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☆★★筋トレなんでも質問スレッド510reps★★★
- 995 ：無記無記名：2019/01/15(火) 22:05:45.25 ID:GkDxLY0A.net
- >>994
週3でもいいけど毎回追い込んでたら無理だと思う
俺の場合だと追い込んだ後は両腕を前に出すだけで大胸筋が攣るとこまでいく
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