筋トレでカーボパウダーを摂る奴はアホだからな？

1 ：無記無記名：2018/10/09(火) 13:02:15.24 ID:Q6GGUSRI.net

ナチュラルトレーニーがトレ前にカーボパウダーをたくさん摂ったからって大きな効果ないよ　カーボはたんぱく質と同量程度で良い

あれは胃の内容物が多いと不利になる競技者向けのものだ
水泳競技、陸上競技、ボクシング等
あとロードレースやテニスとかの長丁場の競技のエネルギー補給　

トレーニーで有効なケースは、ジャアイアントセットを多用するステやら使いまくりのユーザーかデッドとスクワットで強い腹圧のかかるパワーリフターくらいだ

お前らはメーカーとその宣伝してる奴らに騙されてるだけ　
うどんや白米で十分　ってかこっちの方が美味しいし、通ぶって流動食に頼るのは止めよう

347 ：無記無記名：2018/11/28(水) 11:03:55.91 ID:pmSWf7MR.net

ていうかアスペだろ
みかんをカーボ源にするとか書いてないし

348 ：無記無記名：2018/11/28(水) 12:50:12.58 ID:y6C3alQ3.net

果物全否定するやついるけど、普通に適度に喰う分には問題ないよ
果糖粉ならよくないだろうけど、皮ごと喰う果物は適量ならむしろ健康にプラスだろ

349 ：無記無記名：2018/11/28(水) 12:53:57.44 ID:ipXqIH9z.net

リンゴとバナナは食うやろ

350 ：無記無記名：2018/11/28(水) 13:13:58.10 ID:y6C3alQ3.net

バナナは味以外完璧って感じやな
値段　５
手軽さ　５
通年性　５
味　１

351 ：無記無記名：2018/11/28(水) 13:18:01.72 ID:fdcPtn8m.net

慣れろ

352 ：無記無記名：2018/11/28(水) 13:23:43.45 ID:aM4iTg1d.net

夏はすぐ腐るけどな。。

353 ：無記無記名：2018/11/28(水) 14:03:10.04 ID:s1VlvfS4.net

ピオーネとか白桃とか味が優秀なのって夏限定なのが多いよな

354 ：無記無記名：2018/11/28(水) 19:07:46.49 ID:/tapoT/2.net

イントラにバナナはチョット…

355 ：無記無記名：2018/11/28(水) 21:33:56.17 ID:eQCmjh8H.net

バナナは味がね

356 ：無記無記名：2018/11/28(水) 21:38:31.34 ID:G6z/mybl.net

カーボとるよ。お前はとるな。俺はとる。

357 ：無記無記名：2018/11/29(木) 03:25:29.70 ID:wHEmOgrz.net

バナナは１日何本までなら大丈夫？
１日三食として食事にプラスしてバナナ一本食べたら１日３本のバナナを食べる事になってしまうけど…

358 ：無記無記名：2018/11/29(木) 03:51:27.00 ID:cZqFUudL.net

バナナとプロテインだけで生きていける

359 ：無記無記名：2018/11/29(木) 04:05:20.98 ID:hv37abrL.net

全卵も追加しろ

360 ：無記無記名：2018/11/29(木) 07:18:18.34 ID:u6/uZfbH.net

何か一つしか選べないならオートミール
二つなら＋プロテイン

361 ：無記無記名：2018/11/29(木) 08:04:02.46 ID:eJWqt+DD.net

オートミールwwwwww
アホだなコイツwwwwww

362 ：無記無記名：2018/11/29(木) 09:23:55.53 ID:P5ki+geN.net

俺ならステーキにする

363 ：無記無記名：2018/11/29(木) 10:04:25.17 ID:VnD5XXxh.net

オートミール食ってる自分に酔ってる子多いよな

364 ：無記無記名：2018/11/29(木) 12:04:49.58 ID:gFsfvOrx.net

普通にオートミールうまいけどな

365 ：無記無記名：2018/11/29(木) 18:37:32.00 ID:KNsr61jf.net

日本人なら五穀米でいいだろ

366 ：無記無記名：2018/11/29(木) 18:39:02.50 ID:gFsfvOrx.net

五穀米もうまいよな　
もう完全にジャンクフードとは離脱した　酒も元からのまん
せめて五穀米と焼きサンマとみそ汁みたいなのでいいから、苦しくなるほど腹いっぱいくいたいわ

367 ：無記無記名：2018/11/29(木) 20:45:05.58 ID:F0Vz0dnv.net

>>363
輸入麦って農薬と遺伝子組み換え大丈夫なのかな?

