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【健康】糖質制限トレーニー【長寿】

1 :無記無記名:2018/11/26(月) 12:03:36.50 ID:m803Ls3V.net
日本だけではなく世界中で糖質制限が主流になっていくことは時間の問題
不健康な糖質過多トレーニーではなく健康で長生きできる真のトレーニーを目指しましょう

195 :無記無記名:2019/10/12(土) 00:38:55.80 ID:I7FrD/Mz.net
繊維質の低糖質野菜を多く摂り、低糖質の分のエネルギーを高脂質で補う
が、肉食に偏ってはいけないので、アボカド等を多食することになる



例えばこういう食事習慣かな?
本当にいるの?それがイレギュラー側じゃなくてまともな方なの?
それにしても高多価不飽和脂肪酸で病気になりそうな食生活だね

196 :無記無記名:2019/10/12(土) 01:06:17.57 ID:b/vbm+7v.net
こんな常識も知らなかったんだね
http://ketodietapp.com/Blog/image.axd?picture=/2015/11/KetogenicFoodPyramid_highres.jpg
https://s.eximg.jp/expub/feed/KireiStyle/2015/E1425954190117/1459648135_3.jpg

197 :無記無記名:2019/10/12(土) 01:15:12.75 ID:I7FrD/Mz.net

カロリー確保のために動物性脂質・肉を多く摂取していることくらい分かるよな
ピラミッドの視覚効果で錯覚さえしていなければね

198 :無記無記名:2019/10/12(土) 01:17:26.39 ID:I7FrD/Mz.net
しかも2枚目の画像なんだそりゃ
いも根菜類を「摂ってもよい」
身体はすぐさまケトーシスから離脱しますね

199 :無記無記名:2019/10/12(土) 01:20:36.47 ID:I7FrD/Mz.net
さらにまたまた繰り返しになるけれど、
「野菜も食べれば低糖質でも短命にはならない」というデータがない
原始人食的な発想からもハズレるけど何を拠り所とするのかな

200 :無記無記名:2019/10/12(土) 01:23:04.30 ID:b/vbm+7v.net
一瞬でも離脱したらいけない架空のketoと戦ってる人のようだね
見えない敵と戦って楽しいのかな

201 ::2019/10/12(Sat) 04:06:08 ID:nzhUOq62.net
短命になるというデータもないんだよね笑

202 :無記無記名:2019/10/12(土) 12:02:38.23 ID:SlsrEpAk.net
クソな>>180を添削したった

長寿地域はハイカーボ
必要な栄養素を満たしてない低炭水化物食で短命になるというデータはあるが、
必要な栄養素を満たした低炭水化物食地域はないから短命か長寿か誰も知らない

203 :無記無記名:2019/10/12(土) 21:02:31.07 ID:I7FrD/Mz.net
>>200
離脱前提なのがまた草
「いもや根菜を摂ってもよい」とかアホなの?
そもそも容易に離脱してしまうように人体が出来てることが、ケトーシスという状態の不合理さをよく表している

204 :無記無記名:2019/10/12(土) 21:04:24.97 ID:I7FrD/Mz.net
>必要な栄養素を満たした低炭水化物食地域はないから短命か長寿か誰も知らない


これはその通りで、>>188に書いてある
「誰も知らない」ことを自論にしてしまうとソースと根拠を求められるけどね

205 :無記無記名:2019/10/12(土) 22:10:08.90 ID:dJiWd1k0.net
つまり>>180は必要な栄養素を満たした低炭水化物食のソースにも根拠にもなってない

206 :無記無記名:2019/10/12(土) 22:20:14.28 ID:I7FrD/Mz.net
だからそんなデータはないと繰り返してるよな
データが無いそんな主張は支持する奴は信頼性に欠けますよと諭してあげてる
グルコース不足で理解力が無いのかしらん?

