【ﾜｯﾁｮｲIPあり】筋肥大効果は総負荷量で決まるのか

23 ：無記無記名 ：2018/10/01(月) 11:59:49.01 ID:u9LMJ46q0.net

今日モノは試しってことで普段10→8→6（インターバル3分、3セット）と同じ重量をインターバル10分とったら10→10→9（3セット）できたわ
ただしこれが正しいのかは知らない
10分インターバルとると身体のエンジンみたいなの切り替わって身体が休息モードになるのがきつい
再始動だるい