【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】

374 ：無記無記名：2019/09/16(月) 21:49:04.83 ID:+MjPvbfO.net

懸垂で広背メインで聞かせたくて肩幅の1.5倍くらいでやってたけど
肩や腕が先に疲れてイマイチだった

今日ナロー気味にしたら広背筋含めて背中に滅茶苦茶入った

意外とこういうこともあるもんだね