☆★★筋トレなんでも質問スレッド510reps★★★

990 ：無記無記名：2019/01/15(火) 21:28:15.44 ID:FPIOZ1L1.net

すみません教えて下さい
ベンチMAXを更新した翌日､調子に乗って翌日も
挑戦してみたら､粘るどころか速攻で潰れました
｡前日はセットも組んで筋肉痛も残ってたんですが､筋力はそこまで落ちるものなのでしょうか？