくらい出来なくてよくトレーニングしてるとか言えるよなと

657 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7ec-5Npp)：2020/02/09(日) 11:04:30 ID:Pp/LxeFD0.net

バーベルカール35でセット組んでるけど、ダンベルカール20kgなんて持てる気がしないわ

658 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 11:34:47.99 ID:agPiirHNa.net

仏恥義理

659 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f70e-25VD)：2020/02/09(日) 13:07:09 ID:U24SUmaQ0.net

>>656
トップのプロでもきちんとしたダンベルカール20kgは辛いのにバカじゃねーの
お前と同じクソフォームでやれば30kgでもいけるけど
それは上手い人基準でダンベルカールじゃないから勘違いしないほうがいいよ

660 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-uW+v)：2020/02/09(日) 13:09:05 ID:xDJJg++jM.net

ダンベルカール20kgが辛いトップって誰だよバカｗ

661 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f70e-25VD)：2020/02/09(日) 13:11:40 ID:U24SUmaQ0.net

それ本気で言ってるなら自分はやりたての初心者でニワカですって自己紹介してるようなもんだよ
一回動画あげてみなよ、上級者が見たら笑っちゃうようなフォームでやってると断言するから

662 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 13:18:56.96 ID:iVAccdTyM.net

お前がニワカだろ雑魚

663 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 13:20:21.23 ID:U24SUmaQ0.net

動画あげてみ

664 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 13:20:50.73 ID:m9gD20b+M.net

お前があげろよニワカ

665 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 13:27:14.36 ID:U24SUmaQ0.net

いや、俺はお前と違って簡単にできると主張してないから簡単だと言い張る人が上げなきゃ話にならないでしょ
そうやって逃げるのは目に見えてたけどさ
クソフォームの初心者だって文章から伝わってくるよ
プロなら丁寧なダンベルカール20kgが簡単だなんて絶対言わないから

666 ：無記無記名 (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-uW+v)：2020/02/09(日) 13:31:20 ID:T+UUfWcNM.net

簡単なんて言ってないだろ目暗
辛くはないと言ってんだよニワカ
ニワカ馬鹿のお前が逃げることこそ予想通り
お前がろくに上がらないからフォームのせいにして正当化してる雑魚なのが丸わかり
お前はカール雑魚以前にただの馬鹿アスペ

667 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f70e-25VD)：2020/02/09(日) 13:34:15 ID:U24SUmaQ0.net

ちなみにプロのカトちゃんはダンベルカールをものにするのに数年かかってる
ついでに20kgは扱いきれないから16kg程度でやってる
プロでもそういう人多いから覚えておいたほうがいいよ
知ったかすると恥かくから

668 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-3u8R)：2020/02/09(日) 13:36:44 ID:agPiirHNa.net

>>667
アマチュアだけど右腕は余裕あるが
左腕が若干痛むので
長いこと18ｋｇでセーブしてるが
プロを上回ってたのか
ちょっとうれしい

669 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Ml3y)：2020/02/09(日) 13:37:57 ID:wcvaTc5xd.net

>>653
ちゃんと二頭を使って60kgでできたらすごいじゃねーか。
クリーンもどきなんかバーベルカールじゃねーよバカw
そんなもんクソフォームですらねーよ。

670 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-uW+v)：2020/02/09(日) 13:41:44 ID:0B+ig1ZvM.net

>>667
そいつ雑魚だろ
というかあいつプロだったのかｗ
プロの意味分かってんのかお前
知ったかしてるお前が恥かいてんだろニワカ雑魚

671 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f70e-25VD)：2020/02/09(日) 13:44:47 ID:U24SUmaQ0.net

>>670
もしかしてプロカード持ったボディービルダーの話でもしてたの？
それは5chにいるような人間が到達できる領域にいない上澄みだから比べることすらおこがましいレベルだろ
そいつらと比べて20kgは辛くないと言ってたなら想定が違いすぎる

672 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-uW+v)：2020/02/09(日) 13:47:16 ID:IIc+3Sh+M.net

>>671
プロはそういうことだニワカ
簡単にプロとほざくなニワカ
プロは当然辛くない
お前のトッププロってあのクソジジイのことだったのか（笑）あいつ才能ないだろニワカ雑魚（笑）

673 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-hiYn)：2020/02/09(日) 15:19:28 ID:dfDZumUAd.net

カールは調子に左右されがちでイライラするからやらなくなった
懸垂やってるしいいかなと
たまにやるけどね

674 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Ml3y)：2020/02/09(日) 15:30:17 ID:wcvaTc5xd.net

懸垂やると二頭が疲労するから高重量のカールができなくなるね。
カールを伸ばしたい時期は懸垂は控えた方がいいかな。

675 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-c3Xb)：2020/02/09(日) 17:23:16 ID:OCaoIX8Ld.net

>>669
お前自分でクソフォームでも凄いって書いてんだろアスペかよ雑魚

非力が知ったかばっかしてんなよエアプ雑魚

676 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sdbf-Q7lU)：2020/02/09(日) 17:53:21 ID:VGkPxqT9d.net

赤の他人のフォームが気になるガイジワロタw

677 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 18:14:14.08 ID:wcvaTc5xd.net

>>675
クソフォームと言っても、ちゃんと二頭に負荷が乗っているのが前提だよ。
クリーンみたいになったら何の運動かわからんだろボケ。

678 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-c3Xb)：2020/02/09(日) 18:35:42 ID:OCaoIX8Ld.net

>>677
クソフォームが何でクソフォームと言われてるかも理解出来てねーレベルで語んなど素人の非力エアプ

679 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-c3Xb)：2020/02/09(日) 18:38:02 ID:OCaoIX8Ld.net

>>676
まともなフォームでやってないようなクソ雑魚が○○kg出来るとか虚勢張ってるなっさけねぇゴミの代表かお前？
泣きながらクソフォームでやってろやヘタレガイジ
どんだけ小者なんだよお前

680 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 18:43:06.88 ID:OCaoIX8Ld.net

とりあえず動画乗せろ雑魚
見てやるから、ちゃんと出来てるものを腐すような雑魚メンタルじゃねーから、出来ると言ってイキってる以上は動画出せよ非力

681 ：無記無記名 ：2020/02/09(日) 18:44:11.57 ID:wcvaTc5xd.net

>>678
俺とおまえでは「クソフォーム」の定義が異なるみたいだな。
「チートあり、肘が前に出る」という感じなんだけど違うのかな？

682 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-uW+v)：2020/02/09(日) 22:57:50 ID:xF0KYOsPM.net

>>680
クソフォームに動画求めてる馬鹿のお前が動画晒せ雑魚

683 ：無記無記名：2020/02/09(日) 22:59:09 .net

>>682
>>681
こっちに突っ込むべきだろw

684 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-yYNM)：2020/02/10(月) 12:17:23 ID:TPRkDyvzd.net

何年も前
30kgカールできるようになったぞ！
といってほぼクリーンの動画上げてる奴がいた

685 ：無記無記名 ：2020/03/03(火) 09:11:15.11 ID:OfCzyFrqa.net

これだけトッププロも動画あげまくってくれてるのにフォームが糞かどうか判断出来ないのはどうかと思うわ

686 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ edb9-bVUD)：2020/04/06(月) 15:25:38 ID:q7LlhwDq0.net

30kgを目指すスレが見当たらないんだが
消えたの？

687 ：無記無記名 ：2020/04/06(月) 17:07:05.44 ID:Btpr1lUL0.net

>>686
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1305617034/
おそらくこのスレ以降、たってない。

688 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ edb9-bVUD)：2020/04/07(火) 13:09:07 ID:Xfi0jO5c0.net

ありがと
もうそんな前に消えたのかー
需要もないんだなー

689 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2390-CuPJ)：2020/04/07(火) 17:11:06 ID:fORU8DO/0.net

このスレも過去含め半分くらいアホの喧嘩だし
アームカールのスレは需要正直少ないかもね

690 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3be-kscp)：2020/04/07(火) 22:43:48 ID:EQieLJsu0.net

腕スレは二頭三頭スレがあって、別に上腕45cm、50cmを目指すスレが昔からあったけど、
アームカールやバーベルカールで目指すスレできたのって割と最近じゃないかな。

691 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-Ttar)：2020/04/07(火) 22:50:53 ID:6UhhY9aha.net

無茶すると筋を痛めそうだからな
長いこと18ｋｇでセーブしてるわ

692 ：無記無記名 ：2020/04/07(火) 23:57:42.99 ID:bKGpjQapM.net

>>689
そのアホ筆頭のずっと根に持ってる糞アホがお前
需要ないアホはお前だからレスしないで死ねアホ

693 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd02-AglQ)：2020/04/08(水) 06:52:15 ID:31jr0bD5d.net

>>691
ちな
どのくらいの体格？

694 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e290-KRXG)：2020/04/08(水) 10:45:44 ID:g45fSJnH0.net

ほらねｗ

695 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8e-XrLD)：2020/04/08(水) 11:01:51 ID:QHlZuuHTM.net

死ねアホ

696 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 62a6-uHmF)：2020/04/08(水) 13:01:37 ID:e+9MLNUG0.net

やれてるつもりのアホ細腕どもが集まって「オレ強い？」言ってるからしょうもない。
反動、肘移動、反らしの自覚なしの“やってるつもり”になんの意味があるのかと。
だいたい上腕太くするのに20kgなんて不要。
カールで高重量やってる奴は本当にそれなりに太いか、見栄っ張りの無知細腕に大別される。

697 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd02-AglQ)：2020/04/08(水) 21:44:15 ID:31jr0bD5d.net

どこのスレにもできない言い訳するヤツがいるんだな

698 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 62a6-uHmF)：2020/04/09(木) 00:23:51 ID:5tago1f/0.net

>>697
で、無知っぽいキミは上腕何cmなん？

699 ：無記無記名 ：2020/04/10(金) 05:12:34.02 ID:sV7W2UO0d.net

全然左右差が縮まらない
スタンディングでスピネイトするオルタニットカール
右で20kgは、3〜4回出来るのに
左だと一回目ですでに肩が上がっちゃって出来ないレベル
これがけっこう続いてる
右はどうせ頭打ち気味なんで左を16kgでやりこむしかないか

700 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 62f0-NKTU)：2020/04/11(土) 00:39:28 ID:quZfhSQI0.net

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
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701 ：無記無記名 ：2020/04/13(月) 04:21:19.11 ID:QW9af43O0.net

