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肩が痛い時の胸トレ
- 304 ：無記無記名：2019/04/06(土) 04:09:15.64 ID:7hFXNEME.net
- 294だけど、また少しズキズキする痛みがした
ディップス最後に5回しかしてないからディップスじゃなくて問題はチェストプレスマシーンやわ
76kgで下から3つ目の重さで結構重量あるから次は軽めでパンプ重視してみる
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