☆★★筋トレなんでも質問スレッド515reps★★★

970 ：無記無記名 ：2019/01/17(木) 13:40:21.05 ID:II+joMn0a.net

教えてください
165cm 48kgのガリなんですが、体大きくしようと最近ジム行き出しました。いまは有酸素運動20分してからマシンで筋トレしてるんですが、体大きくする目的であれば有酸素運動しないほうがいいんでしょうか？