【ﾜｯﾁｮｲIPあり】筋肥大効果は総負荷量で決まるのか

72 ：無記無記名 ：2018/10/03(水) 20:30:43.02 ID:A5/MVPp7K.net

>>70
同じ総負荷量の場合にって話だろ？
例えば1rmの90%と30%で疲労困憊まで行った時だと総負荷量が異なるし、時間効率も異なると思うけどね