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筋トレJKだけど停滞期入った
- 14 :無記無記名:2018/10/21(日) 20:24:38.66 ID:jQbydgSR.net
- プロテインは筋トレ後は必ず飲んでる。毎日は飲んでないけど…。
聞きたいのは
・太腿が太いのは筋肉太りか、ただの脂肪か
・今後有酸素中心にしていくか、逆にフリーフェイト中心の今のままでいくか
・食事制限は必要か否か
です。
質問が多いけど、本当に困ってます。助けてくださいm(__)m
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