【ﾜｯﾁｮｲIPあり】筋肥大効果は総負荷量で決まるのか

86 ：無記無記名 ：2018/10/04(木) 12:18:28.43 ID:NNvyCwhnd.net

GVTの休憩を短くってのはそうすることで、連続してやってるものから得られるのに近い効果を実現するためでしょ？

まぁ休憩長くとってるみたいだから、その人は本来の効果を得られてはいないんだろうけど、いくら50%でも50回とかはできないわけだから、ＧＶＴの時間効率自体は非常にいいのではないかな？