【ケトルベル#36】

1003 ：無記無記名 ：2019/05/04(土) 05:14:15.38 ID:WZyhgnVl0.net

立て膝で腰の後ろでケトルベルを両手に保持した体勢から、顎を上げて体を後屈させると腸腰筋が強烈に引き伸ばされてえらく気持ちいいな
この運動って名前ついてる？