207 :無記無記名:2019/10/12(土) 23:32:50.36 ID:dJiWd1k0.net
ソースも根拠もない
つまりデータはないと念を押してあげたのに

208 :無記無記名:2019/10/13(日) 00:28:12.21 ID:g8/90+vq.net
Dietary carbohydrate intake and mortality: a prospective cohort study and meta-analysis
https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext

https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article-abstract/doi/10.1093/eurheartj/ehz269/5490642

209 :無記無記名:2019/10/13(日) 08:25:41.26 ID:qiYQpA4Y.net
また運動嫌いの豚スレがたってる
ダ板にお帰り

210 :無記無記名:2019/10/13(日) 09:29:27.05 ID:EeNMOUoT.net
日本人の寿命が伸びたのはタンパク質摂取量増加のおかげだからなあ。

211 :無記無記名:2019/10/13(日) 20:43:17.70 ID:Jzk7wtbg.net
>>208
低カーボは早死にか

212 :無記無記名:2019/10/13(日) 20:44:50.14 ID:Jzk7wtbg.net
健康な例として挙げられるイヌイットも捏造塗れだからな
早老で有名だし心血管も老化してるし

213 :無記無記名:2019/10/13(日) 21:06:25.57 ID:M+wXgoBj.net
データが無いそんな主張は支持する奴は信頼性に欠けますよ

214 :無記無記名:2019/10/13(日) 21:15:57.48 ID:Jzk7wtbg.net
かの有名なVilhjalmur Stefanssonの報告にもあるだろ

…It may be that meat as a speeder-up of metabolism explains in part both that Eskimo women are sometimes grandmothers before the age of twenty-three, and that they usually seem as old at sixty as our women do at eighty.

215 :無記無記名:2019/10/13(日) 21:29:03.78 ID:Jzk7wtbg.net
イヌイット死亡率の相当部分を占め、有病率も低くない
脳卒中死亡率はむしろ西洋人より高い
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19800772/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12535749/#fft
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/25064579/

216 :無記無記名:2019/10/13(日) 21:29:28.84 ID:Jzk7wtbg.net
「心血管疾患は」が初めに抜けてた

217 :無記無記名:2019/10/13(日) 21:40:56.23 ID:M+wXgoBj.net
見た目は論外として
寒いと脳卒中が増える
心臓や癌が少なくもないが多くもない

218 :無記無記名:2019/10/13(日) 21:44:34.00 ID:Jzk7wtbg.net
Hutton, Samuel Kingの報告

""Sixty-two might be the answer from a bowed old figure crouching over the stove. I would have guessed twenty years more than that. The fact is that the Eskimo wears out fast; after fifty he begins to decline, and few live long after sixty.

219 ::2019/10/13(Sun) 21:50:10 ID:M+wXgoBj.net
先進の医療施設がない時代で過酷な環境ならそんなもの

220 :無記無記名:2019/10/13(Sun) 21:54:50 ID:Jzk7wtbg.net
イヌイットの健康伝説なんて神話に過ぎないってこと
こういう人がいてね

212 名前:無記無記名 [sage] :2019/10/13(日) 21:06:25.57 ID:M+wXgoBj
データが無いそんな主張は支持する奴は信頼性に欠けますよ

221 :無記無記名:2019/10/13(日) 22:08:30.14 ID:M+wXgoBj.net
必要な栄養素を満たした低炭水化物食は短命と決めつける人もいるからね

222 :無記無記名:2019/10/13(日) 22:24:07.19 ID:Jzk7wtbg.net
>>221
決めつけて無いな
データが無いから信頼性が低いと教えてあげた
よく読もう

223 :無記無記名:2019/10/13(日) 22:31:01.55 ID:M+wXgoBj.net
データがないから高いも低いもない
分からないが答え

224 :無記無記名:2019/10/13(日) 22:32:43.03 ID:Jzk7wtbg.net
分からない=信頼性が低い

意見交換中に「分からないけど、〇〇だと思います」なんて言う奴は信頼性が低い

225 :無記無記名:2019/10/13(Sun) 22:33:12 ID:Jzk7wtbg.net
やはりグルコース足りてないと思うぞ
論理的思考がまるで出来ていない

226 ::2019/10/13(Sun) 22:33:49 ID:M+wXgoBj.net
また不毛なループ

227 :無記無記名:2019/10/13(Sun) 22:35:19 ID:Jzk7wtbg.net
論理的思考が出来ていないからループするんだろうな
こう言うレベルだもの

222 名前:無記無記名 [sage] :2019/10/13(日) 22:31:01.55 ID:M+wXgoBj
データがないから高いも低いもない
分からないが答え

