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【ワッチョイIPあり】筋肥大効果は総負荷量で決まるのか
168 :
無記無記名
:2018/10/31(水) 23:15:35.46 ID:A9hNTDnU0.net
>>167
本来のボディビルってたぶんそれくらいの強度で回数こなすのがベターっぽいよね
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