【ﾜｯﾁｮｲIPあり】筋肥大効果は総負荷量で決まるのか

191 ：無記無記名 ：2018/11/21(水) 20:31:04.23 ID:kWgN3cNC0.net

>>186
重さだと総重量って表現すると思うんだけど、あえて総負荷ってなってるところに、そこらのヒントがあるのかなと。

1キロ100回で体が受ける負荷は10キロ10回、100キロ1回とイコールにはならないと思う。