上腕トレでなんで3〜4回しかできない重量扱おうとするんだろ
左の16kgだって大した数できないんだろうになんでそんな重量扱いたがるかな
まともにやれてないのは見なくても分かるわけだがここはほんと初心者とアホが多い

702 ：無記無記名 ：2020/04/13(月) 05:29:56.23 ID:+rsuR60Pd.net

人の勝手なんだよな

703 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43b9-AglQ)：2020/04/13(月) 12:51:27 ID:Q9tlCiZG0.net

全員が筋肥大目的でもないだろし

704 ：無記無記名 ：2020/04/13(月) 16:26:48.72 ID:QW9af43O0.net

肥大じゃないなら何なのよ
記録？それこそまともにできてないんだから意味ないだろ
だから初心者とアホが多いと言ってるわけだよ

705 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43b9-AglQ)：2020/04/13(月) 16:33:34 ID:Q9tlCiZG0.net

素人だなw

706 ：無記無記名 ：2020/04/13(月) 16:55:29.32 ID:QW9af43O0.net

そうか？
なら、悔しがってないでちゃんと説明してみたらいい

707 ：無記無記名 ：2020/04/13(月) 19:24:16.54 ID:wwJAcK8Xd.net

またこのガイジか

708 ：無記無記名 ：2020/04/13(月) 23:59:45.55 ID:QW9af43O0.net

論のない低能ほどすぐガイジ言いはじめるよな
そう言えば自分を正統に見せれると思ってんのかな

709 ：無記無記名 ：2020/04/14(火) 01:50:25.78 ID:1DfFFiAld.net

ガイジと自覚しててワロタ

710 ：無記無記名 ：2020/04/14(火) 02:48:14.57 ID:zFRmgsBJ0.net

なんで自覚してることになるのかな？
無知ゆえ論点ずらすしかないのも低能の特徴
論で対抗できならもう無理すんな

711 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Je5o)：2020/04/17(金) 18:20:16 ID:rWbYDz2Dd.net

バーベルカール35kgを太いグリップ付けてベンチに座ってやってみた。8回できたな。

712 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 778f-RiY1)：2020/04/18(土) 02:52:51 ID:HPh3uljH0.net

酷いスレだ

713 ：無記無記名 ：2020/04/18(土) 05:03:55.78 ID:VhLHtW6od.net

20kgは初心者がかなり混ざるからな

714 ：無記無記名 ：2020/04/20(月) 20:42:24.90 ID:0/S+DwttM.net

背中をパワーラックの柱にくっつけてやったら
23kg3回しかできんかったわ
チートありとは大違いだな

715 ：無記無記名 ：2020/04/20(月) 20:43:35.77 ID:0/S+DwttM.net

いや3回じゃなくて2回だったわ

716 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa6-bLrn)：2020/04/21(火) 14:18:29 ID:b7C1kjdX0.net

柱にくっつけてるからチートなしになってるとは限らん
カールで2回しかできない重量なら尚さらな

717 ：無記無記名 ：2020/04/21(火) 17:53:37.15 ID:Vt2ErwEjM.net

>>714
アームブラスターおすすめだぞ

718 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-XNjd)：2020/04/28(火) 22:25:23 ID:WKyqmbVYa.net

右28左25まできたが、そこから上がれる気がしない
カールは毎日百回と決めているけど、もうプロテインとか併用したほうがいいんかな
普通の食事の限界かな
以前プロテインとか試したけど、どうにも不味くてめげたわー
バリウム飲んでるみたいなキモさだよなあアレ

719 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-hb92)：2020/04/28(火) 22:27:49 ID:LYzFgNDCM.net

20達成してるなら消えろ

720 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-1Gce)：2020/04/28(火) 23:27:57 ID:xyLLvv3Sd.net

>>718
日にち開けると伸びる事もあるよ

721 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-XNjd)：2020/04/28(火) 23:55:01 ID:WKyqmbVYa.net

>>719
28kgじゃなくて上腕の太さの話だよ
右が28cm左が25cmって感じ
kgで言えばまだ6.5kgだから20kgなんて遠い世界の話に聞こえるわ

毎日派と二日おき派と四日おき派とかいろいろ宗教があるから自分にあった宗教をこれから見つけていくよ

722 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c77d-Cwp5)：2020/04/29(水) 01:30:07 ID:qR5Q7gp30.net

まさかのcmかよ。ちょっと面白かった

723 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-yHnH)：2020/04/29(水) 01:56:06 ID:sxNmZf6MM.net

>>721
28cmの6.5kg？ガリガリ過ぎだろ病気かよ
そんなおかしな太さならちゃんと単位書けアホ

724 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7ec-lObp)：2020/04/29(水) 03:38:05 ID:ojgArcvb0.net

>>721
ガリガリ過ぎ
とにかくたくさん食べろ

725 ：無記無記名 (JP 0H8f-C/EQ)：2020/04/29(水) 04:53:58 ID:gDXRDDsMH.net

>>722
25kg 28kgをカール出来る筋肉をプロテイン無しで作り上げた！？バーバリアンかよ！？
いやそもそも30kg目指すスレ(今ないけど)に書き込めよ
100回って…うーんフカしか？
と思ったが、
フカしではなくてホント、ただし腕周りcmの数値を申告
ってビックリしたわ

726 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-ts7H)：2020/04/29(水) 07:27:57 ID:GQdLA5vVd.net

100回できるなら軽すぎ
普通に10回で限界の重量を3度

727 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e752-LlFz)：2020/04/29(水) 16:19:27 ID:XtFiJrqN0.net

100回って時間の無駄じゃん

728 ：無記無記名 ：2020/04/29(水) 17:05:43.59 ID:VgaUWNYW0.net

高校生の多くは筋トレとは回数だと思ってるよ

729 ：無記無記名 ：2020/04/29(水) 17:10:15.03 ID:vCsfkQSDM.net

だからペラペラばかり

730 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfa6-zdhg)：2020/04/29(水) 17:18:21 ID:pd1+YWYv0.net

高校生じゃなくてもここの多くは自覚なしのインチキカールで
上げたつもりになってるだけのヒョロ腕ばかりやろがて

731 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df4d-cno2)：2020/05/03(日) 12:52:19 ID:sidwiKdR0.net

さすがに100回上げられる重量は軽すぎる
その太さなら適正な負荷にするだけですぐに太くなるよ
たんぱく質も多くとるよう心がけてな

732 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-vOVR)：2020/05/03(日) 22:22:37 ID:pskvx2ACd.net

>>730
画像晒してみて
出来ればだけど

733 ：無記無記名 ：2020/05/05(火) 19:02:20.67 ID:24gcjiU00.net

>>731
100回できる重量がダメなんじゃなくて
100回できるやり方がダメなんだと思う

>>732
俺は7.5kgが常用、たまに5~12kgほど使う程度だからきちんと扱える重量なのよ
画像リクエストなら15kgだの20kgだのでやってると言ってる奴にすればいい
ここのスレに関しては高重量扱ってる奴の大半が重量に見合ってない腕のはずだから

734 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-vOVR)：2020/05/05(火) 20:03:24 ID:9NSL/Uiwd.net

晒せるならその方が言動に見合うけど

まあいいや

735 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eaa6-vIzf)：2020/05/06(水) 23:46:20 ID:roZYaeMi0.net

言動に見合うの意味が分からん
トレ知識があれば普通に理解できることを普通に言ってるだけなんだが初心者なのかな

>>734
画像晒してみて
出来ればだけど

736 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-Gn5V)：2020/05/07(木) 00:54:57 ID:P2e8gl/Id.net

初心者呼ばわりしてるお前が晒せよ粘着ガイジ

737 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eaa6-vIzf)：2020/05/07(木) 04:58:32 ID:0DSUrq8+0.net

絡んでくるわりには反論ゼロ
簡単な話も理解できず、画像晒せとかガイジとか言ってるだけの奴を初心者以外なんと
呼べばいい？
無知で意見主張すらできないようなら最初から絡んでくるなということですよ

738 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-Gn5V)：2020/05/07(木) 05:02:18 ID:U6Fdc3o4d.net

晒せないならお前がクソガリだな
まあ雑魚に興味ないけど

739 ：無記無記名 ：2020/05/07(木) 05:19:12.42 ID:0DSUrq8+0.net

＞晒せないならお前がクソガリ
意味不明

俺は「ここのスレに関しては高重量扱ってる奴の大半が重量に見合ってない腕のはず」と言っている。
そして俺は高重量なんて使っていない。

俺に噛み付いてくるなら、お前が自分の上腕晒して証明してみせればいいだけ。
分かるか？初心者くん

740 ：無記無記名 ：2020/05/07(木) 05:28:37.49 ID:U6Fdc3o4d.net

7.5キロのクソ雑魚が見えない相手を初心者呼ばわりとか普通に脳障害患ってるだろw
とりあえず3食飯食ってから絡んでこいクソ雑魚w

741 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eaa6-vIzf)：2020/05/07(木) 05:36:30 ID:0DSUrq8+0.net

>>7.5キロのクソ雑魚
だからお前は初心者だと言っているのだよ
高重量で“やってるつもり”な奴が多いから上の指摘をしてるわけw

いいからはやく晒せ
身長、上腕囲、使用重量も忘れんなよ

742 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eaa6-vIzf)：2020/05/07(木) 05:44:38 ID:0DSUrq8+0.net

へんなアンカーなってたわ

＞7.5キロのクソ雑魚
だからお前は初心者だと言っているのだよ
高重量で“やってるつもり”な奴が多いから上の指摘をしてるわけw

いいからはやく晒せ
身長、上腕囲、使用重量も忘れんなよ

743 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-Gn5V)：2020/05/07(木) 05:59:26 ID:U6Fdc3o4d.net

>>742
7.5の引きこもり家トレの雑魚はスレタイも読めねえのか？
少なくともダンベル7.5でカールした経験さえないんだが
生まれて初めてのダンベルカールでも10キロの鉄アレイスタートだわ
7.5なんて効かすとかのレベルじゃねえんだよガイジ
人に命令すんならお前が女以下の貧相な腕晒してからな雑魚

744 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eaa6-vIzf)：2020/05/07(木) 06:22:43 ID:0DSUrq8+0.net

>>743
＞スレタイも読めねえのか？
そう。だから「“このスレに関しては” 高重量扱ってる奴の大半が・・・」と書いてたわけ。
お前のような初心者＆雑魚はカールで扱う重量を“結果”じゃなくて“目標”にするんだよ。
だからカールモドキな動きで不相応な重量を扱ってさえいれば満足する。
結果、上腕なんて発達しないというわけ。

