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握力総合スレ その30
- 117 :無記無記名:2020/03/22(日) 18:47:20 ID:ExqLNTem.net
- 握力のトレーニング方法は情報が少なくない?
COCのギリ閉じられるので3回3セットと閉じられないやつでネガティブ10秒1セットやってるけど
これでいいのかわからん
みんなどういうメニュー組んでる?
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