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ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！18reps目
- 359 ：無記無記名 ：2019/10/18(金) 22:56:24.64 ID:HKRYa56md.net
- 家で可変ダンベル20.5kgの10rep3セット出来るようになりました
市民体育館でバーベル使ってやると45kgがやっと、47.5kgだと10rep8rep5repでした
こんなもんすかね
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