だけどお前はそれなりの重量でやっていて十分太いんだろ？
なら、晒して証明してみせればいいだけ。
身長、上腕囲、使用重量も忘れんなよ（2回目）

745 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-U/rS)：2020/05/07(木) 22:03:57 ID:DOAvmN6ua.net

教育テレビのドラキュラランドでやってたけど
高負荷で限界数までやるのと
低負荷で限界数までやるのでは
筋肥大の効果がほぼ同じだった
どっちのトレーニングのほうがいいか
被験者たちに聞くとみんな短時間で終わる
高負荷トレーニングが良いと答えた

746 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb0b-2mN1)：2020/05/11(月) 19:35:10 ID:aXqxu+RO0.net

くそー
ダンベルカールで肘の内側痛めてから
5ヶ月たつのに、安静にしてるのに治らねー
腕のばすと痛い
病院でMRI撮ったら僅かに白くなってるだけ。

同じくダンベルカールで肘の内側痛めた人いる？

747 ：無記無記名 ：2020/05/11(月) 22:25:17.21 ID:w+Txb2SSa.net

同じく痛めて止めたクチです。
どこまで腕を開いていいか分からず一線を超えたら、肘を一気に逆関節決められて持ってかれました。
もし胸の内側狙いならクローズグリップのダンベルプレスがいいと思います。

748 ：無記無記名 ：2020/05/11(月) 22:57:49.05 ID:aXqxu+RO0.net

>>747
どれくらいで治りました？

ネットには3ヶ月とか書いてたんだけど
1年くらいしなきゃ治らないんじゃ？
って感じです。

749 ：747 ：2020/05/12(火) 19:48:39.42 ID:Ka4/6ZaDa.net

>>748
すみません、、ダンベルフライのスレと間違えて書き込みました。

750 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-0jSP)：2020/05/15(金) 21:47:36 ID:+miGtPXFa.net

>>747
しむらー上上
低負荷で回数こなせし

751 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 12:07:27.36 ID:3FaNb6Q1a.net

肩とか反動入れないで膝立ちでやってる
肘は曲げながらほんの少し上げる感じでやればいいか？
上体自体は少し前かがみでいいか？
そんな感じで20キロ7,8回できるようになってた

752 ：無記無記名 ：2020/05/30(土) 15:30:00.66 ID:jRQV42DWa.net

>>751
それでいいんじゃない？
重要なのは挙げた後の収縮をしっかり感じるようにすることと、
ネガティブでのおろし方。ストンと落とさず堪えながらおろす気持ちでやると
かなり効いた気分を味わえると思う。

753 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 03:18:36.16 ID:7ycRf33h0.net

ダンベルベンチ２０キロで１０レップ出来ると、
バーベルベンチでは何キロくらい出来るかな？

754 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 06:25:57.31 ID:Z6pOzndSd.net

40キロだな

755 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 08:29:42.57 ID:CFIjVUMA0.net

>>753
50でセット組むって感じかな
いや、50も無理かも…

756 ：無記無記名 ：2020/06/04(木) 16:56:55.96 ID:EY922QuI0.net

カールスレでベンチの質問する馬鹿

757 ：無記無記名 ：2020/06/05(金) 16:09:45.04 ID:PdsyV4Ub0.net

バイセップカールは無意味
https://www.muscleandfitness.com/workouts/full-body-exercises/10-practically-useless-strength-exercises/

758 ：無記無記名 ：2020/06/14(日) 03:05:20.87 ID:ubpc5KA90.net

スクワット100Kgストリクトに10回出来るようになれば
Dカール20kgなんて相対的に軽くなります。
高重量SQは脚はもちろん背中も強くなる、何より成長ホルモンを最も分泌させる種目。
腕やったあとにSQをやると成長ホルモン大量に浴びて腕、発達しますよ〜

759 ：無記無記名 ：2020/06/14(日) 04:25:28.25 ID:8Y4UKXngr.net

>>758
そのスクワットで成長ホルモンがドバドバの話よく出るけど、実際はトレ最中だけ通常より少しアップするってだけの話でトレ後の筋合成が始まる頃には通常レベルに戻ってしまって殆ど差は無いって研究結果出てるけど？

760 ：無記無記名 ：2020/06/14(日) 05:40:56.95 ID:/huEEeryr.net

そうなんだ。じゃあそうしなよ。俺はエブリベンチもエブリスクワットも取り入れるよ。
色んな意味でマンネリ防ぎたいからね

761 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 03:05:28.33 ID:4Pt80o2v0.net

https://i.imgur.com/EqUIMhB.mp4

自称30kgダンベルカール

クリーンは出来てると褒めてあげるべきだろうか

762 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 12:20:01.32 ID:kTqUKwq70.net

まあゴールは遠くないだろが近くもないくらい
スクリューだと意外とあがるし

763 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 13:25:15.49 ID:Olx5S+NDd.net

普通に強いなw
ビルダーで喧嘩クッソ弱い奴はストリクトでシコシコ効かすオナニートレばっかやってる奴だからな

764 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 15:45:45.18 ID:TIWKdP7G0.net

あまりフォームだストリクトだ効かせるだとか細かい事気にするより重いのガンガン挑戦していった方が強くなるって事か

765 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 16:13:00.31 ID:kTqUKwq70.net

まあチーティングだね
もっともケガには注意しないとね
「ブツン！」もマレに聞く話だし

766 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 16:59:55.69 ID:Taz+M4tRd.net

アームレスリングの奴らとか
こんな感じでチートハンマーやってる奴ら多いよ

767 ：無記無記名 ：2020/06/16(火) 17:44:33.47 ID:nQtQLSm7M.net

芳賀セブンなんか二頭は超低重量なのに

768 ：無記無記名 ：2020/06/17(水) 16:26:22.92 ID:SIAPh36MM.net

>>767
動画の内容がすべてじゃないぞ

769 ：無記無記名 ：2020/06/18(木) 20:02:07.21 ID:gYdY2t000.net

15kgやってて怪我で10ヶ月近く
安静にしてたら久々にカールやったら
10kg10回3セット目残りぎりぎり出来なかった

10kg3セットできるように10kgからやり直すべき？
2セット目から12.5kg取り入れちゃダメ？

770 ：無記無記名 ：2020/06/18(木) 21:22:46.60 ID:9HEaCgh9a.net

>>768
noteにもかいてるぞ

771 ：無記無記名 ：2020/06/18(木) 21:27:16.61 ID:KZYk0d5Nr.net

2頭はあと2回くらいできるかも、、くらいで辞めて、
セット数を5セット〜10セットやるようにして下さい
あとはできるだけ懸垂も取り入れて下さい。ヤバい2頭はスグそこです！

772 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 16:30:11.17 ID:0nGX7mka0.net

ダンベルカール
インクラインカール
ハンマーカール

それぞれ中重量くらいで休みなし12レップ×3setで無理やりパンパンにしてるんだけどこれでいいのだろうか

773 ：無記無記名 ：2020/06/19(金) 16:57:24.15 ID:vZKuyWfZ0.net

重量は数字で

774 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 08:38:12.77 ID:xzfEM1y30.net

12キロです…

775 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 10:40:05.07 ID:KxA/8l+T0.net

そろそろウォールにするか重量上げてもいいんじゃないの？
ちな12kgは軽量と思われ

776 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 10:55:24.63 ID:LxhBdaCtd.net

わかった
20キロに上げるわ

777 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e0e-kvWV)：2020/06/20(土) 12:18:31 ID:gvtiRXGF0.net

もともと左右差はあったんですが、最近は13kgの1セット目で、

右 15〜16rep
左 10〜11rep

このくらいの差がついてしまっています。
見た目的にも見るからに腕の太さに差があります。
今後のトレーニングとしてはどのような方針でやるのが良いですか？

・左だけこれまでより1セット多くやる等左のトレ内容を増やす
・右のセットを1セット減らす等右の内容を押さえる
・これまで通り左右とも同セット数でオールアウトさせる
・右のダンベルを15kg等に増やし、左右差など気にせずとにかく行けるところまで行く

778 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 18:23:32.93 ID:+kcx+tFd0.net

だれか>>769について回答頼む

779 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 19:16:04.78 ID:ca39xPWN0.net

ダンベルカール20kg×10、ストリクトフォームで出来ると言う人は
上体前傾10度で50ポンド(22.650Kg)ダンベルを水平ポジションで10秒楽に止めれて、
更にその位置で上下に小刻みに揺らせる人。
はっきり言って…
ストリクトストリクト言ってると成長出来んよ。
上記の筋力を身につけるのに私はガンガンチート使ったから。
ストリクト中毒者はストリクト沼に他者を引きずり込みたくて仕方ないのだろう。
自分と同じく15Kgから成長しない仲間を増やしたいのだろう。
ストリクトフォームも、所詮数多あるトレーニングアプローチの中の1つのジャンルに過ぎない。
前腕のカを使わず二等のカだけで挙げましょう、とかの言は
高重量を扱えない細〜い前腕トレーニーの逃げ口上である場合が殆ど。

780 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 19:50:41.62 ID:XGwQ5XM00.net

完全にストリクトと言える条件ってどういう事に気をつければいい？

781 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 20:00:26.10 ID:39SShffw0.net

ある程度になってからはチートも使いよう。
だが問題なのは最初っからチートになってしまってる細腕が多いということ。
高重量扱った気になってるだけでいつまでも細腕のままなのはチートのせい。

782 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 20:11:17.24 ID:KhZbE/UEd.net

またガイジあらわるw

783 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 20:15:16.28 ID:7c7rJsr/M.net

>>779
ならこのスレ使うな、真実を教えるなよエアプ雑魚

784 ：無記無記名 ：2020/06/20(土) 21:02:44.16 ID:6QnhP/F0d.net

ネガティブだけやってる人もいるけどね
そういうのもアリだ

785 ：無記無記名 ：2020/06/21(日) 05:17:35.01 ID:iEOGRmCzp.net

フォーム意識出来てるなら重量上げる時はちょっとだけチート使ってもいいと思うわ
数週間かけてフォーム修正して行けばいい

786 ：無記無記名 ：2020/06/21(日) 10:46:23.13 ID:CrljB5/sd.net

正しいフォームは効率と怪我防止目的だからな
たまに軽いウェイトでフォームをチェックしなおすのがいいよ

787 ：無記無記名 ：2020/06/21(日) 17:45:21.21 ID:EgN01dNDa.net

二頭筋のマッサージの仕方教わったんだけどやべーなこれ
いきなりマッスルコントロール出来るようになったわ
二頭筋動かすと全く意識してない手がいきなり外旋するから面白いww
今カールやったらバキバキになりそうwww怪我してて出来ないけど…

