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ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！18reps目

641 ：無記無記名 ：2020/04/05(日) 12:26:30.23 ID:qzDX2cDK0.net
>>640

限界回数 x 3セット で十分パンプする。

10回で止めるのはNGだ。

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