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猿腕でベンチ全然上がらない

10 ：無記無記名：2018/12/12(水) 11:35:13.24 ID:BvbIOiYA.net
自重で肩周り鍛えるのはダメなんか？
猿か分からんけど自分も腕長いから引くのは良くてもベンチは苦手だ100まともに超えない

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