788 ：無記無記名 ：2020/06/21(日) 17:53:59.16 ID:/ApruOuR0.net

>>787
私にも教えて下さい

789 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 21:35:25.43 ID:6nIsnzOLa.net

レップ数をもうちょい、あげたいんだけど
どういうトレーニングすればいい？
チートで追い込めばいいの？

790 ：無記無記名 ：2020/06/23(火) 21:57:54.36 ID:6nIsnzOLa.net

あ、クレアチンは摂りたくないです

791 ：無記無記名 ：2020/07/03(金) 01:15:46.96 ID:zanR49NH0.net

一週間のこまかいメニュー晒す人いないの？

792 ：無記無記名 ：2020/07/29(水) 00:19:24.99 ID:rkGIQ3CNM.net

結構余裕で上がるようになってしまっま
前は全然上がんなかったのに
まあチートなんだろうけど出来るだけゆっくり重さを感じながらやってる

793 ：無記無記名 ：2020/07/29(水) 00:54:28.32 ID:FaBF3v84d.net

コロナでデブっただけだろ
二頭は体重増えんと強くならん

794 ：無記無記名 ：2020/07/31(金) 21:24:03.74 ID:CAD/pNuzM.net

ふざけて20キロのダンベル持ってそのまま腕を上に突き上げて遊んでたらバランス崩して倒れた
怪我はしなかったけどシャフトがひん曲がってしまった
安いダンベルだからな

795 ：無記無記名 ：2020/07/31(金) 21:25:51.64 ID:T9J3dBaLM.net

死ねばよかったのに

796 ：無記無記名 ：2020/07/31(金) 21:34:52.64 ID:CAD/pNuzM.net

ショボいダンベルとはいえシャフト曲がるって相当だ
瞬間的にそんだけ重さがかかったということだ
アブねえな

797 ：無記無記名 ：2020/07/31(金) 21:42:29.30 ID:BPrsniMzM.net

死ねばよかったのに

798 ：無記無記名 ：2020/07/31(金) 22:21:33.86 ID:CAD/pNuzM.net

変なのしかいねえ
あんま人いないな

799 ：無記無記名 ：2020/08/01(土) 03:37:13.65 ID:IfMPEohJM.net

死ねばよかったのに

800 ：無記無記名 ：2020/08/01(土) 13:18:58.63 ID:w5kC4ExFa.net

生きててよかった

801 ：無記無記名 ：2020/08/01(土) 13:29:50.88 ID:Kz1bmMvuM.net

死ねばよかったのに

802 ：無記無記名 ：2020/08/08(土) 17:01:08.88 ID:YfU6Ho4/0.net

17.5から全く伸びん

803 ：無記無記名 ：2020/08/08(土) 17:51:49.31 ID:q5bB8kJKd.net

ネガティブスローとかしてる？

804 ：無記無記名 ：2020/09/12(土) 14:58:01.72 ID:2VTd0+vR0.net

13kg 3セット各15〜13repというのを3か月くらい続けてきて、
トレ後パンプアップはするけどその後筋肉痛にもならないし
rep数も増えず現状維持っぽいのが続いてマンネリ化してるなーと思ってたので

15kgに増やしたらひさびさに手応え十分なトレ感を感じられて良かった

805 ：無記無記名 ：2020/09/30(水) 21:51:03.24 ID:/LIMXm0YM.net

20kg上がらないのってここ見てるような奴でも普通なんだな
多少安心した

806 ：無記無記名 ：2020/10/01(木) 00:10:59.36 ID:vaFshRb60.net

>>758
これはあるな
フルスクワット120×10でセット組んで
2頭対してやらないが20kg×10行ける
ダンベルベンチは片側50×5rep行ける

807 ：無記無記名 ：2020/10/01(木) 00:34:38.12 ID:isA4PjciM.net

20*10できるならこのスレ使うな雑魚

808 ：無記無記名 ：2020/10/01(木) 09:33:58.74 ID:1LT6RPWPM.net

目指すスレだしな

809 ：無記無記名 ：2020/10/03(土) 12:46:20.67 ID:h6iRSIKO0.net

30kgがなくなったんだよ

810 ：無記無記名 ：2020/10/04(日) 22:00:00.77 ID:IoFdizzwM.net

ある程度上がるようになってもういいかなと思う
ストリクトは別にいいや
腕痛めかねないしそこまでやる理由がない
今現在で十分な筋力、見た目を得た

811 ：無記無記名 ：2020/10/04(日) 22:15:26.50 ID:lTFCivKTM.net

雑魚の正当化

812 ：無記無記名 ：2020/10/05(月) 06:09:11.49 ID:koLxF7EXM.net

キモッ
いつもきてんのかよ暇人

813 ：無記無記名 ：2020/10/05(月) 10:34:35.80 ID:dFfj6kbqM.net

正当化雑魚キモッ

814 ：無記無記名 ：2020/10/05(月) 19:59:24.43 ID:H31L1KEIM.net

俺の結論にお前がどうこう言う資格ねーんだよ雑魚カス
どうせキモブサチビ男なんだろうね
んでコンプレックスの塊

815 ：無記無記名 ：2020/10/05(月) 20:06:06.30 ID:5Zz6bQ9rM.net

正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプキモッ

816 ：無記無記名 ：2020/10/05(月) 22:31:19.33 ID:8SQhapNP0.net

10キロで10回もたずプルプルしだす初心者です
いつも前腕とか他の部位が先に疲れて二頭筋をしっかり追い込めていない気がするのですが、少し軽くしてでもフォームを見直した方がいいでしょうか？

817 ：無記無記名 ：2020/10/09(金) 21:36:51.08 ID:d/noYjRBM.net

>>815
チビブサキモ男キモッ
20も上げられないくせに
俺は上がるからね

818 ：無記無記名 ：2020/10/09(金) 22:35:25.76 ID:aeMnJjiJM.net

のろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプ発狂キモッ

819 ：無記無記名 ：2020/10/11(日) 19:20:18.11 ID:LCtRlnqb0.net

>>816
フルレンジでするカールは1.25〜2.5kg落としたほうがいい。
重さに慣れる意味で10kgは可動域短めでカールするか保持トレーニングでいいかと。

820 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 08:50:59.37 ID:5IGYpy3fM.net

>>818
20も上がらない雑魚の負け惜しみ乙

821 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 09:12:12.33 ID:E2g93MXoM.net

のろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプ発狂キモッ

822 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 09:45:21.92 ID:5IGYpy3fM.net

毎日スレチェックしてるチビガリキモメン雑魚キモッw

823 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 15:58:11.93 ID:VXXON9LN0.net

>>816
98Nで追い込めてない感覚があるなら68.6Nでやるべき。
腕が慣れたら98Nに移行したらいい。
初心者は無理すんな

824 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 18:19:48.61 ID:bGtH0Na9d.net

オルタネイトダンベルスクリューカール27.5キロ片方9レップ、7レップ
両手上げダンベルハンマーカール27.5キロ12レップ、10レップ
手の平前スタートダンベル両手上げカール20キロ13レップ10レップ

全部で6セット20分で終わり
10年くらい同じメニューで全く成長してない

825 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 19:33:32.16 ID:BS3WZ3kaM.net

>>822
20も上がらないのろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプの負け惜しみ乙

826 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 19:35:02.60 ID:lPDModnZM.net

>>824
成長しないのはお前がエアプ雑魚で何もやってないからだろ

827 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 20:56:47.20 ID:HAnilp9Xd.net

>>826
上腕46くらいはあるけどお前は？

828 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 21:16:24.83 ID:sDbJnzgoM.net

>>827
上腕46あってその程度の妄想しかできない時点でただのてめえは脂肪まみれのデブエアプ雑魚だろ早く死ね

829 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 21:42:12.85 ID:HAnilp9Xd.net

>>828
キチガイボッチのお前の相手してやってるのに有難いと思えよカス

830 ：無記無記名 ：2020/10/17(土) 21:59:24.54 ID:3yFzqjsDM.net

>>829
脂肪まみれのデブエアプ雑魚ぼっち図星発狂

831 ：無記無記名 ：2020/10/18(日) 05:56:58.04 ID:vMkh3jLZd.net

>>830
発狂してるのは常にお前なんだが
ガチのガイジか？

832 ：無記無記名 ：2020/10/18(日) 06:13:52.19 ID:Uxbsg/uQM.net

>>831
脂肪まみれのデブエアプ雑魚ぼっち図星でまだ発狂

833 ：無記無記名 ：2020/10/18(日) 11:10:26.10 ID:yUWKawiNd.net

あの弱虫、こんなところにもいたのかw
どこ行っても嫌われてるなぁおいw
ダンベルカール20kg目指してるのか？

834 ：無記無記名 ：2020/10/18(日) 18:09:08.86 ID:cICtI2RQM.net

>>833
お前は腰逝って床引き出来ないやっぱり発狂雑魚カタワ身障（笑）ゴミ可動域でやっても無意味（笑）お前が未だに現実見れないで発狂してるのは確固たる事実お前が誰からも信用されない毎回一方的にボコされて逆恨みしてるコピペ大発狂大惨敗の顔真っ赤で発狂して逃げ回ってる何も認めない無資格のゴミ掃除されてる今回も何も答えられずに負けの頭おかしい雑魚ップと同類の何も言い返せないまた誤魔化してる的はずれの国語能力皆無自爆馬鹿アスペの今回も完全敗北の検索も反論も証明も説明もできない負け犬へタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害無職低学歴カタワ身障脛かじりヒキニートゴミカス荒らしだから早く自殺しろ完全敗北馬鹿アスペ（笑）
糞チビデブハゲ樋田すぐ逃げ夫も俺からビビって300万払う約束守らずに逃げた負け犬雑魚なのは俺に逆恨みしてなければ誰の目からも明らか（笑）
はい論破（笑）

