握力総合スレ その30

748 ：無記無記名：2020/06/26(金) 00:24:40 ID:UGc4SnqF.net

>>745
お前は読解力やばっ！だなw





まあ何を言いたいかと言うと

自分がやってるトレは
ギリギリ閉じれるグリッパーを10レップ
ギリギリ閉じれないグリッパーを全力で5レップ
リバースで10レップとかも取り入れている
リストカール、リバースリストカールやってる

でも動画上げてる人とか、数レップとかしてないから、握力トレは他の筋トレみたいに数レップしないのかと。
みんな1回くらいカチッとしてるだけじゃん？
ギリギリのグリッパーで数レップしないのかな？と
まだ初心者ってこともあるけど
普通の皆さんの握力トレと違うのかな？と