肩が痛い時の胸トレ

299 ：無記無記名：2019/04/05(金) 12:16:23.09 ID:oMuxCT6y.net

胸筋用のトレ中に、バタフライマシンを使っていて肩を痛めました
肩の端の方で上に出っ張ってる骨？が物凄く痛いです
ただ、後ろに動かす動作をしなければ何とかなるような気もします
同じような症状になった方いらっしゃいますか？