835 ：無記無記名 ：2020/10/18(日) 19:01:31.30 ID:yUWKawiNd.net

やっぱり答えられないでやんのw
俺は20kg余裕だよw

836 ：無記無記名 ：2020/10/18(日) 19:30:33.18 ID:HZq2/TsZd.net

16.5kg試してみて、利き腕の右で3rep限界だった。

837 ：無記無記名 ：2020/10/18(日) 22:00:54.68 ID:2uZW/i3gM.net

>>835
お前は腰逝って床引き出来ないやっぱり発狂雑魚カタワ身障（笑）ゴミ可動域でやっても無意味（笑）お前が未だに現実見れないで発狂してるのは確固たる事実お前が誰からも信用されない毎回一方的にボコされて逆恨みしてるコピペ大発狂大惨敗の顔真っ赤で発狂して逃げ回ってる何も認めない無資格のゴミ掃除されてる今回も何も答えられずに負けの頭おかしい雑魚ップと同類の何も言い返せないまた誤魔化してる的はずれの国語能力皆無自爆馬鹿アスペの今回も完全敗北の検索も反論も証明も説明もできない負け犬へタレ腰抜け弱虫糞雑魚精神障害無職低学歴カタワ身障脛かじりヒキニートゴミカス荒らしだから早く自殺しろ完全敗北馬鹿アスペ（笑）
糞チビデブハゲ樋田すぐ逃げ夫も俺からビビって300万払う約束守らずに逃げた負け犬雑魚なのは俺に逆恨みしてなければ誰の目からも明らか（笑）
はい論破（笑）

838 ：無記無記名 ：2020/10/19(月) 04:22:06.10 ID:9ft9JkxH0.net

10kgから12.5は時間かかったが
12.5から15kgはそれほど時間かからず向上してる。
ちゃんと休息とったりすれば、もう10レップ3セット近い。

839 ：無記無記名 ：2020/10/19(月) 04:23:50.16 ID:9ft9JkxH0.net

次は17.5、そして20kgかぁ、遠いなぁ

840 ：無記無記名 ：2020/10/19(月) 14:41:21.37 ID:d8S1wlG00.net

インクラインカール18kgでやってるから、ダンベルカール20kgはそろそろいけそうや

841 ：無記無記名 ：2020/10/22(木) 21:07:37.11 ID:oIKJ9zC1M.net

>>837
よく喋る奴だなw
弱い犬ほどよく喋る典型w
クソ雑魚w

842 ：無記無記名 ：2020/10/22(木) 23:04:26.55 ID:ewOXGJ87M.net

>>841
弱い負け犬の糞雑魚知恵遅れほどのろまで何も反論できないくせに必死に安価してくる
はい論破（笑）

843 ：無記無記名 ：2020/10/23(金) 19:51:03.05 ID:B+i3+av70.net

20kgは10レップやるとしたらセット組まなくてもいいの？
YouTubeとか10レップで終えてるけど
10レップ1セットで十分なの？

844 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 20:29:06.71 ID:WM+oVgSrM.net

ゴミクズ貧弱負け犬知恵遅れキチガイ雑魚は安価つけないで欲しいわ不快だから
20キロ上がらないのに無駄にイキってるし
だからゴミクズ貧弱負け犬知恵遅れキチガイ雑魚って言われるんだけどな

845 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:06:08.13 ID:4tghDxO0M.net

>>844
お前は20も上がらないのろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプだから図星で発狂して必死にのろいくせに泣き喚いてる負け犬脂肪だらけデブ知恵遅れ（笑）
はい論破（笑）

846 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:25:04.95 ID:WM+oVgSrM.net

バカが釣れたw
はい論破とか言ってて恥ずかしくないのかw
まぁ知恵遅れだししょうがないかw

847 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:30:21.63 ID:MYt0NiQtM.net

>>846
お前が悔しくてずっと釣られてレスしてる20も上がらないのろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプの図星で発狂して必死にのろいくせに泣き喚いてる負け犬脂肪だらけデブ知恵遅れ雑魚馬鹿アスペ（笑）
はい論破（笑）

848 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:36:32.95 ID:WM+oVgSrM.net

自己紹介乙

849 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:37:40.09 ID:dmX5Tdo5d.net

スゲーなこのガイジ
24時間監視してんのかw

850 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:44:44.30 ID:bnYuOo/cM.net

>>848
現実見れない20も上がらないのろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプの負け惜しみ乙

851 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:46:15.56 ID:I6m9dCxcM.net

>>849
お前が馬鹿アスペ丸出し知恵遅れガイジなだけ

852 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:47:48.57 ID:WM+oVgSrM.net

自己紹介乙
俺は上がるからね
でお前は上がるのか？
コンプレックスの塊だから上がらなさそうだけど
こんなキモい奴が上がるわけないか

853 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:52:38.28 ID:qyrYRJZYM.net

お前が現実見れない20も上がらないキモい統失のろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプ
はい論破（笑）

854 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 21:55:22.08 ID:WM+oVgSrM.net

上がらないと言うことだね
まぁ頑張れよw

855 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 22:00:05.85 ID:WM+oVgSrM.net

>>849
やっぱこうゆう同じような事ばっか言う奴って知的障害者だよな？
相手すんの時間の無駄かな

856 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 22:10:36.81 ID:0ieebvleM.net

>>854
お前が何も頑張らない負け組の現実見れない20も上がらないキモい統失のろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプ
はい論破（笑）

857 ：無記無記名 ：2020/10/24(土) 22:11:36.35 ID:0u6IHkYJM.net

>>855
お前が同じ現実見れないことをずっと喚いてるだけの20も上がらないキモい統失自己紹介知障のろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプ
はい論破（笑）

858 ：無記無記名 ：2020/10/25(日) 21:56:05.29 ID:dUtJty3FM.net

また自己紹介してら
20も上がらない？上がるけど何か？
上がらないのはお前

859 ：無記無記名 ：2020/10/25(日) 22:11:50.11 ID:6TlJBH5eM.net

上がると言ってるだけで20上がらないお前のことだ統失自己紹介知障のろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプ
はい論破（笑）

860 ：無記無記名 ：2020/10/25(日) 22:14:01.47 ID:H8owp1AkM.net

お前が上がると自称するならこのレスと矛盾してる


807 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-UOfi) 2020/10/01(木) 00:34:38.12 ID:isA4PjciM
20*10できるならこのスレ使うな雑魚

808 無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMa7-k7DY) sage 2020/10/01(木) 09:33:58.74 ID:1LT6RPWPM
目指すスレだしな


はい論破（笑）

861 ：無記無記名 ：2020/10/25(日) 22:18:35.13 ID:dUtJty3FM.net

ほんと一日中張り付いてんのか暇人
今も上げたばかりだよ
数回程度だけどな

862 ：無記無記名 ：2020/10/25(日) 22:24:28.11 ID:kc6cwj43M.net

丸1日レスしてないのに1日中張り付いてるとほざき出す20上がらない統失自己紹介知障のろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプ
数回しかできないのに上がったとホラ吹いてた後付け雑魚（笑）
お前は20上がらないエアプ雑魚（笑）
はい論破（笑）

863 ：無記無記名 ：2020/10/25(日) 22:37:01.66 ID:dUtJty3FM.net

でもお前は一回も上がらないんだろw
そんな奴に言われてもな
お前絶対雑魚だわ
強い奴はお前みたいにイキらないしキチガイでもない

864 ：無記無記名 ：2020/10/25(日) 22:45:35.86 ID:zpOXbNmNM.net

お前はやっぱり20上がらないのに上がるとホラ吹いて論破されたら後付けした統失自己紹介知障のろまホラ吹き正当化不細工チビガリ非力雑魚カスコンプ（笑）
雑魚はネットですら筋が通ってないからすぐわかる（笑）てめえが上がらなくてももういいと正当化した雑魚だから指摘されただけなのにそれをイキりと捏造してる雑魚（笑）
はい論破（笑）

865 ：無記無記名 ：2020/10/25(日) 22:52:33.61 ID:dUtJty3FM.net

だから上がるって何度も言わせんなや
無理すりゃ上がる
チートなら余裕
それで満足だって話だ
で、お前は上がるのか？

866 ：無記無記名 ：2020/10/25(日) 23:10:46.62 ID:dUtJty3FM.net

お前の罵詈雑言は意味がない
だが後付けだのホラ吹きだの筋が通ってないだの意味不明なんだわ
お前が読解力ないだけだろ
頭悪い奴は人の言葉を鸚鵡返し同じ言葉を繰り返すね

867 ：無記無記名 ：2020/10/26(月) 02:41:16.87 ID:ako/GEkcM.net

>>865
無理してやっと数回上がるのは上がるとは言わないんだよエアプ雑魚
チートなんぞ論外だ負け犬知恵遅れ馬鹿アスペ非力カス捏造コンプ
はい論破（笑）

868 ：無記無記名 ：2020/10/26(月) 02:43:19.55 ID:m6DowPrwM.net

>>866
お前のホラ吹き上がる発言は意味がない
上がるとほざいたのに論破されたら10回ではなかったのは後付けと言うんだホラ吹き馬鹿
お前の説明能力がないだけだ頭も腐ってるオウム返しエアプ雑魚
はい論破（笑）

869 ：無記無記名 ：2020/10/26(月) 02:51:10.59 ID:u8opU0g/0.net

最近やっと20k6回くらいになりました。
が、知恵袋見てみたら20kくらいなら少し頑張れば上がるとか書いてました。
ジムで20kあげてる人そうそういないけどたいした事ないんですかね。

870 ：無記無記名 ：2020/10/26(月) 08:33:40.51 ID:74U2ozow0.net

>>869
知恵袋のはダンベルプレスとか

871 ：無記無記名 ：2020/10/26(月) 08:46:56.71 ID:BtPynrZsM.net

>>868
言ってる側から人の言葉を鸚鵡返し
お前の考え方押し付けんなよ
一番嫌われる価値観の押し付けだわな
例え数回でもストリクトで上がったら目的達成なんだわ
元々全然上がらなかったんだからな
結局、都合悪い質問には答えない所を見るとやっぱ俺以下確定だなw

872 ：無記無記名 ：2020/10/26(月) 12:17:01.75 ID:/kaY+43xM.net

>>871
お前がオウム返ししてる頭腐ってるエアプ雑魚
上がると言ったら10回だエアプ雑魚
一番嫌われるのが出来もしないのに出来るとネットでほざくお前のようなエアプ馬鹿だ
更にお前はある程度上がったらいいと更に嫌われる気持ち悪い正当化してる雑魚
元々上がらないのが上がったらせめて10まで目指すのが普通、途中で諦めた中途半端のゴミこそ嫌われる
そもそもこのスレを達成しても雑魚でしかない
都合悪いのではなくホラ吹いてる向上心のないただただお前の雑魚さを正当化してもういいと言ってるゴミに教えることなんか当たり前のようにないだけ
お前が俺未満の雑魚なのも当たり前
はい論破（笑）