228 :無記無記名:2019/10/13(Sun) 22:35:25 ID:ZQrEoGsP.net
デブって糖質制限とか自重好きだよね

229 :無記無記名:2019/10/13(Sun) 22:36:02 ID:Jzk7wtbg.net
バカ「データが無いから分かりません。でも信頼性は低くありません。僕はそう信じています。」

230 ::2019/10/13(Sun) 22:39:42 ID:M+wXgoBj.net
別に信じてない
分からないだけ

231 :無記無記名:2019/10/13(日) 23:03:46.08 ID:Jzk7wtbg.net
「わからない」ものを挙げて反証を試みる奴をバカと呼びます

232 ::2019/10/13(Sun) 23:45:19 ID:M+wXgoBj.net
必要な栄養素を満たした低炭水化物食のデータがないのに信頼性が低いから短命と決めつける奴をバカと呼びます

233 :無記無記名:2019/10/14(月) 00:03:00.95 ID:o9d/3GtO.net
>決めつける

お前マジでブドウ糖かじってこい

221 名前:無記無記名 :2019/10/13(日) 22:24:07.19 ID:Jzk7wtbg
>>221
決めつけて無いな
データが無いから信頼性が低いと教えてあげた
よく読もう

234 ::2019/10/14(Mon) 00:07:23 ID:vPiZawQE.net
決めつけてない奴はこのスレタイのスレにこんな暇なことは書き込まない

179 名前:無記無記名 :2019/10/11(金) 19:12:08.60 ID:f5yXF4Qs
長寿地域はハイカーボ
低炭水化物食で短命になるというデータはあれど、長寿になるというものは見たことがない

235 :無記無記名:2019/10/14(月) 00:13:20.59 ID:o9d/3GtO.net
そのデータには「野菜もいっぱい食べて必要な栄養素を満たした」なんて条件付いてないからな
遅れてるぞ議論が

236 :無記無記名:2019/10/14(月) 00:33:50.42 ID:vPiZawQE.net
付けたら議論は終わるからな

237 :無記無記名:2019/10/14(月) 00:35:58.86 ID:o9d/3GtO.net
正しくは「付けたデータが無いけどゴネる」
あるなら有効だから示すよう勧める

238 ::2019/10/14(Mon) 03:48:33 ID:6H7HSW3E.net
イヌイットは、今や食生活が変わってアルコール漬けだからな

239 ::2019/10/14(Mon) 03:50:22 ID:6H7HSW3E.net
もうとっくに食事は欧米化してるから2000年のデータなんて参考にならないよ

240 :無記無記名:2019/10/14(月) 03:59:14.37 ID:o9d/3GtO.net
>>238>>239

…state health data show a large proportion of deaths from CVD, despite traditional lifestyles
and high omega-3 fatty acid intake.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19800772/


A decreasing trend in mortality from IHD in Inuit populations undergoing rapid westernization supports the need for a critical rethinking of cardiovascular epidemiology among the Inuit
and the role of a marine diet in this population.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12535749/#fft


Most studies found that the Greenland Eskimos and the Canadian and Alaskan Inuit have CAD as often as the non-Eskimo populations.
Notably, Bang and Dyerberg's studies from the 1970s did not investigate the prevalence of CAD in this population; however, their reports are still routinely cited as evidence for the cardioprotective effect of the "Eskimo diet."
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/25064579/

241 ::2019/10/15(Tue) 04:26:55 ID:oN5p0kir.net
【シンガポール】 甘い飲み物の広告全面禁止 糖尿病11%のシンガポール 2019/10/12
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/news5plus/1571024873/

242 :無記無記名:2019/10/17(木) 12:36:57.24 ID:QJG5WfrE.net
>>241
https://www.webmd.com/diabetes/10-diabetes-diet-myths#1

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22254107/

243 :無記無記名:2019/10/17(木) 17:48:17.37 ID:1opCwJ1P.net
炭水化物やめたら血糖値あがらないからって
タンパク質とりすぎたらメッ
脂質過多になると心臓病のリスクあがるよ!

論点のすり替え記事(笑)

244 ::2019/10/17(Thu) 17:55:58 ID:plPJhxfz.net
誤爆?

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