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クイックリフト種目トレ総合3
- 208 :無記無記名:2019/06/04(火) 17:00:15.61 ID:3TGh6gtZ.net
- パワークリーンって一番使ってるのは脚だけど、脊柱起立筋も結構使ってる気がする。
パワークリーンやりこめば背筋力の数値も上がるかな?
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