873 ：無記無記名 ：2020/10/26(月) 12:49:39.33 ID:BtPynrZsM.net

意味のない長い文章は読む気がしない
夜中まで起きてて昼に起きる
キチガイ無職っぽいな
それともナマポか
話す価値もない雑魚

874 ：無記無記名 ：2020/10/26(月) 13:44:34.25 ID:/iurXLXRM.net

>>873
お前が意味のない長文で俺がそれを論破してるだけだ
お前は知恵遅れ馬鹿だから何も反論できずにまた無駄な妄想丸出しの統失発言をしてるだけ
お前がヒキニートかナマポの無能ド底辺だろ
話す価値ないとほざくなら反論できないお前の負けで終わりだゴミ早く死ね後付け中途半端正当化ホラ吹き雑魚
はい論破（笑）

875 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 18:12:40.06 ID:rqP5PB3uM.net

反論ねぇ
俺はお前みたいなキチガイと話したくないから適当に遊んでただけだがお前は俺とキャッチボールしたいの？逆に聞こう、お前は話の通じないキチガイと話したいかね？

876 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 18:16:24.09 ID:rqP5PB3uM.net

オウム返しばかりで何の捻りもない
つまんねえ
ただの狂った雑魚
つまらないのに人に絡む
何のために存在すんのか分からないわ
死ね

877 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 18:39:04.48 ID:XB8FI2zDM.net

>>875
話したくないとほざいてるくせにお前は適当にレスしてる時点で支離滅裂の口だけの暇なヒキニートだろ
はい論破（笑）

878 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 18:40:26.13 ID:G8qpNIvPM.net

>>876
お前が中身のない自己紹介レスでつまんねえんだよ何もやることのない雑魚ヒキニート
早く価値がないお前は自殺しろ無能口だけ知恵遅れ
はい論破（笑）

879 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 18:42:06.26 ID:rqP5PB3uM.net

早速来たか！
お前簡単に釣れすぎだろ
だから雑魚なんだよ

880 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 18:43:18.63 ID:rqP5PB3uM.net

お前のレスは全部自己紹介だよな
わかりやすい

881 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 18:43:41.64 ID:FA+LHqh4M.net

お前が煽られて釣られてずっと発狂してるホラ吹き雑魚
はい論破（笑）

882 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 18:44:14.51 ID:w0WCD2+eM.net

お前が全部自己紹介のオウム返し雑魚
はい論破（笑）

883 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 18:46:57.22 ID:rqP5PB3uM.net

そっくりそのまま返すわ

884 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 19:03:58.43 ID:rqP5PB3uM.net

おい雑魚
食事中か？
なんとか言ってみろ

885 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 19:33:14.88 ID:JvZ4oc8KM.net

釣られて独りで発狂してる知恵遅れオウム返し馬鹿
お前にしか当てはまらないんだよ暇丸出しゴミカスニート
はい論破（笑）

886 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 19:34:02.67 ID:KEnQdY32M.net

暇雑魚ホラ吹きヒキニートが寂しがって連投（笑）
はい論破（笑）

887 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 19:42:30.77 ID:rqP5PB3uM.net

そっけりそのまま返すわ
ヒキニートの暇人w

888 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 20:14:44.16 ID:1a8ZRkzyM.net

お前だけがボキャ貧ド暇自己完結オウム返し馬鹿雑魚ヒキニート
はい論破（笑）

889 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 20:23:22.95 ID:rqP5PB3uM.net

はい論破って意味ねーから
バカの一つ覚えとはこの事

890 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 20:27:13.02 ID:wfM2EH1uM.net

オウム返し馬鹿雑魚ヒキニートのお前の人生に意味がない
はい論破（笑）

891 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 20:30:48.65 ID:rqP5PB3uM.net

お前には勝てないよ
俺はヒキニートじゃないしw
はい論破(笑)

892 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 20:32:48.35 ID:jiJI7Xo0M.net

お前が誰にも勝てないオウム返し馬鹿雑魚ヒキニート
はい論破（笑）

893 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 20:34:09.85 ID:rqP5PB3uM.net

お前の事な

894 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 20:48:53.43 ID:gOczRTswM.net

お前のことだ雑魚ヒキニート
はい論破（笑）

895 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 20:52:13.33 ID:rqP5PB3uM.net

お前の事な引きニート
はい論破(笑)

896 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 20:55:01.73 ID:rqP5PB3uM.net

実際、ヒキニートなんだろ？
その時点でお前は勝てないよ
雑魚
はい論破(笑)
しかも腕力もない(笑)

897 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:14:16.82 ID:klMEA3itM.net

お前が雑魚馬鹿ヒキニート
はい論破（笑）

898 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:15:18.62 ID:/+Qwvy7xM.net

お前が頭も弱い真性雑魚馬鹿ヒキニートだから誰にも勝てない
早く自殺しろホラ吹きゴミクズ
はい論破（笑）

899 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:19:04.97 ID:yrW71ajP0.net

キムチ土人ウザいね

900 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:19:52.65 ID:rqP5PB3uM.net

モブ雑魚らしい発言
自己紹介乙(笑)

901 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:21:49.71 ID:8ImZITGrM.net

>>899
早く死ね雑魚も土人も読めない気持ち悪い逆恨みして即レスしてる正当化不細工キモオタ陰キャチビガリ非力雑魚カス脛かじりヒキニートペラペラ雑魚キムチ土人コンプ

902 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:22:28.43 ID:in37ZJ1SM.net

モブ雑魚猿真似ヒキニートの自己紹介（笑）
はい論破（笑）

903 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:23:37.55 ID:rqP5PB3uM.net

お前の事な(笑)
恥ずかしさの限界突破

904 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:24:49.19 ID:gLJJLrhGM.net

お前のことだ恥晒しホラ吹き雑魚馬鹿ヒキニート
はい論破（笑）

905 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:28:20.34 ID:rqP5PB3uM.net

つまらん奴
本当に軽蔑する

906 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:29:31.95 ID:p+aL2QnzM.net

お前みたいなゴミクズホラ吹き馬鹿雑魚ヒキニートに軽蔑されたところで何にも問題がない
早く死ね生きてる価値のない口だけゴミクズ（笑）
はい論破（笑）

907 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:36:24.61 ID:rqP5PB3uM.net

俺はお前が一方的に思い込んでるゴミクズホラ吹き馬鹿雑魚ヒキニートじゃないからな
それはお前の事だろ
それともお前はそうじゃない人間で20キロをスクリプトで10回余裕な人間？
一回俺と会うか？

908 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:54:59.82 ID:0fNZaJaKM.net

お前が一方的に思い込んでるゴミクズホラ吹き馬鹿雑魚ヒキニートだろ
お前は20キロをスクリプトで10回できないホラ吹き後付け雑魚
会うなら殴り合いだから10万とお前が負けたときの20万用意しろ雑魚
はい論破（笑）

909 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 21:57:56.74 ID:rqP5PB3uM.net

こいつキムチなん？
そこまで言うならいっぺん会ってやりあうしか無いよな
ビビんなよネット弁慶
どこに行けばいいんだ
俺から出向いてやるよ

910 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:00:07.84 ID:rqP5PB3uM.net

場所さえ分かれば数週間程度でどこにでも行けるから
取り敢えず会おうぜ

911 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:10:27.31 ID:xJP1RmjSM.net

>>909
お前が雑魚も土人も読めない気持ち悪い逆恨みして即レスしてる正当化不細工キモオタ陰キャチビガリ非力雑魚カス脛かじりヒキニートペラペラ雑魚キムチ土人コンプ
会いたいならそれなりの額用意しろてめえはホラ吹き口だけネット弁慶馬鹿雑魚ヒキニートなんだからな
はい論破（笑）

912 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:11:26.25 ID:eN2tbF2YM.net

>>910
なんだ数週間ってやっぱり貧困ヒキニートか（笑）
金払えねえホラ吹き雑魚馬鹿ヒキニートは早く死ね
はい論破（笑）

913 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:13:03.10 ID:rqP5PB3uM.net

御託はいいから会う場所言えや
それも言えない臆病者か？

914 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:26:11.25 ID:rqP5PB3uM.net

おい、見てんだろさっさと答えろや
都合悪いと答えない雑魚
時間かかるのは仕事の都合だ
なんもわかんねーのな
金払えねえって何の事だよ笑わせんなよw

915 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:36:03.83 ID:Q4L6wYcaM.net

お前がまず金用意しろそれすら用意できねえド底辺ヒキニートか（笑）
はい論破（笑）

916 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:37:42.83 ID:mIc17JCUM.net

お前なんてずっと見てるかよ暇なド底辺馬鹿雑魚ヘタレヒキニート（笑）
てめえが都合悪いと答えない自己紹介ゴミクズ（笑）
都合が悪いととぼけるビビり雑魚ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

917 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:40:41.90 ID:rqP5PB3uM.net

で、場所は？
金持って行くから

918 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:47:09.17 ID:nBmcr1X3M.net

お前はホラ吹き口だけ後付け雑魚馬鹿ヒキニートだろ
先払いだアマゾン券30万分買ってこい
はい論破（笑）

919 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:51:03.49 ID:rqP5PB3uM.net

場所は？先払いw
こんなヘタレも珍しい

920 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:52:48.53 ID:rqP5PB3uM.net

アマゾン券w30万w
額もセコい
お前は中坊か？
割りとマジでそんな疑いが出てきたわ

921 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:55:39.31 ID:Iv0/ztpXM.net

先払いもできないのか貧乏ホラ吹き口だけ前科ヘタレ雑魚（笑）
はい論破（笑）

922 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 22:56:20.03 ID:pVk9U+JVM.net

お前はその額も言い出しっぺのくせに先払いできないヘタレ馬鹿雑魚ヒキニート
はい論破（笑）

923 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:00:01.64 ID:rqP5PB3uM.net

お前の言い分は訳が分からん
お前の正体は知的障害のある子供だろ？
まぁ俺は優しいから現生持ってお前に会いたいんだけど場所は？

924 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:02:33.68 ID:7NsjFyZXM.net

お前の言い訳が訳わからん
自分で言い出したくせに何もリスク負わない時点でお前は知障雑魚馬鹿ヒキニート確定（笑）
お前はヘタレだから先払いできないで言い訳してる典型的な口だけ糞ビビりネット弁慶雑魚（笑）
はい論破（笑）

925 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:08:12.47 ID:rqP5PB3uM.net

>>924
自分で言い出した←何を？
リスク追わない←何を？
先払い←何で？
言い訳←何に？
で、場所は？

926 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:19:53.39 ID:rqP5PB3uM.net

