肩が痛い時の胸トレ

1 ：無記無記名：2019/01/14(月) 22:40:48.62 ID:N/dBe9H8.net

肩が痛くてプレス系できない。
フライの痛くない程度の軽いのやってパンプさせて誤魔化してる。
経験ある皆さんのお知恵をください。

334 ：無記無記名：2019/05/25(土) 19:30:59.78 ID:/yYZNiTu.net

胸筋、腹筋、前部の筋肉と
広背筋、僧帽筋、後部の筋肉のバランスがとれてないとかかな？