368 ：無記無記名：2018/11/30(金) 15:04:20.35 ID:wT0lBxWw.net

果物だけじゃ高強度ウエイトトレの支えにならんよ
５０ｋカロリー分くらいならそりゃ摂ってもいいが、そんな少量なら摂らなくとも一緒
要はそんな程度のモノ　膨大な量のビタミンが入ってる訳でもないし

369 ：無記無記名：2018/11/30(金) 22:13:31.47 ID:xXvcJEvj.net

そこまで節制してもお前なんてナチュラルの雑魚だろ
ナチュラルの雑魚なんて栄養考えても無駄だよ

370 ：無記無記名：2018/12/01(土) 12:38:05.84 ID:nfflUJaZ.net

米より麦とか雑穀の方が
高いっておかしいよな

371 ：無記無記名：2018/12/01(土) 21:59:48.05 ID:Rt/SFsiA.net

昔は逆だったんでしょ
うどんとソバの関係もそうでしょ

あと老人世代は五穀米嫌うよねｗ白米信仰がすごい

372 ：無記無記名：2018/12/02(日) 03:53:09.00 ID:Pq6x67Sz.net

>>350
は？？？？ばななうまいだろ！！！！！

373 ：無記無記名：2018/12/04(火) 23:27:09.40 ID:rY0MN0dR.net

カーボリン注文したわ

374 ：無記無記名：2018/12/04(火) 23:28:44.49 ID:QZZ5wlMa.net

ハリボテ豚野郎はカーボが大好物

375 ：無記無記名：2018/12/12(水) 01:36:30.51 ID:RurIQAqJ.net

>>345
ところが食物繊維と一緒にとる果物は疫学上問題がない
食物繊維と一緒にとってもじゃがいもは疫学上かなり問題があることがわかっている

376 ：無記無記名：2018/12/12(水) 07:10:26.86 ID:SdT8ODK4.net

ジャーマンの否定か

377 ：無記無記名：2018/12/12(水) 09:53:50.38 ID:bKcmmefb.net

単純にじゃがいもってうまくないよね。サトイモよりはマシだけど。サツマイモのが絶対うまい。

378 ：無記無記名：2018/12/12(水) 13:13:01.51 ID:VTKHWcgU.net

米のほうが旨いだろ

379 ：無記無記名：2018/12/12(水) 16:56:07.74 ID:c4DQizwX.net

里芋大好き。

380 ：無記無記名：2018/12/12(水) 22:13:51.74 ID:bKcmmefb.net

サトイモ好きなのは羨ましいな
健康面ではサトイモが一番いいだろうし
便の量がすごそう

381 ：無記無記名：2018/12/14(金) 12:50:56.57 ID:5OVud1Hg.net

じゃがいも悪玉説って料理法の問題ちゃうん？
揚げてフライドポテトにしたりとか、じゃがバターみたいにバター塗ったりとか
じゃがいも単体も悪いってソースあるん

382 ：無記無記名：2018/12/14(金) 17:27:35.68 ID:yISwgJH0.net

>>381
津川の本

383 ：無記無記名：2018/12/14(金) 22:37:39.44 ID:0MIMJSjl.net

ジャガイモが主食の民族て基本皆んなデカイよね。

384 ：無記無記名：2018/12/15(土) 10:07:02.01 ID:evwUO5wS.net

イヌイットは体内でビタミンCつくれる
ウガンダ人は体内でタンパク質つくれる
的なものがあるんでしょうね

385 ：無記無記名：2018/12/15(土) 10:08:24.17 ID:R8Q8OKi0.net

そんなばかな

386 ：無記無記名：2018/12/15(土) 10:58:07.89 ID:OcKq0oxO.net

体がでかいって骨格的な意味？

387 ：無記無記名：2019/01/02(水) 22:57:47.44 ID:klO251ld.net

https://twitter.com/LoneWolfboy
(deleted an unsolicited ad)

388 ：無記無記名：2019/01/23(水) 16:57:50.01 ID:zqPfZ2Xu.net

コレステロールの摂取と血中コレステロール濃度は関係ない
卵黄に含まれる成分が筋力増強に良い方向に働く
卵黄は食べるサプリみたいなもんだぞあれ、捨てるなんてとんでもない

389 ：無記無記名：2019/03/19(火) 22:02:32.83 ID:1+ZIBHEV.net

マルトはダメなのか？

390 ：無記無記名：2019/03/20(水) 06:58:13.55 ID:RwHbXVQT.net

Don’t think feel

391 ：無記無記名：2019/03/20(水) 17:00:08.11 ID:GWByzcVM.net

>>389
＞マルトはダメなのか？


やってみて続けてみたら良いんじゃないか？
結果的に良かったら続けてみるか
悪かったら別のやり方にチャレンジか

392 ：無記無記名：2019/03/24(日) 15:52:51.02 ID:kcHAD91P.net

>>1の理論だとマルトもダメだってことだろ
マルトデキストリンってカーボでしょ

393 ：無記無記名：2019/05/04(土) 01:06:49.51 ID:wkq+XMVO.net

>>371
実家に帰ったら白米出てくるんだけど正直つまらん
美味しい美味しくないってより、味がつまらない

394 ：無記無記名：2019/05/04(土) 06:58:21.11 ID:nwT8yAhU.net

>>393
おいしい白米を食べたことないんだな
美味いのはおかず要らないくらい美味い

まあ俺はふだん玄米食べてるけど

395 ：無記無記名：2019/05/04(土) 11:08:03.34 ID:+5a90TTf.net

高齢者の感じがする
確かにじじばばは似たようなこと言ってるわ

396 ：無記無記名：2019/05/04(土) 12:03:14.32 ID:wkq+XMVO.net

>>394
自分で玄米を発芽させて食べてるわ
それプラス雑穀を入れてる
かなりこだわって作ってるから、脳死白米は退屈なんだわ