全部お前じゃん
言い訳もリスク負わないのも先払いさせて逃げようとしてんのも
誰が会わずに先払いすんのよアホか
場所言えないなら謝ったらどうだ？
俺の他にも迷惑かけてるみたいだし

927 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:19:55.47 ID:PVzTc6TMM.net

>>925
会うこと
先払い
先にお前が言ったから、お前はホラ吹き前科口だけ雑魚
先払いしないこと
これ全部１度は言ったこと（笑）
はい論破（笑）

928 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:22:44.22 ID:za9gXI38M.net

全部お前だ馬鹿の一つ覚えワンパターンボキャ貧自己紹介ホラ吹き口だけ雑魚ヒキニート（笑）
先払いしてこないで逃げようとしてるのがお前だ（笑）来たとしても金払わないで逃げるのは確実（笑）お前は前科ありのホラ吹き雑魚だから（笑）　誰が先に払わないで会うんだアホ
場所なんて決まる前から話すことではない逃げてるの丸出し（笑）
迷惑かけてるのはてめえだ口だけホラ吹き精神障害正当化エアプ雑魚（笑）
はい論破（笑）

929 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:27:56.69 ID:rqP5PB3uM.net

先払いしても、お前逃げるよな間違いなく
信じらんねえ鸚鵡返しの達人だねお前は
単なる屁理屈にすぎないが

930 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:32:18.11 ID:rqP5PB3uM.net

前科がどうとか言ってるけど俺が前科モンかどうかはおいといて前科あるやつ煽って怖くないの？だからネット弁慶っていわれるんだけども

931 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:32:19.05 ID:tC4XyQbYM.net

先払いしなきゃお前逃げるよな間違いなく
お前がオウム返し馬鹿雑魚ヒキニート
お前は屁理屈にもなってないヘタレ雑魚
この馬鹿が発狂したのも正当化してるの指摘されたのが発端だしな（笑）　はい論破（笑）

932 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:33:47.12 ID:R059wS/lM.net

前科というのはお前がホラ吹いて後付けしたことだぞ知恵遅れ馬鹿アスペ（笑）
犯罪のことだと思ってる時点で犯罪歴もありそうだなこの墓穴掘り前科雑魚ネット弁慶（笑）
はい論破（笑）

933 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:43:22.40 ID:rqP5PB3uM.net

お前の言うことはほとんど間違っている
前科という言葉の使い方もおかしいから誤解される
自分の都合で回りを測ってばかりだとお前みたいに嫌われて孤立していく

934 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:51:05.30 ID:3JGqFA5EM.net

お前の言ってることが全部間違ってる
前科という言葉は文脈からお前がホラ吹いたことだと普通ならわかる
自分の都合が悪いと話を変えたり同じことをお前みたいに聞いて誤魔化して逃げるようなド底辺ゴミニートになる　
はい論破（笑）

935 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:54:06.61 ID:rqP5PB3uM.net

まずホラ吹いてないからね
正当化ってのも意味が分からないし
同じことを言うのもお前
そうな一方的な思い込みや決めつけが切っ掛け
いきなり喧嘩売られたこっちは被害者

936 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:58:06.87 ID:rqP5PB3uM.net

まず議論したいなら無駄な罵詈雑言を書く癖はやめろ
それだけで見下されるのがわからんか？

937 ：無記無記名 ：2020/11/01(日) 23:59:41.51 ID:GW85aixzM.net

>>935
ホラ吹いてる
20キロすら達成してなくてこの程度でいいとほざいたろ痴呆雑魚馬鹿ヒキニート
俺は的はずれの同じことは言ってない
お前は無駄な同じことを言ってるだけの知恵遅れ負け犬雑魚
お前が正当化レスしなければいいだけだゴミ
はい論破（笑）

938 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:00:40.39 ID:GdKAf0lnM.net

お前なんかと議論したいなんて言ってない
お前は俺に指摘されたら黙って泣きながら正当化レスを今後しなければいいだけだ負け犬雑魚
はい論破（笑）

939 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:01:57.50 ID:0aDP/2UXM.net

達成したんだよ
20キロ上がるようになったが負担が大きいのでこの辺にしとくかって話
わざわざ自分の腕を破壊するようなことはしない

940 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:03:42.38 ID:0aDP/2UXM.net

お前のは指摘とは言わない、みんな迷惑してるようだ
誰も好んでお前と話したくは無いだろうし俺も気まぐれで付き合っただけ

941 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:06:04.70 ID:cByYjWgVM.net

だからそれは正当化という
20キロなんか負担でもなんでもない
そしてお前は後付けで20*10出来ないとホラ吹いてたホラ吹き前科雑魚だったわけだ
そんなんで腕が壊れる無能雑魚は諦めて言い訳せずにやめればいいだけだゴミカスヒキニート
はい論破（笑）

942 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:08:28.05 ID:ncOGB1o+M.net

俺のレスは正当化に対する正当な指摘だ
ここは20*10を目指すスレだ
好んで話したくないが図星を指摘されたから発狂して我慢できずにいつまでもレスしてるんだろ負け犬ド底辺馬鹿雑魚ヒキニート（笑）
お前が反応したら何か変わるのか無能（笑）お前は一生20*10も出来ないままの雑魚なんだよ（笑）
はい論破（笑）

943 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:14:36.53 ID:0aDP/2UXM.net

意味が分からない
正当化ってのも今一ピンと来ないね
価値観の押し付けだわ
負け犬馬鹿底辺雑魚ヒキニートってのも自己紹介だし煽るしか脳のない暇人の癖にここに長いこと居座るってのもどうかと思うわ

944 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:22:47.73 ID:6E4LwY7xM.net

お前の価値観が普通よりもかなり低い位置にあるから理解できないんだろう（笑）
普通は20*10を目指すスレでそれに達していないのに十分というのは正当化と言うんだよ雑魚（笑）
負け犬馬鹿底辺雑魚ヒキニートはお前のことだ猿真似知恵遅れ（笑）
お前が正当化したことを雑魚と指摘されたことが悔しくて無駄に的はずれのこと喚いて会うとまでほざいたくせにそれももうなかったことのようにしてる負け犬無脳正当化雑魚だろ（笑）
お前が正当化して目指してないくせに居座ってることの方がどうかと思うわ（笑）
はい論破（笑）

945 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:26:43.22 ID:0aDP/2UXM.net

いやだから場所は？
お前が先払いとかヘタレたこというから悪い
先払いwさんざんイキっておいて先払いしねーと会わねーぞ！とか失笑もんだわ
でも結局逃げんだろ？話になんねーよ雑魚

946 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:29:51.57 ID:y1FYAWZ3M.net

また図星で雑魚が発狂してる（笑）
だから先払いと言ってるだろ知恵遅れ馬鹿ヘタレヒキニート
お前が現金でとヘタレたことほざいてる口だけ前科雑魚
散々会うとほざいてたくせに金も払えねえビビりネット弁慶（笑）
お前が結局100%逃げる雑魚
はい論破（笑）

947 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:31:57.14 ID:0aDP/2UXM.net

お前が逃げるリスク高過ぎw
そんなリスク負えるかよ馬鹿w
お前みたいなヒキニートに負けるリスクはない、あるとしたら金だけとられて逃げられるケースだけだよ

948 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:33:09.28 ID:0aDP/2UXM.net

逃げないなら現生持ってお前に会いに行くよ

949 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:34:53.67 ID:l0NvSw4BM.net

お前が逃げるリスク高すぎ
リスク負えないなら言うなヘタレ雑魚馬鹿ヒキニート
お前みたいなヒキニートに負けるリスクはない、あるとしたら実際に行ったのにいないケース
はい論破（笑）

950 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:35:28.47 ID:gBiVlp7KM.net

逃げないなら先払いしろヘタレ負け犬雑魚ビビりヒキニート
はい論破（笑）

951 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:38:39.58 ID:0aDP/2UXM.net

お前は口だけのクソザコと言うことを証明してやるよ
大抵ネットでイキる奴はそうだ
だから行ってやるといってるだろう
お前さ俺の言うことを全然信じないな
だからこんなことになるんだろ
話す以前の問題だろ
話にならないのはそのせい

952 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:40:52.30 ID:0aDP/2UXM.net

お前、本当に人間？なんかのプログラムじゃねーよな？

953 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:41:56.78 ID:511yzq+VM.net

お前はもう口だけの負け犬正当化馬鹿雑魚ヒキニート確定してる
ネットで正当化してそれを指摘されて逆ギレするアホは確実にお前のような結局何も出来ないネット弁慶
来るなら先に金を払え知恵遅れ
前科あるやつは信じるわけがない（笑）馬鹿だろお前（笑）
しかも20*10のスレで達成してないのにもういいとかほざき出す馬鹿なんて誰が信じんだゴミ（笑）
話にならない口だけ馬鹿はお前
はい論破（笑）

954 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:42:42.37 ID:EU9BXGJrM.net

お前はbot以下の負け犬発狂知恵遅れ馬鹿雑魚ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

955 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:47:03.89 ID:0aDP/2UXM.net

単調過ぎるな
場所を言えよ
俺に勝ったら金やるよ

956 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:48:34.92 ID:/98zl6tsM.net

勝たなくても10万
勝ったら更に20万だ雑魚
場所なんてお前が先払いしたからでいい
順番がめちゃめちゃな時点でヘタレのお前が逃げるのがよくわかる
はい論破（笑）

957 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:51:39.25 ID:0aDP/2UXM.net

だから先払いしたら逃げるだろっての馬鹿
大体何に対しての先払いだよ
お前も俺が勝ったら金寄越せよbot野郎

958 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:54:42.10 ID:CU6A8W6YM.net

だから先払いじゃなかったら逃げるだろっての馬鹿
お前が俺に会いたいことに対してだ
お前が勝ったらじゃあ10万返してやる
さっさと先払いしろbot以下のヘタレ雑魚（笑）
はい論破（笑）

959 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 00:58:09.13 ID:0aDP/2UXM.net

屁理屈ばかりのヘタレカス
そんなに俺か怖いか
ちなみに先払いって具体的にどうすんだ？

960 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 01:01:08.90 ID:PzY+PXy1M.net

お前がビビりネット弁慶雑魚ヒキニート（笑）
先払いはアマゾン券だと言ってるだろ
お前が勝ったら俺が捨てアド晒すからそこに送って俺がチャージしたら完了

961 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 01:08:15.83 ID:0aDP/2UXM.net

胡散臭い野郎だ
信じられんな
却下
やはり直接あって俺に勝ったら渡す

962 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 01:31:28.35 ID:JQJTdoV0M.net

>>961
お前が却下だ
それ以外ならお前が会うことは不可能だから諦めろヘタレ負け犬雑魚馬鹿ヒキニート
はい論破（笑）

963 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 01:33:09.67 ID:0aDP/2UXM.net

勘弁して下さい怖いので会いたくないです、と理解したわ
この、ヘタレカス

964 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 01:46:31.46 ID:x3AY2KpxM.net

>>963
それが言い出しっぺのくせに先払いのリスク負わないお前だろヘタレ負け犬雑魚ビビり馬鹿アスペ
はい論破（笑）

965 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 10:30:30.31 ID:0aDP/2UXM.net

正直に言えよ
殺されるので金だけ貰ってトンズラこきたいですってw
超絶ヘタレ

966 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 10:33:59.50 ID:8dyak8kEM.net

>>965
お前が殺されるから言い出しっぺのくせに逃げたヘタレ負け犬雑魚陰キャ馬鹿アスペ
はい論破（笑）

967 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 10:50:01.21 ID:0aDP/2UXM.net

だから金もってお前のところに行ってやるって
クソザッコ

968 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 10:57:51.24 ID:zNREEodUM.net

だからお前が先払いすれば会ってやると言ってんだろヘタレホラ吹き口だけネット弁慶ループ雑魚ヒキニート
はい論破（笑）

969 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 11:03:55.80 ID:0aDP/2UXM.net

先払いしても場所は言わず逃げる確率100%だよ
先払いのリスクってお前が逃げるってことだ
自分でも言ってんじゃん
逃げる気満々のヘタレザッコ

970 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 11:23:15.46 ID:8Cf++8SdM.net

場所に行ってもお前が逃げる確率が100%
リスクは言い出しっぺのお前が取るんだよ出来ないなら出来もしねえことほざくな雑魚ヘタレヒキニート（笑）
俺は他のネット弁慶とは違い約束は守るから怖じ気付いたんだろビビり陰キャ（笑）
はい論破（笑）

971 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 11:36:03.67 ID:0aDP/2UXM.net

自信あるなら金もってノコノコやってくる俺はカモネギだろ？
カモネギ以下のクソザッコ
あと、お前何で必ず人の言葉を流用すんの？
何で？何で？お前人の言葉と無意味な罵詈雑言除けばなんもねーよな

972 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 12:04:24.63 ID:nuVpWx73M.net

お前が自信あるなら先払いすればいい、勝ったら返してやると言ってやったのに逃げた完全にビビってる雑魚ヒキニート（笑）
お前が100%って言葉をパクってるボキャ貧捏造ホラ吹き雑魚だろ早く死ね（笑）
はい論破（笑）

973 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 12:13:53.98 ID:0aDP/2UXM.net

ぶぁーか、何の自信だよ
金受け取ったお前が逃げずに場所に来るという自信か？
屁理屈野郎が
ボキャ貧って無駄な罵詈雑言言ってるだけだろ
恥ずかしいからお前みたいにしないだけだ能無し

974 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 12:37:24.99 ID:rIuN4AaDM.net

馬鹿はお前だ知恵遅れ
ならこちらこそ何の自信だ馬鹿アスペ
お前が金を持って場所に来る自信か（笑）
お前は屁理屈にもなってないブーメラン知恵遅れ馬鹿アスペ
お前はボキャ貧だから俺の猿真似ばかり
お前が言い出しっぺなくせにビビッて何もリスクとれないいつまでも無駄に喚いてるだけでお前はヘタレ負け犬雑魚陰キャホラ吹き口だけネット弁慶ヒキニートは変わらない無能ゴミクズ馬鹿アスペ（笑）
はい論破（笑）

975 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 12:41:52.26 ID:0aDP/2UXM.net

どこから突っ込んでいいか分からないくらい支離滅裂で殆どお前の事だなw
馬鹿だからめちゃくちゃな文になる見本のような奴だ

976 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 12:43:41.55 ID:vdkhlCrSM.net

何も突っ込めない負け犬馬鹿アスペの遠吠え（笑）
はい論破（笑）

977 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 12:48:13.72 ID:0aDP/2UXM.net

そりゃ支離滅裂だからな
はい、論破

978 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 12:50:52.87 ID:sLp1sKigM.net

負け犬馬鹿何も言い返せず完全敗北（笑）
はい論破（笑）

979 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 12:53:45.49 ID:0aDP/2UXM.net

場所指定出来ない時点でビビって逃げた負け犬

980 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 13:04:18.24 ID:BGnKvqJLM.net

話変えて逃げた先払いできないビビり負け犬雑魚（笑）
はい完全論破（笑）

981 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 13:05:51.34 ID:0aDP/2UXM.net

ブーメラン知恵遅れ馬鹿アスペ
ボキャ貧猿真似ヘタレ負け犬雑魚陰キャホラ吹き口だけネット弁慶ヒキニート無能ゴミクズはい論破（笑）
お前の豊富なボキャブラリーw
恥ずかしいw

982 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 13:09:37.14 ID:pU0hrjUHM.net

思考停止ブーメラン知恵遅れ馬鹿アスペボキャ貧猿真似ヘタレ負け犬雑魚陰キャホラ吹き口だけネット弁慶ヒキニート無能ゴミクズ反論できずに話変えて恥晒し（笑）
そろそろこいつ死にそう（笑）
はい論破（笑）

983 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 13:21:51.84 ID:0aDP/2UXM.net

お前先払いされたら適当な場所指定して来ないだろうなヘタレだし
俺としてはそんな詐欺紛いのリスクは負えないからお前が場所指定すればいい
簡単だろ

984 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 13:26:16.87 ID:8vUkHuBoM.net

お前先払いできないだろヘタレ口だけ統失非力雑魚コンプホラ吹きネット弁慶（笑）
お前がリスク取って先払いするしか方法はないんだよ、仮に来なかったらお前は警察なりここに書くなりすればいいだろうお前の実績になる
言い出しっぺのくせにお前が金を払わないでその場所に行ったらいないことも十分詐欺だ交通費と時間の無駄になるお前が先払いすればいい
話変えて逃げたまたループしてるだけの負け犬雑魚（笑）
はい論破（笑）

985 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 13:30:36.82 ID:0aDP/2UXM.net

お前が指定すれば行くぜ、お前と違ってヘタレじゃないしホラ吹きでもないからな
借りに場所指定してもお前には何のリスクもないぞ
行かなきゃいいし行っても自信なければ逃げ帰って会わなけりゃいいだけだ
何をそんなにビビってんのかわからない
陰キャヒキニートには外出も辛いか？
口だけ貧弱能無し負け犬ザッコ

986 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 13:49:44.20 ID:SMwRXq8jM.net

そんなもの信じるわけがないと言ってるだろ無駄ループホラ吹き口だけヘタレ前科雑魚馬鹿アスペネット弁慶（笑）
場所指定はお前が先払いしなければ言う必要がない
まだ話変えて無駄に同じ話をずっとして1000埋まるまで粘って逃走する気だなこのヘタレ負け犬知恵遅れ雑魚（笑）
お前が>>974に何も答えられなかった時点でもうお前は完全敗北だ無能陰キャ雑魚ヒキニート（笑）
はい論破（笑）

987 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 13:54:03.75 ID:0aDP/2UXM.net

また意味不明なことを言い出して逃げる
そのレスに何を答えろって？罵詈雑言だけじゃねーか
場所指定だけで金払えとか何様？
スレの性質上力勝負なのは必然なのに戦利品は俺に勝ったらに決まってるだろボケ

988 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:14:49.16 ID:DrxZmCrHM.net

言い出しっぺのくせにリスク取らないお前が意味不明なこと言ってるヘタレ負け犬雑魚ヒキニート（笑）
そのレスに反論しろと言ってんだよ、論破されてるからお前には無理だからお前は完全敗北確定だがな（笑）
場所を指定したらもう会うの確定なんだよ、俺は会うだけはしないから殴り合いをする、そこまででの先払いだマヌケ
お前が言い出しっぺのくせに先払いしないとか社会出たことないヒキニート丸出し（笑）
戦利品は20万だアホ、そもそも力付くなら俺のことを力付くでその場に出てこさせてみろお前は頭も弱いから無理で無駄にループしてるだけだが（笑）
はい論破（笑）

989 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:15:31.23 ID:0aDP/2UXM.net

自らはなんのリスクも取りたくないし安全な所で人を罵倒するのが趣味の卑怯者
本当に鍛えてるのかも怪しくなってきたな

990 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:17:18.60 ID:0aDP/2UXM.net

めっちゃ発狂してるw
こいつそろそろ死にそうw

991 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:17:33.37 ID:wySV4e5vM.net

俺はリスクとらなければいけないことは言ってないからなヘタレ負け犬知恵遅れ馬鹿ブーメラン非力雑魚コンプヒキニート（笑）
お前がろくに鍛えてない負け犬ゴミクズ正当化雑魚（笑）
はい論破（笑）

992 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:19:05.00 ID:VFoexHVlM.net

またボキャ貧猿真似思考停止雑魚がパクってる（笑）
よほどそれが効いたんだろうな（笑）
もうお前は死んでいる（笑）
はい論破（笑）

993 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:23:53.06 ID:0aDP/2UXM.net

発狂しすぎてケンシロウになったかw
お前はモブの雑魚より弱いだろうけど

994 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:25:12.94 ID:oQqmCOqhM.net

お前は負け犬ヘタレ汚物雑魚モブヒキニート（笑）
はい論破（笑）

995 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:26:39.27 ID:0aDP/2UXM.net

自分は口だけのカスってのを全力で表現するスタイル

996 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:28:17.53 ID:XO26cmkVM.net

お前が口だけホラ吹き前科雑魚正当化負け犬ヘタレ非力敗走ヒキニート
はい論破（笑）

997 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:29:23.86 ID:0aDP/2UXM.net

負けるので会うの怖いヘタレ

998 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:30:12.21 ID:XJbvZ4KpM.net

負けるのが怖くて言い出しっぺのくせに先払いしないビビり負け犬雑魚陰キャヒキニート（笑）
はい論破（笑）

999 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:30:19.61 ID:wlD05fKTM.net

俺の完全勝利で終了（笑）
はい論破（笑）

1000 ：無記無記名 ：2020/11/02(月) 14:30:20.51 ID:wlD05fKTM.net

俺の完全勝利で終了（笑）
はい論破（笑）

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。